Согласна! Самый позитивный тренер! Грамотность в анатомии /физиологии, очень хорошие комментарии по технике безопасности + невозможный позитив и потрясающее чувство юмора! Я восхищаюсь!
Очень профессионально и с юмором. Мне про Чипа и Дейла понравилось. Анну приятно слушать. Ничего лишнего, все по теме. Рассказать тоже нужно уметь. Тут явный талант. "Гениально, шеф!"
Анна, вы классная! На Вас смотреть одно удовольствие! А слушать, настроение поднимается! Огромное спасибо! В связи с огромной ленью, я боюсь делать упражнения - три грыжи и протрузии внушают страх и вес..... Я вас обожаю! И учусь избавляться и от веса и от страха! Благо теперь есть инструменты для этого нужного ЗОЖ!
Спасибо за упражнение,одно удовольствие с вами заниматься.Есть вопрос, есть ли упражнения для уменьшения груди ,большая и тяжелая,хочу уменьшить. Спасибо.
Аня! У меня нестоячая грудь 4-го размера,отвисает,но не тряпочки,можно дать ей объём и упругость? Пожалуйста,ответь,для меня это важно или пластика только,чего я не хочу!!!
Ваши уроки замечательные!!! Спасибо Вам большое! У меня проблема. Между рукой и грудью есть складочка (с обеих сторон). Это мой ад. Я не могу носить платья или майки на лямочках. Я пробрвала качать руки гантелями, но эти жирные складочки не уходят,( даже когда я очень сильно худею). Уважаемая Анна, помогите пожалуйста советом, что мне делать?
Анна, спасибо за ответ. У меня к Вам вопрос, как к профессионалу. Подскажите пожалуйста, как часто (сколько дней в неделю) нужно выполнять эти упражнения и как долго, (какая продолжительность). Заранее благодарю
Хдравствуйте, Анна! несколько раз прозвучало "Кисти под сосочками", и каждый раз я вижу кисти под плечевым суставом (т.е. вроде как шире). Так как надо?
Доходчивые и поджигающие советы, и объяснения. Но женщин больше ленивых, чтоб качать сисяндры, проще лифон с паралоном на один-два размера больше натянуть. А такие примеры упражнений особенно в домашних условиях, могут и повлеять на женский пол тренеровать своё тело. Жопы, животы поотедают, а потом ноют, что муж изменяет, а у самой сил нет даже пардон жопой пошевелить! Спасибо.
Согласна! Самый позитивный тренер! Грамотность в анатомии /физиологии, очень хорошие комментарии по технике безопасности + невозможный позитив и потрясающее чувство юмора!
Я восхищаюсь!
Лучший тренер которого на TH-cam можно найти!
ОБОЖАЮ!!!!!ПОСЛЕ СИНДИ МЕНЯ НИКТО ТАК НЕ ПРИВОДИЛ В ВОСТОРГ!!!БРАВО АННА!!!Прямо обнять хочется эту прелестную женщину!!!
Анна-молодец! Супер! Очень интересно и грамотно рассказываете. Не боитесь делиться своими секретами. Спасибо! Здоровья Вам и благодарных учеников.
Очень профессионально и с юмором. Мне про Чипа и Дейла понравилось. Анну приятно слушать. Ничего лишнего, все по теме. Рассказать тоже нужно уметь. Тут явный талант. "Гениально, шеф!"
Замечательно! Спасибо Вам, Анна! Мне бы такого личного тренера - я бы на тренировку неслась! Главное, что спокойно, чётко и с юмором!
Отличный урок. В отличии от множества пересмотренных видео, данное занятие стало действительно полезным. Спасибо
ну до чего обаятельный и дельный тренер))
1000 классов такому тренеру !!!!
Анна, Вы лучшая!!! С удовольствием смотрю Ваши тренировки!!!
Ну Анна, ну МОЛОДЕЦ!!! Я от нее в восторге!!!
больше всего понравилась доступность, все можно делать в домашних условиях без специальных тренажорах
Вот бы такого тренера ,мечта !!!
Мы Вас ЛЮБИМ!!!!!!
Я бы тоже хотела у нее заниматься, после просмотра ее видео, вообще других тренеров не хочется
Всё стало сразу понятно! Вы классный тренер!
Объясняет все доступно и интересно.Нечего лишнего...Не убавить не прибавить)))Хорошо что вы есть Анна
Анна, вы классная! На Вас смотреть одно удовольствие! А слушать, настроение поднимается! Огромное спасибо! В связи с огромной ленью, я боюсь делать упражнения - три грыжи и протрузии внушают страх и вес..... Я вас обожаю! И учусь избавляться и от веса и от страха! Благо теперь есть инструменты для этого нужного ЗОЖ!
ОБОЖАЮ ЕЕ!!!
Анна очень хорошо объясняет! Прикольная фраза " Руки шире мата" ;). А вообще молодчинка
обожаю вас, Анна вы супер! все доходчиво обьясняете, классные видео!!
Очень профессионально. Спасибо.
Доходчиво и просто! Я сама начинающий специалист и ваши труды хороший пример для меня:)
вообще-то тренер - женщина, ее зовут Анна, если Вы не заметили. Так с какой стати она не может сказать "я должна"?
как будете работать...какое состояние груди было до этого...пол года точно работать
Вот умница, ничего не скрывает,все рассказывает,показывает. Я думала, что Вы молодой классный пацанчик. Все очень-очень здорово.
rittaritta1 ФФФ
Анечку)!! ОБОЖАЮ!!!!! такая прикольная)) я смотрю.. получаю информацию.. и еще смеюсь )))!!!! хаха..супер!!
Обожаю Анну
спасибо большое за упражнения! А как часто делать упражнения женщинам, чтоб подтянуть грудь?
Анна вы супер,вы самая лутчая.
Поверьте таких крайне мало.
через два-три дня...это период ее восстановления
Спасибо за упражнение,одно удовольствие с вами заниматься.Есть вопрос, есть ли упражнения для уменьшения груди ,большая и тяжелая,хочу уменьшить. Спасибо.
Анна что Вы посоветуете - мне нужно уменьшить размер груди.
Блин классная. ..я бы хотел у нее заниматься.
dilik sh а что мешает? страх?
Спасибо, пригодится в работе
Анна!Скажите пожалуйста,за какое время можна подкачать грудную мышцу,если заниматься через день???А то лето на носу ,хотелось бы выглядеть хорошо)))
здравствуйте Анна а я не перекачать и без того большие руки с такими упражнениями ???
Анна, можно ли после ГВ, восстановить форму груди, с помощью этих тренировок??
Аня! У меня нестоячая грудь 4-го размера,отвисает,но не тряпочки,можно дать ей объём и упругость? Пожалуйста,ответь,для меня это важно или пластика только,чего я не хочу!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ
JULIETTA RAMEO y
Ваши уроки замечательные!!! Спасибо Вам большое!
У меня проблема. Между рукой и грудью есть складочка (с обеих сторон). Это мой ад. Я не могу носить платья или майки на лямочках. Я пробрвала качать руки гантелями, но эти жирные складочки не уходят,( даже когда я очень сильно худею). Уважаемая Анна, помогите пожалуйста советом, что мне делать?
EsmiraldaUK
Класс!!!!!!!Мне понравилось!!!!!!!!!!!!
Аня, скажите, пожалуйста, при множестве кист в груди можно заниматься этими упражнениями?
Анна, спасибо за ответ. У меня к Вам вопрос, как к профессионалу. Подскажите пожалуйста, как часто (сколько дней в неделю) нужно выполнять эти упражнения и как долго, (какая продолжительность).
Заранее благодарю
а 0-й р-м можно накачать хоть на полтора
какая женщина молодец.Как жаль что у я не в вашем городе живу
Спасибо большое
Как отжиматься,если болят локти?
Хдравствуйте, Анна! несколько раз прозвучало "Кисти под сосочками", и каждый раз я вижу кисти под плечевым суставом (т.е. вроде как шире). Так как надо?
Очень интересно
класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vot bi mne takogo instruktora v sport zale ))
Вы говорите, что мужчинам нужно качать грудь не чаще, чем раз в три дня. А женщинам тоже? Или женщинам можно чаще, например, через день?
а можно эти упражнения чередовать с другими вашими упражнениями для груди?
Irina Vorona можно если осторожно
Таня очень красивая тётя :)
а у меня нет груди ((( 0 размер хоть и ребёнка родила всё равно нету((((( ес я буду качать 2-3размера всё равно не будет((((
za kakoe vremini budet nakachenaya grud?
A kajdiy den nado delat ?
Доходчивые и поджигающие советы, и объяснения. Но женщин больше ленивых, чтоб качать сисяндры, проще лифон с паралоном на один-два размера больше натянуть. А такие примеры упражнений особенно в домашних условиях, могут и повлеять на женский пол тренеровать своё тело. Жопы, животы поотедают, а потом ноют, что муж изменяет, а у самой сил нет даже пардон жопой пошевелить! Спасибо.
Факт
Скажите,пожалуйста! Какой вес гантелек надо?
7:10да я в жизни так не смогу
Если я сожгу жир с грудей от чего ж поднимать то? тряпки?
каком городе тренер?
Роза Буря Николаев Украина
Николаев Украина
Роза Буря В г. Николаев. Украина.
Какой обаятельный мужчина вещает)))Прям одно удовольствие слушать)
это женщина!)
Eto mujchina ili jenshina??
Alinka Malinka это женщина! И она оч крутая
Супер
Супер. Спасибо большое.
жжете)))
Мне надо сжечь жир в сиськах,а не преподнять.Очень тяжело носить то,что есть
А можно вместо мячика давить на ладони?
ахахах) какой он прикольный)
как может мужик носить женское имя ??
мужик да мужик