เปลี่ยนพฤติกรรม ชนะตัวเอง เริ่มปี 2022 | The Secret Sauce MEDLEY #32

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 92

  • @maneenuttarteeramaytheecho4827
    @maneenuttarteeramaytheecho4827 3 ปีที่แล้ว +1

    ว้าวมากค่ะ ตอนแรกคิดว่าเคนต้องเป็นคนที่strictกับตัวเองมากๆไม่คิดว่าก็ชอบกินเบียร์สูบบุหรี่ occasional กินทุเรียน เหมือนกัน
    ปกติเวลาเดินผ่านของชอบแต่เสียสุขภาพจะท่องเสียงดังๆกับตัวเองเลย อ้วน แก่ อ้วน แก่ ไม่ซื้อ จะโกรธตัวเองมากเวลากลับไปดื่ม ไปกินjunk food เวลาเครียดใช้สมองมากตอนเย็นกลับมาทนไม่ไหวซื้อเบียร์ทุกที แต่ไม่มีjunk foodในตู้เย็นค่ะ อยากจะกินคีโตระยะยาวแต่ตัดแป้งน้ำตาลได้ไม่เกิน2อาทิตย์หลุดตลอด แล้วก็ด่าว่าตัวเอง ตอนนี้ก็คงให้กำลังใจตัวเองว่าเก่งแล้วนะทำได้ตั้ง2อาทิตย์ ส่วนน้ำหนักมันก็มาตามอายุนิดหน่อยค่ะ เมื่อก่อนเคยเป็นนางแบบ แต่ตอนนี้ขอแค่สุขภาพดีไว้ก่อนดีกว่า ขอบคุณมากที่มาแชร์ Tiny habbits

  • @dechoomm829
    @dechoomm829 3 ปีที่แล้ว +4

    อยากบอกว่า ประเทศไทยโชคดีที่มีคุณเคน มีสแตนดาส ครับ ขอบใจจริงๆครับ

  • @bozhanlove928
    @bozhanlove928 3 ปีที่แล้ว +8

    ชอบจัง ฟังแล้วเหมือนมีพี่หรือเพื่อนแนะนำว่าชีวิตที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างไร ต้องเดินอย่างไร ทำอย่างไรชีวิตถึงจะดีขึ้น ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @Seree979
    @Seree979 3 ปีที่แล้ว +1

    ผมหยุดการกินเนื้อหมู ขณะนี้ เพราะแพง และ บางฟาร์มหมูยังฉีดสารเร่งเนื้อแดง ไปกินไก่ หรือ อาหารทะเล กุ้ง หอย ปลา ุถูกกว่า ดีกว่า และ ของกินประเทศไทยมากมายอไม่ต้องกลุ้มเรื่องหมูแพง

  • @tanginsuran1060
    @tanginsuran1060 3 ปีที่แล้ว +6

    มีสาระสำคัญมากๆๆเลยค่ะ สำหรับการเริ่มต้นใหม่ ปี 2022 นี้ค่ะ. คุณเคนเก่งภาษาอังกฤษมากแต่ เวลาคุณเคนพูด รบกวนออกเสียงแบบเวอร์ๆดัดจริตเล่นเสียงสำเนึยงไม่ต้องเขิน เวอร์ๆๆไปเลยค่ะ. ฟังแล้วจะดีมากๆๆค่ะ. แนะนำนะค่ะ ไม่ได้ติ ค่ะ

  • @icekitinun9049
    @icekitinun9049 2 ปีที่แล้ว

    ผมฟังช่องนี้ จนรู้สึกอยากเป็นคนที่ดีขึ้น ทั้งนิสัย ทักษะ คุณภาพชีวิต คนรอบข้างผมความต้องการไม่เหมือนกัน แพลสชั่นไม่เหมือนกัน แต่ผมว่าการจัดการชีวิตตัวเองให้เป็นไม่ว่าจะมีความต้องการระดับไหน ก็ต้องใช้กันทั้งนั้นเลยครับ เพราะโลกยุคนี้ต้องอยู่กับมันให้ได้ 🌅🙏

  • @canxxxmonxiii2965
    @canxxxmonxiii2965 3 ปีที่แล้ว +6

    ตั้งแต่ได้เรียนวิชาหลักการจัดการแล้วมาฟังพอดแคสช่องพี่คือได้ความรู้ในหลายๆเรื่องที่เอามาประยุกต์ได้ ชอบมากเลยค่ะ✨

  • @KdANGELO_01
    @KdANGELO_01 3 ปีที่แล้ว +142

    ช่องนี้เก่งมากนะครับ คิดคอนเทนท์มาบรีฟคนดูได้ตลอดทั้งปี ยอมรับอีกหลายตลบเลยว่าทีมงานคุณนครินทร์สุดยอดจริง ๆ

  • @ณัฐชานันท์ทั่งเล็ก

    ขอบคุณช่องนี้มาก ชอบมากค่ะ ฟังง่าย เข้าใจ ใช้ได้จริง

  • @npm6397
    @npm6397 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ ชอบมาก ฟังเวลาขับรถ ได้ความรู้ปรับทัศนคติตัวเองได้

  • @nida5897
    @nida5897 3 ปีที่แล้ว +29

    เริ่มต้นปี 2022 ต้องฟังค่ะ!! เพื่อเพิ่มmindsetดีและ นำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @aekmylove4279
    @aekmylove4279 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีปีใหม่คับ🙏 ขอบคุณข้อมูลและ ข่าวสาร แรงบันดาลใจ แรงจูงใจ สร้างแนวคิดไม่ให้เรายอมแพ้ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับการใช้ในชีวิตประจำวัน ขอบคุณคับ🙏

  • @gao_wna
    @gao_wna 3 ปีที่แล้ว +2

    ฟังคุณเคนแล้วรู้สึกว่าคิดเป็นระบบมากขึ้น คุณเคนนี่สุดยอดจริงๆนะคะ

  • @WalureePhimkeaw
    @WalureePhimkeaw 3 ปีที่แล้ว +12

    ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ คลิปนี้ปลุกพลังในการทำงานมากๆค่ะ ตอนนี้เหมือนตัวเองทำอะไรไม่ทันเลยค่ะต่อวัน24 ชั่วโมง เริ่มเข้าใจมากขึ้นเลยค่ะว่าทำไมถึงทำไม่ทัน

  • @HGL4289
    @HGL4289 3 ปีที่แล้ว +4

    อาหารสมอง เสพช่องนี้ตลอด ขอบคุณผู้ผลิตผลงานค่ะ

  • @nitwareeboonluea7562
    @nitwareeboonluea7562 3 ปีที่แล้ว +9

    รักคุณ เคน ติดตามผลงานทุกแพลตฟอร์มค่ะ ชอบความคิดของผู้ชายเก่งคนนี้

  • @standalone2021
    @standalone2021 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับผม🌞✨✨✨🌟

  • @nuimilton5106
    @nuimilton5106 3 ปีที่แล้ว +2

    The best Personal Development Talk -- Thank for this presentation

  • @Pat_Nu
    @Pat_Nu 3 ปีที่แล้ว

    ิอธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่ายดีค่ะ ยกตัวอย่างและโค้ชได้ดีจังค่ะ

  • @wilaiwanwongchan9455
    @wilaiwanwongchan9455 2 ปีที่แล้ว

    ฟังแล้วต้องปรับปรุงแผนการทำงานของตัวเองเลย,ขอบคุณแนวความคิดดีๆ

  • @WadTrewad
    @WadTrewad 4 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @kamonthepnunoi817
    @kamonthepnunoi817 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากๆครับ นาทีแรกก็โดนเลย ^^
    การบริหารเวลา

  • @chananunchanthet5573
    @chananunchanthet5573 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดี ค่ะ

  • @kasetparuay
    @kasetparuay 2 ปีที่แล้ว

    ก่อนอื่นใด ช่องนี้คือช่องสำคัญและด่วน ที่จะต้องดู

  • @herbhubthai5928
    @herbhubthai5928 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบคลิปนี้มากค่ะ ขอแนวนี้อีกนะคะ ขอบคุณค่ะ

  • @myicy48
    @myicy48 3 ปีที่แล้ว +18

    The standard ออกคลิปแนวนี้มาเยอะมากกกก ขอให้คลิปนี้เป็นคลิปดีที่สุดอันดับ1 (สำหรับแนวพัฒนาตนเอง) ของปี 2021(แม้ว่าคลิปจะออกมาในต้นปี2022) ตัดอคติด้านการเห็นหน้าและมีภาพอธิบายออกไป ส่วนหนึ่งที่ให้ไม่ใช่เฉพาะเนื้อหา แต่เราชอบคนที่พูดเร็วระดับนี้ค่ะ และเสียงแม้ไม่ได้เพราะ แต่น้ำเสียงชัดเจนและมีพลัง จริงๆไม่ใช่คลิปสั้นด้านการพัฒนาตนเองของthe standard เนื้อหาจะไม่ดีเท่า แต่เพราะเสียงยืด พูดเนิบ บางช่วงอยากพูดเร็วก็จะรัวๆๆ(ฟังไม่ออกว่าพูดอะไร) เว้นวรรคตามใจฉัน ... podcast มันคือการฟังล้วนๆ แต่บางคนอาจจะชอบคนพูดช้าๆนะ แต่เราฟังแล้วจะหลับ

  • @NoppornSrithongin
    @NoppornSrithongin 3 ปีที่แล้ว

    คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

  • @Banhadngam
    @Banhadngam 3 ปีที่แล้ว +1

    วางแผนและจะลองทำตามนะครับ

  • @sunisathongsaeng8600
    @sunisathongsaeng8600 3 ปีที่แล้ว +1

    ฟังไม่เคยจบหลับก่อนตลอด เสียงนุ่มมาก😅

    • @teerapatnaiyanate5058
      @teerapatnaiyanate5058 3 ปีที่แล้ว +1

      จริงครับ หลับสนิททุก ep.😂

  • @sunisasuriya1373
    @sunisasuriya1373 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากค่ะ สำหรับเนื้อหาดีๆ จะนำไปใช้เลยค่ะ

  • @Aqharu101
    @Aqharu101 3 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะคุณเคน และทีมงานทุกคน

  • @Peam-n5p
    @Peam-n5p 3 ปีที่แล้ว

    ลองทำควบคู่ไปกับการ bullet journalling ครับ (ลงตัวดีมาก)

  • @cncngoi5414
    @cncngoi5414 3 ปีที่แล้ว

    ติดตามนะคะ ได้ความรู้และแนวคิดเยอะมากค่ะ อัดแน่นทุกEp

  • @trich8888
    @trich8888 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากครับ...สุดยอดมากครับ

  • @naritobia3051
    @naritobia3051 3 ปีที่แล้ว

    อยากให้ทำเป็นตอนๆ จังเลยครับ ประมานตอนละ 20 นาที

  • @Short_viewstudio
    @Short_viewstudio 3 ปีที่แล้ว

    มีประโยชน์มากๆเลยครับติดตาม

  • @thewhchan899
    @thewhchan899 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆเลยคะ ขอให้บุญหนุนนำ

  • @chakajnarodom
    @chakajnarodom 3 ปีที่แล้ว

    Thanks ❤️

  • @sunny4962
    @sunny4962 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่า 🙏💗

  • @NoiButsari
    @NoiButsari 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณเคน The standard มากๆค่ะ

  • @bmeebmee1507
    @bmeebmee1507 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบความมินิมอลของคุณเคน

  • @เกษตรอินทรีย์เอสเอ็มอีชาวบ้าน

    "เยี่ยมมากครับ"
    แต่ขอแชร์ไปที่กลุ่มประกอบตัวแบบด้วยนะครับ

  • @MultiOranuch
    @MultiOranuch 3 ปีที่แล้ว +6

    Thank you for sharing khá. It will be useful for manage ourselves in different roll in our life.
    I have heard a good leader of wellknown international company in Sweden: Working smart and effectively is important for every body. Happy New Year khá Good luck for every thing khá. Best wishes from STOCKHOLM - SWEDEN

  • @phoppairatboon2320
    @phoppairatboon2320 3 ปีที่แล้ว +1

    Great

  • @osulivan2214
    @osulivan2214 3 ปีที่แล้ว +9

    ชอบฟังแนวนี้พี่เคน เอาไปใช้ได้จริงตลอด ผลิตคอนเท้นแบบนี้มาเรื่อยๆนะครับ ขอบคุณครับ

  • @nnys.778
    @nnys.778 3 ปีที่แล้ว

    ชอบเสียงมากฟังเพลินๆ

  • @unwowi1184
    @unwowi1184 2 ปีที่แล้ว

    ชอบคร้าบ

  • @mr.t-enzne6936
    @mr.t-enzne6936 3 ปีที่แล้ว

    สุดยอดมากเลยคับ

  • @TDS365
    @TDS365 3 ปีที่แล้ว +1

    ມີປະໂຫຍດຫລາຍເດີ້ FC ຈາກ ສປປລາວ ຟັງຕະຫລອດ

  • @sorayaphromchan6411
    @sorayaphromchan6411 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมาก ขอบคุณค่ะ

  • @anlimitz923
    @anlimitz923 3 ปีที่แล้ว

    อันนี้รีรันปะครับ เหมือนเคยฟัง

  • @boualythipphavong1092
    @boualythipphavong1092 3 ปีที่แล้ว +1

    ຟັງຄືນ ຍັງມ່ວນ ແລະ ໄດ້ Proactive ມາເຕັມ

  • @Nftvyvo
    @Nftvyvo 3 ปีที่แล้ว

    ผู้ชายเก่งแถวหน้าค่ะ ปรบมือรัวๆ

  • @hataipastantammaros5929
    @hataipastantammaros5929 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคณะจัดทำยูทูปและสื่อแบ่งปันความรู้
    สำหรับคำแนะนำที่ดีๆและแชร์องค์ความรู้ที่ดีๆมาแบ่งปันขอบคุณๆๆ

  • @คุณแม่แต๊กกี้รีวิว

    แฟนตัวยงช่องนี้คร้าาา สวัสดีปีใหม่นะคะ

  • @paxpaisarn5435
    @paxpaisarn5435 3 ปีที่แล้ว

    อยากให้ไปจัดนอกสถานที่บ้างครับ

  • @เสาวรีย์วงละคร
    @เสาวรีย์วงละคร 3 ปีที่แล้ว +1

    แต่ถ้าอายุมากแล้วมีแต่เรื่องด่วนทั้งหมดเลยครับ.

  • @beeee.5049
    @beeee.5049 2 ปีที่แล้ว

    🙏🏻🕊🕊🕊

  • @fjfddffd956
    @fjfddffd956 3 ปีที่แล้ว

    ดีมากเลยคะ เมือก่อนทำเองทุกช่องเลย ตอนนี้เริ่มแยกช่องได้เเล้ว เข้าใจเลยค่ะ

  • @jiwe5620
    @jiwe5620 3 ปีที่แล้ว

    บางทีมันก็ไม่ใช่ที่เราที่ทำงานไม่ทัน...เจอนายแบบคิดเดี๋ยวนี้เอาเดี่ยวนี้...10 นาทีก็รอไม่ได้
    คนคิดไม่ได้ทำ ไม่รู้หรอกว่างานแต่ละงานมันมีขั้นตอนการทำงาน
    ขอบฟังคุณเคนนะ...อยากให้นายมาพังบ้าง...555

  • @OpenMindAI2025
    @OpenMindAI2025 3 ปีที่แล้ว

    Happy New Year 2022

  • @firstthapae1369
    @firstthapae1369 2 ปีที่แล้ว

  • @_Ch.xer10
    @_Ch.xer10 3 ปีที่แล้ว

    OK

  • @annekiku
    @annekiku 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ content ดีดีค่ะ ว่าแต่ฉันจะทำได้ไหมก่อน 55

  • @sutthichaichai4739
    @sutthichaichai4739 3 ปีที่แล้ว

    ได้ข้อคิดดีๆที่สามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองได้เลยครับ

  • @ornrajha
    @ornrajha 3 ปีที่แล้ว

    ❤️🙏🏻

  • @อํานวยเขียวนิน
    @อํานวยเขียวนิน 3 ปีที่แล้ว

    📚... ขอบคุณครับ
    🎈H.N.Y.🎉🌄🌺🌼🎉🎈
    🙂

  • @xixv2655
    @xixv2655 3 ปีที่แล้ว

    ฟังเหอะชั่วโมงนิดๆ ไม่เสียเวลาหรอก

  • @prasitmase
    @prasitmase 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากครับ ดีมากๆสำหรับสิ่งดีๆที่น่าค้นหาสำหรับชีวิตที่สำคัญใน?!_ช่วงนั้นๆ

  • @mosthailandfc6055
    @mosthailandfc6055 3 ปีที่แล้ว

    😘❤️🙏

  • @pinkaama8005
    @pinkaama8005 3 ปีที่แล้ว

    😁👍

  • @geenychannel15
    @geenychannel15 3 ปีที่แล้ว

    🥰

  • @ladydeuan
    @ladydeuan 3 ปีที่แล้ว

    อารมณ์ศิลปิน ใช่เลยค่ะ เราเอง

  • @mufany6090
    @mufany6090 3 ปีที่แล้ว

    ไม่มีลูกน้องให้แบ่งงาน เป็นลูกน้องเค้าคร่า ทุกอย่างมาลงที่เราหมดเลย ลำดับแล้วลำดับอีก ปวดกระบาลมากคะ

  • @annydance619
    @annydance619 3 ปีที่แล้ว

    👍🌈🌈🌈

  • @MrAsedehe
    @MrAsedehe 3 ปีที่แล้ว

    นึกว่ากำลังเรียน MBA

  • @Isaan-young-man
    @Isaan-young-man 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากๆ ครับ 🙏

  • @dhammalistener
    @dhammalistener 3 ปีที่แล้ว +1

    นี่คือสิ่งที่อยากได้ยินจริงๆเพราะแพสชั่นเราตอนนี้กลับมาเป็นการพัฒนาตัวเองในทุกๆด้าน
    เพราะไม่มีอะไรจะสร้างความอิ่มเอมใจได้เท่ากับการพัฒนาชีวิตตัวเองอีกแล้ว

  • @MarkTerZaGhi
    @MarkTerZaGhi 3 ปีที่แล้ว +1

    อยากได้กราฟฟิกสรุปหัวข้อต่างๆมีให้โหลดมั้ยครับ

  • @เอ๊ะเปลี่ยนชีวิต

    ขอบคุที่เป็นแรงบันดาลใจให้ลงมือทำหลายอย่างเปลี่ยนชีวิตเป็นคนใหม่ที่สนุกกับชีวิตทุกมุม

  • @somsingmas2062
    @somsingmas2062 2 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะคลิปนี้มีข้อคิดที่ดีมากสำหรับการใช้ชีวิต