Том, все эти татухи, палочки, это всё не важно. Важно как человек ведёт себя. Может быть ему под этой мишурой удобней жить, или он под тестиком. Рассказывает он всё по делу, а по пояс, может быть в зале жарко...
Андрей, гормоны сильно влияют на все сферы жизни человека. Конечно под тестиком по другому, и при ПКТ тоже по другому... И даже знаете кортизол с адреналином крышу сносит, и так называемое состояние аффекта даже может быть смягчающим обстоятельством в суде, так как зашкаливающее наличие этих гормонов в крови, означает что человек себя просто не контролировал.
Добрый день Виктор Посмотрел пару твоих видео, визуально силен, а послушал речь, чувствуется, что и мозги прокачены, однозначно полезным для общества делом занимаешься, в общем молодец!
у меня взрывается мозг от большей части комментаторов ,такое ощущение что сюда приходят посмотреть на его штаны, обсудить для чего ему нужна зубочистка и какие у него татуировки. p. s. отдельная благодарность автору ролика,все очень доходчиво и понятливо объясняешь.Подписался
Спасибо, Виктор, за такое полезное и познавательное видео ! Возьму ваши подсказки на заметку. В свою очередь хочу дать спортсменам некоторые подсказки в развитии так называемых трудных мышц - предплечий и голеней. Эти мышцы очень трудно развить из-за того, что они ежедневно участвуют в работе. По этой причине их трудно ,,удивить" нагрузкой. Поэтому, что-бы эти мышцы росли, их нужно не просто ,,удивлять" нагрузкой а ,,шокировать". А этого можно добиться только в подходах с большим количеством повторений - от 25 до 100. При этом используется маленький вес отягощений ( 5 - 10 кг. ). Количество подходов : 3 - 5. Отдых между подходами : 30 сек. - 2 мин. В случае с этими мышцами классический массонаборный вариант со средним весом и 6 - 10 повторениями в одном подходе не работает. Так-же при тренировках предплечий нужно не забывать и о таких редких упражнениях как наматывание троса с подвешенным к нему блином на трубу ( палку ) и сжиманием/разжиманием кисти в ведре с песком. Показанный в этом видео вариант с поднятием гири свисающими со стола кистями, когда предплечья расположены на столе, можно заменить схожим упражнением - перекатыванием штанги в кистях.
Здравствуйте Виктор! После просмотра ваших видео, где вы занимаетесь с гирями, все доходчиво показываете, рассказываете, появилось острое желание заняться гирей, так что завтра непременно иду в магазин за гирей!))))))
красавчик,полезные упражнения,и главное просто и в домашних условиях,а те кто пишут отрицательные комменты,или дрищи,или гопата,которая из компа не вылазит и 5 кг не поднимет
"Гопата" за компом не сидит, она по темным улицам бродит и таких как ты разыскивает) А парень молодец, полезные упражнения, особенно для тех, кто в будущем планирует заняться арм видами спорта.
Внешность обманчива)))сколько натыкался на видосы Виктора его вид отпугивал в плане думал дурной какой та чел,а когда посмотрел мнение изменилось-приятный,грамотный чел,хотя страшно смотреть на некоторые его упражнения в плане травм)))
Витя, ты красавчик! Тебя слушать одно удовольствие. Никакого мата, слов-паразитов, «воды» и тд. Если будешь проводить тренировки в Москве, с огромным удовольствием ходил бы к тебе! Занимаюсь по твоим видео! Зубочистка норм,штаны супер, татухи в стиле! Пожалуйста,записывай больше видео с полноценными комплексами упражнений, которые делаешь ты, как пресс,спина,ноги и тд. Заходит шикарно, все это делаю в зале. Убивает напроч))))))
Приветствую,Виктор! Полезно,доходчиво,грамотно ,интересно преподносится. С удовольствием смотрел,с удовольствием применяю в своих тренировках. Занимаюсь боксом . Круговая тренировка ,почти,всегда с гирями. Всех благ ,Вам!
@@СергейАленников-и7д самая аццкая это советская гиря для фитнеса, она же жонглёрка (с длинной ручкой). Рычаг длинющий, хрен её перевернёшь. Царской скорее ухватиться не за что.
@@АдилбекМолдабаев-м2с интересно было бы посмотреть на то, как кто-нибудь одной рукой перекидывает через ручку двухпудовку. Это надо быть настоящим богатырём.
Ребята, все кто пишет про зубочистку, это такая же привычка как кусать губы,грызть ногти,волосы завязывать в узелки и тд. Некоторым людям нужно постоянно что-то делать, я бы сказал зубочистка самый гуманный способ занять мозг доп.делом,вообще может значить многое,одна из версий - парень постоянно размышляет
хорошая подача, спасибо брат я тоже за ЗОЖ(в молодости не успел угробить здоровье, было достаточно, теперь 45 и начинаю в зал похаживать с семьёй аж!). Фамилия не топ(с позволения сказать, почему так говорю-именно в этой так сказать сфере имел зависимость в молодости и это прям беда!). Вперёд только!
Ни хочу задеть ничьи чувства, но название ролика "Как развить сильный хват! Упражнения с гирей" и Виктор достаточно хорошо дал ответ на этот вопрос, причем здесь его зубочистка, штаны, цепи и бла бла бла....Вы смотрите видео чтобы что-то узнать или у вас иные цели?
Виктор Блуд когда видишь его : кажется что какой-то гопник, который качается чисто для этого Виктор Блуд на самом деле : охрененный человек, грамотный, классный, все ясно и понятно
Виктор, красава! Дело рассказывает. Не то что блогеры, которые какой-то хренью занимаются. Спасибо за твои видео, систематически занимаюсь упражнениями которые ты показываешь и результаты очень удивляют)
Бред. Если бы это было так как ты говоришь, то все бы дровосеки и земледельцы имели бы большие и сильные предплечия! А не те кто занимается специализировано в спортзале.
Познавательно.Беру на вооружение.Все понятно и доходчиво объясняет.Молодец.Так держать.Совет для тех кто в этом видео видит только зубочистку,стряхните со своего пуза крошки и бегите заниматься тем что показывает этот парень,пока не поздно еще.Спасибо за видео.С гвоздем это круто.
Виктор ,здравствуй.Недавно узнал что есть такой канал.Посмотрел некоторые твои видео.Все классно.Делаешь потрясающие интересные вещи.Хотел узнать такую вещь :наверняка ты когда-то сталкивался с болью в запястьях ,хотелось бы узнать как ты восстанавливался.Когда-то у меня была серьезная нагрузка на руки,даже сам не ожидал что так может получиться,так как до того занимался и со штангой и с гирей.Теперь ,по прошествии многих лет запястья болят после однодневного труда на работе (разгрузил фуру с металлом) ,и теперь,хоть у меня и не нарушились силовые показатели ,но например при долгой работе с гирей на выносливость - сухожилия дают о себе знать болевыми ощущениями в запястьях.Прокомментируй пожалуйста как сможешь исходя из твоих знаний и опыта.
У нас тут старшее поколение, кому за 50 тренирует хват жимом гири дужкой вниз(в народе говорят "на попа"). Я слабачок))), мне довольно тяжело с пудовой гирей, а эти граждане с 32 кг развлекаются. По информации, оба служили в морской пехоте СССР, северного флота. Вот где была подготовка и закалка! Ну, а Витя - "машина"!))) Я так не могу сделать, к сожалению. Мне больше по душе более контактный вид спорта, а гиря очень сильно помогает укрепить кисть. Крепкая кисть - хороший удар без последствий! Да, и гиря - самый крепкий, исторический и достаточно дешёвый тренажёр. С ней, гирей, веселее и динамичнее проводить время. Покидаешь ее, покрутишь и настроение улучшается...)))
Встретило веселое "в интернетах", подняли настроение! Стоило предупредить, что люди, у которых пальцы слабые (1-ое упражнение), будут с огромным грохотом ронять гирю.
раскалить почти до бела, а потом медленно остудить на воздухе, отпуск происходит (можно повторить 2-3 раза), потом протереть тряпочкой чтоб копоть стереть и все, можно гнуть )) *и телефонные справочники рвать, свои фишки есть)
херню хоть не говори дружище))) сам лично делаю разлом гвоздей голыми руками от 70 до 300 миллиметров, также и фигурки вяжу с двухсоток. в общем знаю о чем говорю. так вот никакой фишки Виктор не использовал. действительно вот так просто взял и согнул двухсотку) просто потому что действительно крепкие пальцы и кисти, а не потому что типа фокус!!!
Любые упражнения с гирями развивают хват и укрепляют кисти. Гирю можно жать дном вверх, тоже очень эффективно. Трюк старых русских силачей, среди которых были феномены, бравшие двухпудовку вверх дном, затем ставившие на нее с пола вторую гирю 24 кг и выжимавшие обе сразу в таком положении. Желающие могут попробовать повторить)
и чё бля такого? это тоже самое что гантелю 56 кг выжать. подкачаться конечно немного придётся, но выполнимо. я штангу 100 кг 5 раз стоя выжимал, но наколок с поцелуями не имею....
Что бы развить силу кистей рук, и предплечье, нужно в день по пять подходов на канал brazzzers ну или найди что то более жесткое на просторах интернета
Доступно объяснил. + к томуже что про гирю, ведь она достаточно доступный снаряд. И упражнения годные. Особенно перекатывание гири пронаторами и супинаторами зашло.
Зубочистка:
+3 к выносливости
+5 к силе
+2 к харизме
Ахахах
а засос чо дает
Прям как Сталонне..😉
+100 к харизме
Как я ору ахахахха
Максимально адекватный ведущий ! Спокойно, размеренно, все по делу !
Тема интересная, спасибо !
понторез ведущий тату, зубочистка, цепочка ниочем
Павлин. Морозов ш w right . I4i
как определил? спец? есть опыт?
Кот обормот
)))) дане кипятись, знающий ЛИЧНО гея. Гомофобия щас не в моде, Киса)
Кот обормот
сходите в вики, что ли
Пол года тренил по его упражнениям - руки стали в несколько раз сильнее, большое спасибо! Отличные ролики!
Хороший культурный парень без пантов успехов ему .
Ну да , а по внешнему виду так не скажешь) сразу кажется что напыщеный пижон , особенно когда были усики , но это только с внешнему виду )
Панты у марала. А ты, вероятно, имел ввиду "понты". Качайте не только мышцы, но и русский язык. Не будьте олухами!
@@MasterSergias ну добился он много
Чекни что он добился, с нуля. Топ челик мимика топ
Был… когда то…
Подача информации на высшем уровне, общаешься как будто знакомы лет 10)
отличный ведущий, все по делу и ничего лишнего!)
Первый интеллигентный силач. Признак ума и воспитания.
Том, все эти татухи, палочки, это всё не важно. Важно как человек ведёт себя. Может быть ему под этой мишурой удобней жить, или он под тестиком. Рассказывает он всё по делу, а по пояс, может быть в зале жарко...
Андрей, гормоны сильно влияют на все сферы жизни человека. Конечно под тестиком по другому, и при ПКТ тоже по другому... И даже знаете кортизол с адреналином крышу сносит, и так называемое состояние аффекта даже может быть смягчающим обстоятельством в суде, так как зашкаливающее наличие этих гормонов в крови, означает что человек себя просто не контролировал.
Александр Попов, солидарен во всём.
Иосиф Виссарионович, согласен.
Нечасто можно услышать грамотного и незапинающегося спортсмена, да еще и со знанием анатомии.Видео 10 из 10, ведущий 11/10.
И самое главное - без зубочистки прогресса не будет!
это дешевле, чем фарма, что тебя мешает погрызть её во время упражнений ?
Станислав Феофанов ююю
Точно, в зубачистке вся сила))))))))))
Зубочистка это понты - настоящие пацыки с сигой в зубах качают банки!
Бадюк подтверждает ;)
Всегда рассказывает спокойно без лишних слов, приятно смотреть и слушать👍 Виктор удачи вам во всём и спасибо за такие видео😉✋
Без пяти минут июнь, 2019г.., а Витя уже сейчас с усами в которых сила 💪
Олег Кучуров зубочистку на усы променял
@@diteidite8814 не,зубочистка осталась)
2022 июнь
@@noobmaster2548 о ничегошеньки уведомление пришло , 3 года прошло… время летит капец ааа
Жив хоть,@@OlegKV_?
Добрый день Виктор
Посмотрел пару твоих видео, визуально силен, а послушал речь, чувствуется, что и мозги прокачены, однозначно полезным для общества делом занимаешься, в общем молодец!
Fred Ded приятно слушать. Жаль у него мало видео полнометражных
Канал фит старс вам в помощь, ребят)
Поддерживаю
Fred Ded щ
@Дмитрий Соколов самокритично
у меня взрывается мозг от большей части комментаторов ,такое ощущение что сюда приходят посмотреть на его штаны, обсудить для чего ему нужна зубочистка и какие у него татуировки.
p. s.
отдельная благодарность автору ролика,все очень доходчиво и понятливо объясняешь.Подписался
Тима Мацони покажи пресс)
Тима пили видосы)
Тима нах ты тут делаешь? Ты же губошлёп
Ого!!!Ты смотришь Витю Блуда,не ожидал бро!😏😏😏
Тима тебя тут никто не знает)))))
Очень спокойно рассказывает, слушать приятно) ждем еще видео по тематике!
Приятная дикция, речь чистая без слов паразитов, удовольствие слушать
Спасибо, Виктор, за такое полезное и познавательное видео ! Возьму ваши подсказки на заметку. В свою очередь хочу дать спортсменам некоторые подсказки в развитии так называемых трудных мышц - предплечий и голеней. Эти мышцы очень трудно развить из-за того, что они ежедневно участвуют в работе. По этой причине их трудно ,,удивить" нагрузкой. Поэтому, что-бы эти мышцы росли, их нужно не просто ,,удивлять" нагрузкой а ,,шокировать". А этого можно добиться только в подходах с большим количеством повторений - от 25 до 100. При этом используется маленький вес отягощений ( 5 - 10 кг. ). Количество подходов : 3 - 5. Отдых между подходами : 30 сек. - 2 мин. В случае с этими мышцами классический массонаборный вариант со средним весом и 6 - 10 повторениями в одном подходе не работает. Так-же при тренировках предплечий нужно не забывать и о таких редких упражнениях как наматывание троса с подвешенным к нему блином на трубу ( палку ) и сжиманием/разжиманием кисти в ведре с песком. Показанный в этом видео вариант с поднятием гири свисающими со стола кистями, когда предплечья расположены на столе, можно заменить схожим упражнением - перекатыванием штанги в кистях.
Пацаны упражнения без зубочистки не работают - ни разу не смог перевернуть гирю!
Правда ли, что нет человека сильнее Виктора Блуда?
Aflapoide TV нет сынок это фонтастка 😅
Edik TV Кто сказал, что он человек?
Есть такой канал Андрея Кобелева. Парень тоже очень сильный хоть и в другой области.
...ne tem koncom vstavil....
Давайте побольше видео с этим парнем
00:20 взял 16 как кусок пенопласта...
Александр Ковальский Посмотри его видео это для него ничего посровнению с другими видео
я так же 16 кг беру она мне кажется очень легкой
А 16 кг это много ?
иче я в 14 лет 16 кг всякие упражнения делал тоже норм было ну он опытный сильный
Круто
Виктор) честно скажу) принципи врать и не хотел) но замотивировал ты меня в покупке гири чтобы так же укрепить свои кисти) уважаю тебя) так держать)
ну че укрепил?
@@plaginov1374 я раза не смог сделать даже первое упражнение, настолько кисть слабая
@@romankyporo2038 тоже самое, купил гирю 16 кг, не смог сделать ничего из этих упражнений (
Спасибо за мотивацию Виктор!начал тренироваться благодаря твоим видео🤝
Уважуха Виктору, здоровья и процветания!
Спасибо, Виктор. Прям заново проснулся интерес к гирям.
Ведущий молодец, все ясно и понятно, спасибо за видео, побольше с ним видео выкладывайте!
Здравствуйте Виктор! После просмотра ваших видео, где вы занимаетесь с гирями, все доходчиво показываете, рассказываете, появилось острое желание заняться гирей, так что завтра непременно иду в магазин за гирей!))))))
Отличное видео👏🏻
Гиря вообще крутая тема 💪🏻
Непростые элементы показал 👍🏻
Виктор Блуд) Если возможно снимите с ним еще ролик, спасибо за видео
красавчик,полезные упражнения,и главное просто и в домашних условиях,а те кто пишут отрицательные комменты,или дрищи,или гопата,которая из компа не вылазит и 5 кг не поднимет
"Гопата" за компом не сидит, она по темным улицам бродит и таких как ты разыскивает)
А парень молодец, полезные упражнения, особенно для тех, кто в будущем планирует заняться арм видами спорта.
Внешность обманчива)))сколько натыкался на видосы Виктора его вид отпугивал в плане думал дурной какой та чел,а когда посмотрел мнение изменилось-приятный,грамотный чел,хотя страшно смотреть на некоторые его упражнения в плане травм)))
николай новатор
Зато насколько качественная мускулатура, при относительно средних объёмах вытворяет реально дикие вещи.
Странно что все про внешность говорят, мне она не показалась страшной или хулиганской
@Jon Farga ну хз, у ме
ня другое представление о гопорях
@Jon Farga очень вкусный барашек😋
За кисти отдельный лайк, предыдущем тоже супер, со своим весом.
Побольше с Лосем заруб!
Молодцы парни!
Витя, ты красавчик! Тебя слушать одно удовольствие. Никакого мата, слов-паразитов, «воды» и тд.
Если будешь проводить тренировки в Москве, с огромным удовольствием ходил бы к тебе!
Занимаюсь по твоим видео!
Зубочистка норм,штаны супер, татухи в стиле!
Пожалуйста,записывай больше видео с полноценными комплексами упражнений, которые делаешь ты, как пресс,спина,ноги и тд.
Заходит шикарно, все это делаю в зале. Убивает напроч))))))
Интересно было узнать подробней об изометрических упражнениях Засса.
Да, очень интересно, поддерживаю
аватар сменил,говно, быстро!
Просим видео с Виктором!
Будут!
образ жизни ;)
Рукоблуд
Никогда не думал , что увижу живого Засса или Евгения Сандова! Спасибо тебе за канал.
Красавчик. Занимаюсь 16кой уже 3 года Для себя. Узнал новые упражнения. От души. Здоровья и удачи
Приветствую,Виктор!
Полезно,доходчиво,грамотно ,интересно преподносится.
С удовольствием смотрел,с удовольствием применяю в своих тренировках.
Занимаюсь боксом . Круговая тренировка ,почти,всегда с гирями.
Всех благ ,Вам!
У меня по-хорошему рвется шаблон, когда слышу "полотенчико или подушечку" из уст паренька с такими партаками :)
чтобы не зашкварился локоть)))
Турбо Высосень Дважды смешно читать комменты от такого никнейма.
Vladimir Yudin Вы ещё раз подтвердили то, что я написал выше. Партаки бьют на зоне, а у него татуировки.
Ручка там удобная ,на советской гире сложнее
Есть царская гиря там ручка короткая,ее то и сложнее будит перевернуть
@@СергейАленников-и7д самая аццкая это советская гиря для фитнеса, она же жонглёрка (с длинной ручкой). Рычаг длинющий, хрен её перевернёшь. Царской скорее ухватиться не за что.
Царская только двухпудовка у меня осталось, а сил пока только на пудовку хватает
@@АдилбекМолдабаев-м2с интересно было бы посмотреть на то, как кто-нибудь одной рукой перекидывает через ручку двухпудовку. Это надо быть настоящим богатырём.
У меня 16 кг сссровская гиря, там ручка другая, неудобно очень делать, но делаю несколько раз
Полезная инфа в корректной форме. Спасибо!
Витя, ты молодец. Отдельное спасибо за то, что не материшься, как большинство сейчас
Monster ! Thank you for sharing your workout with us. All the best.
А при выполнении упражнений, если зубочистку во рту не держать, эффет будет?))))
Вася Сильный нет, это самый главный секрет
Давно в колонию интернет провели?
Вася Сильный вассссссся
Вася Сильный вассссссся
Норм. Я думаю если в рот огурец взять при этом. Эффект тот же получится.
Виктор, газуй на ТВ, у тебя хорошая правильная речь и голос, даже спичка не мешает:) Уверен тебя заценят...
Ребята, все кто пишет про зубочистку, это такая же привычка как кусать губы,грызть ногти,волосы завязывать в узелки и тд. Некоторым людям нужно постоянно что-то делать, я бы сказал зубочистка самый гуманный способ занять мозг доп.делом,вообще может значить многое,одна из версий - парень постоянно размышляет
хорошая подача, спасибо брат я тоже за ЗОЖ(в молодости не успел угробить здоровье, было достаточно, теперь 45 и начинаю в зал похаживать с семьёй аж!).
Фамилия не топ(с позволения сказать, почему так говорю-именно в этой так сказать сфере имел зависимость в молодости и это прям беда!).
Вперёд только!
Спасибо вам. Очень интересно!!! Как хорошо, что вы есть )
Да ,нормас парень, больше видео с ним !
Ни хочу задеть ничьи чувства, но название ролика "Как развить сильный хват! Упражнения с гирей" и Виктор достаточно хорошо дал ответ на этот вопрос, причем здесь его зубочистка, штаны, цепи и бла бла бла....Вы смотрите видео чтобы что-то узнать или у вас иные цели?
Действительно, зачем зубочистка ?
Small Fanfurik нет ты не прав - зубочисткой в зубах можно случайно повредить защекан, а пе... им очень дорожат.
Дмитрий Шевырёв
Дмитрий Шевырёв Да, я также того же мнения, не нравится, не смотрите, а зубочистка и цепи ни причем, пусть на себя посмотрят со стороны
Small Fanfurik слышишь, фанфурик --- конченого человека погоняло
сними упражнения с зубочисткой
ЛУЧШИЙ КОМЕНТ)
Виктор Блуд когда видишь его : кажется что какой-то гопник, который качается чисто для этого
Виктор Блуд на самом деле : охрененный человек, грамотный, классный, все ясно и понятно
Виктор, красава! Дело рассказывает. Не то что блогеры, которые какой-то хренью занимаются. Спасибо за твои видео, систематически занимаюсь упражнениями которые ты показываешь и результаты очень удивляют)
пацаны, перекапывайте 10 соток огорода 2 раза в год и рубите дрова на зиму и будет вам хват, и овощи в придачу.
PaRaNoYaization хз, мне не помогает это
PaRaNoYaization если рубить дрова раза 2 в неделю хотя бы, то да
да мы и в магазине можем купить
Бред. Если бы это было так как ты говоришь, то все бы дровосеки и земледельцы имели бы большие и сильные предплечия!
А не те кто занимается специализировано в спортзале.
@@HRYSTEAM таки имеют. очень грубые, задеревяневшие. но сильные
ВИКТОР, ПРО ПРЕС РАССКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Спасибо! Отличный комплекс с гирей! Согнул в конце гвоздь-показатель! 😎👌🏻👍🏻Красава! РЕСПЕКТ!
Познавательно.Беру на вооружение.Все понятно и доходчиво объясняет.Молодец.Так держать.Совет для тех кто в этом видео видит только зубочистку,стряхните со своего пуза крошки и бегите заниматься тем что показывает этот парень,пока не поздно еще.Спасибо за видео.С гвоздем это круто.
Крутяк зашло на ура, парень четко и по полочкам все разложил))))
Виктор ,здравствуй.Недавно узнал что есть такой канал.Посмотрел некоторые твои видео.Все классно.Делаешь потрясающие интересные вещи.Хотел узнать такую вещь :наверняка ты когда-то сталкивался с болью в запястьях ,хотелось бы узнать как ты восстанавливался.Когда-то у меня была серьезная нагрузка на руки,даже сам не ожидал что так может получиться,так как до того занимался и со штангой и с гирей.Теперь ,по прошествии многих лет запястья болят после однодневного труда на работе (разгрузил фуру с металлом) ,и теперь,хоть у меня и не нарушились силовые показатели ,но например при долгой работе с гирей на выносливость - сухожилия дают о себе знать болевыми ощущениями в запястьях.Прокомментируй пожалуйста как сможешь исходя из твоих знаний и опыта.
попробуйте холодец, хаш, желатин, ну и добавки типа энимал флекс. контрастные ванны, баня
круто! парень реально силач . познавательное видео!
Круто!Спасибо!Все эти упражнения надо вместе делать за раз или выбрать какое то одно?
вместе
Уважаемый, а в первом упражнение, между подходами есть отдых ? Или как только на левой руке сделал, сразу же на правую без отдыха
Stefan У нас в Махачкале (Дагестан)Все такое для качка вообще бля дорого если у вас там 2 тысячи у нас 10 будет ((
True Gym, спасибо.
алеша бубкуи, без отдыха.
Все по делу четко изложено! Молодец Виктор, жму руку!
Витек ну ты монстр))Тренируюсь в зале достаточное количество лет и действитель увидел для себя пару новых упражнений)Красавчик)
автор молодец супер мне понравилось
Полезно, особенно для новичков.
А вот зубочистку лучше убрать)
Ну вот это нормальный человек. Не то что надутый нарцисс Совокупоцкий .
))Спайсочукотский))Точно - Нарцисс )
@@ДмитрийАлександров-д3ь , и как человек он не очень.
🤔 интересные упражнения, многие из них вижу впервые 👍 скачаю ролик для тренировок
Классные упражнения, я даже на листок переписал эту программу. Обязательно буду прорабатывать их. Спасибо Мужик!
Руки💪 Базуки 👍
У нас тут старшее поколение, кому за 50 тренирует хват жимом гири дужкой вниз(в народе говорят "на попа"). Я слабачок))), мне довольно тяжело с пудовой гирей, а эти граждане с 32 кг развлекаются. По информации, оба служили в морской пехоте СССР, северного флота. Вот где была подготовка и закалка! Ну, а Витя - "машина"!))) Я так не могу сделать, к сожалению. Мне больше по душе более контактный вид спорта, а гиря очень сильно помогает укрепить кисть. Крепкая кисть - хороший удар без последствий! Да, и гиря - самый крепкий, исторический и достаточно дешёвый тренажёр. С ней, гирей, веселее и динамичнее проводить время. Покидаешь ее, покрутишь и настроение улучшается...)))
штаны зачетные впомнил фильм разрушитель там весли снайпс в таких же был !
Виктор Блуд успехов тебе во всех делах и спортах✊🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Давно искал что то подобное.
Супер тренировка для развития силы.
Буду пробовать.
Спасибо автору.
Здоровья и мира)
Спасибо что в носу не ковырялся.
Весь секрет в зубочистке!). Без зубочистки нет сильного хвата)
Встретило веселое "в интернетах", подняли настроение!
Стоило предупредить, что люди, у которых пальцы слабые (1-ое упражнение), будут с огромным грохотом ронять гирю.
Очень интересно, хотелось бы увидеть правильную технику по работе с гирей. Зарание спасибо.
Хорошие упражнения.....побольше делай таких видео. Давно слежу за твоими видео и скажу так ты молодец, продолжай в том же духе
Спасибо, полезное видео
Блуд - Рукаблуд вот главный секрет сильного хвата😂
рукаБлуд
У Вити жетон с усами, которые перелезли в наше время на лицо.
Спасибо, за упражнения! Думаю, при ежедневных тренировках, будет и результат. Автору 5+
Большое спасибо за прекрасное видео и объяснение выполнения упражнений!
От души. Красава. Спасибо
ну трюк с гвоздем и я сделаю, я фишку знаю ;)
а упражнения и правда хорошие!
Alen Assgard А чоо за трюк?
раскалить почти до бела, а потом медленно остудить на воздухе, отпуск происходит (можно повторить 2-3 раза), потом протереть тряпочкой чтоб копоть стереть и все, можно гнуть ))
*и телефонные справочники рвать, свои фишки есть)
какие сейчас гвозди продают,там качком не надо быть чтобы их согнуть!
херню хоть не говори дружище))) сам лично делаю разлом гвоздей голыми руками от 70 до 300 миллиметров, также и фигурки вяжу с двухсоток. в общем знаю о чем говорю. так вот никакой фишки Виктор не использовал. действительно вот так просто взял и согнул двухсотку) просто потому что действительно крепкие пальцы и кисти, а не потому что типа фокус!!!
Рад за вас, хоть тросы зубами перекусывайте, и швеллера на хуй наматывайте ))
Я говорю как это сделать, не имея почти никакой физ подготовки.
Виктор Блуд у него руки просто из стали, охуенно сильный чувак, и никаких понтов!
Виктор, благодарю тебя за чёткие наставления... СИЛЁН, однако...
Благодарю Виктор! Хорошие упражнения.
Вот так выглядит натурал бля а не грейдеры и тд 👍🔥
Любые упражнения с гирями развивают хват и укрепляют кисти. Гирю можно жать дном вверх, тоже очень эффективно. Трюк старых русских силачей, среди которых были феномены, бравшие двухпудовку вверх дном, затем ставившие на нее с пола вторую гирю 24 кг и выжимавшие обе сразу в таком положении. Желающие могут попробовать повторить)
и чё бля такого? это тоже самое что гантелю 56 кг выжать. подкачаться конечно немного придётся, но выполнимо. я штангу 100 кг 5 раз стоя выжимал, но наколок с поцелуями не имею....
Читай внимательно, что я написал. можешь пару раз перечитать, может дойдет
мощный парень !
Виктор спасибо очень интересно! Хорошие упражнения!
Молодой Виктор Евгеньевич 😁👍🤝💪
Что бы развить силу кистей рук, и предплечье, нужно в день по пять подходов на канал brazzzers ну или найди что то более жесткое на просторах интернета
Eleson_Burgers согласен братан вместо абонимента в зал лучше потратиться на подписку на браззерс и будут мощные руки))))
Dante будут руки-хуюки
Я уже 5 лет занимаюсь и нихуя
Джеймс Бонд плохо занимаешься
Eleson_Burgers Ахахахахахах)))
А экспандером вариант качать кисть и хват?
Олег Wanderer 7фффффффф
+Анти Тролль не гони прокачаешь еще как не хуже гири
я качаю эспандером.Делай 5-6 подходов , нагрузку бери чтоб максимум сделать разов 30-40. И качай через дня 2-3
я литровку пиваса взял,ща попробую вместо гири
Доступно объяснил. + к томуже что про гирю, ведь она достаточно доступный снаряд. И упражнения годные. Особенно перекатывание гири пронаторами и супинаторами зашло.
Виктор, спасибо вам за ваши видео,крутой канал)))
Бля,если бы у него был не гвоздь,а моя рука,то мне кажется он бы и ее так сломал
А чупс тоже элемент тренировки
Ого, цепура, зубочистка, я тоже так ходит лет в 14
c4yenne ты хоть знаешь что это значит? или написал неподумав
Добрый день Виктор.Привет из Баку. Сбосибо за полезое видео.
Молодой Блуд) изменился) массы набрал за пять лет)