RUNNING DOCUMENTAL || EL PRECIO DEL ÉXITO🏃♂️🏆
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Te presento mi primer "documental" sobre motivación, esfuerzo y objetivos deportivos.🤟
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Este documental trata de una serie de días en los cuales subimos a Font romeu, un pueblo en Francia a entrenar en altitud,🏔️ esos días te explico mis entrenos y como es la vida de un corredor de fondo o de un runner preparándose para objetivos ambiciosos como carreras de 5km y 10km.⚡ Continuamos con un viaje a Valencia (la ciudad del running) para participar en una carrera de 5 kilómetros en busca de bajar de 15 minutos🔥 y hacer nuestra mejora marca e ¿intentar subir al podio con grandes atletas?🤔 en el video lo podéis ver. 😜Ojalá que te guste y disfrutes del video!💖
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Que os ha parecidoo??🤪☺️❤️
Esta super chulo+motivacion, eres un grande
Pedazo de documental para tu sub 15! Felicidades, cada día mejoras como corredor y como persona; ah! corriste muy cómodo por lo que el 14:45 no lo veo nada lejos!!!
Por lo demás genial
Excelente
fantástico friend
Un placer formar parte de este vídeo! Muy grande!!
Gracias Roger!❤
Que buen documental, soy atleta colombiano, 3 a nivel nacional en 800m y me siento sumamente identificado con tus palabras. Esto si es contenido de calidad 👌👌
Grandee!
Que gran motivación este video. Que pena que tan poca gente aprecie un gran y duro trabajo ❤
Mi voz sale en tu vídeo jajaja. Soy el "speaker" de ese día. Grandísima carrera y un placer ver tu vídeos y haber podido verte hacer ese 14:59 (para mi, lo fue). Sigue empujando fuerte.
Mil gracias Isidro por todo!
@@ismanon_ a ti, maestro😘😘😘
Que grande isma , sos un crack,te admiro sos muy Sabio con tan poca edad quiero sequir ese camino y poder representar a mi país 🇦🇷 en alguna competencia cuando sea más grande
Me alegro por tí chaval! Me has inspirado. Yo llevo corriendo desde los 18 (con un parón de 3 años) y tengo 26 ahora mismo, es decir, 5 años corriendo en total. He probado todo tipo de entrenamientos y al final me he quedado con 2 tipos de entrenos que creo que son los más me hacen mejorar. A parte de eso, lo combino con algo de bici estática, ergómetro o natación y algo de musculación porque no me gusta que todo sea correr, me gusta combinar. Cuando corro suelo hacer entrenos cortos y de calidad, pocas veces paso de 10 kms y tb hago series de 2 kms. Casi siempre he hecho carreras de 10 kms pq para mí es la distancia perfecta. Tengo mi marca en 10k en 41'10" y aún no sé cuál es mi techo y veo que tengo potencial para mejorar mucho más. Cuando ya vea que dejo de mejorar, tendré que volver a cambiar de entreno lo más seguro. Un saludo y sigue así máquina!!
Que bueno, me alegra muchisimoo!
Fuerte abrazo desde santo domingo, Republica dominicana. Ayuda mucho tu canal
Felicidades chaval! un podio con dos olimpicos y 14´59", para no olvidarlo jamás! ahora a por el sub 14´30"😎
A por elloo!
La importancia de tener la cabeza bien amueblada,. ENHORABUENA por tus éxitos y por todo lo que transmites.
Mil gracias🤟❤️
Excelente video. Muy motivador... Enhorabuena. Sigue con tu esfuerzo e ilusión...
I muchas gracias por sacarme en el documental, 🥰todo un honor!!!!
Gracias a ti!!❤
si que cenas fuerte Ismael, que buena cena de reyes antes de una carrera, saludos desde El Salvador, Centro América, eres una inspiración.
Era una cena para tres que comimos todos de ahí JAJAJ
@@ismanon_ de todos modos para aguantar los entrenos y las carreras hay que tener el tanque lleno jajajajaja.
Isma chapeau!! y con mucho margen de mejora por lo joven q eres!! enorme crack!! 🎉🎉 felicidades por el carrerón y el tiempazo!!
Muchas graciaas!
Me encantó esta frase porque la aplico, "cuando no puedas correr más rápido, corre más lejos" me encanta porque me hace ser más disciplinada, Este documental está hermoso super motivador, y lo que me hiso llorar es que cuando hiciste la llamada lo que te tenía más emocionado no era el hecho de haber ganado un lugar sino al lado de quienes ibas a estar en el pódium uffff serás muy grande y eres un gran ejemplo mucha felicidades sobre todo por tu humildad ❤
Felicidades!! Admirable tu sinceridad.
Isma soy con quien te hiciste la foto en la recogida del dorsal. Muy buen trabajo en el documental, eres un crack😜
isma de verdad que eres un puto grande, te empece a seguir hace casi dos años y gracias a ello llevo mis dos añitos corriendo. De verdad q mucgas graciaas y a seguir daandoleeee jajaja
Mil gracias!
Enhorabuena animal!! Me encanta seguirte y ver todos tus logros. Sigue con esa humildad y llegarás muy lejos en la vida y en el deporte.
Mil graciaas!
Felicitaciones,increible las tecnicas gue se utilizan para ser competitivo,soy de Argentina 20 años corriendo hasta que unas hernias de disco me sacaron de las copetencias ,mientras lo hice lo disfrute y mucho
que currada tio, en km y documental, enhorabuena!!!
Excelente tiempo Ismael, muchas felicitaciones y te agradezco por compartir tu experiencia y conocimiento, son muy valiosos.
fantástico friend
Grande Ismaa❤❤❤!!! Gracias!!!! Eres un referente 💪🏼
Muchísimas gracias!!😊
Precioso vídeo, y tú, un ejemplo de trabajo, constancia y bondad. Enhorabuena campeón
Mil gracias😊
Felicidades Isma, en mi entrenamiento para volver a correr después de 9 años, me topé con tus videos y desde ahi te sigo, es un placer ver como la vida te recompensa con un podio tan hermoso.
Hora de volar amigo!!
Saludos desde Argentina
Con fé (en mi mismo), saludos Jose.
Grandee!🤟
Que gran documental 💪🏻!!!!
Muy grande Isma!!!
Magnífico video.
👏👏👏👏👏👍
Gracias! 😊
Vaya pedazo de video, de motivación eres un crack y una inspiración sigue asi😎♥️
Lo felicito es ejemplo para toda la juventud
Grande Isma!!!
De verdad que eres todo un crack y que motivas a seguir adelante y continuar entrenando!!
Mil gracias❤
eres un ejemplo tio! un abrazo
Mil gracias!
Felicidades por la gran marca Isma, te lo mereces sin duda alguna 👏🏽👏🏽🚀
Hola soy Yeray. Te he conocido hoy en Alboraya. Eres muy simpático. Gracias. ❤
Eres un crack Isma💪💪
Grande capo .Isma te sigo desde Uruguay ya hace un buen tiempo no me pierdo un vídeo tuyo yo fui un corredor q en mi juventud con 20 años hacia 31:47 en los 10 mil y 1:11 en media maratón y dejé x falta de apoyo ahora con 39 años y mirando tus vídeos me motive y arranque denuevo hace unos meses 6 meses y corrí hace un mes mis primeros 5 km en 19 minutos pero voy a intentar llegar a lo 15:30 o 16 y a los 33 x lo menos en los 10 mil capaz de acá a 2 años y bue la mejor de las suertes para ti q van a ser de los q vas a tener algún título de España y xq no de Europa yo soy un hincha tuyo .vamo arriba Ismael 💪
Que grande! Mil graciaas💪🏽❤️
Vamo arriba Isma a seguir así sos un grande Humilde y vas a triunfar en lo q te propongas vas a ver si Dios quiere algún día tenga la oportunidad de hir a España en una competencia q estés me sacaré fotos con Tigo y te pediré Autógrafos para ese entonces ya estarás vos corriendo los 10k en un sub 28 vas a ver 💪
Que alegría, poder ver hazta donde haz llegado Isma, sin duda la clave es la disciplina algo que nos haz enseñado a todos.
Gracias!❤
Brutal !! Enhorabuena y gracias por compartir.
Muchas gracias!❤
⚒🙌
Me encanto tu video te he mirado d e principio a fin u realmente tus palabras me han llegado al corazón bravo por tus logros y tus esfuerzo
Brutal !!!!
Palabras clave paga llegara al éxito 🍀🍀🍀
Listo saludo desde Colombia ❤
Gracias Isma me sirvió bastante el vídeo motivador y tú superación saludos desde chile ❤
Qué grande Isma!! gran motivación para todos los corredores populares 💪💪💪
Grande!❤
Qué noble. Gracias por compartir estas experiencias con nosotros. Un abrazo! P.D: Sé qué hay un precio a pagar, pero que ese precio no seas tú mismo a cambio de una meta, la que sea, física o simbólica. Tú vales más que esa meta. Tú eres tu finalidad propia.
Con esa olla de Macarrones(spaguetti) que se mandó(comió) claro que corriste super bien JAJAJAJa excelente documental y de admirar la disciplina que llevas, siga así playo(amigo en Costa Rica).
Saludos desde Australia
Grande!
Amo tu contenido, me da fuerzas!!! Gracias
excelente Isma, gran video que ayuda para motivarse y seguir en este hermoso mundo del atletismo. También llevo 3 años corriendo y me encanta lo que hago
Graciaas😊
Llevo 5 años corriendo 20k diarios en altas montañas a 6000 msnm..
** Al contrario de ustedes, para mi es facil, divertido, alegría, felicidad para salir a correr entre árboles, flores, plantas, piedra, tierra así haga frio, lluvia, hielo, calor intenso etc
Trasformé mi bida y logré muchas metas.
Increíble vídeo y mensaje 💯💪💯
Excelente documental, Isma, saludos des3 México y felicidades
El atletismo es mi pasion tengo 51años y llevo 41años trotando lastimosamente tuve una lesión de rodilla tuve una para los ortopedistas q me VALORARON ME DIJERON Q NO PODIA VOLVER ATROTAR CAMINAR MAXIMO O OTRO DEPORTE PARA MI ESA VALORACION MEDICA ES COMO SI ME HUBIERAN ENTERRADO VIVO GRACIAS A DIOS Y A MI TERQUEDAN SEGUI INSISTIENDO EN EL ATLETISMO ESTOY CORRIENDO ENTRE 30Y 35 KM SEMANALES GRACIAS ADIOS HAY VECES LA RODILLA ME DUELE MENOS PERO LE PIDO ADIOS Q ME DEJE CORRER ES TODO PARA MI ME DA TRISTEZA VER LOS JOVENES Q LA PEREZA NO LOS DEJA TROTRAR O PRATICAR o tro deporte la juventud no sabe q ser joven es una riqueza inmensa y q la vida pASA TAN RAPIDO Q CUANDO MIRAMOS PARA ATRAS YA TENEMOS UN POCO DE AÑOS 😢
Todo esfuerzo merece su recompensa y tu la has obtenido! No dejes de perseverar!
Enhorabuena chaval!!el trabajo duro y la constancia,siempre obtiene una brillante recompensa.saludos!!
De popular nada. Estás en una forma física excepcional. En este punto, tras tanto trabajo, tienes la oportunidad de competir con los grandes.
Gracias Andrés🥰
Muy cierto todo lo que comentas. Lo que puedo agregar es que es posible mantener una disciplina estricta, disfrutando el proceso. He corrido 8 de las 25 carreras a pie más extemas del mundo (UTMB, Tor des Geants, Comrades, Marathon des Sables) y soy feliz de mantener una disciplina y gozar cada kilómetro de entreno y cada sorbo de Gin & Tonic que bebo por semana! 😉
Felicidades 🎉🎉🎉🎉🎉
¡Mi más sincera enhorabuena maquina! Podio con Javi Guerra y Toni ,Dios mío! Sigue así y muy guapo el
Vídeo
Hermosos videos.gracias
Tengo poco más de un año que empecé a correr, creo que he avanzado mucho y ya el Running se ha vuelto parte de mi, que hasta en mi trabajo estoy pensando en salir a correr 🎽😅
Yo antes salía rápido y al final llegaba uno de los últimos y Haora gracias a ti mejore
Gran podio!!!si señor like:-):-):-)
Que admirable tu Fusico ojala en un futuro logre lo mismo peso actualmente 89 y mi peso tendria que estar en 76 y de lunes a viernes hago de 10 A 15 km por dia. Ya hace 1 semana retomen nuevamente el Running Gracia a tu contenido que vi me motivo y aca andamos.
Enhorabuena y gracias por motivarme 😊
Muchas gracias 😊
Vengo de parte de sebasDL waoo maravilloso video amigo
Eres un Campeonazo🎉 Abrazo!
Felicidades Isma! tremendo tiempo! y qué bueno que los resultados vayan demostrando la efectividad del método, estás haciendo series a 3 o por debajo de 3? o creés que haciendo series a ritmos de 10k ya es suficiente para luego correr un buen 5k? cómo tocaste esos ritmos las últimas semanas?
Enhorabuena crack
Él mejor 💪
Sigue que vas a bajar mas
Llevas corriendo desde 2018 mínimo que lo pusiste en una publicación, a lo mejor más
Hola Isma
Hoy en día se llama Documental a cualquier cosa, así todo un vídeo muy chulo, le falta mucha edición y un equipo visual y sonido con recursos de verdad 😂
Entiendo tu opinion, hay mucho que mejoraar😆
El reloj en la mano derecha tiene alguna explicación?
Ninguna! JAJAJA
Hola Isma, 5:35 cual es el modelo de tu pistola masajeadora?
Una de Amazon jajajaa
hola Isma
Buscando Información Running Niños , algún estudio libro, artículo Científico
Hola brooo oye cuantos años tienes ?
Me identifico mucho contigo bro
sera que saludas Isma
Siii! Un saludo❤
🇧🇴🫡🏃🏽
algun consejo para bajar de 5 x km? :c
Constancia!🤪🤟
@@ismanon_ un saludo desde Perú 💪🇵🇪
Dale un like si te gusta el running!!!
Por favor quitate el movil del brazo, que eres atleta
JAJAJA
Y el fornite
Te gusta el Minecraft
No se pronuncia galimani, se pronuncia en catalán cómo galimañ xD
Cómo te atreves a poner el adjetivo en este video de DOCUMENTAL??? 🤌🏽👀🤦🏻♂
Muy 🔝. Felicidades