동양인에게 유독 잘 생기는 손목 질환이 있다? - 이경석의 척추88
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- 손목이 아프고 손가락이 저리다고 다 손목 터널 증후군이 아니다!
어느 손가락이 아프냐에 따라 질환이 다르다는데…
넷째, 다섯째 손가락이 저리고 아픈 이 질환의 정체는?
서양인보다 동양인에게 잘 생긴다는 ‘척골 충돌 증후군'!
바깥쪽 손목에 위치한 팔뼈인 척골이 손목을 눌러서
약지와 새끼 손가락, 그리고 손바닥까지 쩌릿쩌릿 저리고 아픈 질환인데,
척골 충돌 증후군을 집에서 간단하게 테스트해 볼 수 있는 자가진단법부터
통증을 완화하고 예방도 될 수 있는 스트레칭법까지 알려드립니다.
척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드.
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-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
-88병원 이경석 원장
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’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
안녕하세요 척추88병원 🍒이경석 원장님과 물리치료센터장이신 🍒최현 선생님 🙏.
《척골충돌증후군》
척골이 길어져서 통증 발생시키는군요.
- 척골이 길어지는 이유
1. 유전적인 원인
2. 많이 사용
바닥 밀고 일어나는 것, 쥐어짜기 등이 영향을 주는군요.
저는 허리가 많이 안 좋아 바닥 밀고 일어나길 많이 하는데 그래서 늘 손목이 아팠군요.
의미와 원인과 치료봅과 테스트 법과 스트레칭 법까지 자세한 설명👍~
고맙습니다 🙏.💗
이선생님 안녕하세요 반가워요
몸이 좋지않은 상태에서 육아와 집안일을 많이하니 척골이 길어지더라구요 ㅠ 수술해야는데 무서워서 못하고 있어요 좋은정보 감사해요~
물리치료샘 오랜만에 나오셨네요~😆
저도 손목이 많이 안좋아서 잘 안쓰는데 오른발 수술하고 목발 짚으면서 통증이 엄청 심해졌었어요~😱 지금은 많이 좋아지긴 했는데 엄청 아파서 과일도 못깎아 먹고 수저도 못들정도여서 정형외과 갔는데 신경외과 먹는약이 넘 많다고 해줄게 없으시다며 약 다 끊으면 오라고~😭 환자에겐 해줄수 없다는 말이 정말 슬픈 말이예요~😭😭😭 2월 9일에 왼쪽 다리 또 수술하는데 6주~7주 정도 목발 짚어야 하는데 각오하고 있습니다~🤣 물치 샘이 가르쳐 주신 스트레칭 열심히 해야겠어요~ 감사합니당~🥰
2월 9일 수술이군요. 워낙 긍정적이시니 수술도 재활도 잘 이겨낼 수 있을 거예요. 화이팅입니다! 💜
@@굿라이프 ㅎㅎ 전 회복력은 짱이랍니다~🤩 재활 마사지 샘도 저같이 회복력 빠른 사람은 첨 봤다며~ ㅋㅋ 그만큼 재활도 운동도 엄청 열심히 하고있답니다~😆 굿라이프의 도움을 엄청 많이 받고 있어요~ 감사합니다~🥰
잠자고나면 두피인것 같기도하고
양쪽머리가 찌릿찌릿해요~
무슨운동하면 완화될까요?
요가자세중 테이블자세로 하는 요가 하다가 저 병이 생겼어요...ㅠ손목 돌릴때마다 뚝뚝..4,5번 손가락이 아프네요ㅡㅗㆍ
저도 새끼손가락부터 팔꿈치까지 쑤시고 저리고 아파요
근데 젓가락질 할때 마니아파서 포크를 사용하는데
이런 증상도 있을수있나요?
검지손가락이 저린건 왜그런거예요?
엄지, 검지, 중지가 저린 질환은 다음 주에 설명해드릴 예정입니다.
@@굿라이프 감사합니다 선생님 ^^
혹시 삼각섬유연골 파열일 경우에는 이 질환 자가진단 시 통증이 발생하는 게 맞나요?
아무래도 완충작용을 하는 연골이 손상됐다면 통증이 생길 가능성이 많습니다.
@@굿라이프 그렇군요 감사합니다!
7:06