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あなたはどんな感覚で走ってる?★チャンネル内の関連動画・2つの地面反力th-cam.com/video/cAubt_2RbhI/w-d-xo.html・反発をもらいやすいフォームth-cam.com/video/lFVgY_Yy1Ls/w-d-xo.html・意識を外に向けるth-cam.com/video/dqOVzytlgEA/w-d-xo.html・足は流せ!th-cam.com/video/B7-FoQkiFoU/w-d-xo.html・走りが浮くときの改善方法th-cam.com/video/-QWHCBS5wWU/w-d-xo.html
わかりやすかったです。
この動画での「接地」の表現は、主にどの局面でのものと考えれば良いでしょうか?私の場合、加速局面は「押す」→「踏む」、中間疾走以降は「置く」というふうに、局面によって意識が変化しているように感じています。
良いご質問です。ありがとうございます。基本的に中間疾走で考察していますが、仰る通り局面で変化させても良いと思います。
ご回答ありがとうございます。とても勉強になるので、毎回楽しみにしています。
随分前の動画にコメントすみません。コーチから・足関節のみで地面に力を加えている・身体の背面の筋肉(主に背筋・臀筋・ハム)を使えていない・接地が遠いから反発と重心移動のタイミングがズレていると指摘されました。どこから修正すればいいでしょうか。
どこからというと難しいですが、接地位置の調整からですかね。また、足関節のコントロールからやっても良さそうです。
@@sprintacademyshizuoka 足関節のコントロールとは具体的にどのようなことでしょうか?
自分は、押す感覚意識して走ってるスタートなんか押す押すてっ意識して体が持ち上がってきまらはずむ感覚で走ってるただ体力が続かないから途中でダウンする
いつも見ています。足がぐっしゃっと潰れてしまう場合には叩く意識でいいですかね、
「置く」「落とす」の方が良いかもしれません。接地のポイントが前すぎるか、筋力不足もしくはその両方だと思いますので。
押せずに地面をどうしても蹴ってしまうのは、どうすれば直りますか?
着地の一瞬で力を伝える技術とパワーを高めます。また近々、地面を押すについては解説します。
あなたはどんな感覚で走ってる?
★チャンネル内の関連動画
・2つの地面反力
th-cam.com/video/cAubt_2RbhI/w-d-xo.html
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th-cam.com/video/lFVgY_Yy1Ls/w-d-xo.html
・意識を外に向ける
th-cam.com/video/dqOVzytlgEA/w-d-xo.html
・足は流せ!
th-cam.com/video/B7-FoQkiFoU/w-d-xo.html
・走りが浮くときの改善方法
th-cam.com/video/-QWHCBS5wWU/w-d-xo.html
わかりやすかったです。
この動画での「接地」の表現は、主にどの局面でのものと考えれば良いでしょうか?
私の場合、加速局面は「押す」→「踏む」、中間疾走以降は「置く」というふうに、局面によって意識が変化しているように感じています。
良いご質問です。ありがとうございます。
基本的に中間疾走で考察していますが、仰る通り局面で変化させても良いと思います。
ご回答ありがとうございます。とても勉強になるので、毎回楽しみにしています。
随分前の動画にコメントすみません。
コーチから
・足関節のみで地面に力を加えている
・身体の背面の筋肉(主に背筋・臀筋・ハム)を使えていない
・接地が遠いから反発と重心移動のタイミングがズレている
と指摘されました。
どこから修正すればいいでしょうか。
どこからというと難しいですが、接地位置の調整からですかね。また、足関節のコントロールからやっても良さそうです。
@@sprintacademyshizuoka
足関節のコントロールとは具体的にどのようなことでしょうか?
自分は、押す感覚意識して走ってるスタートなんか押す押すてっ意識して体が持ち上がってきまらはずむ感覚で走ってるただ体力が続かないから途中でダウンする
いつも見ています。足がぐっしゃっと潰れてしまう場合には叩く意識でいいですかね、
「置く」「落とす」の方が良いかもしれません。接地のポイントが前すぎるか、筋力不足もしくはその両方だと思いますので。
押せずに地面をどうしても蹴ってしまうのは、どうすれば直りますか?
着地の一瞬で力を伝える技術とパワーを高めます。また近々、地面を押すについては解説します。