J'espère que cette vidéo vous a plu ! Pensez à vous abonner si c'est le cas. Voici quelques liens pour aller plus loin: CHALLENGE: Venez perdre 4kg en 4 semaines, sans vous priver ! coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/challenge4k-yt?affiliate_id=4269868 4 conseils gratuits pour optimiser votre entrainement en vidéo : coach.nicolas-elzeard.com/programme-4-joursei4bmp0e Pour trouver la bonne position sur votre vélo à pas cher : coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/position-optimal
Oui, c'est la base. Je fais environ 1 fois par semaine du biking après le travail de nuit, en mode récup et avec 1/2 h unijambiste avec 1'30G 1'30D et 1' 2jambes vélocité. J'ai une anomalie jG car mon début de poussée et plus tardif qu'à droite malgré un 50/50...je conscientise régulièrement mon mouvement, notamment dans les débuts de bosses en passant en 85/90 tpm sans produire d'à coups. Merci de ces conseils à imposer en école de cyclisme.😊
Merci beaucoup pour ces conseils! Sérieux et solide comme d’habitude. Si il fallait regarder qu’une chaîne sur l’entraînement cycliste, ce serait la tienne.
j aurais bien aimé acheter ton étude posturale,mais le souci, c est que le vendeur m a vendu un velo en taille 50 alors que je fais 173cm(tout le monde me dit que c est petit) et en plus la potence peut pas se régler en hauteur car c est un velo aéro ,qu en penses tu ? sachant que j ai plus les moyens d acheter un autre vélo (meme si je vend le mien a 1500 euros) car a 1500 euros , on pas de vélo a disque et DI2(pas envie de revenir aux patins et vitesse a cable)
J'espère que cette vidéo vous a plu ! Pensez à vous abonner si c'est le cas. Voici quelques liens pour aller plus loin:
CHALLENGE: Venez perdre 4kg en 4 semaines, sans vous priver ! coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/challenge4k-yt?affiliate_id=4269868
4 conseils gratuits pour optimiser votre entrainement en vidéo : coach.nicolas-elzeard.com/programme-4-joursei4bmp0e
Pour trouver la bonne position sur votre vélo à pas cher : coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/position-optimal
Salut
À l'heure actuelle quand je fais mes compétitions je tourne en moyenne entre 90 et 95 tours minute
Merci Coach
Oui, c'est la base. Je fais environ 1 fois par semaine du biking après le travail de nuit, en mode récup et avec 1/2 h unijambiste avec 1'30G 1'30D et 1' 2jambes vélocité. J'ai une anomalie jG car mon début de poussée et plus tardif qu'à droite malgré un 50/50...je conscientise régulièrement mon mouvement, notamment dans les débuts de bosses en passant en 85/90 tpm sans produire d'à coups. Merci de ces conseils à imposer en école de cyclisme.😊
Merci beaucoup pour ces conseils! Sérieux et solide comme d’habitude. Si il fallait regarder qu’une chaîne sur l’entraînement cycliste, ce serait la tienne.
Salut ca marcherait en vtt aussi?
Oui c'est la base du cyclisme
j aurais bien aimé acheter ton étude posturale,mais le souci, c est que le vendeur m a vendu un velo en taille 50 alors que je fais 173cm(tout le monde me dit que c est petit) et en plus la potence peut pas se régler en hauteur car c est un velo aéro ,qu en penses tu ? sachant que j ai plus les moyens d acheter un autre vélo (meme si je vend le mien a 1500 euros) car a 1500 euros , on pas de vélo a disque et DI2(pas envie de revenir aux patins et vitesse a cable)