เปลี่ยนพฤติกรรม ชนะตัวเอง เริ่มปี 2022 | The Secret Sauce MEDLEY #32
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2024
- เชื่อไหมว่าเคล็ดลับความสำเร็จของคนที่ตั้งเป้าหมายแล้วทำได้ตามที่ฝันไว้ แถมยังสร้างผลลัพธ์ปลายทางได้ดีเยี่ยมอย่างน่าเหลือเชื่อ เหตุผลหนึ่งเป็นเพราะคนเหล่านี้มีความรู้ความเข้าใจในเรื่อง Productivity ทำให้พวกเขาสามารถบริหารจัดการตัวเองในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
รวมฮิต The Secret Sauce ชวนคุณมาแฮ็กพฤติกรรมตัวเองรับปีใหม่ ผ่านวิธีคิดและเฟรมเวิร์กเข้าใจง่ายปรับใช้ได้จริงกับทุกเรื่องในชีวิต
00:00 จงทำเรื่องไม่ด่วน แต่สำคัญ เฟรมเวิร์กบริหารเวลาของ Eisenhower Matrix
18:26 ศิลปะของการทำสิ่งสำคัญให้สำเร็จ
47:20 ‘TINY HABITS’ 7 ขั้นตอนออกแบบพฤติกรรม ‘เปลี่ยนน้อยนิด’ พิชิตทุกเป้าหมาย
---------------
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts bit.ly/tssapple
Google Podcasts bit.ly/tssggpod
PodBean bit.ly/tsspodbean
Website bit.ly/webtss
Facebook / thesecretsauceth
Facebook Group / 643054436428079
#TheSecretSauce #TheStandardPodcast #TheStandardCo #TheStandardTH - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ช่องนี้เก่งมากนะครับ คิดคอนเทนท์มาบรีฟคนดูได้ตลอดทั้งปี ยอมรับอีกหลายตลบเลยว่าทีมงานคุณนครินทร์สุดยอดจริง ๆ
อัจฉริยภาพ
อายุน้อย ร้อย รอบรู้ นั่น แหล่ะ คุณ นครินทร์ 🥰
@@orawanteang9518 ๅ
อยากบอกว่า ประเทศไทยโชคดีที่มีคุณเคน มีสแตนดาส ครับ ขอบใจจริงๆครับ
ชอบจัง ฟังแล้วเหมือนมีพี่หรือเพื่อนแนะนำว่าชีวิตที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างไร ต้องเดินอย่างไร ทำอย่างไรชีวิตถึงจะดีขึ้น ขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบมาก ขอบคุณค่ะ
ว้าวมากค่ะ ตอนแรกคิดว่าเคนต้องเป็นคนที่strictกับตัวเองมากๆไม่คิดว่าก็ชอบกินเบียร์สูบบุหรี่ occasional กินทุเรียน เหมือนกัน
ปกติเวลาเดินผ่านของชอบแต่เสียสุขภาพจะท่องเสียงดังๆกับตัวเองเลย อ้วน แก่ อ้วน แก่ ไม่ซื้อ จะโกรธตัวเองมากเวลากลับไปดื่ม ไปกินjunk food เวลาเครียดใช้สมองมากตอนเย็นกลับมาทนไม่ไหวซื้อเบียร์ทุกที แต่ไม่มีjunk foodในตู้เย็นค่ะ อยากจะกินคีโตระยะยาวแต่ตัดแป้งน้ำตาลได้ไม่เกิน2อาทิตย์หลุดตลอด แล้วก็ด่าว่าตัวเอง ตอนนี้ก็คงให้กำลังใจตัวเองว่าเก่งแล้วนะทำได้ตั้ง2อาทิตย์ ส่วนน้ำหนักมันก็มาตามอายุนิดหน่อยค่ะ เมื่อก่อนเคยเป็นนางแบบ แต่ตอนนี้ขอแค่สุขภาพดีไว้ก่อนดีกว่า ขอบคุณมากที่มาแชร์ Tiny habbits
ขอบคุณค่า 🙏💗
อาหารสมอง เสพช่องนี้ตลอด ขอบคุณผู้ผลิตผลงานค่ะ
สุดยอดมากเลยคับ
ขอบคุณคุณเคน The standard มากๆค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยครับติดตาม
อยากให้ไปจัดนอกสถานที่บ้างครับ
ชอบเสียงมากฟังเพลินๆ
Thanks ❤️
ขอบคุณมากๆเลยคะ ขอให้บุญหนุนนำ
วางแผนและจะลองทำตามนะครับ
ขอบคุณมากครับ...สุดยอดมากครับ
ชอบคลิปนี้มากค่ะ ขอแนวนี้อีกนะคะ ขอบคุณค่ะ
ติดตามนะคะ ได้ความรู้และแนวคิดเยอะมากค่ะ อัดแน่นทุกEp
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับเนื้อหาดีๆ จะนำไปใช้เลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดี ค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ นาทีแรกก็โดนเลย ^^
การบริหารเวลา
คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
ฟังคุณเคนแล้วรู้สึกว่าคิดเป็นระบบมากขึ้น คุณเคนนี่สุดยอดจริงๆนะคะ
ขอบคุณมากๆ ครับ 🙏
เริ่มต้นปี 2022 ต้องฟังค่ะ!! เพื่อเพิ่มmindsetดีและ นำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ ขอบคุณค่ะ
ิอธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่ายดีค่ะ ยกตัวอย่างและโค้ชได้ดีจังค่ะ
The best Personal Development Talk -- Thank for this presentation
ขอบคุณมากครับผม🌞✨✨✨🌟
ขอบคุณช่องนี้มาก ชอบมากค่ะ ฟังง่าย เข้าใจ ใช้ได้จริง
ขอบคุณ ชอบมาก ฟังเวลาขับรถ ได้ความรู้ปรับทัศนคติตัวเองได้
ชอบความมินิมอลของคุณเคน
ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะคุณเคน และทีมงานทุกคน
มีสาระสำคัญมากๆๆเลยค่ะ สำหรับการเริ่มต้นใหม่ ปี 2022 นี้ค่ะ. คุณเคนเก่งภาษาอังกฤษมากแต่ เวลาคุณเคนพูด รบกวนออกเสียงแบบเวอร์ๆดัดจริตเล่นเสียงสำเนึยงไม่ต้องเขิน เวอร์ๆๆไปเลยค่ะ. ฟังแล้วจะดีมากๆๆค่ะ. แนะนำนะค่ะ ไม่ได้ติ ค่ะ
ชอบคร้าบ
ฟังแล้วต้องปรับปรุงแผนการทำงานของตัวเองเลย,ขอบคุณแนวความคิดดีๆ
ตั้งแต่ได้เรียนวิชาหลักการจัดการแล้วมาฟังพอดแคสช่องพี่คือได้ความรู้ในหลายๆเรื่องที่เอามาประยุกต์ได้ ชอบมากเลยค่ะ✨
รักคุณ เคน ติดตามผลงานทุกแพลตฟอร์มค่ะ ชอบความคิดของผู้ชายเก่งคนนี้
เก่งจริง
และนำเสนอไดเยี่ยมยอด
ลองทำควบคู่ไปกับการ bullet journalling ครับ (ลงตัวดีมาก)
สวัสดีปีใหม่คับ🙏 ขอบคุณข้อมูลและ ข่าวสาร แรงบันดาลใจ แรงจูงใจ สร้างแนวคิดไม่ให้เรายอมแพ้ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับการใช้ในชีวิตประจำวัน ขอบคุณคับ🙏
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ คลิปนี้ปลุกพลังในการทำงานมากๆค่ะ ตอนนี้เหมือนตัวเองทำอะไรไม่ทันเลยค่ะต่อวัน24 ชั่วโมง เริ่มเข้าใจมากขึ้นเลยค่ะว่าทำไมถึงทำไม่ทัน
Great
อยากให้ทำเป็นตอนๆ จังเลยครับ ประมานตอนละ 20 นาที
ຟັງຄືນ ຍັງມ່ວນ ແລະ ໄດ້ Proactive ມາເຕັມ
The standard ออกคลิปแนวนี้มาเยอะมากกกก ขอให้คลิปนี้เป็นคลิปดีที่สุดอันดับ1 (สำหรับแนวพัฒนาตนเอง) ของปี 2021(แม้ว่าคลิปจะออกมาในต้นปี2022) ตัดอคติด้านการเห็นหน้าและมีภาพอธิบายออกไป ส่วนหนึ่งที่ให้ไม่ใช่เฉพาะเนื้อหา แต่เราชอบคนที่พูดเร็วระดับนี้ค่ะ และเสียงแม้ไม่ได้เพราะ แต่น้ำเสียงชัดเจนและมีพลัง จริงๆไม่ใช่คลิปสั้นด้านการพัฒนาตนเองของthe standard เนื้อหาจะไม่ดีเท่า แต่เพราะเสียงยืด พูดเนิบ บางช่วงอยากพูดเร็วก็จะรัวๆๆ(ฟังไม่ออกว่าพูดอะไร) เว้นวรรคตามใจฉัน ... podcast มันคือการฟังล้วนๆ แต่บางคนอาจจะชอบคนพูดช้าๆนะ แต่เราฟังแล้วจะหลับ
38:26 38:26
ผมฟังช่องนี้ จนรู้สึกอยากเป็นคนที่ดีขึ้น ทั้งนิสัย ทักษะ คุณภาพชีวิต คนรอบข้างผมความต้องการไม่เหมือนกัน แพลสชั่นไม่เหมือนกัน แต่ผมว่าการจัดการชีวิตตัวเองให้เป็นไม่ว่าจะมีความต้องการระดับไหน ก็ต้องใช้กันทั้งนั้นเลยครับ เพราะโลกยุคนี้ต้องอยู่กับมันให้ได้ 🌅🙏
ມີປະໂຫຍດຫລາຍເດີ້ FC ຈາກ ສປປລາວ ຟັງຕະຫລອດ
"เยี่ยมมากครับ"
แต่ขอแชร์ไปที่กลุ่มประกอบตัวแบบด้วยนะครับ
ผมหยุดการกินเนื้อหมู ขณะนี้ เพราะแพง และ บางฟาร์มหมูยังฉีดสารเร่งเนื้อแดง ไปกินไก่ หรือ อาหารทะเล กุ้ง หอย ปลา ุถูกกว่า ดีกว่า และ ของกินประเทศไทยมากมายอไม่ต้องกลุ้มเรื่องหมูแพง
แฟนตัวยงช่องนี้คร้าาา สวัสดีปีใหม่นะคะ
ก่อนอื่นใด ช่องนี้คือช่องสำคัญและด่วน ที่จะต้องดู
อันนี้รีรันปะครับ เหมือนเคยฟัง
แต่ถ้าอายุมากแล้วมีแต่เรื่องด่วนทั้งหมดเลยครับ.
ผู้ชายเก่งแถวหน้าค่ะ ปรบมือรัวๆ
ได้ข้อคิดดีๆที่สามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองได้เลยครับ
ชอบมากครับ ดีมากๆสำหรับสิ่งดีๆที่น่าค้นหาสำหรับชีวิตที่สำคัญใน?!_ช่วงนั้นๆ
ขอบคุณคณะจัดทำยูทูปและสื่อแบ่งปันความรู้
สำหรับคำแนะนำที่ดีๆและแชร์องค์ความรู้ที่ดีๆมาแบ่งปันขอบคุณๆๆ
ฟังไม่เคยจบหลับก่อนตลอด เสียงนุ่มมาก😅
จริงครับ หลับสนิททุก ep.😂
ดีมากเลยคะ เมือก่อนทำเองทุกช่องเลย ตอนนี้เริ่มแยกช่องได้เเล้ว เข้าใจเลยค่ะ
อยากได้กราฟฟิกสรุปหัวข้อต่างๆมีให้โหลดมั้ยครับ
ชอบฟังแนวนี้พี่เคน เอาไปใช้ได้จริงตลอด ผลิตคอนเท้นแบบนี้มาเรื่อยๆนะครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุที่เป็นแรงบันดาลใจให้ลงมือทำหลายอย่างเปลี่ยนชีวิตเป็นคนใหม่ที่สนุกกับชีวิตทุกมุม
Thank you for sharing khá. It will be useful for manage ourselves in different roll in our life.
I have heard a good leader of wellknown international company in Sweden: Working smart and effectively is important for every body. Happy New Year khá Good luck for every thing khá. Best wishes from STOCKHOLM - SWEDEN
ื
Happy New Year 2022
ชอบมากค่ะคลิปนี้มีข้อคิดที่ดีมากสำหรับการใช้ชีวิต
นี่คือสิ่งที่อยากได้ยินจริงๆเพราะแพสชั่นเราตอนนี้กลับมาเป็นการพัฒนาตัวเองในทุกๆด้าน
เพราะไม่มีอะไรจะสร้างความอิ่มเอมใจได้เท่ากับการพัฒนาชีวิตตัวเองอีกแล้ว
❤️🙏🏻
ขอบคุณ content ดีดีค่ะ ว่าแต่ฉันจะทำได้ไหมก่อน 55
OK
❤
🙏🏻🕊🕊🕊
📚... ขอบคุณครับ
🎈H.N.Y.🎉🌄🌺🌼🎉🎈
🙂
😘❤️🙏
🥰
😁👍
บางทีมันก็ไม่ใช่ที่เราที่ทำงานไม่ทัน...เจอนายแบบคิดเดี๋ยวนี้เอาเดี่ยวนี้...10 นาทีก็รอไม่ได้
คนคิดไม่ได้ทำ ไม่รู้หรอกว่างานแต่ละงานมันมีขั้นตอนการทำงาน
ขอบฟังคุณเคนนะ...อยากให้นายมาพังบ้าง...555
ฟังเหอะชั่วโมงนิดๆ ไม่เสียเวลาหรอก
Very good
อารมณ์ศิลปิน ใช่เลยค่ะ เราเอง
นึกว่ากำลังเรียน MBA
👍🌈🌈🌈
ไม่มีลูกน้องให้แบ่งงาน เป็นลูกน้องเค้าคร่า ทุกอย่างมาลงที่เราหมดเลย ลำดับแล้วลำดับอีก ปวดกระบาลมากคะ
่😀😀😀