ดีต่อสุขภาพ !! เพิ่มภูมิต้านทานด้วยมะขาม | Tamarind | พี่ปลา Healthy Fish
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 เม.ย. 2020
- มะขามเป็นพืชที่สามารถรับประทานได้ทั้งยอดอ่อน ผลหรือ ฝัก อีกทั้งยังรับประทานได้ทั้งสดๆ และแบบแปรรูป เช่น แช่อิ่ม กวน อบ แม้กระทั่งเมล็ดก็สามารถนำมารับประทานได้เช่นกัน ประโยชน์ของมะขาม มีดังนี้
1 สร้างเม็ดเลือดและเสริมภูมิต้านทาน มีธาตุเหล็กจึงมีส่วนช่วยสร้างเม็ดเลือดได้ และมีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายได้
2แก้อาการตาแห้ง อาการตาแห้งเกิดจากมีน้ำตาไม่เพียงพอต่อการหล่อเลี้ยงดวงตา สาเหตุอาจเกิดจากร่างกายผลิตน้ำตาได้ไม่เพียงพอรวมถึงน้ำตาที่ผลิตได้อาจไม่มีคุณภาพ ในมะขามมีสารชื่อว่า "มิวซิน" เป็นสารประกอบในเยื้อเมือกที่พบในดวงตา ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นให้กระจกตาได้
3 ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินเอและสารเบต้าแคโรทีนจึงช่วยบำรุงสายตาได้
#ประโยชน์ของมะขาม #StayHome #พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขมิ้นหว่านหางจรเข้และมะขามผสมให้เข้ากัน(555ขัดหน้าทำให้หน้าใส555แจ่มแน่นอนครับผม)
Tomorrow I'm going to Walmart buy many Tamarind for me I like to eat them that makes my skin 😀 looks nice ☺️
Thank you for sharing this with me 🙏🥰 I really appreciate it 😂
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากคร้าบ 😁 👍
ดูแลสุขภาพมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
มะขามหวานเราทานได้ไหมเป็นไขมันในเลือด166ค่ะ
มะขามหมูคนเป็นโรคไต ทานใด้มัยค่ะ
ขอบคุณพี่ปลามากครับ ติดตามโดยตลอด วันนี้ไม่มีเสียงเพลงดีแล้วครับ จะได้ฟังเสียง พี่ปลาได้ชัดเจน
ชอบกินมะขามเปียกจิ้มพริกกะเกลือค่ะ
พี่ปลาคะคนเป็นกรดไหลย้อนกินมะขามได้ใหม่ค่ะ
ควรงดไว้ก่อนคะ
@@HealthyFish2018 ขอบคุณคะ
เสียงเบาคับ
ขอบคุณมากคะ พี่ปลาจะนำมาปรับปรุงคะ
ผมกินแล้วขี้แตก ครับ ดีไหม
มะขามช่วยล้างท้องคะ