[身体改善]骨格に合わせた痩せ方がある？判断＋骨格別ダイエット

[@BallerinaHanah]

オススメなトレーニングのリンクを貼っておきます！
[骨格ストレート]
1.有酸素運動 th-cam.com/video/tJqSOhC0UmI/w-d-xo.html
2.お腹トレth-cam.com/video/lD11KRtCQsY/w-d-xo.html
3.二の腕トレ th-cam.com/video/iVGcjOWTNNg/w-d-xo.html
[骨格ウェーブ]
1.ヒップアップ th-cam.com/video/BY1MdyGMUFM/w-d-xo.html
2.下半身エクササイズ th-cam.com/video/DybGdTJ4ilM/w-d-xo.html
3.胸トレ th-cam.com/video/yK22SKJNepk/w-d-xo.html
[骨格ナチュラル]
1.くびれトレ th-cam.com/video/004sd8c-YGg/w-d-xo.html
2.お尻トレ th-cam.com/video/BY1MdyGMUFM/w-d-xo.html
3.胸トレ th-cam.com/video/yK22SKJNepk/w-d-xo.html
4.ランニング th-cam.com/video/OuesglbIQEU/w-d-xo.html

[@azarashiseal495]

バレエとmixしたトレーニングとても参考になります。ハナさんは骨格は何タイプなんですか？身長も教えていただければ嬉しいです！

[@BallerinaHanah]

ありがとうございます！
私はナチュラルタイプで身長は174cmあります。

[@blue-n3g]

1：5：4だったんですけどウェーブとナチュラルのミックスってことなんですかね？

[@BallerinaHanah]

そうですね！一つのタイプにがっちりと当てはまらないと言う人、二つのタイプの要素があると言う人はミックスです！

[@blue-n3g]

@@BallerinaHanah なるほど！ナチュラル要素あんまり感じたことなかったのでびっくりしました笑

[@にこ-p3h]

花さ～ん🥰こんにちは！ABCが3：3：3でした…！(;´∀｀)ん？
骨太でガッチリ体形だと思うんですけど、Cかな…
とりあえずランニング頑張ります！
花さんはもしかして虫さんとか蛇さんとか好きなんでしょうか？🐞

[@BallerinaHanah]

こんにちはー🤸‍♂️
あれ？10問ありますよね🤣
ランニング頑張りましょう！
虫も蛇も大好き💕いつか蛇飼いたいです！