১০কেজি ওজন কমবে বাঙালি খাবার ডায়েট প্ল্যান | 10kg Weight Loss Diet Plan in Bangla

[@bharatidascooking2277]

❤❤❤❤❤❤ খুব খুব খুব ভালো লাগলো বন্ধু

[@anowaraaktar3287]

দিদি ব্যায়াম কি সপ্তাহে কয়দিন করতে হবে

[@KanishaSonar]

Amar thyroid er petent.Whight 5 ft . weight 90.Age 44

[@RumaKhan__07]

Amr age 20 amr weight 75 kg please amk help korun amr akta diet chat din r exercise bolun ki ki korbo

[@NabanitaSarkar-bp4qs]

Khub sundor kore bojhale thanks

[@dipamukharjee5053]

Sakale oats khawa jabe?

[@mallikasarkar3169]

ডায়েটে কোন ফল থাকবে না? তাহলে সেটা সুষম খাদ্য হলো কিকরে? অন্তত শসা বা পেয়ারা- এগুলো তো খুবই লো ক্যালোরি ফল! বুঝলাম না।

[@alimgirmolla]

?থাইরয়েড থাকলে Greeti খাওয়া যাবে কি পিললিস বলো

[@JharnaMaity-jc8oe]

আমি কমিয়ে ছী ধরে রাখবো কী করে বলো

[@chandra4278]

Amar ozon 76 theke 65 hoyche. Kintu r komche na. Ki korbo?

[@ashinyzone]

Ami aksathe 8 kg er beshi weight komate parina kno mam

[@MamataSingha-bp1tq]

আমার বয়স 54 বছর আমার পেশার থাইরয়েড আছে আমার ওজন 62 কেজি আমি ওজন কমাতে চাই প্লিজ আমার ডায়েট চার্ট বলবেন

[@fihimakhatun]

আমার বয়স 14 ওজন 55 কেজি আমি ওজন কমাতে চাই প্রতিদিন কত ক্যালরি খাবো 😢

[@TuntunMeMaa]

Oats তো wait loss করে তাহলে oats খেতে বারণ করা হলো কেনো আর fruit juice to ভালো শরীরে রে জন্য তাই তো জানতাম

[@MituBiswas-z1m]

Ha thik bolecho 🙂

[@animasardar9420]

Lcw