Odchudzanie w 4 prostych punktach...
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 28 āļ.āļ. 2022
- Od tego zacznij ðRozpoczÄliÅmy przedsprzedaÅž naszej ksiÄ
Åžki: Metoda Odchudzania Braci RodzeÅ
âĄbraciarodzen.pl/ksiazka-metod...
ðzamÃģwienia ksiÄ Åžki w specjalnej cenie zbieramy do 17 paÅšdziernika.
----------
ðĪProgram Zdrowotny: Wycofaj cukrzycÄ typu 2 z BraÄmi RodzeÅ
âĄbraciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
ðĨDoÅÄ cz do BRTeam. NiezaleÅžnie myÅlÄ cej i piÄknie ÅžyjÄ cej spoÅecznoÅci
âĄbraciarodzen.pl/brteam/
--------
ðĶ Plan Åŧywieniowy Braci RodzeÅ + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + ProtokÃģÅ odstawiania lekÃģw
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
ðĻPobierz darmowy przepis na chleb majonezowyððð
âĄbit.ly/2QTJtCc
KupujÄ c produkty, ktÃģre dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszÄ , niezaleÅžnÄ dziaÅalnoÅÄ edukacyjnÄ ððâð MoÅžna piÄknie ÅžyÄ. DziÄkujemy âĪ
-----
DoÅÄ cz do nas
â Zapraszamy na naszÄ nowÄ stronÄ internetowÄ , gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczÄ cej stylu Åžycia LCHF/KETO
âĄâĄâĄ braciarodzen.pl/
âĄâĄâĄ Instagram --- / braciarodzen
âĄâĄâĄ Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia RodzeÅâðð
Ten film ma charakter wyÅÄ cznie edukacyjny i nie moÅže zastÄpowaÄ i byÄ traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. TreÅci, ktÃģre udostÄpniamy, nie sÄ przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, ktÃģre moÅžesz wprowadziÄ w swoim stylu Åžycia i omÃģw je z nim. Nie lekcewaÅž porady lekarskiej ani nie opÃģÅšniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanaÅach komunikacji. Prawda i nauka siÄ zawsze obroni.v - āđāļāļ§āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ
CzeÅÄ ððRozpoczÄliÅmy przedsprzedaÅž naszej ksiÄ Åžki: Metoda Odchudzania Braci RodzeÅ
â braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
ðzamÃģwienia ksiÄ Åžki w specjalnej cenie zbieramy do 17 paÅšdziernika.
DziÄkujemy âĪ MoÅžna PiÄknie ÅŧyÄâ
Bracia RodzeÅ
Super. Rewelacja
Bracia jesteÅcie WIELCY tak trzymaÄ Gdzie organizujcie spotkania.MOÅŧNA ÅŧYÄ PIÄKNIE
Witam was Bracia RodzeÅ jestem z wami od dwÃģch tygodni stosujÄ c ta dietÄ jego schudÅem 4,5kg pomimo Åže borykam siÄ z rakiem prostaty z przerzutami i z nadciÅnieniem muszÄ powiedzieÄ Åže jest poprawa cieszÄ siÄ bardzo Åže was znalazÅem i proszÄ wiÄcej na temat takich osÃģb jak ja dziÄkujÄ .
DuÅžo zdrowia ÅžyczÄ ð
Ja teÅžð
Samego dobra Panie Ryszardzie, bÄdzie dobrze ð
JuÅž jest dobrze ð
Panie Ryszardzie proszÄ wprowadziÄ jeszcze do leczenia ekstrakt CBD z konopii nawet 50% ,proszÄ poczytaÄ o wÅaÅciwoÅciach leczniczych,sÄ trzy odmiany konopii jedna jest dedykowana wÅaÅnie do leczenia raka ,samo dobro z natury .Pozdrawiam
Jestem na keto miesiÄ c, jeszcze tak dobrze siÄ nie czuÅam. SkoÅczyÅam 50 lat i jeszcze miesiÄ c temu po pracy zaliczaÅam drzemusiÄððteraz nie ma opcji, latam jak perszingððdziÄkujÄ bracia, Åže jesteÅcie. Dajecie niesamowitÄ energiÄ do dziaÅania. DziÄkujÄ ðĨ°ð
Ja teÅž od miesiÄ ca z hakiem. Nie ÅpiÄ popoÅudniu, a rano nie myÅlÄ, kiedy znowu pÃģjdÄ spaÄ
DokÅadnie...mam to samo ð po 50tce a 3nergi jak niejedna 30tka
Ja teÅž od poÅowy marca na niskowÄglowodanowym jedzonku, 9kg mniej i energia kosmicznað
Nie mogÄ wejÅÄ ten tryb. CaÅy czas mi coÅ przeszkadza i zajadam stres. Jak przetrwaÄ pierwsze dwa tygodnie? PomogÅam mojej kici wyjÅÄ z cukrzycy a sama nie mogÄ siÄ ogarnÄ Ä.
@@ankas8587 najpierw dojdÅš do porozumienia sama ze sobÄ , usuÅ przeszkody z gÅowy a reszta pÃģjdzie (niekoniecznie Åatwo ale wtedy bardziej to docenisz ð).
Dobry wieczÃģr ð dzisiaj stuknÄÅo mi -6 kg
PrawdÄ mÃģwicie od kiedy jestem z wami chce mi siÄ piÄknie ÅžyÄ ðâĪïļâĪïļð
Mam tak samoððĨðĨðĨĶðððĨĐðĨ
@@dorotaczyzak6989 I ja teÅž ð
Mi teÅž
Jestem pod wielkim wraÅženiem. Mam cukrzycÄ typ 2 i Åžaden lekarz przez 16 lat ,nie powiedziaÅ mi tak cennych informacji .DziÄki Wam duÅžo zrozumiaÅam. Bardzo dziÄkujÄ. Panowie jesteÅcie superrrrðĨ°ð
PosiÅki 2 lub 3 razy dzienne to jest to. DziÄkujÄ, dziÄki Wam Lekarze przez duÅže L poukÅadaÄ am sobie wiedzÄ, dobry przykÅad z tym karmieniem noworodkÃģw co 3 godziny, pamiÄtam jak mnie tego uczono, nierozumialam dlaczego trzeba budziÄ dziecko aby jadlo, sprzeciwiaÅm siÄ temu. A teraz podaÅam siÄ dietetyczne ktÃģra dodaÅa mi 5 danie do jadÅospisu o zgrozo, a przecieÅž to takie proste dziÄki Wam zrozumiaÅam, Åže to tak jak z tymi jarmieniem noworodkow w latach 70 i 80tych, kiedy siÄ uczyÅam jak prawidÅowo karmic noworodka. Jem teraz 3 razy dziennie produkty keto, pije wodÄ, kawÄ i herbatÄ, wÄglowodanÃģw unikam lub bardzo maÅo, mam wiÄcej energii, chÄci do komponowania jedzonka i zero pragnieÅ na dojadanie pomiÄdzy , nie mam na to ochoty poprostu. Niby proste, ale jednak trzeba byÅo to wprowadziÄ w Åžycie, DziÄki Wam Lekarze, prze duÅže L mogÅam to zrobiÄ. Chwala Wam za to. MÃģwcie do ludzi, zmieniajcie ich myÅlenie to waÅžne, uczcie , edukujcie, promujcie ZDROWIE.
Witam Was Kochani. Zjadam gÃģra trzy posiÅki . Nie podjadam. KieÅbasa , jaja, miÄcho , sery, warzywa sÄ na porzÄ dku dziennym. Pozdrawiam . DziÄkujÄ za kolejnÄ ciekawÄ lekcjÄ Åžycia. MoÅžna PiÄknie ÅŧyÄ âĨïļðâ
Witaj! MoÅžesz mi podpowiedzieÄ jakie warzywa zjadasz? I czy sÄ gotowane czy smaÅžone?
Witam, ja od 20-tego marca do dzisiaj 5 kg. Niby nie duÅžo ale od lat niemoÅžliwe! A jednakâĶ. Lecimy dalej
Z tych 5ciu 4 to woda. WytrwaÅoÅci
â@@mariank9935 prawdopodobnie tak :) ograniczajÄ c cukry leci 4 na dzieÅ dobry , ja od lutego - 22 kg ostatnio trochÄ zwolniÅem ;)
@@bartomiejkos5720 brawo
Nie mogÄ siÄ doczekaÄ kolejnej wiedzy
DzieÅ dobry juÅž czekamy na wykÅad naszych wspaniaÅych doktorÃģw , aby utrwaliÄ nasze nawyki od Was jak jeÅÄ i piÄknie ÅžyÄ bez chorÃģb i nadwagi .
Nie jemy kasz , makaronÃģw ,ryÅžu i biaÅej mÄ ki , cukru i sÅodyczy .
Unikamy teÅž ziemniakow,burakÃģw i gotowanej marchewki .
Waga pomalutku spada
Czujemy siÄ Åwietnie
DziÄki Waszym Radom odzyskujemy radoÅÄ Åžycia i tracimy nadwagÄ .
Pozdrawiamy wszystkich serdecznie z Warszawy .
Bracia zalecali unikanie burakow?
@@annabartoszek1853 tak zgadza siÄ nie wolno Åžadnych warzyw korzeniowych czyli ziemniaki buraki marchew i inne korzeniowe rosnÄ ce w ziemii .
Buraki majÄ wysoki index glikemiczny
Nigdy nie jemy tych warzyw
Tylko saÅatÄ , ogÃģrki z pomidory z cebulkÄ z szÃģstego czosnek rzodkiewka. Kiszonki wszystkie oprÃģcz burakÃģw
Fajnie siÄ Was sÅucha jesteÅcie boscy ððĪ
DziÄkujÄ za ogrom wiedzy ktÃģrÄ siÄ dzielicie , jesteÅcie wspaniali lekarze !
Zaczynam przygodÄ z Wami i jestem zauroczona Waszym poczuciem humoru, ach!
Panowie jestescie geniallni, corac bsrdziej sluchajac Was przekonujevie mnie o slusznosci tego stylu Åžycia ð
Super panowie Braciaki dziekuje wam Åže jestescie z tak mÄ drÄ edukacja
U mnie BIOTAD PLUS robi roboteðŠðŠ
DuÅžo wiedzy dziÄkujÄ pozdrawiam coÅ innego to co nam wmawiajÄ testuje wasze porady
Brawo Panowie pozdrawiamâĪâĪ
Uwielbiam was sÅuchaÄ ð
JesteÅcie mistrzami ð
JedzÄ c teraz duÅžo biaÅka, jadam 2-3 razy dziennie.
wÅaÅnie zakupiÅem ksiaÅžkÄ :) super kanaÅ Bracia !
Uwielbiam WasððĨģð
Uwielbiam Was Panowie Doktorzy, za to mÄ dre, zrozumiaÅe dla kaÅždego czÅowieka i rzetelne przekazywanie wiedzy. Ale teÅž za dystans do siebie i to cudowne poczucie humoru. To co robicie, oraz sposÃģb, w jaki to robicie, to po prostu mistrzostwo Åwiata. Pozdrawiam caÅym sercem.âĪïļâĪïļ
Drodzy Panowie, jesteÅcie dla mnie objawieniem i nie dlatego, Åže coÅ musze coÅ drastycznie dziÄki Wam bo nie uÅžywam cukru ani zamiennikÃģw od 2 lat, nie ogladam tv od kilkunastu lat, stosuje 8/16 od 3 miesiÄcy ale co najwazniejsze podejÅcie do Åžycia mam bardzo podobne! Slucham tylko mÄ drych osÃģb w internecie: z diety od teraz tylko Was (wczesniej nikt do mnie nie przemÃģwiÅ), od psychologi MasterYourLife Izabela Kopaniszyn i od angielskiego PawÅa Grabiasa RockYourEnglisz! dziÄkujÄ , ze jesteÅcie u mnie na liÅcie TOP ONE!!! Uwielbiam Was sÅuchaÄ, jesteÅcie genialni!!!
Super Panowie jak zawsze ðĨ°
Super. Dziekuje za wasze bezposrednie wskazowki mowienie glosno prawdy.
ððŧðŧðð
Zgadza sie, platki Sa reklamowane bez konca. Prawie wszyscy jedza tutaj nalogowo platki.
Prosze sobie wyobrazic, ze lekarz nakazal napajanie niemowlat czarna Herbata.
Lekarze ogolnie polecaja jedzenie 5 razy dziennie w malych ilosciach.
Uwielbiam was sÅuchaÄ ð od 3 tygodni jestem wasza fankÄ .... DziÄki wam juÅž 6kg w dÃģÅ ð dziÄkujÄ za to co robicie ð
DziÄkujÄ, nareszcie mi wytÅumaczy liÅcie skÄ d u mnie wzrost cukru, od paru lat mam kÅopoty ze snem sÅodkie wykluczone ale ciagle mi wmawiajÄ cukrzycÄ i dajÄ jakÄ Å metamo...
Brawo !!! ðð
Kocham Was,mÄ Åž o tym wie.
ð
ðð
Cudne.
ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢððð
Witam serdecznie Braci Rodzen
Witam serdecznie.
Czekam na film o zdrowym Åžywieniu maÅych dzieci, dwulatkÃģw, trzylatkÃģw.
DziÄkuje za wartoÅciowe informacje ð
Polecam seriÄ 'Jestem rodzicem' dr Mateusza RodzeÅ, numerowane odcinki ð
ZaczÄÅam tyÄ, jak miaÅam 20 lat. Po 3-5 kg w ciÄ gu roku, aÅž doszÅam do 75 kg. Wtedy zaczÄÅam siÄ odchudzaÄ, bo nie chciaÅam dobiÄ do "magicznej" dla mnie granicy 80 kg (dlaczego tyle? - bo wg BMI tam byÅ koniec nadwagi i poczÄ tek otyÅoÅci). Ze wskazÃģwkami dietetyka daÅam radÄ schudnÄ Ä moÅže ze 3 kg, a potem... nie wytrzymaÅam jedzenia tony suchych ziemniakÃģw i kaszy bez odrobiny masÅa, czy sosu. Jedzenie byÅo okropne i rosÅo mi w ustach. Po diecie oczywiÅcie byÅo jojo i nie tylko dobiÅam do 80, ale minÄÅam jÄ z hukiem i w wielkim pÄdzie. O keto sÅyszaÅam juÅž dawno - 9 lat temu i kilka razy prÃģbowaÅam, ale zawsze po dwÃģch miesiÄ cach rezygnowaÅam, bo gÅÃģd cukrowy byÅ za duÅžy. Teraz juÅž wiem, co robiÅam Åšle :) PoprzestaÅam na niekompletnych informacjach, nie zdobyÅam dostatecznej wiedzy i w efekcie byÅam na low carb, ale bez high fat - raczej moderete, a i low carb byÅo nie doÅÄ low, Åžeby wejÅÄ w ketozÄ. Tym razem podÅapaÅam wiÄcej wiedzy, z tego kanaÅu i kilku anglojÄzycznych i po 2,5 miesiÄ ca mogÄ powiedzieÄ: tu zostajÄ, tu mi dobrze. Wczoraj przekroczyÅam "magicznÄ " granicÄ ponownie - tym razem w drugÄ stronÄ, idÄ c od 89 kg w dÃģÅ i nie zatrzymujÄ siÄ, aÅž aÅž nie zmieszczÄ siÄ w sukienkÄ ze studniÃģwki ;P
Trzymam kciuki:)
Jest to moÅžliwe, uwierz.
Tylko cierpliwie, spokojnie, w Twoim tempie.
Ja przytyÅam 30 kg w ciÄ gu 6 lat:(((
Jeszcze majÄ c 45 byÅam w normie.
ZresztÄ , Nigdy nie miaÅam problemÃģw z wagÄ .
Spacery z psem i zabawy z dzieckiem wystarczaÅy.
Potem wypadek i jednoczesnie menoapuza..
I poszÅo.
Jedzenie fast foodÃģw, gotowe zarcie, sÅodycze non stop, bez ruchu itd.
Problemy z emocjami, z relacjami, bezsenne noce, ataki migreny wywalajÄ ce mnie z Åžycia,
objawy menopauzy utrudniajÄ ce funkcjonowanie, stan skÃģry fatalny, itd...
Mam 167 cm, wiÄc 80 przekroczona to tez byÅa dla mnie katastrofa.
Dietetyk mnie przeraziÅ badaniem... wiek metaboliczny o 20 lat wiÄcej.
Normalnie masakra...
Jak usÅyszaÅam w styczniu zeszÅego roku, Åže 85 to nie tak Åžle, od lekarza ...
Cukier na granicy....w tali wiÄcej niÅž kiedykolwiek w biodrach...
WziÄÅam siÄ za naukÄ i udaÅo siÄ:)
MajÄ c prawie 52 lata, jestem mega dumna z siebie:)
Nie tylko ubyÅo mi 25 kg:)
WeszÅam w prawie wszystkie kiecki, w ktÃģre chciaÅam:)
W maÅa czarna nr 40, na luzie:)
Nawet w dzinsy cÃģrki:)
Jednak to zdrowie byÅo priorytetem,
wiÄc sukcesy to:
Nie mam migren:)
Nie mam objawÃģw menopauzy:)
Nie mam wahaÅ nastroju.
Jestem bardzo spokojna, mimo nadal stresujÄ cych sytuacji.
CzujÄ, Åže chce mi siÄ poprostu ÅžyÄ.
Wydaje siÄ, Åže nawet tembr gÅosu i sposÃģb mÃģwienia mi zÅagodniaÅ i jakby
zwolniÅ, co zauwaÅžajÄ Inni.
EnergiÄ mam od samego rana, a nie jak poprzednio musiaÅam ze 3 godziny siÄ
ogarniaÄ przed pracÄ .
PoprawiÅÄ siÄ jakoÅÄ snu.
SkÃģra, wÅosy itd...coraz lepiej.
Samopoczucie idzie w parze z mniejsza iloÅciÄ wagi, to pewne.
Co istotne, 16/8 przyszÅo naturalnie, podobnie jak dwa - trzy posiÅki.
Nie mysle stale o jedzeniu, jem prosto i smacznie.
CÃģz za ulga.
Ale nadal sporo pracy przede mna i nad sobÄ .
Nadal mam powyÅžej 80 cm w pasie, a wiÄc nie jest to jeszcze stan zdrowia bezpieczny.
PodsumowujÄ c, po ostatnim moim odstepstwie, kilka dni temu (zjadÅam frytki)....
Nie dla mnie wyÅžsze wÄgle.
NastÄpny dzieÅ migrena i kac, jak po wypiciu wielu litrÃģw alk:(
Jeszcze nie do koÅca doszÅam do siebie....
Ewidentnie nadal nie jestem elastyczna metabolicznie, a wyzszy poziom wÄgli
i w takiej formie, jak widaÄ fatalny.
Dlatego wracam na wÅaÅciwÄ drogÄ, bo jest prosta, zdrowsza i smaczna:)
ÅŧyczÄ Tobie i Innym Fanom niskich wÄgli wytrwaÅoÅci i cierpliwoÅci.
To nie dieta a styl na dÅugi dystans.
Wszystkiego Dobrego.
UstaliÅem sobie okno na 13-21. DokÅadnie o 13 zjadÅem niskowÄglowodanowy obiad. Przed 21 byÅem gÅodny, ale nie byÅo w tym momencie szans na jakiekolwiek jedzenie, bo byÅem w trasie. WypiÅem kawÄ i gdy normalnie koÅo godz 23 szperaÅbym w lodÃģwce, tak napiÅem siÄ wody i w ogÃģle nie chce mi siÄ jeÅÄ. Ciekawe o ktÃģrej gÅÃģd zaatakuje jutro, ale wydaje mi siÄ, Åže bÄdzie dobrze :) Trzy tygodnie bez wÄglowodanÃģw i 6kg obywatela mniej :)
DziÄkujÄ za te cenne info ðĨ°ðĨ°ðĨ°
Super porady dziÄki.
Super :-) Teraz wiem gdzie popeÅniam bÅÄ d . DziÄkujÄ
MoÅžna piÄknie ÅžyÄ! DziÄkujÄ :)
DziÄkujÄ pozdrawiam serdecznie
Kocham Was âĨïļ
Nie mam cukrzycy,nie jestem otyÅa ale sÅucham Was Panowie,pogÅÄbiam wiedzÄ i niedÅugo bÄdÄ lepsza od wielu lekarzy,badziewia nie pije
DziÄkujÄâð
zaczynam z wami przygode na cale zycie,dziekuje za tak zrozumialy i logiczny przekaz jestescie wielcy pozdrðawiam
JesteÅcie super i tyle
Ja juÅž bÄdÄ z wami do koÅca Åžycia.
Brawo Panowie jesteÅ ciÄ WielcyâĪâĪ
Dzien dobry calej spolecznosci dolaczylam do Was od 26.05 zrobilam sobie prezent na DzieÅ Matki ..mam do zrzucenia ...BoÅže nawet nie chce myÅleÄ ...ale wierze ze dzieki Wam bede mogla sie w krotce pochwaliÄ rezultatem
Witam Pani MaÅgosiu ,jestem pani imienniczka, ÅžyczÄ powodzenie ja teÅž zaczynam.
Pani Gosiu, ja zaczÄÅam 16.05 i -4,5 kg.
@@jolantalesiak6894 witam ja tez tego samego dnia zaczÄÅam 4kg mniej ÅžyczÄ wytrwaÅoÅci pani i sobieð
BÄdzie dobrze.
Tylko powoli i systematycznie.
CierpliowoÅci i wytrwaÅoÅci.
DuÅžo i stale wody, szczegÃģlnie rano dwie - trzy szklanki/kubki z solÄ kÅodawskÄ .
JeÅli chÄÄ na sÅodkie to proponujÄ zjeÅc jak juz mus, przy konkretnym posiÅku.
Åŧeby nie robiÄ przekÄ sek miÄdzy jedzeniem.
Jest to moÅžliwe.
U mnie teraz nawet gorzka kawa ma pyszny smak.
A jeszcze w styczniu 2021, gdy zaczynaÅam, nie mogÅam przeÅknÄ Ä kawy bez czegoÅ:)
Teraz nawet kawe kuloodporna pijÄ coraz rzadziej, bo juz nie potrzebujÄ.
I z okropnej wagi dla mnie 85 kg ubyÅo mi 25:)
Bez gÅodzenia siÄ, bez liczenia kalorii.
JedzÄ c prosto i smacznie.
I naprawde 16/8 pomaga w tym bardzo.
NiemoÅžliwe jest zjeÅÄ wiÄcej niz 3 posiÅki, a najczeÅciej jemy dwa.
Trzymam kciuki:)
Powoli , ale do celu:)
Nasze zdrowie, SzczegÃģlnie Matek jest Najwazniejsze.
Pozdrawiam serdecznie, Mam 50+
Pkt 2 zdecydowanie o mnie. Od tego zaczÄÅa siÄ moja przygoda z Wami. Po wÄglach max po 2 h gÅÃģd i dodatkiwo zjazd z trzÄsionkÄ . Po jajecznicy na boczku lub bialym serze z olejem lnianym gÅÃģd i trzÄsionka nie istnieje. DziÄkujÄ za to co robicie
miaÅem to samo trzesÅam siÄ i sÅabo mi byÅo jestem na keto od 7 marca -7 kg i mam nadziejÄ Åže bÄdzie mniej
TrafiÅam na Was 2 miesiÄ ce temu . SzukaÅam jak wyleczyÄ siÄ jedzeniem z problemÃģw ÅžoÅÄ dkowych bo tabletki nie pomogÅy . MÃģwicie o cukrzycy , nadcisnieniu i otyÅoÅci a czy zastosowanie siÄ do Waszych zaleceÅ pomoÅže mi ? LiczÄ na to , inaczej nie wiem co robiÄ. CzÅowiek zdrowy myÅli o wszystkim a chory tylko aby wyzdrowieÄ . Dobrze Åže jesteÅcie . Pozdrawiam.
Kochani jogurt grecki +trustaweczki pychotka...Serdecznie pozdrawiam. ðĨ°ðĨ°ðĨ°
Dobrze gadacie daÄ wam wÃģdki âĪ
SerdecznoÅci z SuwaÅk ð
MÄ drych zawsze warto posÅuchaÄ dziÄkujÄ za wiedzÄ
KsiÄ Åžka kupiona ððŧððŧððŧ moÅžna piÄknie ÅžyÄ ð
Nigdy moje dzieci nie wybudzalam i nie karmilam na ChamÃĪleon bo musisz,jedli tyle ile chcieli ale czego kiedys nie wiedzialam ,ze tak uzaleznia przetworzone jedzenie...sa chudzy i wysocy ,takze w dobrej formie fizycznej ,ale moj 15 latex wie lepiej ...Pizza, Chips i inne rzeczy.
Staram sie mu zywnosc zmienic,jest barzo wysportowany ,Zero tluszczu ale jak dlugo ...morze dam rade ,a wam dzieki ,fajni i super jestescie..poznalam was niechcoco 4 dni temu ...ðdzieki za zlote informacje.
Witam. Ja od 2,5 tygodnia. Od tego czasu mniej 3 kg. Nie mam duÅžo do zrzucenia w porÃģwnaniu z innymi. ÅÄ cznie 8 kg, ale Åžle siÄ z nimi czujÄ. ZwÅaszcza na psychikÄ zle dziaÅajÄ . Pozdrawiam.
Jak ktoÅ ma chwilÄ zwÄ tpienia to proszÄ sobie posÅuchaÄ wybranego odcinka z braÄmi RodzeÅ.
Witaj,ja tez mam plus minus 8 kg i tez tak mam ze sie zle czuje i energia mi spadla ciagle zmeczona i psychicznie fatalnie to fakt pozdrawiam i wytrwalosci ðĶððððļ
ZaczÄÅam z wami âKetozycieâ 3 miesiÄ ce temu i schudÅam bez wiÄkszego wysiÅku 12 kg, to prawdziwy sukces, wczeÅniej pomimo ÄwiczeÅ i odmawiania sobie wiele nie spadaÅem na wadze. Wielkie dziÄki, darujecie ludziom najwiÄksze skarby: pomoc w odnalezieniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam jedno pytanie, od prawie 2 tygodni stanÄÅam na wadze i nic siÄ nie rusza, jestem ciagle w lekkiej nadwadze i nie rozumiem co siÄ dzieje, pomimo nawet gÅodÃģwki 72 h, czy to normalne ?
Jestescie super ðððð
Staram siÄ bardzo,zeszczuplalam wreszcie po latach ponad 10 kg. Ale sÄ rzeczy ktÃģrych nie mogÄ sobie odmÃģwiÄ,niestety. W sumie dziÄki doktorom jest nareszcie suuuuper.ð
Nie ma rzeczy niemoÅžliwych!!ja zrezygnowaÅam ze wszystkiego,co zalecali braciszkowie,jestem na LCHF/Keto ! dziÅ mam efekt,od poÅowy marca 12 kg mniej !Moc jest ze mnÃĄ !!ððĪðĨ°ð
@@beatasliwiak9026 gratulacje super pozazdroÅciÄ szczerze ðð
GratulujÄ, biorÄ przykÅadð
@@beatasliwiak9026 Gratulacje moge zapytac jak wyglada twoj dzieny jadlospis? Ja nie moge schudnac ile mialas kilo? Dziekuje i pozdrawiam
"Jak dzik w sosne" ð w punkt.
PamiÄtajmy ze dzieci patrza na rodzicÃģw jak i co jedzÄ .
Jak to mÃģwiÄ "czym skorupka za mÅodu nasiÄ knie "
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie braci Rodzen
Od 5 tygodni jestem z Wami na keto diecie . Na wadze -7.3 kg energii tyle Åže gÃģry przenoszÄ a samopoczucie zaje...... DziÄkujÄ
5 tygodni 7 kg mniej? Serio?
Ogarniamy siÄ ððððâĪïļâĪïļâĪïļ
Ja siÄ nigdy nie odchudzaÅam to moja pierwsza zabawa w dobre jedzenie zmieniÅam dietÄ od dietetyka na wasze metody ,mam nadziejÄ Åže od tej iloÅci tÅuszczÃģw nie zrobiÄ siÄ wielkÄ niÅž jestem aczkolwiek w mc spadÅo Åadnie 5kg i tarczyca wynik idealny brawo wy ðð
Ja na dieta tÅuszczowa nabawiÅam siÄ kamieÅ w drogach ÅžÃģÅciowych ðĪ·ðŋââïļ
Rok temu zoperowany laparoskopowo
Hm nie mam pojecia dlaczego
Witam was serdecznie
MoÅžna piÄknie ÅžyÄðð
ostatnia rozmowa z koleÅžankÄ ona ja jem wzorowo co 3 godzinuð jak ja powiedzielam a ja 2 razy dziennie , spojrzala na mnie jakbym miaÅa umrzec
ðððð
ð
ððð
W takim gabinecie dietetycznym nie chodzi o to, Åžeby ludzie chudli. Tu chodzi o kaskÄ. Jak zatem bracia moÅžecie proponowaÄ dietetykom rezygnacjÄ z kasy. Mam znajomÄ , ktÃģra otworzyÅa gabinet dietetyczny, sprzedaje sponsorowane produkty, nikogo nie wyleczyÅa z otyÅoÅci, nawet swoich grubych dzieci, maÅo tego, nawet siebie samej. Jednak cÃģÅž to grunt, Åže kasa na koncie i wczasy. A gÅupi motÅoch niech pÅaci. I jak obserwujÄ to nasze zmanipulowane spoÅeczeÅstwo to chyba mi nie Åžal. Pozdrawiam serdecznie
Taaaa a co z biznesmenami i ich kursami,ksiÄ Åžkami ? kolejna manipulacja dla debili co myÅlÄ Åže przeczytajÄ ksiÄ ÅžeczkÄ i bÄdÄ byznesmenami a ich boÅžkiem bÄdzie piniÄ dz i miliony na koncie.
MASZ RACJE W 1000 % TEÅŧ MI NIE ÅŧAL MAM NIE TOLERANCJE NA GÅUPOTE MAM 60 LAT OD ROKU NA KETO SCHUDÅAM 35KG STARTOWAÅAM Z 105KG TERAZ PIÄKNIE ÅŧYJE JESTEM ZDROWA I WOLNA POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE
Ja oglÄ dam uwaÅžnie kaÅždy odcinek, chce sprÃģbowaÄ. Mam nadziejÄ Åže i mnie siÄ uda .
Nawet jeÅli za pierwszym razem siÄ nie uda to siÄ nie poddawaj, prÃģbuj do skutku a bÄdziesz super zaskoczona.
Powodzenia ð
DziÄkujÄ za sÅowa wsparcia. UdaÅo mi siÄ szeÅÄ lat temu rzuciÄ palenie ,niestety moja waga poszybowaÅa w gÃģrÄ.Nie jest Åatwo zrzuciÄ kilogramy .TrafiÅam na Na Braci RodzeÅ No i chce sprÃģbowaÄ.Pani jest na keto?
W koÅcu ktoÅ zaczyna coÅ robiÄ z tÄ cukrzycÄ ! a i odchudzaniem .Przez podwyÅžszony cukier nie mogÄ schudnÄ Ä .
Witam wszystkich serdecznie ðð
Moja Åžona zrobiÅa badania z powodu arytmii i okazaÅo siÄ, Åže ma hiperinsulinemiÄ. ZgÅosiÅa siÄ do dietetyka, pokazaÅa badania i oczywiÅcie dostaÅa dietÄ 1900kcal podzielonÄ na 4 posiÅki co 3h rÃģwnomiernie rozÅoÅžone na 450kcal kaÅždy. OczywiÅcie przepisy do przygotowania to chlebek peÅnoziarnisty (grahamki) na Åniadanie, makaron peÅnoziarnisty na lunch i obiad, owoce na kolacjÄ itd itd... MASAKRA!!!
Witam, miÄso jest jednym z podstawowych produktÃģw, o ktÃģrych Panowie mÃģwicie - co z osobami, ktÃģre miÄsa nie jedzÄ - ja od dziecka miÄsa nie lubiÄ - jadÅam tylko dlatego, Åže w domu powtarzano (wmuszano wrÄcz),Åže bez miÄsa siÄ nie da - mÃģj organizam najwyraÅšniej "myÅlaÅ" inaczej - co zatem dla osÃģb ktÃģre nie jedzÄ miÄsa (nie mogÄ , nie chcÄ itp) - co Panowie radzicie?
Mi teÅž kazali dietetycy jeÅÄ owsiankÄ i wÄglowodanyðð
Ja Was kocham
Ma pytanie czy warto kupiÄ glukometr do pomiaru ciaÅ ketonÃģw. Potwierdzam wycofaÅem typu 2. DziÄki. Bracia Rodzen ðððððð .
Ja nie mam wzdÄÄ i innych gastrycznych problemÃģw odkÄ d jem LCHF/KETO i na ÅžywnoÅci jak najmniej przetworzonej. Polecam, bo dla zdrowia warto
MoÅžna PiÄknie ÅŧyÄ Bracia
od 3 miesiÄcy na keto, 180 cm, 92 kg gdy zaczynaÅem, 37 lat, dzisiaj 77 kg ciaÅo nastolatka;)
MoÅže fotke jakÄ Å...?
Mam tak samo ðððð
@@mariank9935 Lepiej nie.
A ja mam ciaÅo noworodka ððð
@@jozefagibek7387 I pampersy w komplecie.
Wiecie panowie mam maÅÄ suczkÄ . Od zawsze ma super figurkÄ...ani grama tÅuszczu i bardzo duÅžo energii. Ma juÅž 12 lat . Teraz wiem dlaczego . Przez caÅe Åžycie uwielbia tÅuszcz, tylko by jadÅa to co tÅuste albo sam tÅuszcz, a Åže je maÅo to ja jej dawaÅam przez caÅy czas to co lubi czyli tÅuszcz..zeby w ogÃģle coÅ jadÅa, ale siÄ trochÄ martwiÅam.....teraz wiem, Åže ona przez caÅe Åžycie jest na ketozie i super zdrowa. Teraz dziÄki Wam sama tez tak robiÄ i jest coraz lepiej!!!
Minus 40 kg. LecÄ dalej. ByÅam gruba chora nieszczÄÅliwa. DziÅ nie dajÄ mi wiÄcej niÅž 25 lat .
ja chyba trafiÅam na mÄ drego lekarza pediatrÄ, syna karmiÅam piersiÄ i na tz. ÅžÄ danie , jak chciaÅ to jadÅ ,jak chciaÅ to piÅ - oczywiÅcie z piersi ,ma teraz 39 lat i jest zdrowy
DziÄkujÄ za kolejnÄ porcjÄ wiedzy.
Jestem od roku na keto, a w zasadzie teraz na low carb. PoczÄ tkowo suplementowalam magnez (ostatnie wyniki 0,74 mmol/L), potas (4,93 mmol/L), B-50 complex (B12 900 pg/mL), D3 (46 ng/mL). Czy dobrze zrozumialam z tego filmu, Åže w zasadzie powinnam poprzestac teraz juz tylko na suplementacji D3? BÄdÄ wdziÄczna za komentarz. Pozdrawiam
MÃģj kot ma cukrzyce. Z jedzenia ktorym ja karmiÅam. Gotowe karmy. Trzustka wysiadÅa. Kicia byÅa ma skraju Åmierci. Od roku jest na kurczaku. Cukier norma i waga norma. 2 maÅe porcje miesa dziennie. U ludzi cukrzyce sie odwraca w ten sam sposÃģb.
SÅucham Was od 22r i jestem pod wraÅženiem , dziÄki waszym wskazÃģwkom w ciÄ gu 1. roku schudÅem 13 kg i wiele chorÃģb jak gdyby siÄ wycofaÅy ( cukier , ciÅnienie, cholesterol ,trÃģjglicerydy ) mimo ze mam 74 lata . Z przyjemnoÅciÄ bÄdÄ nadal sÅuchaÅ !!!!
Mi tez kazali w szpitalu budzic dziecko. Efekt byÅ taki, Åže byÅam potwornie zmeczona. Dopiero jak olaÅam te genialne zalecenia to w zwiazku z przesypianiem kilku godzin w nocy przestaÅo mi sie krÄcic w gÅowie w ciÄ gu dnia, a maluch jak spaÅ w nocy tak spaÅ.
DokÅadnie po droÅždÅžÃģwce siÄ czuje Åšle spaÄ mi siÄ chce i w brzuchu mi mieli i znÃģw jem!!!
Super bracia Rodzen uwielbiam wasze filmiki jestem juz 5 dzien na tej diecie jestem zadowolona . 3 late temu byÅam na keto udaÅo sie bo schudÅam z 160 funtow na 142 funty w ciÄ gu miesiÄ ca i teraz mi Åatwo zaczÄ Ä z wami. Pozdrawiam i dziekuje za wspaniaÅe wiadomosci âĪ
Dla zasiÄgu ðâĪ
WyÅÄ cz telewizjÄ wÅÄ cz myÅlenie tak teÅž trzeba byÅo zrobiÄ w kontekÅcie eliksiru na C 19
Co sÄ dzicie o zamÃģwieniu diety keto w tej pudeÅkowej ,czy warto, czy siÄ kalkuluje, moÅže polecieÄ gotowy catering?
1. Nie pijÄ sodkich napojÃģw od kilku lat. Nic prÃģcz kawy i wody. Zero piwa, zero alko.
2. Nie sÅodzÄ, nie jem sÅodyczy albo jadam bardzo rzadko, od 2 miesiÄcy nie jem nic takiego.
3. Od daaawna nie jem pÅatkÃģw ani chleba, wÅaÅciwie od kiedy wyprowadziÄ m siÄ od mamy nie jem ÅniadaÅ. Czasaaami jadaÅam owsiankÄ, ale teraz totalnie nie. Jem dwa, raz dziennie. Czasami dopiero o 18tej i to generalnie od kilku lat jest dla mnie ok (wbrew zdaniu WSZYSTKICH moich znajomych, Åže Åniadania TRZEBA jeÅÄ, ja zawsze czuÄ Åm, Åže Åniadania Åšle mi robiÄ ).
4.
5. Od 2 miesiÄcy jestem na keto i NIE CHUDNÄ. To jest jak orka na ugorze. Tak siÄ niesamowicie ograniczam, prawie caÅy czas teraz myÅllÄ o jedzeniu i czujÄ siÄ prawie caÅy czas ospaÅa... Mam 17 kilo nadwagi. Dlaczego nie chudnÄ?
I serio, umiem byÄ na keto, kocham tluszcz, smalec, tuste ryby, surowe miÄso, diety lowcarb znam od 2012 roku. Dlaczego moje ciaÅo trzyma ten tÅuszcz? Dlaczego?
BÄdÄ teraz prÃģbowaÅa obcinaÄ tluszcze.
SuplementujÄ D (ÅžrÄ jak cukierki 20 000) i B12 i magnez i potas.
Jak jem 1600 to tyjÄ, jak jem 1400 to waga stoi, teraz prÃģbujÄ jeÅÄ 1300 i te 100 kcal obciÄ Ä z tÅuszczu.
I Åatwo powiedzieÄ osobom, ktÃģre nie liczÄ kaorii i chudnÄ . Ja jak tego nie robiÄ caÅy czas tylÄ. Czy jestem na keto czy nie na keto.
Zatrzymanej wody dawno we mnie nie ma.
CO JA MAM ROBIÄ?????????????????????
Witam Panowie, Åwietna merytorycznie robota. Jestem ÅwieÅžakiem tutaj, ale juÅž odczuwam pozytywne oddziaÅywanie. Przede wszystkim odstawiÅam wszelakie sÅodycze i przekÄ ski, ktÃģre goÅciÅy u mnie codziennie, w tej chwili od 3 tygodni nie jem, nie kusi mnie i jest mi z tym dobrze. Druga pozytywna zmiana to brak wzdÄÄ, ktÃģre byÅy mojÄ zmorÄ . Czuje siÄ lÅžejsza, mam wiÄcej energii i uÅmiechu. DziÄkujÄ âĪð
Cudownie ðâïļ
@ A Wiecie Bracia, majÄ c 45 lat, zaliczyÅam dietetykÃģw, z 5 posiÅkami dziennie, dietÄ pudeÅkowÄ z 5 posiÅkami. CzuÅam siÄ ocieÅžaÅa i wrÄcz miaÅam wraÅženie, Åže z dnia na dzieÅ puchnÄ. Tragedia. A jest to takie proste, post 16/8 dwa bogate odÅžywczo posiÅki. Ale koleÅžanki dziwnie patrzÄ , no przecieÅž wszyscy mÃģwiÄ Åžeby jeÅÄ regularnie, nie dopuszczaÄ do uczucia gÅodu.ð
@@elizal.4913 TeÅž tak miaÅam:)
Ale jak na ich oczach zeszÅo ze mnie 25 kg, w ciÄ gu 1,5 roku...
To przychodza pytaÄ jak ja tak mogÅam WypiÄknieÄ:)
@@MB-zy7fi Wow, fantastyczny wynik i pewnie jeszcze lepsze samopoczucie. U mnie dopiero ok 5 kg w ciÄ gu 2,5 miesiÄ ca i to juÅž dla mnie wielki sukces, no do tej pory wszystko szÅo w przeciwnÄ stronÄ. Jestem bardzo pozytywnie nastawiona, czuje siÄ super i trwam w swoich postanowieniach. ÅŧyczÄ Ci wszystkiego dobrego i duÅžo zdrowia, a i oczywiÅcie piÄknego Åžycia w stylu LCHFðð
@@elizal.4913 PiÄkne dziÄki:)
MoÅže dla Ciebie tylko 5 kg, a moÅže to aÅž 5 kg?
PomyÅl, Åže pozbyÅaÅ siÄ ich z Twoim tempie, prawdopodobnie bez gÅodzenia siÄ i
ciÄ gÅego myÅlenia o jedzeniu:)
I juz widzisz co Ci sÅuÅžy po tych 2,5 miesiÄ cach, a co pewnie niekoniecznie.
I wiesz juz, Åže nie musisz non stop jeÅÄ miÄsa, jeÅli lubisz je trochÄ mniej...a moÅže uwielbiasz:)
I wiesz, Åže nie zalewamy siÄ tÅuszczem:)
I co NajwaÅžniejsze, ciÄ gle i regularnie siÄ doksztaÅcasz, prawda?
Nigdy bym nie pomyÅlaÅa, Åže zmiana jedzenia spowoduje Åže bÄdÄ zdobywaÄ tyle wiedzy:)
Zatem...
Dobrych i spokojnych wyborÃģw zdrowszego jedzenia.
Powodzenia:)
Dzieki,zamiast chudnÄ Ä ,to siÄ tyÅo z tymi ala dietami,jzaczynam z wami i juÅž spadÅo 2kg
Wszystko co mÃģwicie to sama prawda
A tu mnie jeszcze dzisiaj nie byÅo ;) Cztery proste kroki: 4, 3, 2, 1! Ale... ale... ale... - gdzie siÄ moje 15 kg podziaÅo? Jak to jest, Åže stan przedcukrzycowy wycofaÅem? I tak bym jeszcze mÃģgÅ pisaÄ i pisaÄ, ale to tylko kciukomentarz nocny )
GratulujÄ:)
Fantastycznie, Åže stan zdrowia siÄ poprawiÅ:)
WSzystkiego Dobrego.
Kochani mam pytanie co moze byc przyczyna ze od jakiegos czasu mam pieczenie w klatce piersiowej- refluks? pomimo ze jestem z wami od 4mcy. Schudlam 12 kg .Robilam wyniki niby sa dobre. Powiem ze wypije kawe z odrobina mleka i czasami zjem cos slodkiego .
Ja ze sÅodkich napojÃģw czasem pijÄ i serwujÄ goÅciom delikatnie osÅodzony kompot, a kompotu z suszu w ogÃģle nie sÅodzÄ. Znika z dzbanka natychmiast.ð
Czy po 50. tez nie jest trudne, nie trudniejszej niz dla mÅodszych?
Pozdrawiam wspaniaÅych Panow âïļð·ð
Dzik w sosnÄ ð kocham Was ð
ð
Co z jedzeniem sÅoniny surowej solonej przy odchudzaniu , bez wÄgli?
ððð Macie aktorski talent.
Witam Was, bardzo lubie Wasze filmy I tez zmienilam swoj jadlospis .Bez paczusiow i ciast da sie zyc. Oczywiscie wit. D, potas i magnez. Kawe pije raz z dodatkiem miodu / raz dziennie/. Czy tez odrzucuc miod? Tak od miesiaca I tak pozostanie. Waga spada a i samopoczucie lepsze. Powiedzcie o miodzie. Pozdrawiam i pieknego lata.
MiÃģd odrzuciÄ ð dobra kawa jest sama w sobie smaczna ,ja odkryÅam ParzuchÄ z nutÄ orzechowo czekoladowÄ ð
Tak, kawa jest dobra sama w sobie bez miodu, cukru, mleka.. ale miodu bym nie odrzucaÅa - okazjonalnie i nie do gorÄ cych napojÃģw.
MoÅžesz miÃģd zastÄ piÄ olejem kokosowym tym pachnÄ cym.nie tym do smazenia. Pycha!
JeÅželi miÃģd Ci smakuje to ok. SprÃģbuj zmniejszaÄ jego iloÅÄ ... moÅže siÄ okazaÄ Åže potrafisz bez miodu.ð
Witam Wszystkich !!!
Siema Bracia Yutuberzy JesteÅcie Wielcy .....
Guys You are sooooo cute ðžðžðž
Åŧyjemy PiÄknie i Zdrowo !!! ð