Natha te felicito por tu logros en el mundo hace falta mas gente como tu que si sepan que quieren hacer y a donde quieren llegar no que anden a la deriva.
Lo del tema de las inserciones depende un poco de la altura. Porque a primera vista no tienes inserciones muy buenas (no son malas, pero son relativamente promedio) bíceps probablemente te quepan 2 dedos de separación (no parece que tengas el tendón muy largo, pero tampoco se ve muy corto), el pecho tiene relativamente pronunciada la v invertida, además de que los pectorales no se ven completamente simétricos (esto a lo mejor es por el ángulo de la cámara); los abdominales si bien no tienen separacion en la línea alba y son relativamente cuadrados carecen de simetría, etc. (lo de las pantorillas/gemelos no lo pude llegar a ver y en cuanto a lo de la proporción de hombros y cintura no parece que tengas hombros muy anchos, pero tampoco son pequeños y la cintura si la noto ligeramente más ancha igualmente si se nota bien la forma de V) Pero igualmente no está mal dependiendo de cuanto midas, no es lo mismo tener inserciones promedio midiendo 170 qué midiendo 190. A mayor altura es más raro tener buenas inserciones, en especial en lo que es tema bíceps y gemelos/pantorillas. No soy un experto pero estoy relativamente informado del tema, lamento si me equivoque en algo. Eres un gran ejemplo a seguir bro❤
Wow bro gracias ! Mido 1,77-78 y cómo te digo no me importa mucho la verdad aunque siempre hay curiosidad de saber cómo es tu genética para algo jaja, saludos 🙌🏼🙌🏼
@@Natha_cclaro como vas a criticar tus inserciones si no llevas 5 años entrenando y encima en volumen, no puedes tomar en cuenta eso, además de la anchura de hombros debes darle caña al hombro lateral y hacer volumen, es una genética normal, a menos que se vea algo como lo de rubiel Mosquera que se le veía el cuello y esos grosores de tobillos de rocosidad, pero bueno eso lo sabrás tu por como te veas por la cámara no se enfoca bien, usain Bolt entreno 5 años para conseguir correr 10 segundos, y la gente a los 2 o 3 meses no ve resultados o en 2, 3 años lo deja saludos mi crack
Este comentario es para decir que este tío va a ser grande en un futuro siendo adolescentes están maduros y es muy joven para ser tan máquina saludos desde comunitat Valenciana España
Que grande Natha, que buenas rutinas me gustan mucho tratare de hacer algo de lo que haces, me gustaria mucho el video de cosas que hacer si tienes tiempo extra, yo lo que hago es leer y entrenar, por ti practico pulsos 💪🏼 ¡Animos!
16:09 en tema genetica de incerciones tenes el pecho bastante bien ya que tenes buena amplitud clavicular, el bicep tambien no es muy corto lo que es bueno lo unico que falla son los abdominales, los tenes marcados pero no tienen una buena cimetria, tambien pareces tener una caja torasica bastante buena, genetica: 7,5/10 muy buena genetica
Gracias natha eres una gran inspiracion y gran ejemplo a seguir me encanta tu rutina yo tambien empece hacer lo mismo y me siento mucho 👍🏻 muchas bendiciones y sigue asi 👏
La verdad es que yo a pesar de dejar el estudio x problemas, bueno quiero seguir a prendiendo más ampliamente para mí desarrollo como persona en fin te deseo lo mejor 😁🤔
Natha haz si puedes un video de cosas que hacer porfa q hay gente que se aburre mucho y como dices pierden el tiempo con el mobil, juegos...etc (me incluyo jsjjsjsj)
Muy buen video Natha,a mi me pasa lo contrario,a mi me falta tiempo:( yo soy de tarde, entro a las 2:10 pm,y salgo a las 7:50 y llego a las 8,y tengo solo 3 horas,y no me alcanza el tiempo
Yo lo hago, es buena práctica de box maso menos se cae casi siempre como alas 2:48 am y mi cuerpo ya se acostumbró y esquivo y me duermo y me mantiene con buenos reflejos al inicio mi ojo estaba morado pero despues ya ni la inteligencia me alcanza soy mas rápido
Por favor natha estoy intentando ser un armwresler ya llevo rato entrenando los antebrazos pero la verdad no tengo con quien entrenar pulsos y eso me perjudica mucho en mi sueño de ser un grande en ese deporte si me pudieces dar un consejo bro cualquier ayuda te lo agradeceria
Natha, eres un grande. Una pregunta, ¿haces cardio? No se ve en la rutina. Es increíble para la salud y es un buen ejercicio cardiovascular. Saludos desde España tío.
Si hago bro ! Pero no todos los días. Antes hacía atletismo, ahora mismo el 90% del cardio que hago es natación sin incluir caminatas o cardio más ligero.
21:03 yo te agradezco a ti bro me has ayudado muchisimo sigue asi
so s un skidi
Grande natha, contenido de calidad, divertido e informativo. Un ejemplo a seguir
Los que estuvieron antes del trípode 💪🏻
tripode
@@jonathanjoelramireztipantu5917?
Natha tus videos son adictivos de verdad!!!La anterior rutina me la vi como 10 veces.Grande!!
SI son adictivos xd
yo igual xd
Vi el de Joel y Andy 6 veces 😅@@gabrielvivanco1915
Grande natha con contenido de calidad
Videazo de los buenos, parte 3 plssss. Eres un grande bro
Natha te felicito por tu logros en el mundo hace falta mas gente como tu que si sepan que quieren hacer y a donde quieren llegar no que anden a la deriva.
Eres una motivación bro y te veo como una guía para mejorar como persona
Gracias por tanto buenos abitos , gracias a ti empeze a hacer cambios en mi vida
Lo del tema de las inserciones depende un poco de la altura. Porque a primera vista no tienes inserciones muy buenas (no son malas, pero son relativamente promedio) bíceps probablemente te quepan 2 dedos de separación (no parece que tengas el tendón muy largo, pero tampoco se ve muy corto), el pecho tiene relativamente pronunciada la v invertida, además de que los pectorales no se ven completamente simétricos (esto a lo mejor es por el ángulo de la cámara); los abdominales si bien no tienen separacion en la línea alba y son relativamente cuadrados carecen de simetría, etc. (lo de las pantorillas/gemelos no lo pude llegar a ver y en cuanto a lo de la proporción de hombros y cintura no parece que tengas hombros muy anchos, pero tampoco son pequeños y la cintura si la noto ligeramente más ancha igualmente si se nota bien la forma de V) Pero igualmente no está mal dependiendo de cuanto midas, no es lo mismo tener inserciones promedio midiendo 170 qué midiendo 190. A mayor altura es más raro tener buenas inserciones, en especial en lo que es tema bíceps y gemelos/pantorillas. No soy un experto pero estoy relativamente informado del tema, lamento si me equivoque en algo. Eres un gran ejemplo a seguir bro❤
Wow bro gracias ! Mido 1,77-78 y cómo te digo no me importa mucho la verdad aunque siempre hay curiosidad de saber cómo es tu genética para algo jaja, saludos 🙌🏼🙌🏼
@@Natha_cclaro como vas a criticar tus inserciones si no llevas 5 años entrenando y encima en volumen, no puedes tomar en cuenta eso, además de la anchura de hombros debes darle caña al hombro lateral y hacer volumen, es una genética normal, a menos que se vea algo como lo de rubiel Mosquera que se le veía el cuello y esos grosores de tobillos de rocosidad, pero bueno eso lo sabrás tu por como te veas por la cámara no se enfoca bien, usain Bolt entreno 5 años para conseguir correr 10 segundos, y la gente a los 2 o 3 meses no ve resultados o en 2, 3 años lo deja saludos mi crack
@@NotFarisitocallat el hocico
@@rosaisabelvasquezcorrales2922 🤣🤣Alguien q se llama rosa🤮🤮
@@NotFarisito soy hombre pedazo de aweonao y k tanto con el nombre de mi awela weon
Este comentario es para decir que este tío va a ser grande en un futuro siendo adolescentes están maduros y es muy joven para ser tan máquina saludos desde comunitat Valenciana España
Como siempre natha sacando contenido de calidad
Que grande Natha, que buenas rutinas me gustan mucho tratare de hacer algo de lo que haces, me gustaria mucho el video de cosas que hacer si tienes tiempo extra, yo lo que hago es leer y entrenar, por ti practico pulsos 💪🏼 ¡Animos!
un duro hermano ❤
esa actitud y mentalidad es de lo mas importante
❤ porfavor mas vídeos los echaba de menos
Me agrada la idea de que hagas un video recomendando cosas para hacer en tiempos libres
16:09 en tema genetica de incerciones tenes el pecho bastante bien ya que tenes buena amplitud clavicular, el bicep tambien no es muy corto lo que es bueno lo unico que falla son los abdominales, los tenes marcados pero no tienen una buena cimetria, tambien pareces tener una caja torasica bastante buena, genetica: 7,5/10 muy buena genetica
DEMASIADO PRO HERMANO, Ídolo
Bro, me has inspirado a hacer mi cambio físico. Gracias 💪❤️🩹
Buen video como siempre bro, sigue así
Muchas gracias natha tus vídeos siempre me motivan a ejercitarse y tener una rutina gracias
Gracias natha eres una gran inspiracion y gran ejemplo a seguir me encanta tu rutina yo tambien empece hacer lo mismo y me siento mucho 👍🏻 muchas bendiciones y sigue asi 👏
grande natha sigue asi que llegaras muy lejos
Buen video natha nos inspiras mucho con tus videos, sigue asi bro saludos de Perú
Que grande hermano un ejemplo a seguir ❤
mi rutina:
8 a.m:desayunar
9:30 a 11:00:gym
12 a.m:comer
el resto del dia ya que ando en vacaciones:comer jugar y dormir
La verdad es que yo a pesar de dejar el estudio x problemas, bueno quiero seguir a prendiendo más ampliamente para mí desarrollo como persona en fin te deseo lo mejor 😁🤔
Este contenido es grande 🤘🏻
Gracias a tus rutinas logre ganar a todos los de mi colegio .gracias lo estube practicando 3 semanas y un año de gym
3 semanas de pulsos y un año de gym
gracias natha, por tus vídeos muy buenos, estaría bien q pusieras las horas que es a la que estás haciendo cada cosa. Gracias
Tus videos son los mejores hermano sigue asi 🤟🏼🧠
Natha, haz un video que diga como combinar un deporte con el gimnasio
Natha buen video saludos desde Melilla eres un crack 💪🔱
q onda pa, vamos a disfrutar del video
Natha bro trae una rutina completa de arm wresting y de hangrips
Eres Grande broooo 🥷🏼
Much suerte para ti
Puedes hacer el vídeo de uqe hacer si me sobra el tiempo?( Quiero ser productivo, apenas estoy empezando en el desarrollo personal
por fin video de natha💪🏻💪🏻
Natha de que ciudad de Peru eres?
Gran video bro sigue asi y gracias por ayudarnos.
Es de Perú pero está viviendo en España actualmente
Q mejor q un video de natha al despertar, bro sigue así 💪
Buen video bro 🥶👍
Que buen contenido,sigue asi💪💪
Estuve antes que Natha tenga un Trípode, Vuaamoss 💪
Natha haz si puedes un video de cosas que hacer porfa q hay gente que se aburre mucho y como dices pierden el tiempo con el mobil, juegos...etc (me incluyo jsjjsjsj)
Ovbio siempre voy a ver tus videos completos eres mi idolo
Les recomiendo la meditacion durante 1hrs, te quita muchas inseguridades y te da conocimiento
Que contenido de calidad💪🏻
Gracias a ti brooooo
Gracias a ti bro
Sube tu rutina de pulsos y como la divides en la semana con el gimnasio
🎉🎉🎉🎉🎉supere el día 3
buff hice turutina y es muy dura y tu lo haces como si no fuera nada.
Muy buen video Natha,a mi me pasa lo contrario,a mi me falta tiempo:( yo soy de tarde, entro a las 2:10 pm,y salgo a las 7:50 y llego a las 8,y tengo solo 3 horas,y no me alcanza el tiempo
Trípode 💪
La mejor rutina: la que a ti te funcione
Grande crack
que buen video ojala subiera mas viddeos mas seguido
Muy bien
Estas enorme bro
No te recomiendo zapatillas encima de la cabeza de tu cama
Siempre las limpio pero tienes razón totalmente, tengo que sacar tiempo en alguna tarde para cambiar la organización de mi habitación 😅🙌🏼
Yo lo hago, es buena práctica de box maso menos se cae casi siempre como alas 2:48 am y mi cuerpo ya se acostumbró y esquivo y me duermo y me mantiene con buenos reflejos al inicio mi ojo estaba morado pero despues ya ni la inteligencia me alcanza soy mas rápido
Mal Feng shui xd
@@nicoroyel1208:0
.
antes del trípode 🔥🔥
Natha tus videos son una puta locura son muy adictivos y entretenidos saludos desde Argentina
Buenos videos para una rutina 100 para ti enfocado
Por favor natha estoy intentando ser un armwresler ya llevo rato entrenando los antebrazos pero la verdad no tengo con quien entrenar pulsos y eso me perjudica mucho en mi sueño de ser un grande en ese deporte si me pudieces dar un consejo bro cualquier ayuda te lo agradeceria
Brother puedes ir pasando de agua caliente a fria es mejor supongo
Natha, a q hora te levantas y te acuestas?
buen video gracias ❤
Esos antebrazos de titan 🔥
Buen video natha y tremendo antebrazo jajaja
Que buen video saludos desde chile🇨🇱
ojala puedas hacer el video de que hacer cuando te sobra tiempo pls
🔥🔥🔥
Puedes hacer un video de que hacer cuando te sobra tiempo
Natha me gustaria preguntarte cuanto tiempo estudias en periodos de examenes y a que horas te acuestas, gracias por todo
Chereve Natha 🇵🇪💪
8:30 si si bro por favor te lo agradecería
Pregunta natha quien cocina
8:42 ese video estaria interesante.
Bro lee la biblia Dios quiere cosas grandes para ti confia en el y seras el mejor "*DIOS TE AMA*"
Natha un saludo compa
Quiero que me expliques el método bilbo al realizar vi que te apoyaste con la cabeza como lo hace Jesús
Me explicarías porfa 😊
Natha vídeo de cómo empezar a comer saludable ❤
Natha, eres un grande. Una pregunta, ¿haces cardio? No se ve en la rutina. Es increíble para la salud y es un buen ejercicio cardiovascular.
Saludos desde España tío.
Si hago bro ! Pero no todos los días. Antes hacía atletismo, ahora mismo el 90% del cardio que hago es natación sin incluir caminatas o cardio más ligero.
@@Natha_c A ok, sigue así ¡llegarás lejos!
tengo 15 años soy de argentina y quiero lleguar hacer como tu algun dia
Mas videos asi bro
En la serie de press banca te entraban 3 mas facil, aprovecha que tenes spoter
Por favor has el video de cosas que hacer dirante el dia
As la parte 3💪
grande natha
Que libros recomendas leer?
que grande y bueno el arroz va con todo
video de cosas q hacer porfa:( no hago nada ahora mismo solo jugar juegos y ya u.u estoy depre me ayudaria bastante si haces un vide de eso 🥺
Ps leer meditar entrenar(ejercicio en general) descansar bien, estudiar un poco, y si al final del día hay tiempo ps jugar a videojuegos.
cuando estarán disponibles los handgrips de 100 libras?
Yo entreno para fuerza, rondando 68 Kg de máquina de tríceps.
Bro, solo te admiro porque no puedo creer que con ese cuerpecito levantes tanto
🙌🙌
8:35 si por favor
Me mola el pelo
Pecho:bueno
Abdominales:malos
Hombro: parecen de cruzado
Brazos:buenos
En general buenas inserciones