Mam pytanie zrobilbys diete keto czyli z minimalna iloscia weglowodanow gdzies do 20g glownie tluste jedzenie 24h nie oddadzą tej diety poniewaz poczatkowo ono jest "meczaca"
Fajne są Twoje logi, ale mógłbyś kiedyś zrobić jakiś dłuższy projekt, np dieta keto przez tydzień :) a taka bez cukru jak z odcinka dzisiaj, to tez przez kilka dni by to jakoś porównać.. Sam widziałeś jak np Twój organizm reagował na zimne prysznice przez miesiąc czasu, wiec pewnie widzisz że 1 dzien niewiele pokaże. Z autopsji mogę powiedzieć, że życie bez cukru jest zajebiste. Lubię owoce ale nie jem ich też jakoś dużo i codziennie, natomiast odstawienie wszelkich batoników, placków i innych gówien spowodowało, że czuję się superancko lekko :D
Tak zgadzam się odstawienie cukru jest straszne z początku potem idzie przywyknąć i życie staje się piękniejsze a samopoczucie zaje... także same plusy
@@Vincent_- Nie wiem czy bedzie mu sie chciało tak długo trzymac. On robi wyzwania 1 dniowe max tygodniowe chyba. Ale oczywiscie odcinek był by ciekawy :)
Musiałbyś z tydzień czy dwa tak zrobić by poczuć zmiany, ponieważ nawet jak jeden dzień cukru nie będzie jadł to spokojnie twój organizm ma go dużo. Cóż kiedyś mi tak znana dietetyczka powiedziała 😀
@sigma Weź ci ludzie wszyscy nie wiedzą że te wszystkie słodziki itd to większa chemia niż cukier plus jeszcze mięsa z sieciówek to jakby jedzenie czystej chemii ogólnie no 99% jedzenia które nas otacza to czysta chemia nie "zdatna do jedzenia dla człowieka" ale jak sie wrzuci aromaty itd to nagle z kamienia byś zrobił gume balonową. cheetosy co byś chciał. Dodam jeszcze że mycie się zebow ciala naczyn wodą z kranu która nie przechodzi przez filtr jest tak rakotwórcze i niebezpiczne dla ludzkiego organizmu Pozdrawiam
jestem na bieżąco z dietą bez cukru . pewnie dlatego wyswietlil mi sie ten film. szkoda ze takie przetworzone produkty. rezygnujesz z cukru ale wpierniczasz wafle ryżowe w duzej ilości i popijasz monstera na śniadanie. mi sie to trochę kloci ze zdrowym odzywianiem. moze sprobuj nastepnym razem Challenge 2-tygodniowy bez cukru i produktow wysokoprzetworzonych? wtedy poczujesz efekty 😉
jak przestalam jesc jakiekolwiek slodycze z picia energetykow, slodkich napojow, batonow, czekolad i innych, to mialam zjazd 2 tygodnie, a teraz po ponad miesiacu czuje sie jak inny lepszy czlowiek
nie jem cukru od 3 lat i skutki są genialne, duży spadek tkanki tluszczowej, zmniejszenie głodu, lepsza koncentracja, o wiele lepsze wyniki badań krwi, lepsza cera, kolor zębów i wiele innych.
Nie jem cukru od dwóch miesięcy, bo nie lubię duzo ćwiczyć i bez cukru łatwiej mi trzymać redukcje. Ani razu nie użyłam słodzików, nie wydaje więcej w sklepie niż wydawałam. Polecam dla kogoś kto chcę schudnąć, ale jest uzależniony od cukru. Na uzależnienie dobry jest detoks
Powiem tak, mi kiedyś ostro siadło na mózg i trzymałam się zalecanej dawki cukru czyli jakieś 20-30 gramów (włączając owoce co było dużym błędem, gdyż wytyczne dotyczą cukru dodanego, a patrząc na to, że np 1 jabłko to już ok 20 lub ponad 20g cukru to łączyło się z praktycznym wyeliminowaniem wszystkich owoców) i to była masakra. Teraz po prostu trzymam się normalnych wytycznych, jem raz dziennie owoce, kupuje jogurty bez dodatku cukru, używam raz na jakiś czas słodzika do owsianek i jest super
Do wszystkich ziomków!!! Nie wolno na zawsze zaprzestać spożywania cukrów gdyż nasz organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania (szczególnie mózg który nie może działać na energii z tłuszczów, bo jest to dla niego bardzo szkodliwe). Chodzi mi o wszelkiego rodzaju cukry bo można zaprzestać spożywania cukrów prostych i spożywać tylko te złożone (teoretycznie w drugą stronę też to zadziała ale najprawdopodobniej doprowadzi to do otyłości która w najgorszym przypadku może doprowadzić nawet do śmierci). Więc uważajcie.
Myślę, że po jednym dniu niejedzenia cukru podsumowanie nie było zbyt rzetelne - jak dla mnie oczywiście 😉 bo na moim przykładzie, gdy kilka lat temu rozpoczynałam moją przygodę ze zdrowym odżywianiem i ogólnie aktywnym trybem życia i wiadomo spożywanie cukrów prostych, też oczywiście poszło w odstawkę, więc po jednym dniu z tego co sobie przypominam efektów żadnych totalnie nie wiedziałam 🤷🏼♀️😅 dopiero po tygodniu max dwóch zaczęłam je dostrzegać te pozytywne, jak i negatywne w postaci rozdrażnienia ciągłego, bo dopiero wtedy chyba doszło do mojej psychiki i organizmu, że nastąpiła jakaś zmiana itp itd, ale w przeciągu trzech miesięcy wszystkie negatywne skutki ustąpiły, bo chyba wtedy nastąpiła adaptacja mojej psychiki i organizmu 😉 do tej pory wszystko jest wyśmienicie i wiadomo wszelakie słodziki/erytrytol to postawa, bo bez tych zamienników cukru chyba bym nie dała rady czerpiąc, tylko cukry naturalne z owoców 😜 ale zgadzam się z Tobą, że niestosowanie cukru wiąże się z większym kombinowaniem różnych posiłków/przekąsek, żeby wciąż wszystko było dobre i nam podchodziło 👌🏻😁 Pozdrawiam 🤗
Taka dieta nic Ci nie da jakbyś zjadł tylko złożone węgle, dużo mięsa , warzyw i trochę owoców to byś zobaczył różnice. Zamieniłes w duże mierze śmieci na śmieci. Może poza ostatnim posiłkiem. Cukier to jest okej dla osób co ćwiczą codziennie minimum godzinę i to średnio intensywnie - tętno podwyższone, pot itd.
Jadłem tak przez 3 tygodnie jak dla mnie masakra fakt bo schudłem ale po 3 tygodniach znajomy w pracy nalał mi szklankę coli to myślałem że odlecę ( Super odcinek jak zawsze ;) )
Dawaj 7 dni na przepisach Kononowicza i Majora ze Szkolnej 17 (musisz zjeść 5 posiłków i mieć brak maksymalnego i minimalnego limitu kalorii, a posiłki popijać do południa mlekiem i po południu piwem Żubr, a do tego musisz walnąć przynajmniej 5 shotów czystej wódki przez cały dzień. Jakbyś jadł zupę mleczną, czyli rózne płatki z mlekiem to dodajesz odżywkę białkową do tego) Powodzenia
Polecam obejrzeć odcinek GALILEO gdzie zrobili taki sam odcinek gdzie jedna osoba przez tydzień w ogóle nie spożywa cukru a druga jadła dużą dawkę cukru też było fajne podsumowanie
Testuje Zagraniczne Nowości Jedzeniowe! (Ostre Chipsy Takis)
th-cam.com/video/eAlpdGghKno/w-d-xo.html
Na zdrowiej
Mam pytanie zrobilbys diete keto czyli z minimalna iloscia weglowodanow gdzies do 20g glownie tluste jedzenie 24h nie oddadzą tej diety poniewaz poczatkowo ono jest "meczaca"
Udanego Weekendu Ziomeczku!
Dzięki za obecność na odcinku :)
Wow skocze do basenu teraz
A 5 minut wracam
Ale zimna
Dzięki wzajemnie 😃
Dawaj caly dzien na slodko ze np slodycze i inne slodkie rzeczy
Fajne są Twoje logi, ale mógłbyś kiedyś zrobić jakiś dłuższy projekt, np dieta keto przez tydzień :) a taka bez cukru jak z odcinka dzisiaj, to tez przez kilka dni by to jakoś porównać.. Sam widziałeś jak np Twój organizm reagował na zimne prysznice przez miesiąc czasu, wiec pewnie widzisz że 1 dzien niewiele pokaże. Z autopsji mogę powiedzieć, że życie bez cukru jest zajebiste. Lubię owoce ale nie jem ich też jakoś dużo i codziennie, natomiast odstawienie wszelkich batoników, placków i innych gówien spowodowało, że czuję się superancko lekko :D
Masz racje
Tak zgadzam się odstawienie cukru jest straszne z początku potem idzie przywyknąć i życie staje się piękniejsze a samopoczucie zaje... także same plusy
Ludzie na pewno mysia że jesteś dziwny
to by było kopiowanie maksymalnie
@@Vincent_- Nie wiem czy bedzie mu sie chciało tak długo trzymac. On robi wyzwania 1 dniowe max tygodniowe chyba. Ale oczywiscie odcinek był by ciekawy :)
Musiałbyś z tydzień czy dwa tak zrobić by poczuć zmiany, ponieważ nawet jak jeden dzień cukru nie będzie jadł to spokojnie twój organizm ma go dużo. Cóż kiedyś mi tak znana dietetyczka powiedziała 😀
Jeśli będzie jeść tłuszcz to i tak organizm bieże energię tylko z cukru a reszta składników jest tylko jako substancje zapasowe albo budulcowe
@@xarias1743 tak a ketoza nie istnieje
@sigma Weź ci ludzie wszyscy nie wiedzą że te wszystkie słodziki itd to większa chemia niż cukier plus jeszcze mięsa z sieciówek to jakby jedzenie czystej chemii ogólnie no 99% jedzenia które nas otacza to czysta chemia nie "zdatna do jedzenia dla człowieka" ale jak sie wrzuci aromaty itd to nagle z kamienia byś zrobił gume balonową. cheetosy co byś chciał. Dodam jeszcze że mycie się zebow ciala naczyn wodą z kranu która nie przechodzi przez filtr jest tak rakotwórcze i niebezpiczne dla ludzkiego organizmu Pozdrawiam
@@suuro7887 tłuszcz zamienia się na glukozę w procesie glukoneogenezy i dopiero wtedy jest wykożystywany jako substancja energetyczna
@@xarias1743 w domu wszyscy zdrowi?
Miłego oglądania filmu wszystkim życzę :)
Dzięki za obecność na odcinku! :)
jestem na bieżąco z dietą bez cukru . pewnie dlatego wyswietlil mi sie ten film. szkoda ze takie przetworzone produkty. rezygnujesz z cukru ale wpierniczasz wafle ryżowe w duzej ilości i popijasz monstera na śniadanie. mi sie to trochę kloci ze zdrowym odzywianiem. moze sprobuj nastepnym razem Challenge 2-tygodniowy bez cukru i produktow wysokoprzetworzonych? wtedy poczujesz efekty 😉
Zrób miesiąc bez cukry to by był mega content
Oglądam człowieka który prowadzi zdrowy tryb życia i sam nie wiem czy mnie się też tak chce czy nie
jak przestalam jesc jakiekolwiek slodycze z picia energetykow, slodkich napojow, batonow, czekolad i innych, to mialam zjazd 2 tygodnie, a teraz po ponad miesiacu czuje sie jak inny lepszy czlowiek
nie jem cukru od 3 lat i skutki są genialne, duży spadek tkanki tluszczowej, zmniejszenie głodu, lepsza koncentracja, o wiele lepsze wyniki badań krwi, lepsza cera, kolor zębów i wiele innych.
Ja już nie jem cukru od 2 tyg i aha super spadła :) polecam
zawsze oglądam twoje kozackie filmy przy jedzeniu ;)
Nie jem cukru od dwóch miesięcy, bo nie lubię duzo ćwiczyć i bez cukru łatwiej mi trzymać redukcje. Ani razu nie użyłam słodzików, nie wydaje więcej w sklepie niż wydawałam. Polecam dla kogoś kto chcę schudnąć, ale jest uzależniony od cukru. Na uzależnienie dobry jest detoks
Dajesz teraz Jem i trenuje jak Sylwester Stalone ziomek 😉
Uuu zabieram się za oglądanie😱
Dawaj znać jak odcinek siadł!
Idealnie do kawki 😁
Smacznej kawusi!
@@IIFYMChef wiadomo co i kogo 🤣
Na zdrowie byq, miłego dnia
Zrób to przez tydzień, bo przez jeden dzień to raczej będą liche te efekty, a tak to będziesz mógł nam pokazać rezultat w dłuższym okresie
JESTEŚ SUPER!!!❤❤
Dzięki za rady Mordzia 😊
Odcinek wleciał i dzień lepszy😁
Siema życze szefowi miłego dzionka 😎
Miłego również !:)
No idealny odcinek na popołudnie niedzieli
I TO JEST FILM NA KTÓRY CZEKAŁEM!!!!
Na Biotad Plus lecimy??????
Siema nowy film widzę megaaaaaa
Pozdrawiam was cieplutko 😘😘😘
Powiem tak, mi kiedyś ostro siadło na mózg i trzymałam się zalecanej dawki cukru czyli jakieś 20-30 gramów (włączając owoce co było dużym błędem, gdyż wytyczne dotyczą cukru dodanego, a patrząc na to, że np 1 jabłko to już ok 20 lub ponad 20g cukru to łączyło się z praktycznym wyeliminowaniem wszystkich owoców) i to była masakra. Teraz po prostu trzymam się normalnych wytycznych, jem raz dziennie owoce, kupuje jogurty bez dodatku cukru, używam raz na jakiś czas słodzika do owsianek i jest super
iifym jak ci zasiegi podskoczyly co jest grane hahaha oby tak dalej
Siema. Kozak odcinek. W jakim programie montujesz filmiki ?
Do wszystkich ziomków!!! Nie wolno na zawsze zaprzestać spożywania cukrów gdyż nasz organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania (szczególnie mózg który nie może działać na energii z tłuszczów, bo jest to dla niego bardzo szkodliwe). Chodzi mi o wszelkiego rodzaju cukry bo można zaprzestać spożywania cukrów prostych i spożywać tylko te złożone (teoretycznie w drugą stronę też to zadziała ale najprawdopodobniej doprowadzi to do otyłości która w najgorszym przypadku może doprowadzić nawet do śmierci). Więc uważajcie.
Może teraz tydzień, ale owocki its możesz jeść. Bez cukru w postaci przetworzonej batoniki itp
Myślę, że po jednym dniu niejedzenia cukru podsumowanie nie było zbyt rzetelne - jak dla mnie oczywiście 😉 bo na moim przykładzie, gdy kilka lat temu rozpoczynałam moją przygodę ze zdrowym odżywianiem i ogólnie aktywnym trybem życia i wiadomo spożywanie cukrów prostych, też oczywiście poszło w odstawkę, więc po jednym dniu z tego co sobie przypominam efektów żadnych totalnie nie wiedziałam 🤷🏼♀️😅 dopiero po tygodniu max dwóch zaczęłam je dostrzegać te pozytywne, jak i negatywne w postaci rozdrażnienia ciągłego, bo dopiero wtedy chyba doszło do mojej psychiki i organizmu, że nastąpiła jakaś zmiana itp itd, ale w przeciągu trzech miesięcy wszystkie negatywne skutki ustąpiły, bo chyba wtedy nastąpiła adaptacja mojej psychiki i organizmu 😉 do tej pory wszystko jest wyśmienicie i wiadomo wszelakie słodziki/erytrytol to postawa, bo bez tych zamienników cukru chyba bym nie dała rady czerpiąc, tylko cukry naturalne z owoców 😜 ale zgadzam się z Tobą, że niestosowanie cukru wiąże się z większym kombinowaniem różnych posiłków/przekąsek, żeby wciąż wszystko było dobre i nam podchodziło 👌🏻😁 Pozdrawiam 🤗
24h to zdecydowanie za krótko by mówić o efektach odstawienia cukru
Po.
Super by było zrobić Takie wyzwanie miesięczne bez cukru i wtedy pokazać plusy i minusy takiej diety
Super odcinek!
Dzięki za obecność na odcinku! :)
to teraz zrób miesiąc high carb, ale taki naprawdę high i zobaczymy jak to będzie
film super jak zawsze
5:13 mleko zawiera glukozę która jest cukrem
nie ograniczyłeś cukru do zera, w marchewce jest sporo cukru, ziemniak czy mleko i twaróg również maja cukier w składzie
powiedział 99% ograniczy bo naturalne składniki czasem dają ten cukier
Cukier z mleka, marchewki nie jesy niczym złym
To są inne cukry
Na zdrowie 🤙
Dawaj dień jedzenia jak królowa Elżbieta II. Pozdro i powodzenia!💪😁 papapapa
Kozak film! 🔥
Mam dla Ciebie wyzwanie: Jedz tylko produkty rybne lub produkty tylko te które mają orzechy przez 24H
Miłego oglądania 💪💪
Dzięki za obecność na odcinku! :)
12:20 🥶 trochę a tak to gitara odcinek :D
Najlepszy film w contencie żywieniowym ever BICEK SZTOS
Siema Ben! :)
Super odcinek milego ogladania ❤😍
Idealnie do śniadanka
Smacznego!
@@IIFYMChef i
W szpitalu się ciebie idealnie ogląda
Ziomuś, a może dzień diety vege? :)
Dziękuję za odcinek w moje urodziny ❤️
Na zdrowie wariacie ❤️
13:26 chłop zimne dmucha :D
Pozdro, czekam na więcej takich materiałów !
pomysł na kolejny odcinek : nie jedz przez 24h
Miłego oglądania
włączam, a ten wafle je ryżowe . czy węglowodany to nie są cukry?
Halange: 24h na ostro bardzo ostroooooooo!!!!!! 🌶️🌶️🌶️🌶️🔥🔥🟥🟥🟥🟥
Następny odcinek 24 godziny bez mięsa czyli same warzywa owowce kasza itd.
Jak mnie wybierzesz to dzięki 🍎🍅
Zrób 24 h jak Hugh Jackman (kiedy trenował do roli wolverine'a)
Em mam trochę dziwne pytanie czy masz cukrzycę???? A i miłego ogładania
Dawaj 7 dni bez węglowodanów!
ej mam pomysł na odcinek: "Jem i trenuję jak polski żołnierz przez 24h"
Jakich warzyw na patelnię używasz? Hortex?
Też sprubuje dzień bez cukru mini dietka
Miłego dzionka!
Zamiast mleka do twarogu to polecam cały skyr naturalny cały twaróg urobic i jest zarobisty twaróg na śniadanie
Dawaj cały dzień picia wody. (Nie możesz nic jeść. Tylko woda). Myślę że byłoby to ciekawe.
Taka dieta nic Ci nie da jakbyś zjadł tylko złożone węgle, dużo mięsa , warzyw i trochę owoców to byś zobaczył różnice.
Zamieniłes w duże mierze śmieci na śmieci. Może poza ostatnim posiłkiem. Cukier to jest okej dla osób co ćwiczą codziennie minimum godzinę i to średnio intensywnie - tętno podwyższone, pot itd.
A nawet one wpuszczają wtedy organizm w huśtawke metaboliczna pozwalając na spadki i skoki cukru.
Pomysł na odcinek jedz przez 24h jedzenie w jednym kolorze np. niebieski
A może by tak zrobić dietę bez soli 🧂!
Zrób dietę sokową prosze kto chce 👍👍👍
Jadłem tak przez 3 tygodnie jak dla mnie masakra fakt bo schudłem ale po 3 tygodniach znajomy w pracy nalał mi szklankę coli to myślałem że odlecę
( Super odcinek jak zawsze ;) )
No to chyba fajny efekt jak po coli chciałeś odlecieć :)
XDDDDDDDDDDDDDDD
Hahahahah😂😂😂🤣🤣🤣
Jak wyeliminujesz węglowodany to dopiero wtedy będzie dzień bez cukru bo jak wiadomo węgle to cukry
24h bez tłuszczu
nagraj 7dni bez cukru
pomysł na film: jedz jak Sylwester Stallone
No to mi smaka narobiłeś, na wafle ryżowe z twarogiem... xD
Cały dzień tylko jeż zupki chińskie fajny pomysł?
Pomysł na następny odc : przez cały dzień jem jak Amerykanin
Zrób dzień jako weganin 😉
Siemano mordo,mam pomysł abyś zrobił odcinek dzień jak: Tristyn Lee , pozdro ziomek ,miłego wieczoru ❤
pytanko odniesiesz sie do sprawy natana (o jego naturalności)?
Dawaj 7 dni na przepisach Kononowicza i Majora ze Szkolnej 17 (musisz zjeść 5 posiłków i mieć brak maksymalnego i minimalnego limitu kalorii, a posiłki popijać do południa mlekiem i po południu piwem Żubr, a do tego musisz walnąć przynajmniej 5 shotów czystej wódki przez cały dzień. Jakbyś jadł zupę mleczną, czyli rózne płatki z mlekiem to dodajesz odżywkę białkową do tego) Powodzenia
Odcinek z rana do śniadania git
Miłego dnia!
Wzajemnie
pomysł na odcinek : 24h bez soli
A może kolejny odcinek cały dzień na mega kwaśnym jedzeniu
Muniupuniu IIFYM lubię twoje shortsy i jeszcze Filmy
Pomysł jedz jedzenie z automatów przez 24 h i pokazuj jak czwiczyć pozdro mordo
jeden dzien da sie bez cukru, ale tydzien bez cukru i do tego bez zastapienia ich slodzikami to juz wyczyn 😁
Fajnie być z tobą od 100 tyś subów papapa
Polecam obejrzeć odcinek GALILEO gdzie zrobili taki sam odcinek gdzie jedna osoba przez tydzień w ogóle nie spożywa cukru a druga jadła dużą dawkę cukru też było fajne podsumowanie
No i kolejny fajny odcinek
Dzięki za obecność na odcinku! :)
Dawaj dzień jak Rocky Balboa 🙏
lubię cię ogladać💕
To może 30 dni bez cukru?
Na zdrowieeee!
przez cały dzień jedz wszystkie posiłki z rukolą
Pomysł na następny odcinek 24h bez soli
Keszcze nie obczaiłem całego ale już wiem że będzie zaje film😎
Dzięki za obecność na odcinku! :)
Super do jedzenia kanapeczek z salami :D
Stary na zdrowie!
Mam pomysł na odcinek 30 dni dieta keto
Cały dzień bez wody