Wydaję mi się, że o wiele lepiej możesz wykorzystać godzinę na siłowni. Pobiegać, czy pochodzić można po mieście, a bieżnia jest fajna na rozgrzewkę. Planujesz jakieś nowe ćwiczenia? Niemniej, fajna zmiana, powodzenia!
Angelika, jeśli tyle podróżujecie i często się przemieszczacie, kupcie sobie koniecznie suszarkę do ubrań. Zapewniam, że warto. W moim przypadku sprawdza się znakomicie: jak wracam z wyjazdu mam ok. 5-7 prań przed sobą. I gdzie to wszystko wysuszyć zwłaszcza w zimie? O czasie suszenia nie wspomnę i o miejscu jakie zajmuje rozkładana suszara. Przy suszarce bębnowej odpada problem wilgoci. Do tego ciuchy znacznie lepiej wyglądają, są miękkie w dotyku, pachną i prawie w ogóle nie trzeba ich prasować. A do prasowania najlepsza jest stacja pary, zwłaszcza przy prasowaniu koszul. Ja już nigdy nie wrócę do zwykłych żelazek :P Polecam suszarkę Siemens IQ700, a stację pary Philips Perfect Care Elite Plus, przy czym u mnie stacja raz już się zepsuła i na gwarancji naprawili więc warto dokupić gwarancję. Pozdrawiam!
Szkoda, że myślisz jak większość dziewczyn i robisz tylko cardio, które owszem pomoże Ci schudnąć, ale nie zaokrągli Ci ładnie ciała i nie wypełni Ci wiszącej skóry. Według mnie wyglądałabyś dużo lepiej gdybyś ćwiczyła również siłowo.
A czy tylko osoby ważące 100 kg mogą mieć wiszącą skórę? Angelika też schudła sporo około 10 kg. Wiadomo że u niej efekty nie są tak porażające jak u osoby ze sporą nadwagą, ale jednak widać, że brakuje tych mięśni.
@@Aga-xr5lr Przecież nie mówię że ma mieć niewiadomo jakie mięśnie. Niech ćwiczy jak jej się podoba, dałam jej tylko radę. Mięśnie to nie tylko wizualny efekt, ale dają wiele innych korzyści np. przyspieszają metabolizm i dzięki temu możesz więcej jeść.
nie wiem skąd u ludzi pomysł, że kobieta która ćwiczy z obciążeniem będzie miała mięśnie jak na sterydach? Już dawno udowodniono, że ćwiczenia siłowe o wiele lepiej wpływają na sylwetkę niż zwykłe cardio. Ba, wbrew pozorom są bezpieczniejsze. Ciało ma być jędrne i tu niestety cardio niewiele zmieni
To zależy od tego czy dziewczyna przykuwa dużą uwagę do wagi. Większość przykuwa. Ja ważyłam 52 kg przy wzroście 150cm. Ograniczyłam cukier i smażone. Ćwiczyłam w większości coś siłowego + raz w tygodniu cardio 45 minut. Ćwiczyłam tak 4-5 razy w tygodniu. Po 1,5 miesiąca waga wzrosła do 61 przy wzroście 150 cm :-) Ciało stało się bardziej trwalsze ale początkowo waga mnie wystraszyła i byłam załamana. Teraz przynajmniej wiem, że mam mięśnie na plecach i na biodrach :-) Znajomi powiedzieli, że jestem smuklejsza ale według BMI mam nadwagę :-D
Barbietka skórę ujędrnia dieta i to najlepsza surowa roślinna bogata w witaminy i enzymy które usuwają wodę i celulit . Trening siłowy nie ujędrni a skóry nie powielaj takich bzdur .
Aleksandra, trafilem przypadkowo, obejrzalem i jestem zalamany ta dziewczyna. Obejrzalem kilka jej filmow przy okazji i jak widze te komentarze podcieconych kobiet, to trace wiare w ludzkosc. Gowniara bezczelnie sie chwali nieswoim bogactwem i udaje wysportowana kobiete, ktora sie zdrowo odzywia, a widac po jej figurze, ze nie odzywia sie zdrowo i nie trenuje niczego regularnie. Mam prawo ja ocenic i nie jest to zazdrosc, ale wkurwia mnie jak ktoos oszukuje swoich widzow zeby zlapac szybko kase.
Fajna babka z ciebie!Lubie cię za naturalność i brak pozerstwa-masz kase ale nie chwalisz się tym i nie epatujesz tym w filmikach ,jak np.Olifaktoria i nadęta Susz i jej mezus ,którzy gdyby mogli nakleiliby sobie logo droższych firm na czoło!
Przedszkole Grupa SzUSZ tez,nie mówiąc o mezusiu-zawsze musi być podkreślone,ze nawet klapki są Ck nie mówiąc o przeglądaniu się w kamerze,wydymaniu ust i sztucznych i odgrywanych dialogach z mężusiem.Nie mówiąc już o próbie ratowania wizerunku po 🍬🍬🍬
Ale wy ludzie jesteście durni. Widać że zazdrość ściska was dupę 😂 Te co tak hejtują niczego się w życiu nie dorobiły właśnie przez swój beznadziejny charakter. A co do rozdawania cukierków to wy byście napewno nic nie dali bo takie chytre dziady jesteście!
Dawno nie było aż tak fajnego vloga. Takie lubię najbardziej, jak gotujecie, jakieś chodzenie po sklepach, co kupiłaś i jak opowiadasz o tym. Super 👌🏻💖
Andzia, jednej rzeczy nie rozumiem we vlogu, byłaś na bieżni pol godziny a luka powiedział ze skończył trening przed tobą, to ile trwał jego trening,15min?
Ja bym wolala korzystac z slonecznej pogody poki jest i isc na specer niz w silowni tuptac. Pomysl o tym ,wiadomo ze na silce wygodniej ale dotlenianie sie tez wazna sprawa
Ja też ćwiczę, chociaż jestem chuda, ale to dla lepszego samopoczucia ;) Trzymam za ciebie kciuki, Andzia! Ciesz sie, że masz Lukę obok siebie! Najlepsi na youtubie ♥ Kocham ♥ Pozdrowionka, trzymam kciuki ;)
Boże , w PL to te ceny wszystkiego są jakieś nienormalne O.o identyczna huśtawka w UK ok 100£ :D za 400£ to tu auto mozna kupić a nie taki mebel do domu :DD właśnie sobie przypomniałam , czemu wyjechałam :) Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia z dietą i ćwiczeniami! :* Też walczę :):)
Andzia spróbuj zrobić krem kokosowy z miąższu kokosa. Wystarczy zblendowac miąższ właśnie z młodych kokosow z paroma łyżkami wody kokosowej i do tego łyżeczkę midu, sytopu z agawy czy nawet kilku daktyli. To jest pyszne, świetne do owsianki czy do jakiegoś zdrowego ciasta, czy lodów z mrożonych bananow. Polecam serdecznie 😊
Ja również kiedyś tego nie rozumialam, jak mozna iść na siłownię żeby pobiegać ... ale odkąd zaczęły mi sie problemy z zatokami też tak robię .... idę na siłkę, aby pobiegać chociaż na bieżni, bo uwielbiam ☺
Widocznie ją stać :-) A tak na serio jeżeli chodzi o spacer to masz rację. Jeżeli chodzi o bieganie to jest zasadnicza różnica. Na dworze łatwiej o kontuzje w czasie biegania niż na bieżni. Biegając na dworze bardziej obciążasz stawy niż na bieżni, Jak biegałam po chodnikach czy po parkach to po 20 minutach strasznie bolały mnie kostki od wewnętrznej strony. Na bieżni po godzinie biegania nie mam tego problemu.
@@justynafctg352 bo trzeba mieć odpowiednie obuwie i przyzwyczaić się stopniowo do biegania. Biegając w terenie jest trudniej niż na bieżni. Biegnąc 5km w lesie o nierównym podłożu spalisz więcej kcal niż na bieżni, więc jak komuś zależy by schudnąć lepiej pobiegać na dworze. Ale ona i tak nie biega tylko chodzi :D
@@themagdzia05 Ona nie biega. Ona chodzi. Tu jest różnica. Biegać na bieżni spoko, ale spacer by jej lepiej zrobił niż takie 30 min chodzenia po bieżni.
Buty miałam zamawiane u fizjoterapeuty w celu redukcji nadmiernej pronacji stopy. Także trochę powąchałam tematu jeżeli chodzi o dobór obuwia. Mimo już rocznego biegania tak czy siak jak wyjdę na dwór biegać to i tak bolą mnie kostki i kolana. :-D Pytanie od kiedy zaczęła ćwiczyć. Jeżeli od niedawna to nie ma się co śmiać, ze chodzi na bieżni. Mi się wydaję, że ona to bardziej robi interwały. Ale jeżeli interwały to polecam jej iść na zajęcia fitness. Będzie to bardziej urozmaicone, całe ciało będzie ćwiczyć i bardziej się zmęczy. No chyba, że to taki typ człowieka, który nie lubi ćwiczyć w grupie tylko indywidualnie. Pozdrawiam :-)
Ja bym na twoim miejscu zaczęła rownież robić siłowe, poczytaj o tym, trening siłowy jest bardzo ważny i o wiele efektywniejszy w spalaniu niż same cardio
oglądam Cie od niedawna i zostaje z Tobą zarazasz pozytywną energią obejrzalam wszystkie vlogi z tego roku i urywkami z poprzednich lat a nawet vlogmasy obejrzalam ☺pozdrawiam buziaki😘😘
Przyznam szczerze ze takie luźne vlogi są bardzo bardzo fajne, sama powiedziałaś ze był to trochę inny vlog i rzeczywiście, dało się odczuć ten luz, oby takich filmów wiecej❤️
Klaudia Papież nie pokazała że się kąpie po siłowni więc pewnie się nie kapala... Gratuluję toku myślenia ;) Nie pokazała też że dziś była w toalecie... No nie możliwe.
Podoba mi się to, że jesteś szczera i prawdziwa. Taka ludzka, nic nie udajesz. Wow trzymasz się tak diety, podziwiam. Bardzo dobrze wyglądasz i masz niesamowite efekty. Śmiałam się z moją siostrą, bo rano przynioska mu śniadanie do łóżka i zaczęłyśmy oglądać Twój film. Miałyśmy takie same śniadanie tylko jeszcze inne owoce didakysny do tej jaglanki. Miłego dnia 💖💖
Teraz tak oglądam twoje vlogmasy i wcześniejsze filmy już bardzo dawna. Przypomniało mi się podczas vlogmasu czy Andzia odchudzasz się jeszcze ,bo po filmach nie widzę bo nie wystawiasz takich filmów i nie mówisz już o tym na swoim kanale? Pytam tak ogólnie bo zaciekawiło mnie to , ponieważ lubilam jak mówiłaś na temat zdrowego żywienia na swoim kanale
Widać efekty odchudzania, super. Tylko się nie poddawaj, jak już zaczęłaś motywuj się zawsze do dalszej pracy. Jeszcze z10-12kg i będzie idealnie! Trzymam kciuki!
Kocham Cię❤️🖤
Ooo
O jakii slodziak
Luka ty dzikusie 😂
ta kawa to jak u majewskiego :)
Ja ciebie też luka ❤️💛💚💜💙🖤
Andzia :* pokaz co jesz za dnia i jakie robisz zakupy spozywcze . Buziaki dla was :*
Monika W o takk😍😍
Taak 💕
tak food haul
Wydaję mi się, że o wiele lepiej możesz wykorzystać godzinę na siłowni. Pobiegać, czy pochodzić można po mieście, a bieżnia jest fajna na rozgrzewkę. Planujesz jakieś nowe ćwiczenia? Niemniej, fajna zmiana, powodzenia!
Mało tych piw w lodowce 😂❤️
dla znajomych, na grilla impreze, przeciez to normalne 😂😂
No haha
20 minutowy vlog to nalepszy prezent jaki mogłas dac nam widzom
Angelika, jeśli tyle podróżujecie i często się przemieszczacie, kupcie sobie koniecznie suszarkę do ubrań. Zapewniam, że warto. W moim przypadku sprawdza się znakomicie: jak wracam z wyjazdu mam ok. 5-7 prań przed sobą. I gdzie to wszystko wysuszyć zwłaszcza w zimie? O czasie suszenia nie wspomnę i o miejscu jakie zajmuje rozkładana suszara. Przy suszarce bębnowej odpada problem wilgoci. Do tego ciuchy znacznie lepiej wyglądają, są miękkie w dotyku, pachną i prawie w ogóle nie trzeba ich prasować. A do prasowania najlepsza jest stacja pary, zwłaszcza przy prasowaniu koszul. Ja już nigdy nie wrócę do zwykłych żelazek :P Polecam suszarkę Siemens IQ700, a stację pary Philips Perfect Care Elite Plus, przy czym u mnie stacja raz już się zepsuła i na gwarancji naprawili więc warto dokupić gwarancję. Pozdrawiam!
Szkoda, że myślisz jak większość dziewczyn i robisz tylko cardio, które owszem pomoże Ci schudnąć, ale nie zaokrągli Ci ładnie ciała i nie wypełni Ci wiszącej skóry. Według mnie wyglądałabyś dużo lepiej gdybyś ćwiczyła również siłowo.
A czy tylko osoby ważące 100 kg mogą mieć wiszącą skórę? Angelika też schudła sporo około 10 kg. Wiadomo że u niej efekty nie są tak porażające jak u osoby ze sporą nadwagą, ale jednak widać, że brakuje tych mięśni.
@@Aga-xr5lr Przecież nie mówię że ma mieć niewiadomo jakie mięśnie. Niech ćwiczy jak jej się podoba, dałam jej tylko radę. Mięśnie to nie tylko wizualny efekt, ale dają wiele innych korzyści np. przyspieszają metabolizm i dzięki temu możesz więcej jeść.
nie wiem skąd u ludzi pomysł, że kobieta która ćwiczy z obciążeniem będzie miała mięśnie jak na sterydach? Już dawno udowodniono, że ćwiczenia siłowe o wiele lepiej wpływają na sylwetkę niż zwykłe cardio. Ba, wbrew pozorom są bezpieczniejsze. Ciało ma być jędrne i tu niestety cardio niewiele zmieni
To zależy od tego czy dziewczyna przykuwa dużą uwagę do wagi. Większość przykuwa. Ja ważyłam 52 kg przy wzroście 150cm. Ograniczyłam cukier i smażone. Ćwiczyłam w większości coś siłowego + raz w tygodniu cardio 45 minut. Ćwiczyłam tak 4-5 razy w tygodniu. Po 1,5 miesiąca waga wzrosła do 61 przy wzroście 150 cm :-) Ciało stało się bardziej trwalsze ale początkowo waga mnie wystraszyła i byłam załamana. Teraz przynajmniej wiem, że mam mięśnie na plecach i na biodrach :-)
Znajomi powiedzieli, że jestem smuklejsza ale według BMI mam nadwagę :-D
Barbietka skórę ujędrnia dieta i to najlepsza surowa roślinna bogata w witaminy i enzymy które usuwają wodę i celulit . Trening siłowy nie ujędrni a skóry nie powielaj takich bzdur .
Super, w taki deszczowy dzień długi vlog najlepszy ❤
U kogo deszczowy, u tego deszczowy😉🌞 u mnie 39^ w cieniu ale mimo wszystko nawet w tej temperaturze super ogląda się vlogi Andzi
Natalie US A gdzie jesli moge wiedziec jest tak supi pogoda? :)
Jejku Andziaks jak ty juz schudłas!!😽 Trzymam za Ciebie kciuki
Polecam też troche treningu siłowego aby ujędrnic cialo
Ona nie ma pojecia o treningu i udaje na potrzeby filmu XDD
Jaś Fasola jest pod opieką trenerską Luki... Więc nie wiem po co tak głupi komentarz. Na siłowe może przyjść jeszcze czas.
Ala Lala, bo to sztuczna gwiazda i kupa smiechu z tymi filmikami, a te glupie dziewuchy sie podniecaja XDDD
Jaś Fasola Nikt się nie podnieca, ale mam okazję teraz zapytać się Was po co w takim razie oglądacie? Jak coś mi sie nie podoba to nie oglądam.
Aleksandra, trafilem przypadkowo, obejrzalem i jestem zalamany ta dziewczyna. Obejrzalem kilka jej filmow przy okazji i jak widze te komentarze podcieconych kobiet, to trace wiare w ludzkosc. Gowniara bezczelnie sie chwali nieswoim bogactwem i udaje wysportowana kobiete, ktora sie zdrowo odzywia, a widac po jej figurze, ze nie odzywia sie zdrowo i nie trenuje niczego regularnie. Mam prawo ja ocenic i nie jest to zazdrosc, ale wkurwia mnie jak ktoos oszukuje swoich widzow zeby zlapac szybko kase.
Takie długie vlogi to ja rozumiem ❤ Buziaki Andzia 💋
Ciepła woda z cytryna ale nie wrzątek wszystkie wartości z cytryny znikaja
Andzia no w końcu pożądny vlog haha❤️ 23minutki😍 lecę oglądać🤤
Nooo hahaha
Fajna babka z ciebie!Lubie cię za naturalność i brak pozerstwa-masz kase ale nie chwalisz się tym i nie epatujesz tym w filmikach ,jak np.Olifaktoria i nadęta Susz i jej mezus ,którzy gdyby mogli nakleiliby sobie logo droższych firm na czoło!
susz może nie, ale Olfaktoria wygląda jak jedno wielkie logo
Przedszkole Grupa SzUSZ tez,nie mówiąc o mezusiu-zawsze musi być podkreślone,ze nawet klapki są Ck nie mówiąc o przeglądaniu się w kamerze,wydymaniu ust i sztucznych i odgrywanych dialogach z mężusiem.Nie mówiąc już o próbie ratowania wizerunku po 🍬🍬🍬
Olfaktoria to jej przyjaciółka 😂 i jest fajna ❤️
po rozdaniu cukierków biednym dzieciom :D
Ale wy ludzie jesteście durni. Widać że zazdrość ściska was dupę 😂 Te co tak hejtują niczego się w życiu nie dorobiły właśnie przez swój beznadziejny charakter. A co do rozdawania cukierków to wy byście napewno nic nie dali bo takie chytre dziady jesteście!
Andziu takiego domowe vlogi są świetne!
pokażesz swoje kosmetyki ogólnie ich kolekcję do makijażu i do pielegnacji
Pierzesz, gotujesz, prasujesz, kupujesz , podajesz jedzenie do łózka , z psem pewnie też ty wychodzisz - pogoń tego goscia do roboty jakiejś
Gówno robi XDDD widać po niej, że hamburgerki z maka wpierdala ;D
marta figa to tak jak ja... kobietki już jakoś tak mają, że wszystko chcą ogarnąć
Ta wode z cytryna powinno sie pic zaraz po wstaniu ze y oczyscic organizm a po ok godzinie dopiero jedzenie
Dawno nie było aż tak fajnego vloga. Takie lubię najbardziej, jak gotujecie, jakieś chodzenie po sklepach, co kupiłaś i jak opowiadasz o tym. Super 👌🏻💖
Miłej podróży do Hiszpanii☀️❣️
Więcej takich dłuższych i domowych vlog ów! ❤Pozdrawiam ❤
Jezu Andzia, więcej takich długich vlogów! ❤ Ja z tymi vlogami mam zawsze problem, material na 10 min, ale wychodzi z tego minuta 😂❤
Andzia, jednej rzeczy nie rozumiem we vlogu, byłaś na bieżni pol godziny a luka powiedział ze skończył trening przed tobą, to ile trwał jego trening,15min?
Vera Farm Nie :) ja później weszłam na sale 😂
Aga lol dlatego sie zdziwiłam bo ja zazwyczaj robię siłowe 1h15 +15min rozgrzewki:D
Czemu teraz nie lubisz weluru a kiedyś potrafiłas dotknąć wieszaki? 🤭❤️ odkopałam dinozaura hihi
9:50 dowód na to, że welurowa fobia jest wymyślona 😂😂
Ja bym wolala korzystac z slonecznej pogody poki jest i isc na specer niz w silowni tuptac. Pomysl o tym ,wiadomo ze na silce wygodniej ale dotlenianie sie tez wazna sprawa
Andzia więcej vlogow z dietą 😊
Jejkus kocham Twoje takie " codzienne " vlogiiii haha 💗❤ Rób ich zdecydowanie więcej! 💕
super vlog, fajnie, że pokazałaś co jesz i jak ćwiczysz. oby więcej takich!❤️
W końcu długi vlog. Koniecznie więcej takich. Ślicznie wyglądasz
Ja też ćwiczę, chociaż jestem chuda, ale to dla lepszego samopoczucia ;) Trzymam za ciebie kciuki, Andzia! Ciesz sie, że masz Lukę obok siebie! Najlepsi na youtubie ♥ Kocham ♥ Pozdrowionka, trzymam kciuki ;)
Boże , w PL to te ceny wszystkiego są jakieś nienormalne O.o identyczna huśtawka w UK ok 100£ :D za 400£ to tu auto mozna kupić a nie taki mebel do domu :DD właśnie sobie przypomniałam , czemu wyjechałam :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia z dietą i ćwiczeniami! :* Też walczę :):)
Rob częściej takie vlogi domowe ☺️i oczywiście takie dłuższe. Mega fajny vlog !! Czekam na więcej !
Zdałaś prawo jazdy ?
Natalia Klarkowska nie chwalila sie wiec moze nie ://
Jejku ty tyle schudłaś ! Ślicznie wyglądasz ! Miłego dnia kochana 💋❤️
Więcej tego typu filmów, bo to bardzo motywuje
Co to macie nad blatem? Nie ma płytek, więc czyżby tam po prostu farba była?
Vlog petarda!! Rób częściej takie 😘
Najlepszy vlog jaki oglądałam! Proszę nagrywaj więcej takich domowych! Jesteście super i tacy... słodcy...💗💗💗
Świetny film. Oby jak najwięcej takich długich ;)
Uwielbiam takie filmiki. Super, że był dłuższy , a zleciał jakby trwał 5 minut - tak fajnie się oglądało. Buziaki Kochana :*
Inny vlog, własśie domowy i w dodatku długi, chyba najlepszy jaki oglądałam w Twoim wykonaniu :*
Kochamy cie andzia! 💕 Nagrywaj więcej takich dłuższych filmików bo jestes megaaaa! 😂💛💛
Ja ciebie tez
XD?
kocham takie długie i zwykłe vlogi!!! więceeeej!
Ten vlog był super, nagrywaj takich więcej! Takie domowe są najlepsze :)
Supeeeer vlog! Oby więcej takich dłuższych filmików,milo się ogląda 😊
Kocham takie długie Vlogi!! Więcej takich jesteście super ❤️❤️
Andzia spróbuj zrobić krem kokosowy z miąższu kokosa. Wystarczy zblendowac miąższ właśnie z młodych kokosow z paroma łyżkami wody kokosowej i do tego łyżeczkę midu, sytopu z agawy czy nawet kilku daktyli. To jest pyszne, świetne do owsianki czy do jakiegoś zdrowego ciasta, czy lodów z mrożonych bananow. Polecam serdecznie 😊
Iść na siłownię by chodzić po bieżni.
Masakra..
Wyjdź na spacer.. Idź pobiegać.
Ja również kiedyś tego nie rozumialam, jak mozna iść na siłownię żeby pobiegać ... ale odkąd zaczęły mi sie problemy z zatokami też tak robię .... idę na siłkę, aby pobiegać chociaż na bieżni, bo uwielbiam ☺
Widocznie ją stać :-) A tak na serio jeżeli chodzi o spacer to masz rację. Jeżeli chodzi o bieganie to jest zasadnicza różnica. Na dworze łatwiej o kontuzje w czasie biegania niż na bieżni. Biegając na dworze bardziej obciążasz stawy niż na bieżni,
Jak biegałam po chodnikach czy po parkach to po 20 minutach strasznie bolały mnie kostki od wewnętrznej strony. Na bieżni po godzinie biegania nie mam tego problemu.
@@justynafctg352 bo trzeba mieć odpowiednie obuwie i przyzwyczaić się stopniowo do biegania. Biegając w terenie jest trudniej niż na bieżni. Biegnąc 5km w lesie o nierównym podłożu spalisz więcej kcal niż na bieżni, więc jak komuś zależy by schudnąć lepiej pobiegać na dworze. Ale ona i tak nie biega tylko chodzi :D
@@themagdzia05 Ona nie biega. Ona chodzi. Tu jest różnica. Biegać na bieżni spoko, ale spacer by jej lepiej zrobił niż takie 30 min chodzenia po bieżni.
Buty miałam zamawiane u fizjoterapeuty w celu redukcji nadmiernej pronacji stopy. Także trochę powąchałam tematu jeżeli chodzi o dobór obuwia. Mimo już rocznego biegania tak czy siak jak wyjdę na dwór biegać to i tak bolą mnie kostki i kolana. :-D
Pytanie od kiedy zaczęła ćwiczyć. Jeżeli od niedawna to nie ma się co śmiać, ze chodzi na bieżni. Mi się wydaję, że ona to bardziej robi interwały. Ale jeżeli interwały to polecam jej iść na zajęcia fitness. Będzie to bardziej urozmaicone, całe ciało będzie ćwiczyć i bardziej się zmęczy. No chyba, że to taki typ człowieka, który nie lubi ćwiczyć w grupie tylko indywidualnie.
Pozdrawiam :-)
Bardzo lubię wracać do twoich filmików sprzed ponad roku. Uwielbiam cie i dzięki temu filmikowi wzięłam się za siebie ♥
Jejku kocham takie długie vlogi💓💓💗
Świetny vlog Andzia! Przyjemnie się ogląda😄 z każdym filmikiem widać progres z Twoją dietą, super kochana😉 pozdrawiam😘😘
uwielbiam takie długie vlogi! oby takich wiecej ;)
Vlog był baaajdzo inny i tym samym baaajdzo fajny! Więcej takich! :)
Ja bym na twoim miejscu zaczęła rownież robić siłowe, poczytaj o tym, trening siłowy jest bardzo ważny i o wiele efektywniejszy w spalaniu niż same cardio
Jesteście moimi ulubionymi youtuberami❤️❤️❤️ Kocham was💕
oglądam Cie od niedawna i zostaje z Tobą zarazasz pozytywną energią obejrzalam wszystkie vlogi z tego roku i urywkami z poprzednich lat a nawet vlogmasy obejrzalam ☺pozdrawiam buziaki😘😘
Uwielbiam takie vlogi💗 Możesz je częściej nagrywać❤️
Uwielbiam takie vlogi! Nagrywaj je częściej! ❤
Bardzo fajny vlog!! Mam nadzieję, że będziesz nagrywała takie częściej😘 pozdrawiam cieplusio 💖
Świetny Filmik Andzia 💞❤️ Uwielbiam ciebie i twoje filmiki 💞🎀
Andziu super vlogi ❤️ Naprawdę mega ❤️ mogła byś więcej takich nagrywać 😊
Vlog bardzo fajny i dłuższy. Mega uwielbiam was. A Cię Andziaks podziwiam za ćwiczenia i dietę. Powodzenia trzymaj tak dalej.
Mam pytanie? Z czego Wy sie sie Koch ani utrzymujecie? Same rozrywki
I wytworne zycie?
18:43 Właśnie widać jak zdrowo się odżywiiaie wino martini sprite itp
Rewelacyjny vlog! W takiej wersji domowej, codziennej lubię Cię najbardziej :) Bez podróży, bez reklamy, tylko jak za dawnych czasów :D
Uwielbiam twoje vlogi ❤ są takie normalne, a nie jak u innych czasem się zdarza przerysowane.
Nie mogę się doczekać vlogmasów 😘 Juź w lipcu w 1 dzien obejrzałam wszystkie twoje vlogmas jesteś moją ulubioną yutuberką a luka ulubiony yutuber ❤
Jejciuuu świetny filmik 😀 nagrywaj takich wiecej proszę 😍
Przyznam szczerze ze takie luźne vlogi są bardzo bardzo fajne, sama powiedziałaś ze był to trochę inny vlog i rzeczywiście, dało się odczuć ten luz, oby takich filmów wiecej❤️
Andzia! Najlepszy vlog. Taki normalny.. :) oby tak dalej :p i nie krótki 👌
Jeju jak ja uwielbiam twoje vlogi musisz nagrywać je częściej❤️❤️ Uwielbiam ciebie i twój kanał rób to dalej bo jesteś w tym najlepsza💗💕
super vlog ! i fajnie ,ze taki dluzszy !! ;D
uwielbiam takie długie vlogi 😍❤️
Kochana! Gdzie kupiłaś te przepiękną pościel? 😍😍
Super! 😍
Więcej takich vlogów! 💋
Zastanawia mnie po co brać prysznic przed siłownią. Powodzenia w chudnięciu :) super
Klaudia Papież nie pokazała że się kąpie po siłowni więc pewnie się nie kapala... Gratuluję toku myślenia ;) Nie pokazała też że dziś była w toalecie... No nie możliwe.
Maja some people shower because they like to feel clean. Water and soap doesn’t cost much. You can shower after the gym too. I don’t see a problem.
Będzie w tym roku vlogmas??
Mega lubie twoje filmy💞💞 dziękuję za serducho
Podoba mi się to, że jesteś szczera i prawdziwa. Taka ludzka, nic nie udajesz.
Wow trzymasz się tak diety, podziwiam. Bardzo dobrze wyglądasz i masz niesamowite efekty. Śmiałam się z moją siostrą, bo rano przynioska mu śniadanie do łóżka i zaczęłyśmy oglądać Twój film. Miałyśmy takie same śniadanie tylko jeszcze inne owoce didakysny do tej jaglanki. Miłego dnia 💖💖
Ale ostre treningi. Jest możliwość rozpisania? Może oddzielny vlog tylko o treningach???
Takie vlogi po proszę częściej !
Super Andzia 💓 ale mam ważne i trochę nie na czasie pytanie 😂 będzie vlogmas ? ❤❤❤
Isc. Na silke zeby chodzic na biezni ?? Moznab w ciekawszy sposob biegac albo maszerowac na powietrzu
An18ful o tym samym pomyslalam😂😂w dodatku za darmo
super ci idzie andzia! aby tak dalej i juz w ogole bedziesz jak modelka
Podziwiam super smacznie i zdrowe cukry nie trzeba słodyczami sie zapychac, filmik super :) tak trzymaj jak zwykle melodia przyjemna. Buziaki!!!
Super Odcinek jak zawsze! Pozdrawiam i życzę powodzenia w dalszej pracy nad sobą!💖
Jesteś taką ciepłą szczerą i miłą osobą. Uwielbiam cię. Miłego dnia Andzia
Andzia super filmik! Więcej takich i takich dłuższych❤ buźka😘
Pozytywny vlog, pozytywna Ty. Tak trzymaj.
A czy mogłabym nagrać jeszcze kolejny taki film ,ale z ćwiczeniami które robiłaś w domu ?😍plus super pomysł że połączyłaś to z vlogiem
czemu odmawiasz sobie sosu sojowego ??
Super vlg! Jesteście świetną parą! Bardzo miło się Was ogląda😊
Teraz tak oglądam twoje vlogmasy i wcześniejsze filmy już bardzo dawna. Przypomniało mi się podczas vlogmasu czy Andzia odchudzasz się jeszcze ,bo po filmach nie widzę bo nie wystawiasz takich filmów i nie mówisz już o tym na swoim kanale? Pytam tak ogólnie bo zaciekawiło mnie to , ponieważ lubilam jak mówiłaś na temat zdrowego żywienia na swoim kanale
Takie vlogi najlepsze!!! 😍😍😍
Takie vlogi właśnie kocham takie domowee❤
Kocham takie długie vlogi!❤️
Widać efekty odchudzania, super. Tylko się nie poddawaj, jak już zaczęłaś motywuj się zawsze do dalszej pracy. Jeszcze z10-12kg i będzie idealnie! Trzymam kciuki!
look at heart 10-12 kg? Popieprzylo Cię chyba
Ona będzie wieszakiem ważąc 10-12 kg mniej
Bardzo super pozytywny film! ❤️❤️❤️
Mega blog bo takie długi😍 pozdrowienia dla ciebie i luki ❤️❤️❤️❤️❤️