KINESIOTAPE SELBST ANLEGEN: Wie du dein Sprunggelenk richtig stabilisierst.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Hast du dich schonmal gefragt was die bunten Pflaster bei einigen Leistungssportlern bedeuten??
Das sind Kinesiotapes. Wie diese wirken und vor allem, wie man diese korrekt und professionell anbringt, erfährst du in diesem Video.
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Schau dir meine alten Videos an, einige davon enthalten Fehler bei der Übungsausführung.
1. Finde die Videos und schreib mir die Titel in die Kommentare.
2. Like die Videos und teile Sie mit einem Freund oder Freundin die du ebenfalls in den Kommentaren erwähnst.
3.Er oder Sie soll den Kanal abonnieren und die Videos ebenfalls liken . Somit hat deine Nummer zwei ebenfalls die Chance ein hochwertiges Tape der Firma Aktimed zu gewinnen.
Zu verlosen gibt es zwei Taperollen mit Wirkstoff und zusätzlich noch ein kleines Überraschungsgeschenk.
Die Gewinner werden per Zufall ermittelt und beim nächsten Video, in der KW 29, bekanntgegeben.
Wer von euch das Video heute gesehen hat, hinterlässt mir ein Kommentar und ein Like, damit ist er automatisch für das Gewinnspiel qualifiziert.
Viel Spaß und bleib am Ball ;-)
aktimed-tape.de/
/ giovannis_uebungszirkel
RECHTLICHE HINWEISE:
Ich, Giovanni Gavini, stelle hiermit nach bestem Gewissen und Wissen mein erworbenes Können zur allgemeinen Verfügung. Das erarbeitete Material beruht auf aktuelle Erkenntnisse, die nach langjähriger Berufserfahrung und sorgfältiger Prüfung für die folgenden Aufnahmen bereitgestellt wurden.
Dennoch müssen wir Sie auf rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Die veröffentlichten Informationen sind lediglich als Ratschläge aufzunehmen und ersetzen auf keinen Fall die Diagnostik und die Therapieanweisungen durch einen approbierten Arzt. Ich bitte zu beachten, dass auch wir Physiotherapeuten nach ärztlicher Diagnostik arbeiten und als Bestandteil der Heilhilfsberufe weisungsgebunden zum Arzt handeln.
Die gezeigten Übungen dienen lediglich der Unterstützung bei Wohlbefindlichkeitsstörungen und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden.
Eine medizinische Behandlung sollte immer durch einen Facharzt eingeleitet werden.
Zusätzlich möchte ich darauf hinweisen, dass wir keinen Erfolg durch unsere Inhalte garantieren können.
Hab genau diese Verletzung. Mit Hilfe des Tapens, das im Video sehr anschaulich erklärt wird, hoffe ich auf Linderung und Heilung. Werd es heute gleich praktizieren.
Danke
@@tinexperia7257 Vielen Dank für dein Kommentar ❤️
Vielen vielen Dank.
Hätte nie gedacht wie viel das bringt..
Bin beim Kampfsport heftig umgeknickt und hatte schon Angst, dass ich ewig aussetzen muss. Ohne Tape hab ich selbst beim normalen laufen leichte Schmerzen.
Wenn ich mich Tape, ein Unterschied wie Tag und Nacht. Kann auf den Fußballen springen als wenn nix wäre und normal trainieren, klar n bissle vorsichtig muss man schon sein, soll ja wieder verheilen..
Hi , vielen Dank für deinene tollen Kommentar😊
Danke für das perfekte erklärte Tape-Video! Das hat mein sportliches Ziel gerettet.
Das freut mich sehr 😊 Weiterhin viel Erfolg 👍🏻 Lg Giovanni
Wahnisnn, nach dem Tapevideo vom Ellenbogen habe ich mir dieses jetzt angeschaut. Sehr gut erklärt und auch super ausführlich. So kann man nichts falsches machen. Gerne mehr Videos davon. Vielen Dank
DANKE für die tolle Anleitung!!!!!! LG aus Wien Roswitha
Ich danke dir für dein Kommentar 😉
Hatte vor 2,5 Jahren einen Außenbandriss und immernoch Folgeerscheinungen. Schmerz und Unbeweglichkeit. Kann ich den dann auch so tapen?
@@Castroperin Hallo 🙋♂️, vielen Dank für dein Kommentar. Klar, kannst du auch machen. Lg Giovanni
Nicht jeder kann die Anwendung dieser Korrekturpflaster so gut erklären. Wenn diese Pflaster fachkundig verwendet werden, können sie die verletzte Gliedmaße wieder in die richtige Position bringen und Schmerzen lindern.
Vielen Dank, das ist sehr wertvoll!
Vielen Dank 🙏
Danke für die gute Erklärung in vielen allgemeinen Punkten. Aber bzgl der Zug Seite des ersten Tapestreifens: ist es nicht widersinnig wenn man am Innenknöchel beginnt, weil man doch häufig nach außen knickt? Das provoziert der Zug am Ende noch mehr, oder?
Hi, vielen Dank für dein Kommentar und deine Überlegung. Das Tape muss mit Zug vom Innenknöchel zu dem Außenknöchel angebracht werden um zu verhindern, dass der Fuß nach innen knickt ( Inversionstrauma ) und die Außenbänder überdehnt oder gar gerissen werden. Ich hoffe ich konnte deine Frage klären 😉 Wünsche dir ein schönes Wochenende. Lg Giovanni
@@girospeedtherapy Dank dir. Könnte man auch außen beginnen, dann mit Zug bis zur Mitte der Fußsohle und dann ohne Zug zur Innenseite auslaufen lassen? Ist das im Grunde das gleiche?
@@SiddharthaJr. Kann man machen allerdings ist durch den kurzen Zugweg der Stabilisierungseffekt geringer. Viele Grüße, Giovanni
habe ein anderes video gesehn wo nur 2 taps genutzt wurden. nun meine Frage das 2. also kleine wurde von hinten angebracht und das erste wie bei Ihnen. Was ist nun der Unterschied der Stabilität?
Hallo, vielen Dank für dein Kommentar 😊 Ich kenne auch die andere Variante. Bei unserer Tapeanlage dient das erste und zweite um die Gegenrichtung mit Zug zu stabilisieren und zu verhindern, dass man nochmal mit dem Sprunggelenk nach innen umknickt. Beide Tapes schienen in einer Richtung das Sprunggelenk. Das dritte dient lediglich dazu, dass Konstrukt zusammenzuhalten.
Nur bei Probleme der Achillessehne oder Fersensporne würde ich das zweite von hinten anbringen.
Hoffe ich konnte dir helfen. Bei fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung 😉 Lg Giovanni
Ich habe die Probleme eher am Innenknöchel, heißt Schmerzen am Innenband/Innenknöchel. Kann ich die Tapes einfach entgegengesetzt anbringen (spiegelverkehrt zur hier beschriebenen Version)?
Hallo Janine, danke für dein Kommentar. Klar kannst du es versuchen. Wenn du fragen hast geb mir gerne bescheid. Wir bieten auch live online sprechstunden an. Falls du Interesse hast, kannst du mir gerne schreiben.
Viel Erfolg beim Tapen 😉