¡Me alegra que hayas disfrutado del entrenamiento! En la calistenia, los ejercicios de cuerpo completo son fundamentales para trabajar de forma equilibrada todos los grupos musculares. Estaré encantado de incluir más entrenamientos de cuerpo completo en el canal para que puedas seguir desafiándote y mejorando tu condición física. ¡Gracias por tu feedback y espero que sigas disfrutando de los vídeos!
¡Enhorabuena por tu logro! La constancia y la dedicación son clave en el entrenamiento y la calistenia. Ahora que has alcanzado un nuevo nivel, es importante seguir perfeccionando tu técnica y aumentando la dificultad de tus ejercicios para seguir progresando. ¡Sigue adelante, el camino hacia la excelencia en la actividad física y el deporte es largo pero muy gratificante! 💪🏼🔥👏🏼
Excelente traballo Nacho, aceptarei o reto; cada minuto do vídeo que podo facer é un paso adiante ... agora podes dicirme: máis traballo e menos conversa 😉
¡Hola! Claro que sí, puedes sustituir la pica por un elástico para hacer ejercicios de calistenia. Los elásticos son una excelente opción para trabajar la resistencia muscular de forma efectiva. ¡Sigue entrenando y dando lo mejor de ti! Si necesitas más consejos, aquí estoy para ayudarte. ¡Un abrazo!
Me ha costado muchísimo ir subiendo en la pared. No me he puesto vertical del todo. Sólo he andado unos pasos..... Luego me cuesta andar para bajar... Será que no tengo fuerza suficiente. Yo pedí hacer el pino sin pared en la hierba o en la playa, pero mantenido tantos segundos cuesta. Será cuestión de seguir practicando y ganando fuerza
¡Hola! ¡Gracias por tu comentario! Subir en la pared y mantener el pino en la hierba o en la playa son ejercicios muy desafiantes que requieren de mucha fuerza y técnica. Es normal que al principio te cueste mantener la posición vertical y que te resulte complicado bajar de forma controlada. La clave está en seguir practicando de forma constante y progresiva. Puedes trabajar en tu fuerza de brazos y hombros con ejercicios de calistenia como flexiones, fondos, dominadas y planchas. Además, es importante trabajar en tu equilibrio y en la activación correcta de los músculos estabilizadores. Recuerda también que la técnica es fundamental en estos ejercicios, así que asegúrate de mantener una buena postura y de respirar de manera adecuada mientras realizas el pino. Con paciencia y dedicación, estoy seguro de que conseguirás mejorar y alcanzar tus objetivos. ¡Sigue adelante y nunca te rindas! ¡Ánimo!
Muchas gracias por tus consejos y comentarios. Ahora con las vacaciones y el calor, cuesta mantener una rutina constante para ver la evolución. Pero lo seguiré intentando con tus vídeos!! 🙏🙏👏🏻👏🏻
Quise decir que"puedo" hacer el pino en la hierba y playa, pero es rápido y apenas estoy unos segundos. Pero muy buen entrenamiento y rutina para seguir mejorando. Muchas gracias!!!
¡Hola! ¡Gracias por tu comentario! Es genial que estés trabajando en tu equilibrio y fuerza para poder hacer el pino en diferentes superficies como la hierba y la playa. La calistenia es una excelente forma de entrenamiento para mejorar en ejercicios como este, ya que te ayuda a fortalecer los músculos necesarios para mantener la posición y controlar el movimiento. Sigue practicando y verás cómo poco a poco podrás mantener la posición por más tiempo. Recuerda siempre calentar adecuadamente antes de intentar ejercicios avanzados como el pino, y escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones. ¡Ánimo y sigue trabajando duro! ¡Estoy seguro de que pronto podrás realizar el pino con gran facilidad en cualquier superficie! Si necesitas más consejos o rutinas para seguir mejorando, no dudes en escribirme. ¡Saludos!
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Me ha gustado mucho este entrenamiento, muchas gracias. Espero que más adelante puedas incluir más entrenamientos de cuerpo completo.
¡Me alegra que hayas disfrutado del entrenamiento! En la calistenia, los ejercicios de cuerpo completo son fundamentales para trabajar de forma equilibrada todos los grupos musculares. Estaré encantado de incluir más entrenamientos de cuerpo completo en el canal para que puedas seguir desafiándote y mejorando tu condición física. ¡Gracias por tu feedback y espero que sigas disfrutando de los vídeos!
Nunca decepcionas, bosstie. Gran trabajo 💙💪🏽
Muchísimas gracias amigo 💪🏼😘🙏🏼
Como siempre muy acertado e interesante. Muchas gracias por plasmarlo en unos vídeos asequibles para todo el mundo. Gran trabajo Nacho.
Muchas gracias Roman! Me alegra mucho que te haya gustado 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼Un abrazo
wow genial me queda mucho por hacer, gracias una vez más en esta mañana de martes 🙏💪
Muchas gracias Sara!
Gran video para tener en cuenta! Explicación magistral!
Muchísimas gracias cesar! Espero que sea útil 😀💪🏼
Lo he conseguido, tengo que perfeccionar, gracias 🎉🎉🎉❤
¡Enhorabuena por tu logro! La constancia y la dedicación son clave en el entrenamiento y la calistenia. Ahora que has alcanzado un nuevo nivel, es importante seguir perfeccionando tu técnica y aumentando la dificultad de tus ejercicios para seguir progresando. ¡Sigue adelante, el camino hacia la excelencia en la actividad física y el deporte es largo pero muy gratificante! 💪🏼🔥👏🏼
Yo comencé con eso ya y gracias Nacho
Genial! Gracias a tí por comentar 💪🏼
Excelente traballo Nacho, aceptarei o reto; cada minuto do vídeo que podo facer é un paso adiante ... agora podes dicirme: máis traballo e menos conversa 😉
Muchísimas Gracias Filipe!
Gracias por el video. A ver que sale.
Gracias cesar! Cuéntame qué tal si te animas a probarlo!
Nacho si no tienes una pica se puede sustituir por un elástico?
¡Hola! Claro que sí, puedes sustituir la pica por un elástico para hacer ejercicios de calistenia. Los elásticos son una excelente opción para trabajar la resistencia muscular de forma efectiva. ¡Sigue entrenando y dando lo mejor de ti! Si necesitas más consejos, aquí estoy para ayudarte. ¡Un abrazo!
Me ha costado muchísimo ir subiendo en la pared. No me he puesto vertical del todo. Sólo he andado unos pasos..... Luego me cuesta andar para bajar... Será que no tengo fuerza suficiente. Yo pedí hacer el pino sin pared en la hierba o en la playa, pero mantenido tantos segundos cuesta. Será cuestión de seguir practicando y ganando fuerza
¡Hola! ¡Gracias por tu comentario! Subir en la pared y mantener el pino en la hierba o en la playa son ejercicios muy desafiantes que requieren de mucha fuerza y técnica. Es normal que al principio te cueste mantener la posición vertical y que te resulte complicado bajar de forma controlada.
La clave está en seguir practicando de forma constante y progresiva. Puedes trabajar en tu fuerza de brazos y hombros con ejercicios de calistenia como flexiones, fondos, dominadas y planchas. Además, es importante trabajar en tu equilibrio y en la activación correcta de los músculos estabilizadores.
Recuerda también que la técnica es fundamental en estos ejercicios, así que asegúrate de mantener una buena postura y de respirar de manera adecuada mientras realizas el pino. Con paciencia y dedicación, estoy seguro de que conseguirás mejorar y alcanzar tus objetivos. ¡Sigue adelante y nunca te rindas! ¡Ánimo!
Gracias por ir compartiendo tu experiencia por cierto! Mola mucho ;)
Muchas gracias por tus consejos y comentarios. Ahora con las vacaciones y el calor, cuesta mantener una rutina constante para ver la evolución. Pero lo seguiré intentando con tus vídeos!! 🙏🙏👏🏻👏🏻
No aguanto tanto tengo q coger fuerza en los brazos
Poco a poco verás 💪🏼
Es una d mis ilusiones en la vida yo apoyo una pierna en la pared y no m atrevo a soltarla😅😅
Poco a poco ya verás como lo consigues 💪🏼😀
🤗
Quise decir que"puedo" hacer el pino en la hierba y playa, pero es rápido y apenas estoy unos segundos. Pero muy buen entrenamiento y rutina para seguir mejorando. Muchas gracias!!!
¡Hola! ¡Gracias por tu comentario!
Es genial que estés trabajando en tu equilibrio y fuerza para poder hacer el pino en diferentes superficies como la hierba y la playa. La calistenia es una excelente forma de entrenamiento para mejorar en ejercicios como este, ya que te ayuda a fortalecer los músculos necesarios para mantener la posición y controlar el movimiento.
Sigue practicando y verás cómo poco a poco podrás mantener la posición por más tiempo. Recuerda siempre calentar adecuadamente antes de intentar ejercicios avanzados como el pino, y escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones.
¡Ánimo y sigue trabajando duro! ¡Estoy seguro de que pronto podrás realizar el pino con gran facilidad en cualquier superficie! Si necesitas más consejos o rutinas para seguir mejorando, no dudes en escribirme. ¡Saludos!
🙏🙏🙏Gracias!!
chat esto es real?