ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
จริงทุกประการ… ตอนนี้ส่วนตัววางตารางใหม่หมด ออกแบบชีวิตประจำวันใหม่ เพราะสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ใช้เวลาอยู่บ้านซะส่วนใหญ่ เลยเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น เช่น ตื่นตี 5:30 มาอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ 1 บท (ลุกมาแบบเปิดโคมไฟ นั่งเก่าอี้อ่านเลย 5555*! อย่าคิดเยอะ หลังทำงาน 5:30 ตอนเย็น คือเปลี่ยนชุดออกกำลังกาย คาดิโอ / วิ่ง / เดิน อยู่บ้าน 1 ชั่วโมงหลังจากนั้นก็เอนจอยไปกับต้นไม้ ทานอาหารค่ำ ดูซีรี่ย์ นอนอย่างมีประสิทธิภาพ มันช่วยมาก มันทำให้จิตใจและร่างกายสดชื่นค่ะ ต้องมีเวลาการทำที่ชัดเจน และโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ดีค่ะ ผลที่ดีจะตามมา :)) ลองดูนะคะทุกคน
น่าสนจะลองดูครับ🤔🤔🤔🤔🤔ไม่สิ จะลงมือทำเลย
ช่วงกลางวันทำงานปกติหรอคะ ^^ เด๋วจะลองปรับตารางอีกรอบ
@@tumsaipradab8279 ลองทำค่ะ เราเองก็อยู่ช่วงกำลังพัฒนา พลาดบ้างพลั้งบ้าง เอาใหม่ไม่เป็นไรนะคะ ยืดหยุ่นแต่ไม่หย่อนยานค่ะ55555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ
@@unchayac.3584 ทำงานปกติค่ะ ธุรกิจส่วนตัว เปิดร้าน 7:30 ปิด 17:30 เลยมีเวลาก่อนทำงานและหลังทำงาน แต่หากวันไหนเหนื่อนจริง ๆ ก็พักได้นะคะ สลับหนักเบาค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ล้าเกินไป เป็นกำลังใจให้นะคะ : ) เราจะต้องดีขึ้นแหละ
@@Japapai_Thailand ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจเริ่มขั้นตอนแรกแล้วครับโดยการตื่น04.30น.มีความคืบหน้าอย่างไรจะอัพเดตอีกทีครับ💪💪💪💪💪
เป็นวิธีการ hack นิสัยที่ดีมากๆ ครับ ผมรับประกันย้อนกลับมาดูตัวเอง ก็เคยผ่านกระบวนการคิดแบบนี้ในการกลายร่างจากอดีตถังเบียร์ย่อมๆ (88.6 kg) จนมีน้ำหนักได้ตามมาตรฐานแล้ว (65.0 kg) ทุกสิ่งที่มีอยู่ในคลิปนี้ คือ เคล็ดลับความสำเร็จที่ทำให้มาถึงจุดที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ได้จริงๆ ถ้าถามว่าผมเคยศึกษาวิธีตามที่มีในคลิปนี้มาก่อนมั้ย คำตอบอาจทำให้ประหลาดใจว่าไม่เคยรู้มาก่อนเลย แต่พอมีโอกาสมาฟังวันนี้ พอย้อนกลับไปคิด ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันอธิบายความสำเร็จของผมข้างบนได้เป็นอย่างดี
คบกับคุณวินัยคะ ทำจนมันเป็นความเคยชิน เป็นเรื่องปกติ แรกๆจะยากนิดหนึ่ง แต่พอทำได้แล้ว มันง่ายมากค่ะ
Ep นี้ดีมากๆๆ กำลังอยากปรับพฤติกรรมตัวเอง แต่จะเปลี่ยนทีเราก็วางแผนเล่นใหญ่ สุดท้ายมันยากมากที่จะทำให้ตลอด เลยมีทำ มีแผ่ว อยากฝึกตัวเองใหม่ แต่อยากเป็นไปแบบธรรมชาติ ให้มันานมากๆขึ้น ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณพี่เคน นครินทร์และทางทีมงานมากๆครับที่ทำคอนเทนต์ที่ดีและสรุปถ่ายทอดให้ผู้ชมได้อย่างเป็นมืออาชีพมาก ผมเชื่อและมั่นใจว่าผู้คนที่ได้ดูคลิปต่างๆในช่องนี้นับแสนนับล้านคนจะนำไปประยุกต์และปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และนำไปพัฒนาสังคมต่อไป สุดยอดมากครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
เป็นการชนะตัวเองจากสิ่งเล็กๆเเบบ small win ขอบคุณนะคับพี่เคน
ทำให้เราได้พัฒนาและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดียิ่งขึ้น_ขอบคุณครับ.ขอสอบถามนอกเรื่องนิดนะครับ ผมอยากได้แก้วกาแฟของ the standard สีขาวที่วางอยู่ข้างๆนั่น พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ
อยากได้เหมือนกันค่ะ
จริงเลยค่ะ เปลี่ยนที่อยู่ เปลี่ยนที่ทำงาน พฤติกรรมเปลี่ยนจริงๆ มันเริ่มจากที่ละนิด จนกลายเป็น routine ในแต่ละวัน
จะฟัง podcast พร้อมกับเดินรอบหมู่บ้านครึ่ง ชม ถึง 1 ชม เหมาะกับผมดีครับ เพลินๆ ไม่อึดอัด ขอบคุณสำหรับ เรื่องราวดีๆครับ
ซื้อตามคลิปแนะนำนี้เลยครับ 🥰
ผมเป็นเทรนเนอร์ สายโภชนาการ ดูแลการกิน และพาคนสุขภาพดีขึ้นด้วยโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย ยินดีหากได้ดูแลนะครับ "ซิกแพคสร้างที่ห้องครัว"
สรุปใจความสำคัญได้ดีมากค่ะ กระชับ เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์ I Like It. YOUR COMMUNICATION IS VERY GOOD. 😊
ขอบคุณมากค่า❤
ชอบการรีวิวมากๆค่ะ จะนำมาปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ขอบคุณมากเลยนะคะ🙏❤
ถ้าเราอยู่ในประเทศที่ภาษีประชาชนนำไปใช้อย่างคุ้มค่า เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม ใครๆก็อยากจะเสียภาษีครับ
ประเทศไหนจะพัฒนามากกว่าประเทศไทยคงจะไม่มีนอกจากดาวอังคารที่เป็นคู่แข่ง
ขอบคุณครับ สรุปได้ดีมากๆเลยครับผมก็สนใจและทำสรุปเล่มนี้ไว้เหมือนกันฟังจากที่นี่ตอกย้ำความคิดไปอีกทีครับ^ ^
เหม็นทั้งบุหรี่และทุเรียนมากๆเลย โชคดีไปครับ
โชคดีมากเลยที่เงินมีค่า ฃ้อมไว้ก่อนเป็นเวเน2
ถึงกับต้อง lecture เลยคะ ขอบคุณมากนะคะขอไป tiny habits ตัวเองก่อนมีหลายอย่างต้องปรับมากๆเลยแต่เราจะเริ่มเล็กๆก่อน😊
ขอบคุณมากค้าบบ ชอบคอนเทนมากเลย
ดูแลสุขภาพนะคะ รับประทานผักผลไม้งดแป้ง รับประทานไขมันดีค่ะ
😄ไม่ทันละพึ่งกินแซนวิซชิ้นใหญ่ไปมะกี้ค่ะ
ชอบครับ
ลองฟังepนี้ แล้วไปหาคลิปสัมภาษณ์ในยูทูปของคนดังที่ประสบความสำเร็จ แล้วมีส่วนที่ใกล้เคียงกันเลย คือ การมีจุดเปลี่ยน
Epนี้ดีและบันเทิง ฟังแล้วรู้สึกมีส่วนร่วมไปด้วยค่ะ
ชอบทุก Content จาก The Secret Sauce 👌👍👏👏👏
ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มาก บางส่วนในเนื้อหามีการลงมือปฎิบัติอยู่ แต่จากขั้นตอนของการเลือกและออกแบบจากในหนังสือเป็นสิ่งน่าสนใจ ฟังไปTake noteด้วย จะไปปฎิบัต ปักหมุดและมารายงานในการสร้างนิสัยดีดีในปี2021 ชอบประโยค "แรงจูงใจเป็นเพื่อนที่พึ่งพาไม่ได้ เราต้องเข้าใจบทบาทและข้อจำกัดของแรงจูงใจ"ขอบคุณคะ
ดีอ่ะคุณเคน ขอบคุณมากๆนะคะ ที่มาแชร์กัน
ขอบคุณครับ พี่เคน ผมจะเปลี่ยนแปลงตนเองครับ
เป็นประโยชน์มากๆ โคตรดีเลยครับ ขอบคุณมากครับ
มนุษย์ไม่เพียงแต่ต้องการอาหารมาบำรุงร่างกายแต่ต้องการอาหารมาเลี้ยงสมองด้วย(การอ่านหนังสือ)ขอบคุณค่ะ
ดีอะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องเริ่มแล้วล่ะ
สุดยอดครับ ขอบคุณมากมากเลย
วินัยสำคัญสุด ทำให้ฉันดีดตัวขึ้น มาทำได้ทันที
หนังสือมีฉบับแปลไหมครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ👌✌️✌️
เราควรเลือกอ่านหนังสือหมวดพัฒนาตนเองภาษาอังกฤษหรือภาษาไทยคะ
Thank you a lot this is a best review. I will apply and use in my life 😊
รออยู่ครับน่าจะดีแบบ atomic habits
ขอบคุณครับ อยากได้แก้ว the standard จังเลยครับมีขายไหมพี่
Thank you all. These gonna help me a lot.
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ชอบกินทุเรียนเหมือนกันค่ะ มีแรงจูงใจและความสามารถกเสั่งสูง555
จาก 2 ปีที่แล้ว วิ่งออกกำลังกายอย่างเดียว ตอนนี้เป้าหมายมี sixpack มีแล้วหยุดเข้ายิมเล่นเวทไม่ได้เลย กลายเป็นเข้ายิม 6 วันต่อสัปดาห์ซะ
หนังสือเล่มนี้ผมซื้อมาเพราะติดลมบนจากหนังสือ Atomic habits หลังซื้อมาแล้วผมให้สามคำกับหนังสือเล่มนี้เลยว่า ผม... " ยัง - ไม่ - อ่านนนนนน!!!! " ฟังก่อนดีฝ่า!
อ้าววว😂
ต้องซื้ออีกแล้ว
🙏🏼
พูดเร็วจัง ฟังเหมืองรีบจะไปไหน
ซีเอดบุคมีไหม
ทุเรียน เราก้อชอบมากกก ขึ้นมา10โล
อยากให้สามีคิดได้ 👍
ซื้อมาได้ 2 วัน แล้วคุณเคนก็รีวิวเลย ดีใจจจ 5555555555
มีหนังสือหลายเล่มที่พูดถึงการฝึกนิสัย แต่เล่มนี้มาเป็นหลักการทำให้เข้าใจและวิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเองได้ง่ายมากขึ้น
ขอบคุณครับ เป็นคนขี้เกียจมากๆโครตๆ ตั้งใจอะไรก็ไม่ค่อยสำเร็จ ติดขี้เกียจ ติดเล่นเกมส์
👍
22:26 "เจอเทรนเนอร์ซัดเลย" 555555555555
💗
เห่อ แปลว่าอะไรค่ะ 😎
เห่อ คือการที่เราได้ของใหม่แล้วรู้สึกดูแลถนุถนอมมากๆหรืออดไม่ได้ที่จะอวดกับคนอื่นครับ(จากความเข้าใจผมนะ)
สัญญาณไฟลนก้นและสัญญาณโลงศพมาแล้ว
สบายแล้วเรา ไม่ต้องซื้อหนังสือมาอ่านเองแล้ว ฟังเอาดีกว่า อิอิ
อ่านหนังสือ 1 ปียังไม่ถึงเล่มเลย
ถ้าหนังสือไม่เกิน 365 หน้า ลองอ่านวันละหน้าดู
🐳🍋🍊
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ออกกำลังกายเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะตัวเองทุกวัน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
จริงทุกประการ… ตอนนี้ส่วนตัววางตารางใหม่หมด ออกแบบชีวิตประจำวันใหม่ เพราะสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ใช้เวลาอยู่บ้านซะส่วนใหญ่ เลยเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น เช่น ตื่นตี 5:30 มาอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ 1 บท (ลุกมาแบบเปิดโคมไฟ นั่งเก่าอี้อ่านเลย 5555*! อย่าคิดเยอะ
หลังทำงาน 5:30 ตอนเย็น คือเปลี่ยนชุดออกกำลังกาย คาดิโอ / วิ่ง / เดิน อยู่บ้าน 1 ชั่วโมง
หลังจากนั้นก็เอนจอยไปกับต้นไม้ ทานอาหารค่ำ ดูซีรี่ย์ นอนอย่างมีประสิทธิภาพ มันช่วยมาก มันทำให้จิตใจและร่างกายสดชื่นค่ะ ต้องมีเวลาการทำที่ชัดเจน และโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ดีค่ะ ผลที่ดีจะตามมา :)) ลองดูนะคะทุกคน
น่าสนจะลองดูครับ
🤔🤔🤔🤔🤔
ไม่สิ จะลงมือทำเลย
ช่วงกลางวันทำงานปกติหรอคะ ^^ เด๋วจะลองปรับตารางอีกรอบ
@@tumsaipradab8279 ลองทำค่ะ เราเองก็อยู่ช่วงกำลังพัฒนา พลาดบ้างพลั้งบ้าง เอาใหม่ไม่เป็นไรนะคะ ยืดหยุ่นแต่ไม่หย่อนยานค่ะ55555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ
@@unchayac.3584 ทำงานปกติค่ะ ธุรกิจส่วนตัว เปิดร้าน 7:30 ปิด 17:30 เลยมีเวลาก่อนทำงานและหลังทำงาน แต่หากวันไหนเหนื่อนจริง ๆ ก็พักได้นะคะ สลับหนักเบาค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ล้าเกินไป เป็นกำลังใจให้นะคะ : ) เราจะต้องดีขึ้นแหละ
@@Japapai_Thailand ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจเริ่มขั้นตอนแรกแล้วครับโดยการตื่น04.30น.มีความคืบหน้าอย่างไรจะอัพเดตอีกทีครับ💪💪💪💪💪
เป็นวิธีการ hack นิสัยที่ดีมากๆ ครับ ผมรับประกัน
ย้อนกลับมาดูตัวเอง ก็เคยผ่านกระบวนการคิดแบบนี้ในการกลายร่างจากอดีตถังเบียร์ย่อมๆ (88.6 kg) จนมีน้ำหนักได้ตามมาตรฐานแล้ว (65.0 kg) ทุกสิ่งที่มีอยู่ในคลิปนี้ คือ เคล็ดลับความสำเร็จที่ทำให้มาถึงจุดที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ได้จริงๆ ถ้าถามว่าผมเคยศึกษาวิธีตามที่มีในคลิปนี้มาก่อนมั้ย คำตอบอาจทำให้ประหลาดใจว่าไม่เคยรู้มาก่อนเลย แต่พอมีโอกาสมาฟังวันนี้ พอย้อนกลับไปคิด ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันอธิบายความสำเร็จของผมข้างบนได้เป็นอย่างดี
คบกับคุณวินัยคะ ทำจนมันเป็นความเคยชิน เป็นเรื่องปกติ แรกๆจะยากนิดหนึ่ง แต่พอทำได้แล้ว มันง่ายมากค่ะ
Ep นี้ดีมากๆๆ กำลังอยากปรับพฤติกรรมตัวเอง แต่จะเปลี่ยนทีเราก็วางแผนเล่นใหญ่ สุดท้ายมันยากมากที่จะทำให้ตลอด เลยมีทำ มีแผ่ว อยากฝึกตัวเองใหม่ แต่อยากเป็นไปแบบธรรมชาติ ให้มันานมากๆขึ้น ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณพี่เคน นครินทร์และทางทีมงานมากๆครับที่ทำคอนเทนต์ที่ดีและสรุปถ่ายทอดให้ผู้ชมได้อย่างเป็นมืออาชีพมาก ผมเชื่อและมั่นใจว่าผู้คนที่ได้ดูคลิปต่างๆในช่องนี้นับแสนนับล้านคนจะนำไปประยุกต์และปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และนำไปพัฒนาสังคมต่อไป สุดยอดมากครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
เป็นการชนะตัวเองจากสิ่งเล็กๆเเบบ small win ขอบคุณนะคับพี่เคน
ทำให้เราได้พัฒนาและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดียิ่งขึ้น_ขอบคุณครับ.
ขอสอบถามนอกเรื่องนิดนะครับ ผมอยากได้แก้วกาแฟของ the standard สีขาวที่วางอยู่ข้างๆนั่น พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ
อยากได้เหมือนกันค่ะ
จริงเลยค่ะ เปลี่ยนที่อยู่ เปลี่ยนที่ทำงาน พฤติกรรมเปลี่ยนจริงๆ มันเริ่มจากที่ละนิด จนกลายเป็น routine ในแต่ละวัน
จะฟัง podcast พร้อมกับเดินรอบหมู่บ้านครึ่ง ชม ถึง 1 ชม เหมาะกับผมดีครับ เพลินๆ ไม่อึดอัด ขอบคุณสำหรับ เรื่องราวดีๆครับ
ซื้อตามคลิปแนะนำนี้เลยครับ 🥰
ผมเป็นเทรนเนอร์ สายโภชนาการ ดูแลการกิน และพาคนสุขภาพดีขึ้นด้วยโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย ยินดีหากได้ดูแลนะครับ "ซิกแพคสร้างที่ห้องครัว"
สรุปใจความสำคัญได้ดีมากค่ะ กระชับ เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์ I Like It. YOUR COMMUNICATION IS VERY GOOD. 😊
ขอบคุณมากค่า❤
ชอบการรีวิวมากๆค่ะ จะนำมาปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ขอบคุณมากเลยนะคะ🙏❤
ถ้าเราอยู่ในประเทศที่ภาษีประชาชนนำไปใช้อย่างคุ้มค่า เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม ใครๆก็อยากจะเสียภาษีครับ
ประเทศไหนจะพัฒนามากกว่าประเทศไทยคงจะไม่มีนอกจากดาวอังคารที่เป็นคู่แข่ง
ขอบคุณครับ สรุปได้ดีมากๆเลยครับ
ผมก็สนใจและทำสรุปเล่มนี้ไว้เหมือนกัน
ฟังจากที่นี่ตอกย้ำความคิดไปอีกทีครับ^ ^
เหม็นทั้งบุหรี่และทุเรียนมากๆเลย โชคดีไปครับ
โชคดีมากเลยที่เงินมีค่า ฃ้อมไว้ก่อนเป็นเวเน2
ถึงกับต้อง lecture เลยคะ ขอบคุณมากนะคะขอไป tiny habits ตัวเองก่อนมีหลายอย่างต้องปรับมากๆเลยแต่เราจะเริ่มเล็กๆก่อน😊
ขอบคุณมากค้าบบ ชอบคอนเทนมากเลย
ดูแลสุขภาพนะคะ รับประทานผักผลไม้งดแป้ง รับประทานไขมันดีค่ะ
😄ไม่ทันละพึ่งกินแซนวิซชิ้นใหญ่ไปมะกี้ค่ะ
ชอบครับ
ลองฟังepนี้ แล้วไปหาคลิปสัมภาษณ์ในยูทูปของคนดังที่ประสบความสำเร็จ แล้วมีส่วนที่ใกล้เคียงกันเลย คือ การมีจุดเปลี่ยน
Epนี้ดีและบันเทิง ฟังแล้วรู้สึกมีส่วนร่วมไปด้วยค่ะ
ชอบทุก Content จาก The Secret Sauce 👌👍👏👏👏
ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มาก บางส่วนในเนื้อหามีการลงมือปฎิบัติอยู่ แต่จากขั้นตอนของการเลือกและออกแบบจากในหนังสือเป็นสิ่งน่าสนใจ ฟังไปTake noteด้วย จะไปปฎิบัต ปักหมุดและมารายงานในการสร้างนิสัยดีดีในปี2021
ชอบประโยค "แรงจูงใจเป็นเพื่อนที่พึ่งพาไม่ได้ เราต้องเข้าใจบทบาทและข้อจำกัดของแรงจูงใจ"
ขอบคุณคะ
ดีอ่ะคุณเคน ขอบคุณมากๆนะคะ ที่มาแชร์กัน
ขอบคุณครับ พี่เคน ผมจะเปลี่ยนแปลงตนเองครับ
เป็นประโยชน์มากๆ โคตรดีเลยครับ ขอบคุณมากครับ
มนุษย์ไม่เพียงแต่ต้องการอาหารมาบำรุงร่างกายแต่ต้องการอาหารมาเลี้ยงสมองด้วย(การอ่านหนังสือ)ขอบคุณค่ะ
ดีอะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องเริ่มแล้วล่ะ
สุดยอดครับ ขอบคุณมากมากเลย
วินัยสำคัญสุด ทำให้ฉันดีดตัวขึ้น มาทำได้ทันที
หนังสือมีฉบับแปลไหมครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ👌✌️✌️
เราควรเลือกอ่านหนังสือหมวดพัฒนาตนเองภาษาอังกฤษหรือภาษาไทยคะ
Thank you a lot this is a best review. I will apply and use in my life 😊
รออยู่ครับน่าจะดีแบบ atomic habits
ขอบคุณครับ อยากได้แก้ว the standard จังเลยครับมีขายไหมพี่
Thank you all. These gonna help me a lot.
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ชอบกินทุเรียนเหมือนกันค่ะ มีแรงจูงใจและความสามารถกเสั่งสูง555
จาก 2 ปีที่แล้ว วิ่งออกกำลังกายอย่างเดียว ตอนนี้เป้าหมายมี sixpack มีแล้วหยุดเข้ายิมเล่นเวทไม่ได้เลย กลายเป็นเข้ายิม 6 วันต่อสัปดาห์ซะ
หนังสือเล่มนี้ผมซื้อมาเพราะติดลมบนจากหนังสือ Atomic habits หลังซื้อมาแล้วผมให้สามคำกับหนังสือเล่มนี้เลยว่า ผม... " ยัง - ไม่ - อ่านนนนนน!!!! " ฟังก่อนดีฝ่า!
อ้าววว😂
ต้องซื้ออีกแล้ว
🙏🏼
พูดเร็วจัง ฟังเหมืองรีบจะไปไหน
ซีเอดบุคมีไหม
ทุเรียน เราก้อชอบมากกก ขึ้นมา10โล
อยากให้สามีคิดได้ 👍
ซื้อมาได้ 2 วัน แล้วคุณเคนก็รีวิวเลย ดีใจจจ 5555555555
มีหนังสือหลายเล่มที่พูดถึงการฝึกนิสัย แต่เล่มนี้มาเป็นหลักการทำให้เข้าใจและวิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเองได้ง่ายมากขึ้น
ขอบคุณครับ เป็นคนขี้เกียจมากๆโครตๆ ตั้งใจอะไรก็ไม่ค่อยสำเร็จ ติดขี้เกียจ ติดเล่นเกมส์
👍
22:26 "เจอเทรนเนอร์ซัดเลย" 555555555555
💗
เห่อ แปลว่าอะไรค่ะ 😎
เห่อ คือการที่เราได้ของใหม่แล้วรู้สึกดูแลถนุถนอมมากๆหรืออดไม่ได้ที่จะอวดกับคนอื่นครับ(จากความเข้าใจผมนะ)
สัญญาณไฟลนก้นและสัญญาณโลงศพมาแล้ว
สบายแล้วเรา ไม่ต้องซื้อหนังสือมาอ่านเองแล้ว ฟังเอาดีกว่า อิอิ
อ่านหนังสือ 1 ปียังไม่ถึงเล่มเลย
ถ้าหนังสือไม่เกิน 365 หน้า ลองอ่านวันละหน้าดู
🐳🍋🍊
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับ
ออกกำลังกายเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะตัวเองทุกวัน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ