Ile TEGO jeść, żeby zacząć chudnąć? O tym rzadko się mówi, bo przecież SZKODZI?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2022
- Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
➡braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🌤Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
➡braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🟥Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
➡braciarodzen.pl/brteam/
--------
🟦 Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🟨Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
➡bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ braciarodzen.pl/
➡➡➡ Instagram --- / braciarodzen
➡➡➡ Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Cześć 😊📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
Dziękujemy ❤ Można Pięknie Żyć✌
Bracia Rodzeń
😊😊😊😊😊p😊
Jestem wami zajarana. Oglądam was Od paru dni i nie mogę przestać. Weszłam w zdrowe odżywianie i post przerywany i sama się dziwię , że poszło tak gładko. Rano , gdy wstaję nie chce mi się jeść , a wcześniej gdy wstawałam głód dawał o sobie znać i od razu leciałam do korytka. A tu proszę głód znikł. Spokojnie wytrzymuję do 12.00 - 13.00 i zupełnie nie myślę o jedzieniu. Brawo ja ! I brawo wy braciszkowie ! .Można pięknie żyć. Pozdrawiam.
Można pięknie żyć. Półtora roku, w tym pierwsze pół roku LCHD, potem keto. 35 kg. poszło, przestałem chrapać, pocić się, lepszy wzrok, koncentracja, brak zmęczenia po zjedzeniu obiadu, chroniczny ból pleców zniknął - mogę chodzić kilometrami, jak w czasach młodości, no i z rozmiaru XL dotarłem do M. Jest jeszcze wiele innych zmian, które zauważam... Miało być tak źle, a zrobiło się tak dobrze :-) Pozdrawiam.
Hej🙂 Ja w Wasz styl życia weszłam z całą rodziną - mąż i dwójka chłopców. Cała rodzinka wyedukowana (wiedza to podstawa!), jedzonko pyszne, samopoczucie genialne, sylwetki smukłe i piękne😉 Przekazujemy wiedzę dalej i polecamy ten styl życia z pełnym przekonaniem.
Karolinka jest smókła
@@pawekurowski434 d&dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd b
@@karolinatrojanowicz8012 Wow , jakie to głębokie. Zmusza do releksji
Jak zacząć ten sposób życia? Gdzie szukać przepisów? Proszę o odpowiedź, mam dużą wagę, a muszę chodzić o 2 kulach i sobie rady nie daję. Pliss
@@marzenaoblinska9195 nie boj sie po malu zacznij od tego ze cos lub czgos sobie odmuwisz odstaw cukier I ogranicz slodycze I moczne zeczy czyli weglowodany Jedz wiecej miesa ,bialka ,tluszcz zaczynaj rano od kawy czy herbaty wody a jedzenie zaczynaj o 11 lub 12 a koncz o 6 wieczorem wtedy Twoj organizm bedzie mial czas wyzucic niepotrzebne zeczy czyli np toxyny komponuj posilkie dodawaj orzechy warzywa I owoce powodzenia
Od tygodnia na diecie co najważniejsze jestem najedzona i nie ciągnie mnie do słodkiego
Powiem tak: można przepięknie żyć, nie obżerając się śmieciowym żarciem. To, że odkryłam ten kanał, jest najlepszą rzeczą jak mi się przytrafiła na przestrzeni ostatnich lat.
Tak zwłaszcza parówka, którą proponuje jeden z nich czyli wysoko przetworzone żarło nie jest śmieciowym jedzeniem buahaha
@@leonkornacki3900
Panie Leonie, nie słuchał pan uważnie. Wyraźnie było powiedziane, że parówka bez cukru i dodatków. Czyli produkt wysokiej jakości. Nie wszystkie parówki są śmieciowym jedzeniem.
@@leonkornacki3900 ⁸ihjùu8qpo88ł g,
@@robertgolebicki3379 ja uważam parówki za najgorszy produkt,moja córka je ja nie mogę patrzeć na to !
Dziękuję za Waszą pracę nad nami.❤Mam 72 lata. Od 3m-cy unikam węglowodanów. 10 kg poszło w siną dal, tylko trochę za dużo luźnej skóry zostało..Muszę trochę popracować nad "gruboskórnością"😊
Proszę Panią, gratuluję i wysyłam uściski 😗
Gratulacje za podjęcie decyzji.Ja też chcę spróbować
Kollagen ujedrni skore czyli galaretka lub rosol
Też tak mam, tyle samo prawie lat, czuję się doskonałe, schudłam, tylko ta skóra pelikanowa 😁 przeraża mnie. 😳😳😳
Można pięknie żyć!!!Edukuję się od 3 -4 lat ciągle.Jesteście dla mnie guru.Pozdrawiam wszystkich pięknie żyjących i tych,którzy do tego dążą.
B R szczerą prawdę mówią o tworzeniu się masy mięśniowej pod zwiędłą skórą. Najpierw ubyło mi 26 kg ( przeżywam 3-cią młodość), z niesmakiem patrzyłam na nadmiar skóry, to tu to gdzie indziej, a to co było kiedyś biustem - rozpacz. I zauważyłam, że coś się zmienia, waga stoi, tam gdzie mi odpowiada ( ćwiczenia oporowe na głodniaka, pływanie też) i pojawiają się mięśnie tam gdzie ich nie miałam, a i,, przedsięwzięcie" jakby się ocknęło i jest go coraz więcej. Braciszkowie, Wy dwaj razem wzięci - to mój przedział wiekowy, ale i tak Was kocham za to co się we mnie ponaprawiało na ciele i umyśle
Wandziu, spróbuj kolagen, ale ten naturalny... W postaci bulionu... Ma bardzo szerokie zastosowanie, ale wyjątkowo dobrze działa na elastyczność skóry. Ja go robię tak: Dużo kości przeróżnych, mogą być z tłustym mięsem, najlepsze są wołowe z błonami i tym wszystkim, co większość ludzi wyrzuca jako odpadki... Dokładam do tego czosnek, por, seler... i gotuję to wiele godzin bez przykrycia, aż nastąpi spora redukcja objętości płynu. Na koniec doprawiam do smaku, odcedzam i rozlewam do mniejszych naczyń, a następnie mrożę. Około 3/4 litra dziennie takiego bulionu, to moja norma... Kiedy bulion ostygnie i będzie galaretowaty, to znak, że zawiera dużo kolagenu. P.S. Działa równie dobrze na stawy, jak i na włosy, paznokcie, skórę... Właściwie działa na wszystko..., za wyjątkiem głupoty!!!😊, ale na głupotę nic nie działa... Niestety. Wszystkiego dobrego w trzeciej młodości!!!
@@Nietyp, szanowny Nietypie, w tej chwili mam lodówce ok 2 l takiego bulionu, ja jestem dziecko PRL - u. W moich kręgach towarzyskich, lekko poniżej średniej krajowej ( finansowo) - wszyscy wiedzą jak się gotuje taki bulion, a dzisiaj się dowiedziałam, że to naturalny kolagen. Dzięki. Nie dla mnie sznur samochodów, z moją emeryturą, ale eksperymentować na sobie, pod kierunkiem Braci Rodzeń, to jestem za, ale biologia ma swoje prawa. 70+
@@wandagerlich5267 Fakt, dobre jakościowo jedzenie, jest bardzo drogie..., ale taki bulion, to jest właśnie ten wyjątek od reguły... Dużo zdrowia.
Późno, ale lepiej Późno jak wcale
Razem z żoną zaczęliśmy pięknie żyć w 1 miesiąc po -6 kg . Nadciśnienie spadło i wzrosła chęć do życia a i w alkowie jakoś goręcej. Polecam keto i Braci Rodzeń
Witam serdecznie Braci Rodzen i wszystkich słuchających
Panowie, ja na adaptacji /LCHF jestem szósty tydzień 💪😉 4 kg⤵️. Od tygodnia mój mąż 😊. Córka się zastanawia.
Dziękuję Wam że jesteście ♥️.
Można pięknie żyć 😍
Życie to forma istnienia białka nawet w kominie coś czasem załka😃
Można pięknie żyć 🙂 Jeść pysznie do syta, chudnąć, a nie tyć 🤫
Jak czwicze spacer.około 60minut Orbtreka 15minut. I guma oporową
Przesyłam NIEBYLEJAKI (🤪) komentarz : można pięknie żyć !!!
Zdrowo gadacie i zdrowo wyglądacie
Codzinnie jaja od chłopa wjeżdżają zacząłem ćwiczyć nie potrzeba żadnego białka w proszku, jaja rządzą 💪
od chłopa czy od kur?😉😁
Można pięknie żyć kilogramy lecą i zdrowie dopisuje dzięki waszej metodzie😘😘😘
Żyję tak od czterech miesięcy i NAPRAWDĘ MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ!!!!!!!!
Czekam 😊♥️
Super informacje.
Super, dzięki za wiedzę!
Pięknie żyję dzięki Panom. ❤️
Super film
Dzieki bardzo panowie.
Dziękuję bardzo 👍♥️
Ciekawy wykład. Dziękuję
super tematy poruszacie, dziękuję
Jesteście wspaniali😘😘😘
Super jak zawsze
Wszędzie gdzie mogę rozpowszechniam wasz kanał. Ostatnio zrobiłam to w przychodni. Pozdrawiam. Pięknie żyje .
Świetna robota.Dziekuje😘
Dziękuję ❤️
Dziękuję z serca 💖
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😀
Oj dobrze że tu trafiłam
👍👍👍
Pozdrawiamy WSPANIAŁYCH BRACI ;)
Życzymy wszelkiej pomyślności i obfitości we wszystkim, co dobre i piękne!
Super wiedza duzo mi pomogliście pozdrawiam z Włoch
Super jak zawsze jestescie wspaniali
Można pieknie zyc... cudowne uczucie..
Dzięki za cenne treści 👐🏻
Witajcia Panowie. Jak zawsze merytorycznie👍😄
Oooo tak. Ja zaczalem wlasnie od paróweczek tych z górnej półki, bez ani grama węglowodanów. I tak wystarczało zjeść z 3szt koło godz 10:00 i juz spokojnie do 17;00 zero głodu :]
dziękuję że jesteście że moje życie się zmieniło
Od jakiegoś czasu was oglądam.
Mam 43 lata 188 cm wzrostu i ważyłem tydzień temu 134,6 kg.
Dziś 129,6 kg.
Zrobiłem głodóweczkę trzy dniową i stosuję 16/8. Oprócz tego ograniczyłem węglowodany. Kurcze ale muszę przyznać że o godz 13 jestem tak głodny że obiadami się aż do bólu brzucha. Wiem za szybko jem i za dużo, muszę nad tym popracować. Na plus jest to że jak się obiem pomidorów, ogórków, sałaty, mięska to o 20 dopiero przypominam sobie, że powinienem coś zjeść. Raz zdażyło się tak że zjadłem tylko jeden posiłek w ciągu dnia i o tej 20 nie czułem głodu więc nie zjadłem. Jednak następnego dnia czuję głud od 11 i nerwowo patrzę na zegarek, oby do 13.
W jakim wieku jesteś?
Można pięknie żyć!
Kciuk wrzucony!
Buziaki
Dzięki!
Moje ulubione doktory pozdrawiam serdecznie 😂
Coś pięknego,czekałam na was całe życie🤩
Udistepniam. Niech sie niesie piekne zycie! 🥰🥰
Witam Panow i dziekuje jak zwykle za super przekazana wiedze Pozdrawiam
Super😜😜 panowie wymiatają …. !!! Normalnie😃💪🏻
Krótko powiem jestescie wielcy . Dziękuje
Można piękne żyć, naprawdę! Zaczęłam z Wami przygodę. Są już pierwsze efekty:)
jestem idze waga w dol ,dzieki doprowadzilscie mnie do zdrowka lepszego .❤❤❤❤❤❤❤❤
Jestem z wami od miesiąca dzięki siostrze .Nareszcie jestem po jedzonka uwielbiam awokado i teraz go jem nie tylko kupuje
🙋♀️Witam. Serdecznie 😊
pozdrawiam Braci Rodzeń❤❤
Mozna pieknie zyc !!!
Gorace pozdrowienia z Houston❤️
Dziękuję Wam że jesteście ♥.
Można pięknie żyć
Dziękuję za informacje o białku,bardzo prosto qytłumaczone
Można pięknie żyć ♥️♥️❤️Dziękuję za wszystkie wiadomości od Was Kochani Braciszkowie 🥰Wszystko to chłonę jak gąbka 👍Zdrowie super ,waga raz mniej ,raz więcej ale najważniejsze ZDROWIE Pozdrawiam 🥰🥰🥰
Dobry wieczór
Dziękuję, można pięknie żyć 😘
Witam, lubię was słuchać! Próbuję realizować zalecenia i sa już pierwsze efekty!!
Super,że jesteście. Słucham Was cały czas w drodze do pracy, do domu, w domu ...
To już uzaleznienie
👍🤗💕 Ważne informacje 👍
Uwielbiam Was sluchac i ogladac jestescie jak najlepszy serial😍
Można pięknie żyć dziękuję 💯👍❤️❤️
Kilka podejść do diet 5 posiłkowych, 2 próby keto po czym rezygnacja gdy wyczytałam, o poprawnej gramaturze wszystkiego i jak nie zdrowa jest ta dieta i nagle po roku przypomniało mi sie gdy moja kochana Pani doktor schudła 16 kg i powiedziała wejdź i posłuchaj braci rodzeń i od tego momentu moje życie się zmieniło !! Minus 5 kg w miesiąc plus fasting 16:8 zero podwyższonego ciśnienia jest idealne a moje samopoczucie to coś wspaniałego żadnego uczucia głodu żadnego uczucia głodu na słodkie i fast foody coś pięknego !! Dziękuje ❤️
Ciesz sie zyciem 👍😏😏😏❤️❤️❤️
Witam Braciszkowie 😍😄
Wlasnie przyszlam z pracy i odsuchałam wasz filmik i chce powiedziec ZE PODOBA MI SIE TEN STYL - ŻYJE PIEKNIE naprawdę , mimo ze co poniektórzy w pracy pukają sie w glowe i mowią ze zle skoncze hiiiii 🙈 i dali mi w prezencie zurawine w vzekoladzie (oczywiacie podaruje ją osobie zdrowej) a ich nie bede juz przekonywać , moze jak po jakims czasie zobaczą moje efekty to wtedy napewno uwierzą .
Czuję sie naprawde super.DZIEKUJE BRACISZKI 🤗👍👋. Kazdy wasz filmik mnie czegos uczy i motywuje . Pozdrawiam
Całe życie na diecie, ćwiczenia, bieganie, obsesyjne ważenie. Dziś ma 36 lat, od roku IF a od miesiąca działam w keto. Wolność, to jest to co czuję… poza tym kocham jajka i jem odkąd pamiętam codziennie, a teraz jeszcze bez wyrzutów sumienia, na słonince i z dodatkiem sera i avocado 💪🏼
Dobrze by było aby żółtko nie było zniszczone termicznie czyli ma być płynne !
@@leszeklewandowski9281 super, dzięki za radę, będę stosować się do niej napewno
Tak trzymać, efety będą super:)
Zamiast jaj,4-6 zoltek,iTwoja wolnosc urosnie,waga i ilosc spozywanego pokarmu spadnie o conajmniej 10-20%.
Awokado to,kwas fitynowy,podszkol sie w tym temacie,np Bartosz Szukala ma na yt film,wart obejrzenia
Zdrowia zycze.
@@krzysztofczaplicki5065 Bzdury wypisujesz... Tylko jajko z białkiem pozwala na optymalne spożytkowania przez organizm wszystkich wartościowych elementów zawartych w jajkach!!! To nie przypadek, że białko jest obok żółtka w tym samym opakowaniu!!! Tak, jak mleko musi zawierać tłuszcz, aby białko z niego zostało wchłonięte w całości, tak żółtku musi towarzyszyć białko!!! Nie poprawiaj natury, bo ona wie lepiej od ciebie, jak dozować składniki i ich proporcje. Jest ona mądrzejsza od ciebie o całe miliony lat...
Można pięknie żyć !👍❤️
Naprawdę można pięknie żyć.
Wspaniale Panowie, że jesteście i tyle dobrej roboty!!! Dzięki
Można pięknie żyć
Byłam na diecie Dukana, która opiera się głównie na białku. Schudłam ponad 10 kg, nie chodziłam głodna, ciało i skóra zwarte, gładkie. Chwalę sobie tę dietę, ale niestety nie daję rady na nią wrócić, bo mój organizm odmawia jedzenia w kółko chudego drobiu. Nie mogę już patrzeć na indyka i serek z piątnicy, stąd szukam niskowęglowodanowej alternatywy i Wasza propozycja wydaje się idealna. Pozdrawiam :)
Witam Bracia jestem z Wami od półtora tygodnia jestem zadowolona, pozdrawiam Wax gorąco
Dzięki 😀
Jesteście super
Moja wiedze na temat zdrowia zaczelam na nowo poznawac przed paroma laty gdy zetknelam sie z filmami dr Czerniaka i pana Zięby .Oni jako pierwsi otworzyli mi oczy na to jak naprawde jest.
Dzięki wam mam motywację, i się nie poddaję mimo że wszystko kusi. Pozdrawiam
Daje kciuka zanim jeszcze zaczniecie gadać 😂❤️ Jesteście genialni💪💪 Wchodzę w to👍🤗
Można pięknie żyć 😊 pozdrawiam 👋
Dziekuje bardzo
Dziękuję Wam bardzo za ten kanał, cieszę się, że na niego trafiłam ponieważ ostatnio bardzo źle się czuję i wiedziałam, że muszę coś zrobić bo przytyłam ostatnio a zawsze byłam szczupła. Stosuje od tygodnia Wasze zalecenia 8 na 16 i już czuję się znacznie lepiej, jesteście niesamowici, wcześniej jak pomyślałam o diecie to czułam się jeszcze gorzej a to co Wy polecacie jest rewelacyjne. Pozdrawiam Basia z Płocka😁
Moi kochani doktorkowie to nie sarkszm you are the best mowicie I mowicie
Prawde a to najwazniejsze w tym chemicznym swiecie ludzi z problemami otylosci i cukrzycy Pozdrawiam z USA
❤️👍🥰😘🇵🇱🇺🇸🗽
Dziękuję ślicznie za pomoc w zrozumieniu jak funkcjonuje nasz organizm i skąd biorą się problemy ze zdrowiem - jesteście wielcy ! Dzięki Wam staramy się rodzinnie ratować nasze zdrowie - dziękuję !Jak ocenicie dietę dr Jana Kwaśniewskiego - jest moim skromnym zdaniem bardzo podobna do keto. Pozdrawiam serdecznie i czekam na następne odcinki co i jak robić by wyzdrowieć .👍
Witam serdecznie od tygodnia jestem na KETO i 0 zgagi.Zniknęły też obrzęki z rąk i nóg. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
Natrafiłam na was, bo okazało sie, ze znowu mam podwyższony cukier. Znowu, bo w drugiej ciąży miałam cukrzyce ciążową (taka lekką.. tylko trochę przekroczone progi). Czuję się świetnie.. to dopiero 7 dzień i wiem, że zrzucam wodę, a nie brzuszek, ale i tak rewelacyjnie się już czuję. Sen - pierwsza klasa (mąż robi za budzik, bo alarm mnie nie dobudza).
Zyję pięknie.Pozdrawiam serdecznie.
Jestem na lchf już drugi tydzień i moje refluksowe dolegliwości się zmniejszyły 😊
Codziennie dwa jajka jem stosuję Keto i już 5 kg w miesiąc mniej bez wysilku ćwiczę 30 minut dziennie.
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wiedzę.
Jesteście NIESAMOWICI!!! KOCHANI DUŻO SERDUCHA W WASZA STRONĘ!!!
Oj to do rosołu można dodać żołądki. Na śniadanie rosołek i tak 150-200g żołądków z warzywami i masełkiem😊
Szanowni panowie korzystam z waszych wykładów a styl niskowęglowodanowy i post przerywany Wprowadziłem od jakiegoś czasu nawet mi się nie śniło że tak szybko będą rezultaty dziękuję bardzo
Walnęłam w kciuka 😊
Super ❤️
Jakie to fajne uczucie kiedy spodnie które nie domykały się teraz z tyłka spadają :-) można pięknie żyć. Wszystko dzięki Waszym wskazówkom na temat odżywiania. Dzięki
Spodobała mi się Wasza metoda keto. Od miesiąca staram się ograniczać cukier i już widzę efekty.3kg mniej.