Ingredientes 3 ovos 200 gr de bananas (2 bananas) 1 copo de água 240 ml 1 copo de côco ralado 100 gr 1 copo de aveia flocos finos 100 gr ( 240 ml) Canela em pó 3 colheres chocolate em pó 50% 1 colher de sopa fermento em pó para bolos 50 ml de óleo de sua preferência
Fiz o bolo e coloquei uma colher de sopa de adoçante forno e fogão. Ficou maravilhoso delicioso. Aproveitei e fiz uma falsa ganache com 1 creme de leite 4 colheres de chocolate em pó 32% e meia colher colher de adoçante forno e fogão levei aí fogo até engrossar quando esfriou coloquei sobre o bolo. Delicioso. Amo suas receitas sempre dão certo
Boa tarde, cuidado, se vc tem diabetes ( eu tbm tenho) NÃO use cacau 50%, porque é 50% cacau e 50% açúcar. Só podemos usar cacau 100%. Eu faço bolos zero adição de açúcar, após anos de testes desenvolvi minhas receitas, meus bolos, todos que comem, não acreditam que não são com açúcar. Fui instruída por uma nutricionista renomada que tem canal aqui no youtube. Ela é especializada em culinária zero açúcar, culinária saudável e culinária inclusiva. Ela se chama Silvana Costa. Desculpe pelo comentário, mas fiquei preocupada, porque com diabetes não se brinca. Não estou criticando a receita dada aqui. É que realmente as pessoas que não são diabéticas, não sabem sobre o cacau 50% e outros detalhes.
Lu você é o máximo! Já testei várias receitas sua de pães e bolos e nenhuma deu errado. Parabéns pelo trabalho e muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Gratidão 🙌
Parabéns pela receita! Até que enfim encontrei uma receita de bolo que posso comer. Estou pré diabética e não suporto adoçante. Como e bebo tudp sem adoçar. 😊🎉😘
Lu, você é uma inspiração pra muitas pessoas! Com esse talento que Deus te deu em nos presentear com receitas incríveis e o melhor pra todos os paladares e também para aqueles que possuem restrições alimentares! Parabéns!
Gostei dessa receita. Eu não tenho nenhum problema com açúcar, mas é melhor evitar essas coisas porque já sou idosa e é melhor pra gente usar coisas com menos sal e menos açúcar.
Realmente os seus bolos são prático, deliciosos, maravilhosos. E vc tem um jeito calmo, pausado de passar a receita que dá tudo certo. Desejo sucesso e mais sucesso para o canal. Sou da cidade do município de Nova Iguaçu, Rio de Janeiro. Bjs!!!
nossa parece muito bom mesmo vou fazer porque estou tentando deixar de comer farinha de trigo. Obrigada Lu por você dividir essas delícias com agente. 😘😘😘😘
Lu,seria bom colocar sempre os ingredientes na descrição.Achei que já tivesse encerrado todos os ingredientes, coloquei no forno sem óleo. Estou correndo e não tive tempo de assistir o vídeo inteirinho primeiro.
Deve ser uma delícia!!! Amo bolo assim, esse é saudável, faz no liquidificador é prático. Lú o chocolate é opcional, posso aumentar a canela? Grata Sempre! Sucesso ao Canal!
Olá Lu,boa noite acabei de fazer esse bolo,simplesmente maravilhoso!!
Muito obrigada por essas receitas maravilhosas,que sempre são sucesso!!👏🏻👏🏻🥰🥰😘
Olá amiga, agradeço seu carinho amada 😘😘❤❤🙏🙏
Lu suas receitas sao maravilhosas.
Vou fazer ❤
Ingredientes
3 ovos
200 gr de bananas (2 bananas)
1 copo de água 240 ml
1 copo de côco ralado 100 gr
1 copo de aveia flocos finos 100 gr ( 240 ml)
Canela em pó
3 colheres chocolate em pó 50%
1 colher de sopa fermento em pó para bolos
50 ml de óleo de sua preferência
Fiz o bolo e coloquei uma colher de sopa de adoçante forno e fogão. Ficou maravilhoso delicioso. Aproveitei e fiz uma falsa ganache com 1 creme de leite 4 colheres de chocolate em pó 32% e meia colher colher de adoçante forno e fogão levei aí fogo até engrossar quando esfriou coloquei sobre o bolo. Delicioso. Amo suas receitas sempre dão certo
Tenho diabetes, mas faço suas receitas para o pessoal de casa. Agradeço pelas receitas sem açúcar, se puder sempre fazer sem açúcar lhe agradeço.
Boa tarde, cuidado, se vc tem diabetes ( eu tbm tenho) NÃO use cacau 50%, porque é 50% cacau e 50% açúcar. Só podemos usar cacau 100%. Eu faço bolos zero adição de açúcar, após anos de testes desenvolvi minhas receitas, meus bolos, todos que comem, não acreditam que não são com açúcar. Fui instruída por uma nutricionista renomada que tem canal aqui no youtube. Ela é especializada em culinária zero açúcar, culinária saudável e culinária inclusiva. Ela se chama Silvana Costa. Desculpe pelo comentário, mas fiquei preocupada, porque com diabetes não se brinca. Não estou criticando a receita dada aqui. É que realmente as pessoas que não são diabéticas, não sabem sobre o cacau 50% e outros detalhes.
Boa noite amiga!!
AMOOOOOO as tuas receitas!!
Faço seguidamente e tem sido um sucesso!!! ❤😊
Suas receitas são top das galáxias! Amooooooo. Faço todos os seus bolos. Parabéns 👏👏👏👏
Lu você é o máximo! Já testei várias receitas sua de pães e bolos e nenhuma deu errado. Parabéns pelo trabalho e muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Gratidão 🙌
Obrigada pela gentileza, beijos e fique com Deus 😘 😘
Pode substituir banana por maçã
Obrigada! Deus lhe abençoe e lhe proteja e lhe proteja e lhe proteja ! 🙏
Muito bom 👍 adorei 👍 obrigada 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😊
Parabéns pela receita! Até que enfim encontrei uma receita de bolo que posso comer. Estou pré diabética e não suporto adoçante. Como e bebo tudp sem adoçar. 😊🎉😘
Amei vou fazer e compartilhar
Gostaria muito de receber mais receitas sem glúten e sem lactose.
Que maravilha...🙏
Obrigada pela receita maravilhosa abraços
Lu, você é uma inspiração pra muitas pessoas! Com esse talento que Deus te deu em nos presentear com receitas incríveis e o melhor pra todos os paladares e também para aqueles que possuem restrições alimentares! Parabéns!
Obrigada pelo carinho minha querida, espero que essa receita ajude muitos que não podem consumir esses alimentos,beijos no coração amada 😘😘
Obrigada por compartilhar, conosco suas receitas maravilhosas. Parabéns por sua criatividade. 👏👏👏🙏
Amei sua receita,,gosto muito do geito que vc explica dá pra entender muito bem.
Lu eu fiz ficou maravilhosa
,
A-DO-REI a receita ❤️
Fiquei salivando 😋
Gostei dessa receita. Eu não tenho nenhum problema com açúcar, mas é melhor evitar essas coisas porque já sou idosa e é melhor pra gente usar coisas com menos sal e menos açúcar.
Amei demais essa receita, muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Boa noite. Suas receitas são muuuiito boas. Maravilhosas. Parabéns pelo vídeo.Deus te abençoe grandemente.
Amém e igualmente amada 😘😘
Parabéns suas receitas são maravilhosas, parabéns
Realmente os seus bolos são prático, deliciosos, maravilhosos.
E vc tem um jeito calmo, pausado de passar a receita que dá tudo certo.
Desejo sucesso e mais sucesso para o canal.
Sou da cidade do município de Nova Iguaçu, Rio de Janeiro.
Bjs!!!
Beijos minha querida, agradeço seu carinho, fique com Deus e beijos no coração 😘 ❤️
@@DaTerralu ❤️
Obrigada por essa receita que Deus te abençoe grandemente beijinhos ❤️😘
Adoro suas receitas .... Fiquei. Feliz que Você fez essa sem trigo e sem açúcar .... É o que Eu estava precisando 😊 Muito Obrigada 🙏😘
😘😘❤
Bom dia Lu ,que receita maravilhosa sem trigo ,sem açúcar muito saudável amei
Ótima receita, é o que faço atualmente, zero açúcar e gluten. 💝👍💋
Dayanne
Muito obrigada Lu por essa receita,difícil ter bolos assim sem açúcar que ficam tão gostoso,sucesso 👏👏👏
Oi Lu, acabei de tirar o meu bolo do forno, ficou maravilhoooooooso!
Adorei. Vou aguardar as próximas.
Bjs
Gostei. Vou tentar fazer.sem o chocolate da certo..
Amei menina só coisas boas parabéns.
Adorei a receita vou fazer parabens
Olá lindona, fiz uma receita de pão sua ontem .Ficou uma delícia, comeram tudo. Você é nota 1000. Obrigada ☺️
Maravilhoso!
TDS aqui são diabéticos vou fazer muito fácil e parece delicioso 😋
Fiz seu bolo e ficou muuuuuito bom. Obrigada.
nossa parece muito bom mesmo vou fazer porque estou tentando deixar de comer farinha de trigo. Obrigada Lu por você dividir essas delícias com agente. 😘😘😘😘
😘😘❤❤
Obrigada pelas suas receitas
Amo seu jeitinho de falar
Vou fazer para minha sobrinha que tem intolerância a lactose, eu amo tuas receitas. Obrigada
Obrigada pelo carinho minha querida 😘 😘
Parabéns pelo seu gesto para com sua sobrinha, não como glúten, lactose e soja 😘 RJ
Q maravilha de bolo, amei essa receita bjs parabéns
Amo suas receitas 😋 são maravilhosas e dão certo
Eu sou Avani.
Acho você maravilhosa.
Suas receitas são ótimas. Já fiz várias e amei.
Sou da Bahia.
Deus abençoa sua vida.
Beijos.
Obrigada pelo carinho, abraços e fique com Deus 🥰
Amei , estou fazendo. Obrigada por nos ensinar receitas saudáveis e saborosas. Beijos. Deus a abençoe e proteja sempre.
Obrigada pelo carinho 😘 ❤️
amei a receita parabéns 💜💜💜
Lu se fizer sem coco, precisa colocar mais aveia? Meu esposo não gosta de coco🥰
Que maravilha com certeza vou fazer. Com certeza vai ser muito bom,como tdos que já diz.Deus abençoe. Bjos.🥰🥰🥰🥰🥰💙💙💙💙💙
😘😘❤🙏
Amada Deus te abençoe por pensar em nós pois tem muitos que tem restrições com algo eu não poço com leite nem coco mas fico feliz com suas receitas
Amem e igualmente,Beijos minha querida 😘 😘
Olá Lu!! Boa tarde jovem 😘!! Obrigada amiga 😘💗
Bom dia Lu maravilhoso bolo de chocolate hum perfeito 👍👍💋
Obrigada Lu
Deus continue te abençoando
Amém minha querida e igualmente 😘
Oiiiiiii amada amei vc fazer essa receita sou intolerante a Lactose
Suas receitas são maravilhosas vou fazer
Obrigada lu vou fazer. !
Obrigada, muito bem explicado 🙏😘 Gostei 😋
adorei a receita...será a próxima que irei fazer abrs Ione SC
Eu tô adorando as receitas
Gosto muito de receitas sem açúcar
Amei a receita! Obrigada
Tenho intolerância a lactose, e gostaria de receber mais receitas!
Lu muito obrigada por voce compartilhar essas delicias meu filho esta de dieta e gosta muito de vou fazer essa receita pra ele 😘❤
😘😘👍
Os melhores vídeos de receitas do Planeta
Obrigada irmão e amigo! Como vai essa família linda ????🥰 Deus abençoe vcs grandemente 🙏🙏🙏
@@DaTerralu Que privilégio sua mensagem :) Estamos bem !!
Muito obrigadaaaaaa! Ameiiiii!
Oi amei a receita sou alérgica a caseina do leite obrigada
Vc é maravilhosa, faço todas as suas receitas e sempre dão certo, Deus te abençoe
Obrigada pelo carinho, abraços ❤
Irei fazer Lu ... amo todas as suas receitas, sempre dão certo 🥰
Amei essa receita eu vou fazer
Faço este bolo e coloco passas para bater,fica bem doce, preferência minha
Lu, eu amo suas receitas, já fiz muitas e muitas, bolos, pães... sempre dá certo!!! Parabéns!!!
Obrigada minha querida, beijos 💋
Hummmm... Amei! Já vou fazer!
Vou fazer
Oi Lu! Que boa essa receita sem açúcar, tava procurando mesmo essa opção. Deve ter ficado divino! Vou fazer com certeza. Obrigada querida! Bjão 😋🤩😘
😘😘❤❤
Olá,posso usar cacau100% no lugar de chocolate em pó?
Ola lu boa tarde amo suas receitas, vou fazer no faca e venda,muito obrigada bjs
Boa tarde amada,beijos 😘
OI LU VOU FAZER ESTA RECEITA .GOSTEI MUITO.🌷🌷🌷Leda Santa Catarina
😘😘❤
Meu Deus tem tudo que gosto hummm
Esse bolo é tão antigo...delicioso.
Gostei vou fazer😘🌹🌷
Excelentes recetas fáciles y deliciosas 💖
amei eu sou TOLERANTE AO LEITE....
Parabéns!! Vou fazer!!
Adorei essa dica
boa tarde que delícia parabéns obrigado gratidão sempre beijos 😘
Fazia muito as receitas mais num podendo comer açúcar 😷 vou fazer este ! Valeu
Amei, vou fazer 👏👏👏👏👏
Lu,seria bom colocar sempre os ingredientes na descrição.Achei que já tivesse encerrado todos os ingredientes, coloquei no forno sem óleo. Estou correndo e não tive tempo de assistir o vídeo inteirinho primeiro.
Muito obrigado!!! Deve ser muito bom e melhor seria se fosse no micro-ondas kkkk
Amei vou fazer
Obrigado. E p/ mim q/ nsou portadora de Sibo
Boa tarde Lú q delícia de bolo obrigada 😀♥️♥️♥️💐💐
😘😘🥰❤
Maravilhoso!!
muchas gracias por que yo no puedo comer azúcar parabénes me gusta muchísimo tú recetas Ok ❤❤❤❤👏👏👏🌹🌹🌹🇮🇨
😘😘❤🙏🙏
Lu pode coloca Coco ralado fresco ?
Deve ser uma delícia!!! Amo bolo assim, esse é saudável, faz no liquidificador é prático. Lú o chocolate é opcional, posso aumentar a canela? Grata Sempre! Sucesso ao Canal!
Pode sim, o chocolate é opcional.
@@DaTerralu Amanhã vou fazer e saborear. Muitíssimo obrigada!
Só receitas maravilhosas!!!
Obrigada pelo carinho 😘 ❤️
Olá Lu amei sua receita, mas o que poderia substituir a aveia? Não posso comer aveia.
Faça um mix na xícara de 240ml q está usando com 2 C sopa de amido de milho e completa com farinha de arroz, espero ter ajudado 😘 RJ
Será que pode deixar de colocar o óleo? Ou vai dar diferença no bolo.
A banana que você usou e a prata? Ficou muito bom e muito nutritivo 👏👏👏👏
Sim amiga,beijos 👍
Maravilhoso!!!!!😜😜😜