家里有芝麻油的一定要看下…太惊讶了！能延缓衰老、润肠通便 | 李医生谈健康【中医养生】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2021
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家里有芝麻油的一定要看下…太惊讶了！能延缓衰老、润肠通便 | 李医生谈健康【中医养生】
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❤❤说起厨房里的东西，那【芝麻油】一定是最老牌的贵族，一般都是一小瓶放在橱柜里边，做菜的时候才记得拿出来滴上一点。
但是您可能不知道，这种由芝麻炒熟香炸后的纯植物油，却有着非常好的【养生功效】，既可内服又可外用，即可生用又可熟用，既是众多佳肴的天然调味品，又是健康保健的长寿食品。
首先，我们来看看【芝麻油的三大功效】。
第一，缓解便秘。
香油含大量的油脂，有很好的润肠通便的作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一口香油，能润肠道通便，化解便秘之苦。
第二，延缓衰老。
香油中含有丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。香油中所含的卵磷脂也很丰富。它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。中老年人用香油不仅可滋润皮肤，还可以祛斑，尤其是老年斑。
第三，促进消化。
香油具有浓郁的香味，对消化功能已减弱的中老年朋友来说，不仅可以增进食欲，更有利于营养成分的吸收。
接下来，我们一起看看【芝麻油的多种用途】吧。
首先是外用。
第一，早晚取少量的芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。
第二，用消毒棉球直接蘸zhàn点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎的症状。
接着我们再看内服。
第一，睡前和早晨起床后喝半汤勺的芝麻油或者配蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。
第二，每天含半汤勺的芝麻油有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。
【那香油要怎么选？】
第一，看色。
纯正的芝麻油，呈淡红色或红中带黄，如果掺入了熟菜籽油，它的颜色会变得深黄或者是发青，如果掺入了棉籽油会呈现黑红色。
第二，闻味。
这个纯正的芝麻油的香味醇厚浓郁。如果掺假兑入花生油或者是豆油等等，香味刺鼻，会带有花生或豆腥味，或者有焦糊味。
第三，摇晃。
将这个瓶装的油轻轻地摇晃。如果产生的气泡透明，并且很快消失，则表示纯正。如果这种油的气泡不透明，并且为黄色，消失得比较慢则为劣质油。
以前只觉得芝麻油好香，现在却惊讶于芝麻油的好处这么多，赶紧把这视频发给身边朋友，让大家都知道吧。
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❤❤說起廚房裡的東西，那【芝麻油】一定是最老牌的貴族，一般都是一小瓶放在櫥櫃裡邊，做菜的時候才記得拿出來滴上一點。
但是您可能不知道，這種由芝麻炒熟香炸後的純植物油，卻有著非常好的【養生功效】，既可內服又可外用，即可生用又可熟用，既是眾多佳餚的天然調味品，又是健康保健的長壽食品。
首先，我們來看看【芝麻油的三大功效】。
第一，緩解便秘。
香油含大量的油脂，有很好的潤腸通便的作用，對便秘有一定的預防作用和療效。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一口香油，能潤腸道通便，化解便秘之苦。
第二，延緩衰老。
香油中含有豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。香油中所含的卵磷脂也很豐富。它們都是益壽延年、抗衰老的重要成分。中老年人用香油不僅可滋潤皮膚，還可以祛斑，尤其是老年斑。
第三，促進消化。
香油具有濃郁的香味，對消化功能已減弱的中老年朋友來說，不僅可以增進食欲，更有利於營養成分的吸收。
接下來，我們一起看看【芝麻油的多種用途】吧。
首先是外用。
第一，早晚取少量的芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。
第二，用消毒棉球直接蘸zhàn點芝麻油塗於鼻腔患處，可改善慢性鼻炎的症狀。
接著我們再看內服。
第一，睡前和早晨起床後喝半湯勺的芝麻油或者配蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。
第二，每天含半湯勺的芝麻油有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。
【那香油要怎麼選？】
第一，看色。
純正的芝麻油，呈淡紅色或紅中帶黃，如果摻入了熟菜籽油，它的顏色會變得深黃或者是發青，如果摻入了棉籽油會呈現黑紅色。
第二，聞味。
這個純正的芝麻油的香味醇厚濃郁。如果摻假兌入花生油或者是豆油等等，香味刺鼻，會帶有花生或豆腥味，或者有焦糊味。
第三，搖晃。
將這個瓶裝的油輕輕地搖晃。如果產生的氣泡透明，並且很快消失，則表示純正。如果這種油的氣泡不透明，並且為黃色，消失得比較慢則為劣質油。
以前只覺得芝麻油好香，現在卻驚訝於芝麻油的好處這麼多，趕緊把這視頻發給身邊朋友，讓大家都知道吧。
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大家都来给李医生点赞哦👍👍👍👍🤗
謝謝李醫生的提點，除卻了対芝麻油的誤解。
謝謝李醫生的提示，知道了芝麻油的這麼好，除卻了一些誤信誤解。
非常感謝李医生
分享食品知識
很棒分析"麻油"
用處確實
很好很有效
🙏😍🙏
謝謝李醫生。
市售芝麻油大多經高溫榨取，把單不飽和脂肪𨍭成多飽和脂肪。西人冷榨的多透明無色、味不香。
請問李醫師如果體質比較燥熱、甚至會蕁麻疹上火有沒有辦法，自己坐月子時一直發作，出月時就沒發作。
谢谢李医师，刚刚点分享了
谢谢太棒了👏
謝謝李醫師
感谢点醒我们。👍👍👍🌷🌷🌷
現時很難買到純芝蔴油
謝謝李醫生的分享受惠了。
謝謝．
谢谢了！
每天早晚喝芝麻油會發胖吗？
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❤❤說起廚房裡的東西，那【芝麻油】一定是最老牌的貴族，一般都是一小瓶放在櫥櫃裡邊，做菜的時候才記得拿出來滴上一點。
但是您可能不知道，這種由芝麻炒熟香炸後的純植物油，卻有著非常好的【養生功效】，既可內服又可外用，即可生用又可熟用，既是眾多佳餚的天然調味品，又是健康保健的長壽食品。
首先，我們來看看【芝麻油的三大功效】。
第一，緩解便秘。
香油含大量的油脂，有很好的潤腸通便的作用，對便秘有一定的預防作用和療效。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一口香油，能潤腸道通便，化解便秘之苦。
第二，延緩衰老。
香油中含有豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。香油中所含的卵磷脂也很豐富。它們都是益壽延年、抗衰老的重要成分。中老年人用香油不僅可滋潤皮膚，還可以祛斑，尤其是老年斑。
第三，促進消化。
香油具有濃郁的香味，對消化功能已減弱的中老年朋友來說，不僅可以增進食欲，更有利於營養成分的吸收。
接下來，我們一起看看【芝麻油的多種用途】吧。
首先是外用。
第一，早晚取少量的芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。
第二，用消毒棉球直接蘸zhàn點芝麻油塗於鼻腔患處，可改善慢性鼻炎的症狀。
接著我們再看內服。
第一，睡前和早晨起床後喝半湯勺的芝麻油或者配蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。
第二，每天含半湯勺的芝麻油有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。
【那香油要怎麼選？】
第一，看色。
純正的芝麻油，呈淡紅色或紅中帶黃，如果摻入了熟菜籽油，它的顏色會變得深黃或者是發青，如果摻入了棉籽油會呈現黑紅色。
第二，聞味。
這個純正的芝麻油的香味醇厚濃郁。如果摻假兌入花生油或者是豆油等等，香味刺鼻，會帶有花生或豆腥味，或者有焦糊味。
第三，搖晃。
將這個瓶裝的油輕輕地搖晃。如果產生的氣泡透明，並且很快消失，則表示純正。如果這種油的氣泡不透明，並且為黃色，消失得比較慢則為劣質油。
以前只覺得芝麻油好香，現在卻驚訝於芝麻油的好處這麼多，趕緊把這視頻發給身邊朋友，讓大家都知道吧。
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Thank you, Dr Li, I used sesame oil all the time, but I don't know it has all those good effect.
Thanks
请问黑芝麻油和白芝麻油一样吗？该选黑的还是白的 ？ 谢谢李医生
請問是指 黑芝麻油還是白芝麻油呢？多謝！
您好，朋友，用平时的香油即可，市面上一般购买的是白芝麻油，当然，黑芝麻油更适合食用、会有更好的效果，如果难以区分，看外包装有时会有标注“黑芝麻”。芝麻产量极低，导致芝麻油造价高，所以容易出现造假，所以请尽量区分购买的芝麻油是否纯正。
@@288 謝謝你！
👍👍👍❤
食芝麻糊好些。
糖太多，益处都被糖盖过了
👍。
有說芝蔴或其他堅果或油經高温後 使不飽和脂肪全變成飽和脂肪，三高人士少食。
Omega-6超标。
芝麻油就是常说的香油？
您好，朋友，是的。
หมอหลี่ว่าน้ำมันงากินเช้านึงช้อนชาช่วยระบบขับถ่ายดีล้างลำไส้สะอาดเข่าดีขึ้นทาริมฝีปากทำให้ปากหอมทาจมูกแยงเข้าจมูกแก้อักแสบของจริงน้ำมันงาจะหอมสีแดงเขย่าฟองหายเร็ว.
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