Potresayuwiy trener kak vse detalno obyasnaetsa i kakoy pozotovniy celovek!!! Vi prosto prelest Anna spasibo za vaw trud!!!! delayte pojalusta novie video...
Анна, большое спасибо за L-карнитин и Аминокислоты. Стало легче заниматься и результат очевиден. Дай вам Бог здоровья и долгих лет жизни!! Вы супер!!! По больше бы таких людей как Вы!!
Анна, вы такая потрясающая. Столько энергии в Вас и чувство юмора. Здорово. Я уже приобрела протеин, так так мясо КРС перестала есть, только рыба или курицу иногда. Я таким образом как-то восполняю белок?
Анна, подскажите ,как накачать икры...ну не то чтобы прям сильно накачать, а чтобы более рельефные были....для меня прям это проблема...я кроме подъема на носочках ничего не могу найти
Доброго времени суток! Какие упражнения заменяют выпады, дело в том, что при сгибании сустава большого пальца.. на ноге... возникает резкая боль. В больнице сказали просто носить ортопедическую обувь, т.е. мне не избавится от этой боли. =(
Анна спасибо вам большое!вдохновили!я хотела у вас уточнить!хочу сбросить 10 кг.посоветуйте что нибудь + к тренировкам через день что добавить? мой рост 164 вес 65
Анна а правда что можно нарастить мышечную массу с помощью таких добавок?? например увеличить грудную мыщцу?? и ягодицы?))) Ответьте пожалуйста, я живу в Казахстане и не могу позвонить вам, можно ли, где то в личке задать вам вопрос???
здравствуйте Анна, я посещаю тренажерний зал три раза в неделю вечерами с 19.30 до 21.00, как мне пить Л-карнитин жидкий? перед тренировкой? после? и каждый день, или только в дни тренировок? и что мне кушать после тренировки? спать ложусь в час ночи. Спасибо за ответ, и за ваши видео !
Я в восторге от ВАС!!!!Смотрю Ваши видео!!!!Как Вы меняете углы в упражнениях и "балуетесь" с весами-это шедевр!
конечно....мы не в состоянии есть достаточно белка....жидкие аминокислоты и протеиновые коктейли нас спасают
Potresayuwiy trener kak vse detalno obyasnaetsa i kakoy pozotovniy celovek!!! Vi prosto prelest Anna spasibo za vaw trud!!!! delayte pojalusta novie video...
Боже, вы за один день ответили на кучу моих вопросов и я стала просто вашим фанатом.
Анна, большое спасибо за L-карнитин и Аминокислоты. Стало легче заниматься и результат очевиден. Дай вам Бог здоровья и долгих лет жизни!! Вы супер!!! По больше бы таких людей как Вы!!
спасибо Вам, Анна, за ваши советы! Смотрю ваши видео регулярно!
спасибо)))) очень люблю смотреть Ваши видео. С л-карнитином сдвинулся вес, ура))))
Анна, вы такая потрясающая. Столько энергии в
Вас и чувство юмора. Здорово. Я уже приобрела протеин, так так мясо КРС перестала есть, только рыба или курицу иногда. Я таким образом как-то восполняю белок?
ПРИ ПРОТРУЗИЯХ НЕЛЬЗЯ БРАТЬ ШТАНГУ СТОЯ
Спасибо Вам от всей души!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!
Аня спасибо большое , ты супер!
Анна , благодарю вас за подробное видео о карнитине , а то все обычно только отнекиваются и рассказывают сказки , что они ничего не употребляют .
50...ЭТО БОЛЕЕ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЕ...МОИ ЛЮБИМЫЕ...ПРИЯТНЫЙ ВКУС
Анна здравствуйте! Огромное спасибо за Ваши труды. Вы супер!!!
У меня такой вопросик есть Amino Liquid 30 и Amino Liquid 50. Какой лучше покупать?
Анна, подскажите ,как накачать икры...ну не то чтобы прям сильно накачать, а чтобы более рельефные были....для меня прям это проблема...я кроме подъема на носочках ничего не могу найти
Доброго времени суток!
Какие упражнения заменяют выпады, дело в том, что при сгибании сустава большого пальца.. на ноге... возникает резкая боль. В больнице сказали просто носить ортопедическую обувь, т.е. мне не избавится от этой боли. =(
Анна спасибо вам большое!вдохновили!я хотела у вас уточнить!хочу сбросить 10 кг.посоветуйте что нибудь + к тренировкам через день что добавить?
Здравствуйте Анна, подскажите пожалуйста. Можно ли пить сывороточный протеин + отдельно витамины?
Анна спасибо вам большое!вдохновили!я хотела у вас уточнить!хочу сбросить 10 кг.посоветуйте что нибудь + к тренировкам через день что добавить? мой рост 164 вес 65
Анна, скажите пожалуйста, если в поясничн отделе протрузии, радикулит периодически можно делать все ваши упражнения или надо начать с лфк?
Анна а правда что можно нарастить мышечную массу с помощью таких добавок?? например увеличить грудную мыщцу?? и ягодицы?))) Ответьте пожалуйста, я живу в Казахстане и не могу позвонить вам, можно ли, где то в личке задать вам вопрос???
скате пожалуйста,можно пить коктейль из изолята соевого белка....
А вот мне нааборот надо добавить мышцы, обмен вешеств хороший поэтому всё время худая а хочется веса, а как насчёт гейнера?
а как добавить вес и накачать мышцы ягодиц, из за обмен вешеств вес всегда маленький, гейнеры помогут?
Анна, я смотрю вы пьете Л-карнетин и не тренируетесь, так можно делать? будет сжигаться жир? А то я тренируюсь не каждый день.
а если я не хочу сжечь жир. мне обязательно его пить??? вот чтоб не худеть, что вы посоветуете??
противопоказаний куча, и достаточно серьёзных у Л-карнитина
здравствуйте Анна, я посещаю тренажерний зал три раза в неделю вечерами с 19.30 до 21.00, как мне пить Л-карнитин жидкий? перед тренировкой? после? и каждый день, или только в дни тренировок? и что мне кушать после тренировки? спать ложусь в час ночи. Спасибо за ответ, и за ваши видео !
пей после завтрака через 20 мин каждый день
ужин в 22 протеиновый коктейль или белок
Скажите а карнитин не повышает давление?У меня повышенное
Л карнитин противопоказан тем у кого проблемы со щитовидной железой. Увы мне его нельзя((
s.kaluzkaja подскажите пожалуйста, а откуда такая информация? У меня недостаточная функция щит. Железы. Вот теперь опасаюсь.
my favourite one
серьезно? неужели так сложно в день съесть несколько яиц, полкило мяса и пачку творога?
У блондинки фигура шикарная!
Света Роза обычная молодая девушка. ничего сверх невижу. плосковатая
Аня я Вами восхищаюсь, настоящий специалист. Подскажите почем когда я тренируюсь сводит икры и заднюю поверхность бедра, очень напрягает.