US Vlog/KOREAN Mom/ It's time to stop over eating ^*^ / Simple and flavorful one dish
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- *** Oat granola recipe
• [ENG] 미국일상 / 꽉찬 남의집 그릇...
*** Oat mushroom soup recipe
• [ENG]미국일상/ 신박한 양송이스프 만...
*** Yogurt maker shopping
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![[TH] VALORANT Champions Seoul - Playoffs Day 5 - FNC vs SEN](http://i.ytimg.com/vi/ockeLeCB0wI/mqdefault.jpg)
눈 오는것도 너무 예쁘고 그릇도 예쁘고 따님 베이킹 한 개구리도 예쁘고 개아들도 예쁘고 미곰님 집은 다 예쁜거로만 있네요. 여기는 진짜 하루종일 바람이 날라갈 정도로 많이 부네요... 심란하게시리... 남편을 표현하는 미곰님 글솜씨에 웃고 갑니다.
ㅎㅎ 영상 이쁘게 봐주셔서 그저 감사합니당..영상이라도 찍어야 제가 몸을 좀 움직이고 집을 치우는데 잘 봐주시니 기분 좋아요 헷!! ^*^ 여기도 계속 눈눈 입니다...자고 일어났더니 또 쌓여있네요..ㅎㅎ 새벽개산책 나가는 길 보드득거리는 눈밟는 소리는 좋아요..ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요!
정말 소소한 행복을 전해주셔서 감사합니다
사박사박 침착하게 요리도 잘하시고
그야말로 행복전도사 같으세요
건강하시고 행복하세요
행복전도사!! 정말 너무 좋은데요 ^*^ 감사해요!!!
맛갈난 음식에다 윗트까지 겸비한 미곰님. 👍👍👍
“소여물 “ 같다는 곰님때문에 오랜만에 혼자 얼마나 웃었는지요
꼭 끓여보고 싶은 레시피, 감사합니다
ㅎㅎ 어쩌겠어요..워낙 자극적인 맛을 좋아하는 사람이라 ^*^ 취향인졍 해줍니당...오늘도 감사해요!! 좋은 하루 되시구요!
저두요 ㅋㅋ
과식의 나날들~^^ 저도 공감해요~ 요즘은 먹는거에 집착하게 되더라구요! 겨울이기도 해서 그런가봐요 ㅎㅎㅎ 간단하면서 가벼운 음식들 야채위주의 식단 넘 보기 좋아요^^ 특히 찜기에서 해먹는건 뭔가 보기에도 좋아보이는데요?ㅎㅎㅎ 중간중간 빵도 드시는것도 좋아욤~ㅎㅎ 영상 흥미롭게 잘 보고가요!^^
네..빵을 안먹는 하루는 생각도 못하거든요..ㅎㅎㅎ 지금도 굽고 있,,,,,,맛있는거 적당하게 먹으면서 즐겁게 살아야요..요즘같이 재미없는때에..해나님 한국가셔서 맛난거 많이 드시는거 너무 부러웠어용..^*^
미곰님께서 하신 계란 저도 따라 했는데 우와! 완전 대박입니다. 좋은것 알려 주셔서 감사합니다. 음악 선정도 어찌나 잘하시는지 너무 잘보고있어요. 많은 공감과 위로 받아요. 위트도 대단하시고....
매주 기다리고 있어요.
건강 조심하세요
늘 기다려주시니 감사해요! 계란도 맛있게 되엇다니 더 좋으네요^*^ 앞으로도 잼난 이야기와 레서피 계속되니 또 만나요~~
지혜로워서 음식도 말씀도
집안일도 잘하는거 같아요
남미에서 보면서 힐링되네요
유익한 영상입니다 ^^
어머 특급칭찬 감사합니당 ^*^ 또 힐링하러 오세요!
미곰님~ 따님 두분이 다 미곰님 닮아서 손재주가 좋은가봐요😊 첫째가 만든 마카롱 너무 귀엽네요~~>< 둘째가 만든 액세서리도 어떨지 궁금하네요~~
저도 요즘.. 엄마밥 먹느라 확찐자가 되어가고 있네요~ 다이어트는 저세상에 갔다줘버리고ㅎㅎ😂
자연인들이 먹는건 안먹는다는 남편분 유머에 기분좋은 웃음 얻고 갑니다^^
좋은 한주 보내세요💛
네..아이들이 저보다 훨 잘 만들어요..진짜루 ~~ 다 남친 갖다준다고 해서 섭섭하기는 해도..머 저도 그랬었겠지요 ^*^ 엄마밥 먹으면 살쪄도 되요.....영상보면 두자매님 허리가 다들 한줌이시던데..ㅎㅎ 다시 죽죽 빠지실테니 걱정마시고 허리띠 푸르시고 엄마밥 많이 드셔요 ^*^ 오늘도 맛있는 하루 되시구요@
눈을 보면 넘 아름다워 눈과 입이 저절로 커집니다. 여긴 본격적으로 12월 초까진 더워 외출도 못하는데...집에 앉아 미곰이님 영상 진짜 재미있게 즐기고 있어요. 따님도 엄마 닮아 손재주가 놀랍네요. 미곰이님은 진짜 맥시멀리스트 이시네요. 없는게 없으셔요. 슬로우 쿠커, 인스턴트 폿트, 등등등.살림을 진짜 맛있게 여유롭게 재미있게 하시는 모습이 부러워요.
네..정말 23년째 살림을 하다보니 없는게 없네요..필요한것들만 남겨놓아도 그래요 ^*^ 오늘도 잘 봐주셔서 감사합니다..12월까지 더운 그곳은 어디인가요 ㅎㅎ
@@meegommylife 내 몸같이 불덩어리인 적도에 위치한 싱가포르 입니다.
@@user-xm4kf5qi6m 싱가포르시군요 ^*^
Your daughter bakes so well, must have learned that from you.
Wishing you a healthy new year
Even better than me! ^*^ Thanks for coming today too! Have a nice day, my friend!
Enjoy all your delicious food, that just remind me of all the great memories in my 3 year living in Korea. You are a great chef and I have learnt so much from you. Thank you!
Thanks for your kind comment! You have been in Korea for 3 years!!! WOW! It must be a good memories in your life ^*^I will show you Korean home cook continuously, please come again !! Have a nice day!
미국 대도시에 살다가 한달전에 코스코가 한시간 걸리는 동부 시골로 이사왔습니다... 미곰님 영상들을 통해 귀한 요리 꿀팁 얻어갑니다. 감사합니다. GOD BLESS YOU♡
어머...코스코도 멀어서 어뜩해요..ㅠㅠ..가끔 가시면 왕창 사오셔야 겠네요..오늘도 감사해요!!!! 축복해주셔서~~ 저도 축복합니당!
오늘영상은 특히나 재밌게 웃으며 봤네요 (feat 남편님)덕분인 듯하네요 ㅎㅎ
만드셨던 음식들 하나하나 다 해보고싶어요 . 정성들인 영상 오늘도 감사합니다!!
ㅎㅎㅎ 남편 취향 존중해주는 멋진 아내 피셜하며 만들어 봤습니다요 ^*^ 오늘도 잘 봐주셔서 너무 감사해요! 좋은 하루 되시구요!
오늘도 짬짬이 역주행중^^
미곰님과 큰곰님의 어긋나는 음식 릴레이에 오늘도 웃다갑니당
항상 시청해주셔서 감사합니다!
그곳은 눈이 참 자주 오네요. 풍경이 정말 예술이예요..😀
따님도 엄마 닮아서 금손이시네요...
곰탱이는 어느집에나 다 있네요...ㅋㅋ 저희집은 똥손 곰탱이들 넷이요...
오늘도 미곰님 영상보며 힐링하고 갑니다. 역시 최고십니다👍
네..오늘 아침에도 또 새눈이 잔뜩 쌓여있네요..ㅎㅎ 곰탱이는 어느집에나 있다..맞구요 ^*^ 오늘도 잘 봐주셔서 감사해요!!! 즐거운 하루 되세요!
늘 재미나게 보고 있어요. 저는 일본 오사카에서 21년째 살고 있는데 정말 대단하세요! 베이킹이면 베이킹 한식이면 한식 못 하는 게 없으세요!
전 뭔가 이쪽도 저쪽도 아닌 애매모호한 요리들이 되어 가고 있어요ㅠㅠ
미곰님 보면서 베이킹도 배우면 좋겠다 생각해요! 아직은 생각만요! ^^
다음 편도 기다릴게요.
ㅋㅋ 이쪽도 저쪽도 아닌거 저도 많이 한답니다..오사카 정말 좋은 곳에 사시네요..코로나때문에 관광객 확 줄어 조용하겠어요 ~~ 다음편도 기다려주신다니 또 열심히 만들어볼게요!! 감사해요 ^*^
깔깔깔깔.......오늘 미곰님 멘트가
너무 웃겼어요
완전 다른동네서 자란듯한..
취향 다른 남편분이랑 두분 케미가 너무좋아요 ㅋㅋㅋ
요거트랑 케일칲 도전 !!!!!!
즈의 엄마가 수준 맞는 사람이랑 살아야 한다고 누누히 말씀하셨었는데 제가 결혼을 상경상도 남자랑 하는 바람에...ㅠㅠ.,그덕에 웃고 산다고 생각합니당 ㅎㅎㅎ 오늘도 감사해요!! 가벼운 하루 되세요!
마지막 멘트가 여운을~~
생각도.. 음식도 과식하게 되고
맛있는거 재밌는거 이쁜거 너무많아..
적당히 먹고 적당히 보기가 참 힘들어..
딱 내 맘이예요😌
오늘은 곰아저씨의 정감있는 구수한 사투리를 못들어 살짝 아쉽네요🤣🤣
따님 개구리 쿠키 짱!!👍👍👍
저도 집에만 있는데 왜 자꾸 손가락으로 쇼핑을 하고 있는건지..ㅠㅠ..병인가..싶기도 하고.^*^ 남편이 자꾸 출연료 달라고 보채서 목소리 삭제했어요..ㅋㅋㅋㅋ오늘도 감사해요!
@@meegommylife 🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋ소여물 이유식 자연인ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 큰딸이 미곰님닮아서 그런지 손도크고 솜씨도 짱이네요 >
네..사실 즈의집 딸들이 저보다 훨씬 잘한답니당...말을 안들어서 그렇지..ㅋㅋㅋ
츄리 아직 안 치운집 여기요..🙋♀️🤦♀️
역시 솜씨는 유전이구만요.. 따님 마카롱도 구우시고..
여기 캘리는 벌써 봄이 오듯 낮엔 더운데, 미시간은 여전히 눈이....❄❄
추운 날씨에 건강 잘 챙기시길 바래요~~💕
ㅎㅎ 츄리는 할떄는 좋은데 치울때 왜이리 귀찮은건지..ㅎㅎ 오늘도 미시간은 눈밭입니다..밤사이 또 엄청 왔어요..ㅎㅎ오늘도 감사해요!
맛난 음식 뒤엔 언제나 뭔가 울림이 있는 메세지가 담긴.. 미곰님의 영상!
진짜 과잉의 시대가 맞긴 맞는듯요
시기적절하게 절제할수 있는 힘! 길러야할듯요 ^^
오늘도 영상 맛있고 즐겁게 감상했음에 감사요~♡♡
제 이야기 잘 알아주셔서 너무 감사해요~~ 저의 시행착오 인생이 님들에게 조금이라도 도움이 되었음해서 영상 만든답니당 ^*^ 오늘도 행복한 하루 되세요!
🎶🎵눈이~ 나리네. 당쉰이 가버린 쥐금〰️ 돈~ 도로 내라아 ~(불어버젼)ㅎㅎ 🎵🎶 설경에 취한 일인😅!
미곰님 땜시 반성! Light Menu recipe 저장각!🙌
곰님도 그래도 맥주는 coors light으로 ㅇㅎㅎㅎ
큰따님 🐍케로로 개구리 마카롱 귀욤욤! 엄마솜씨 DNA!!!🤗 지나침. 부족함 없이 조화롭게 행동하는 중용의 자비를 저에게로🕯🕯🕯
돈 ~ 도로 내라아~~ ㅎㅎ 아. 진짜 그렇네요 ^*^ 케로로 개구리 오랜만에 들어봅니다..와~~ ㅋㅋ
영상 올라와서 넘 기뻤어요! 미곰님 영상은 보면 집중하게 되고, 웃게 되고, 가끔은 울컥하게 되고, 배우는 것도 많은 브이로그에요. ^^ 항상 즐거운 하루를 응원합니다!
ㅎㅎ 영상 기다려주셔서 감사합니당....제 영상에 담긴 희노애락 잘 읽어주신것도 감사하구요 ^*^ 인생이 호락호락하지 않지만 최선으로 즐겁게 살자구요! 오늘도 좋은 날 되세요!!
재밌게 봤어요~
ㅋㅋ 곰아저씨 메뉴에 또 빵~터졌네요
은근 중독성인거 아실라나 몰라요
잘지내시구요~
ㅋㅋㅋ 진짜 나이들수록 더 말 안듣는 편식쟁이입니당...ㅋㅋㅋ 어쩌겠어요 ^*^
케일 스낵 해 봐야겠어요. 좋은 정보들 얻고, 갑니다. 좋은 하루 보내세요! 👍
네.어렵지 않고 의외로 건강하고 맛있답니다!! 우리 애들이 좋아하거든요! 오늘도 감사해요!
동네가 참 이뻐요... 눈도 오고... ☃️
계절이 뚜렷한 곳이네요 👍🏼
음..그냥 여름과 겨울만 있는 편이에요 ^*^ 그래도 감사하죠..풍경이 다하는 동네랍니당.
오늘은 다소 가벼운 식단 잘 보고가요~ 저도 건강식 좋아하는데 이상하게 남편분꺼 만드실때 침 넘어가요^^
따님들이 엄마닮아 베이킹도 좋아하고 손재주가 좋은거 같아요~~~
갱년기가 되니 몸에 좋은거만 챙겨먹어야 하는데 마음과 따로 노는 식욕 ㅠ 저도 가벼운 식단 좀 실천해볼래요!
여긴 날이 좀 풀린대요~ 빨리 봄이 왔으면 좋겠네요 ^^ 건강 늘 조심하세요 ♡♡
즈의 딸들이 어꺠넘어로 배우더니 진짜 저보다 잘해요..ㅎㅎ 잘 안해서 그렇지..^*^ 갱년기는 정말 잘 먹어야겠더라구요..자꾸 탈이나서요.ㅠㅠ..몸이 불편하고 소화가 안되면 잠을 더 못자니 악순환이더라구요..어머님 건강은 어떠신지요? 날이 추우니 한국에 계신 부모님 걱정이 더 되어요..ㅠㅠ..오늘도 감사해요!
슬로우쿠커에 구운계란이 되는줄 몰랐네요..ㅎ
오쿠 구운계란 열심히 먹고있어요..ㅎ
가벼운 한끼 음식들 몸도 맘도 가벼워 지네요..ㅎ
즐거운 하루 되세요..^^
ㅎㅎ 가끔 구워먹는데 찜질방 생각도 나고..가고싶네요 ^*^ 오늘도 감사해요!!! 안전하고 따뜻한 하루 되세요!
오늘은 먹을게 많이 없겠구나
그럼서 시작했는데..
오븐에 직접 구운 그레놀라는 맛있어서
금방 먹게되더라구요.
미곰님 댁은 알록달록 이쁜 냄비가
많네요. 구경하는 재미가...
마카롱을 이쁘게...따님 솜씨도~굿
대구찐게 아주 맛나보이네요.
계란 삶으러 가야 겠어요.
ㅎㅎ 음식많음 주의!! 제 영상에 먹을거 없으면 친구님들이 섭섭해하실까봐 많이 준비했어요 ^*^ 오늘도 맛난 하루 되세요!
ㅋㅋ 남편분이랑 식사하시는 장면 은근 중독성 있어요 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 먹는데 진심인 두사람이랍니다..ㅎㅎ
미곰이 님 잘 지내셨지요? 반가운 미곰님. 오늘도 영상 잘 보고 갑니다. 다음에 케일 칩 따라 만들어봐야겠어요, ^^ 감사합니다.
마지막에 나오는 인형들이 참 예쁘네요. 어디서 사셨어요.? ㅋㅋㅋ
맞아요. 넘치는 정보의 시대 저도 천천히 살아봐야겠습니다. 미곰이님도 화이팅! 좋은 하루 보내세요!
네 ^*^ 오늘도 잘 봐주셔서 감사해요 저 인형은 발도로프 유기농인형을 만드는 작가인 제 친구가 선물해준거랍니당...너무 이쁘죠??
오늘도 맛나게 보고 감니다.
근데 야채스읍이 되었든,두부가 되든 왜 이렇게 다 밌있는지 ㅋㅋ오늘도 쵝오~~~~~~~♡
입맛이 좋은것도 다행입니당 ^*^ 입맛 떨어지면 클나는거에요 ~~ 오늘도 행복한 하루요 ^*^
저도 요즘 조심하고 있어요. 맘 놓고 정신줄 넣으면 마구마구 들어가는...걷잡을수없는 내 식욕. 가볍게! 가볍게! 좋은 하루 되세요!!!
ㅎㅎ 식욕 땡기는 날도 좋은 날이죠..^*^ 오늘도 가볍고 맛있는 하루 되시구요!! 요즘 보험회사랑 병원빌 떄문에 싸우는 중이라 진짜 밥밧 뚝뚝 떨어지고 있어요..ㅠㅠ..
오랜만에 배꼽웃음 웃었어요 유머가 많으세요 갱년기 무사히 잘 치루실듯..ㅋ ㅋ
ㅎㅎ 즐겁게 봐주셔서 감사합니다아~~
먹는거 좋아하는 제가 알고리즘에 이끌어 미곰 브이로그에 당도하게 됨을 감사드립니다~ 연결연결해서 보고 있는데 영상 만드시는데 힘드셨겠지만, 전 넘넘 잼있게 보고 있어요. 여행말고는 해외에서 살아본 적이 없어서 막연히 그려지는 동경이 있었는데…. 음 진짜 부지런 해야 가능하겠어요 ^^;;;; 큰 따님이 엄마 탤런트를 물려받았네요~~ 긋긋
좋은 영상 계속 부탁드려요~ 멀리서 응원합니다!
ㅎㅎ 알고리즘이 참 잘했네요 ^*^ 미국살이든 한국살이든 어디서 사는지보다는 어떻게 사는지가 중요하죠..ㅎㅎ 잼나게 구독하셨음 좋겠습니다!! 또 만나요!
미곰님
간단한 자연식한끼 컨닝 해갑니다~~♡
오늘도 한 수 배워갑니다~ 영상 재미있게 보고 있어요~^^ 말씀하시는게 하나하나 재미있어 혼자 웃고있는 저를 발견하곤 해요~ 저도 처박혀 있는 오래된 슬로우쿠커 꺼내서 달걀을 구워봐야겠어요~ 고맙습니다~ㅎㅎ
ㅎㅎ 웃어주시니 제가 더 감사해요~~ 슬로우쿠커 잘 안쓰게 되죠 요즘..좋은것들이 많으니..저처럼 뒷방마님 되어가는거 가끔 꺼내어 씻고 잘 써줍니당...계란 정말 맛있으니 꼭 해보세요!! 오늘도 좋은 하루 되세요!
Wow!
딸내미가 엄마처럼 baking 잘하네요!
저보다 훨 잘해요 ^*^ ㅎㅎ 청출어람!! 칭찬 감사합니당!
미곰님의 따뜻핰 집밥 자극받아 오늘도 열심히 따라쟁이 해볼께요~♡
네!! 뭐라도 배우시고 따라하신다니 저도 감사합니당 ^*^ 오늘도 활기찬 하루 되세요!
저도 사람이 먹는 간식이요.~~~~~ㅎㅎ
건강을 생각해야하지만 아직까진 야채에 손이 잘 안가네요. ㅋㅋ
개구리마카롱 넘 넘 탐나요.
설경도 나무 예쁘고
오늘도 잔잔한 영상 감사합니다.
ㅎㅎ 개구리 마카롱 넘 탐났답니당 ^*^ 오늘도 잘 봐주셔서 감사해요..
눈내림이 보기 좋아 지난 영상봅니다~
저는 60대이고 남태평양 작은섬 피지에 사는지 8년됬습니다
가끔씩 공감대가 있어서 좋습니다~
미국에 시골이라고 했는데 피지의 도시 같습니다~
피지 공항근처에 살지만 엄청 조용한 빌리지입니다
오늘영상 감사히 보고 갑니다~~
남태평양 사시면 눈구경 하시기 힘들겠어요..ㅎㅎ 곧 또 펑펑 눈의 계절이 다가오고 있으니 눈구경 자주 하시게 될거에요 자주 놀러오세요 ^*^ 피지의 삶은 어떤지 또 궁금해집니당..ㅎㅎ
어머 피지섬에 사시는군요!
몇년전 호주 뉴질랜드 여행하면서 피지섬 갔었는데 너무 아름다워 꼭 한번더 가고싶은 곳이 피지섬인데 부럽고 반갑네요 모두 외국에서 건강하세요~~~^^
이 새벽에 잘 보고가요~ ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 감사해요!
ㅋㅋㅋ 저도. 연말. 아니... 겨울내내.. 풀 과식입니다 ㅋㅋ 위장이 정말 열일해요... 처음에는 좀 힘들어하다가도...이젠 또 적응했는지.. 몸이 잘 적응한다며!! 아.. 큰일이에요. 먹어대서.. 살크업중요 ㅋㅋ 저도.. 뭔가 슬기롭게 현명하게 배를 채워보도록 해야겠어요 ㅋㅋ 완전 공감요.. 다이어트는 아니지만. 건강을 위해 가볍고 건강한 한끼!! 필요하지요
살크업 !! ㅎㅎㅎ 나이드니 근육은 점점 없어지고 살이 찌면 늘어지거든요..ㅎㅎ 현명하게 배 채우기 오늘도 건강을 위해서 오늘도 화이팅이요!
코로나여파로 저도 가볍게 먹을라고 노력중여~~^^소식이 장수의 비결이라대요ᆢ 나이드니 어느새 비타민 한웅큼 챙겨먹고ᆢ 배불러요.. 건강하자고요^^ 그리고 항상 댓글 달아주셔서 고맙습니다♡
ㅎㅎ 항상 댓글 달아주시니 더 감사드려요 제게도 이렇게 친구님들이랑 소통하는게 큰 낙이랍니당..요즘은 대화할 사람이 개아들 밖에 없다보니..하지만 갸는 대답을 안해요..ㅠㅠㅠ.... 오늘도 즐거운 하루 되세요!
쿠커에 종이호일을 깔고 하시네요 오! 고마워요 제가 안 깔고 슬로우에 계란 했더니 계란 안에 물기가 팍 튀겨서 데일뻔 했어요 👏👏👏
네..저도 여러번 해본 결과 계란이 어떤애는 꺠지기도 해서 바닥에 들러붙고..난리인 적도 있었거든요 ^*^ 꼭 종이호일 깔고 하셔야 하죠 ^*^
뭍어서 한가지 더 질문 드려도 될까요? 물 아래 조금 넣어야 하나요? 그냥 해도 될까요?
머리와 배를 가볍게해야 한다는말! 지금제게 가장 필요한거!!
저도 매일 새삼스럽게 다짐한답니당..오늘 머리를 좀 비우자...잘 안되지만요 ^*^
Hey, Sweetie ❣️ Everything looks so lovely in this v-log. You are so tiny 🌟 I love all of your lighter recipes. Your hubby is about like mine, lol Nothing healthy..lol Take care, Girl. See you soon 💜
Thanks for coming again! Every Hubby is a grumpy old man ^*^ right? Be healthy and safe today!!!
@@meegommylife You are so very welcome, Sweetie ❣️ You are absolutely right 👍 You too, Sweet Lady. Big hugs from Abagail and I 🤗🤗
초록초록한 잔디풍경에 눈이오니 넘 이국적이네요🙈
채소스프도 미곰이님이 하신건 맛있을거 같아요🤭 ㅎㅎ
연두부 샐러드도 너무 예쁘구..!ㅎ
저도 이제 슬슬 크리스마스 장식들을 치워야겠어요😂
김치전.............. 내일은 김치전을 해야할까요🤣
김장김치가 너무 시어버렸어요..ㅠㅠ...김치냉장고가 없거든요..ㅎㅎㅎ 요즘 찌개에 전에 볶음밥 해먹느라고 바쁘답니다..ㅎㅎ
젤 흠든 가벼웁게 같이 시작해 보아요 ㅜㅜ 집콕이 너무 길어져 힘들어서 우울한 하루였네요
맞아요..집콕이 길어지니 정말 가벼웁기 더 힘들죠..그럴때일수록 더 으쌰으쌰 하자는 의미로 영상 만들고 있습니당!!! 오늘도 화이팅이요!
Woo~~건강한 야채슾.
연두부도 참 맛나겠어요..
미곰님 때문에 전 ㅋㅋ 이 야밤에 shrimp salad 에 크~ 술한잔.. 저도 살이 안 찌는 체질이다보니 다이어트 몰라요~~ ㅋㅋ 초식동물..
오~slow cooker에 계란..
또 배워갑니다..오늘도 감사히 잘먹엇씀다...
ㅎㅎ 살 안찌는 체질이시니 축복받으신겨~~ 저는 나이드니 자연히 소식하게 되어서 살이 그렇게 찌지는 않는데 가끔 과식하면 너무 부대끼더라구요..^*^ 오늘도 맛있는 하루 되시구요!
저희집도ㅋ어제 트리정리했지모예요 ㅋ365일 크리스마스여야한다는 작은아들의 말에 그래도 산타그랜파는ㅋ안온다고 일침하고ㅋ미곰님 덕분에 오늘도 즐겁네요~^^
ㅎㅎㅎ정말 트리치우기 너무 귀찮아요..ㅎㅎㅎ 오늘도 즐겁게 봐주셔서 감사해요!! 좋은 하루 되세요!
가벼운 한끼
이제껏 미곰님 요리들에 비하면 그렇기도
그래도 넘맛있고 영양가 있어보여요
못하는게 없는 미곰님
근데 냉장고에 재료들이 다 있다는게 신기 ㅋㅋ
저도 대구찜 이랑 케일스낵 탐납니당♡♡
한달 넘게 유튭 쉬다 또 왔네용 ㅋㅋ 하기 싫더라구요 ㅋㅋ
스트레스가 ㅋㅋ.이제 그냥 에라이 하는 맘으로 널러리 하게 할라구요 ^^
그러게 요즘 영상이 안 올라와서 바쁘신가보다 하고 있었어요..유튭이 그렇죠..오르락 내리락 내맘처럼 안될때도 있고..ㅎㅎ 저는 심심하니까 그냥 꾸준히 하고 있답니당...^*^ 코피광고 재밌었어요..ㅎㅎ 오늘도 행복하셔요!!
인팟있으시던데요, 인팟에 물 조금넣고 찜기로 1시간 10분이면 계란 18개정도는 구운계란 만들수있어요
그렇군요..감사합니다.
질문이 늦었지만 하늘색 법랑냄비 너무 예뻐요ㅡ 소유욕이 마구마구
ㅎㅎ 네...레녹스에서 나오는 DANSK라인입니다...너무 가볍고 좋아요..
@@meegommylife 감사합니다.
이렇게 먹는게 좋아요
그리고
행복한 하루 보내세요 👍
네..가끔 가벼웁게!! 오늘도 와주셔서 감사해요!
소여물 같은거 ㅎㅎㅎ
자연식 같은거 ㅎㅎ 남편님 나올때 넘 잼있어요 ^^
맞아요 한번식 위를 비워줘야되요~ 공감합니다 ㅎㅎ
자주 놀러올께요 소통하고 지내요 ♡
ㅎㅎㅎㅎ 남편들 다 그렇지 않나요?? 자주 놀러오세요..아이셋 연년생 쪼르륵 이신가봐요 ^*^ 너무 이쁠나이네요~~
LOL...grumpy old men. My husband is the same always complaining about me giving him brown rice instead of white rice.
^*^ I am with you!!!!!! My grumpy old man never eat brown rice^*^
미곰님 영상알림에 즐거워지는 아침이예요
미곰님 남편님 식사 간식 챙기시며 저도 모르게 웃음이 나네요. 저도 몸도 주변도 다이어트중이예요
안방화장대가 폭파직전이라 퇴근후 치우다 장농속에 제옷치우고 나니 밤11시 ㅎ ㅎ .요즘저녁은 두부면과채소로 비빔면으로 하고있어요.제가 팔도비빔면을 사랑해서요. 오늘하루도 미곰님 응원해요 .건강하시고
다음 알림설정 기다릴께여🐯
저도 지금 목욕탕 보면서..한숨.....다 버리고 싶다..ㅋㅋㅋ 근데 버러ㅣ고 나면 왜 또 필요한건지..ㅠㅠ..그래서 쌓아놓게 되나봅니다..다들 1월이라 다욧하시는거 같더라구요..화이팅입니당!! 언제나 알람 기다려주셔서 넘 감사해요!
어쩜 뭐든지 생소한 요리인데 다 따라서 해보고 싶죠??? 티케이스마저도 갬성이 넘쳐요
ㅋㅋㅋ 가볍게 만들어 맛있게 먹을수 있는것들이니 가끔 따라해보시기를요..티케이스 모으는게 또 취미랍니당^*^ 오늘도 감사해요!
저희집에도 미곰씨네
처럼 곰아찌 한분이~ㅎ
오늘도 잘 봤습니다. 저도 위장 좀 비워야하는데,, 자연식 한끼라도 해봐야겠어요.
저도 사실 잘 실천하지 못하는 편이라 이렇게 영상 만들면서 실천했답니당 ^*^ 오늘도 가벼운 하루 되세요!
외람되지만 곰아저씨 정말 귀여우세요 ㅋㅋㅋ 저희 남편도 풀이랑 이유식같은거 안먹는데;;; ㅋㅋㅋ 가벼운 레서피들 너무 좋아요~~작은 사이즈 슬로우 쿠커가 맥반석 계란으로 딱이네요!!^^ 진짜 맛있을것같아요~~
ㅋㅋㅋ 남자들이 대부분 그렇죠..^*^ 요즘 슬로우쿠커 쓸일이 없어서 큰거는 팔아치우고..작은거는 저렇게 쓰니 너무 좋아요
많이 배워가네요 어쩜 솜씨가 이리 대단하신지... 어디서 배우셨나요? 음식 잘 하는게 가장 큰 복인듯 👍👍👍💖💖💖👏👏👏
ㅎㅎ친정집이 일년에 제사가 열두번도 넘어서 7살때부터 전 부쳤구요..ㅎㅎ 시집을 갔는데 시오모님이 모든 요리사 자격증을 다 가지신분이라 혹독하게 맞으면서 (?) 배웠구요..ㅎㅎ 그게 다 피가되고 살이 되었네요..잘봐주셔서 감사해요!
@@meegommylife 헉!🤤OMG~~~ 미곰님 7살에 시집가셔서 전 부치고 제사 모시고 하셨다는줄 🤣... ㅇㅎㅎㅎ 지송.
@@miahn7451 ㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨요..상상만해됴 ^*^
@@meegommylife ㅎ헉 그런 무서운! 사연이 ㅋㅋ 어쩐지.. 저희집은 일년에 두번 차례상이 다였고, 지금 칠춘기님은 다행히 조리사자격증 같은건 없으심다 ㅋㅋ 별건 없지만 맛있는거 조아하는 제 음식이 더 맛있는 것 같아 다행이에요 😜 미곰님 영상은 언제나 잼나고 즐거워요~ 저도 좀 배를 가볍게 살아봐야겠어요. 요즘 먹는거에 집착해서 그런지 배만 넘 나와서 ㅠㅠ 앉아만 있어도 배가 받치는 느낌...흑~
여기 곰아저씨랑 사는 여자 1인 추가요~~~~🙋🏻♀️ ㅋㅋㅋㅋ
으휴 시엄니랑 저랑 맨날 둘이서 하는말이.. 나중에 남편 병원가면 '식단조절 하셔야됩니다' 이 소리 좀 씨게!! 듣고 왔음 좋겠다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 영상 완전 공감 뿜뿜입니다.. 저도 요즘 좀 가볍게 먹고 싶어서, 오늘 저녁은 청포도랑 고구마 우유에 갈아먹고 있어요 🙆🏻♀️
어머..우리 남편 맨날 들어도 자기는 먹고 싶은거 못 먹고 오래 사느니 맛나고 짧게 살거라고 맨날 큰소리입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 한 이틀 이렇게 먹었더니 속세의 맛이 그립더라구요..^*^ 오늘도 감사해요!
화면에 담아있는 한끼한끼가 조리 과정이 복잡하지 않으면서 속에 전혀부담 없고 정갈해보여요 저도 미곰님 레시피 응용해보려구여
네..저는 어려운걸 못해요..^*^ 쉽게 편하게 만들어먹기도 바쁜 삼시세끼입니당!! 맛있는 식탁 되세요!
머리속 복잡할때 미곰이님 영상보니 힐링되요 😍
ㅎㅎ 힐링이 되엇다니 뿌둣해요 ^*^ 머리 복잡할때 자주 놀러오셔여~~
빨리 할수 있는 야채습 과 두부 비슷하게 만들어 먹긴하는데 미곰이님것이 더 깔끔하고 맛있어보입니다 ,영상잘봤습니다
ㅎㅎ 다들 비슷하게 해드시죠?? 가끔 이렇게 먹고나면 좀 배가 가벼워지는거 같더라구요..ㅎㅎ 오늘도 감사해요!
갱년기정도 되니까 알겠더라구요
인생이나 위장이나 더하기보다 빼기를 잘해야한다는거...
무언가 자꾸 채우려고 하지말고
필요없는걸 빼는거..그게 중요하단걸 깨달았어요!
이영샹보다가 문득 요거트메이커 사둔거..방치해둿는데 다시 사용해야겠다는 샘각을...
맞아요..더하기만큼 중요한 뺴기..오늘도 소솜님께 한말씀 잘 배웁니다 감사해요 ^*^
어멋... 겨울잠 꺤 개수리는 색감이 넘 이뿌게 잘 빠져서 미곰이님이 만드셨나 했는데 따님 작품이였군요...아...남친꺼 ㅎㅎㅎ 어쩐지 개구리 눈이 넘 하트 뽕뽕 사랑 넘친다 했어요 ㅎㅎㅎ 이번 주말엔 또 과식 예정이라 내일 하루만이라도 속을 좀 비워봐야겠어요.
ㅎㅎ 주말에 즐거운 일 있으시군요..저도 맛있는거나 좀 많이 먹고 배불러봤음 좋겠어요.맨날 제가 만든거에..남은거에... 심심해서 만든 빵에..ㅋㅋㅋ 파티한번 했음 소원이 없겠네요!! 즐거운 주말 되세요 다음주부터 가벼웁게!!
미곰님의뜻이 혹시 미녀와 곰인가요??ㅎㅎㅎ
야채숲 꼭 해먹을꺼에요! 이겨울에도 불이 활활타고 있는 켈리포니아에서 문앞에 내린 눈을 본지가 39년된 제가 미시간의 아름다운 눈을 보면서 힐링하고 가요! 탱큐 미곰님!
오...좋은 해석인데요?? 미녀와 곰..ㅎㅎㅎ 아침부터 기분 째집니당..You made my day!!!! 감사해요!!! 밤새 눈이 또 엄청 왔어요!!!
케일칩 엄청 맛잇는거 아시는군용😋
오늘 영상도 즐겁게 잘 보았답니당😍
네..희안하게 맛있죠?/ 아이들도 좋아해서 자주 많이 해먹는 아이랍니다..오늘도 잘 봐주셔서 감사해요~
오늘 내용은 너무 다양하네요^^ 놓칠까봐 완전집중했어요 ㅋ 영상 찍으실때도 엄청 바빴을듯요
그래도 저희는 너~무 잘봤어요 오늘도 좋은 영상 감사드려요 ~~^^♡
네..영상은 그냥 짬짬히 찍는편이구요.^*^ 영상편집은 의식의 흐름대로그냥 만들어요.ㅎㅎ 잘 봐주셔서 너무 감사해요!!
오늘은 정말 가벼운 음식들이 가득하네요~ 🧡 저는 야채찜에 가장 마음이 갔어요 😍😍
미곰님 닮아서 따님도 베이킹을 예쁘게 잘 하시네요~~ 언제나 눈이 내리는 그곳 영상으로는 너무 예쁜데... 미곰님은 불편하실라나요?
저도 며칠전 매콤한 한국 전골을 테이크 아웃 해먹고 속이 불편하고 아파서 요즘 가볍게 먹고 있어요. 내일은 미곰님처럼 야채찜을 해먹어야 겠어요.
영상 잘 보고 갑니다. 즐거운 한 주 되세요~
ㅎㅎ 오늘도 눈눈입니당 ^*^ 어차피 갈데 없는데 눈구경하고 있으니 좋아요 남편이 집에 있으니 제가 눈 안치워도 되구요 ^*^ 저도 한국식당에서 밥사먹고 나면 늘 속이 부대껴서 후회하게 되거든요..남이 해준거라 맛있어서 많이 먹게 되잖아요..ㅎㅎ오늘도 가벼운 하루 되시구요..무사히 취임식 끝나서 다행입니당..
40👍, 집콕에 간식창고에 늘어가는 식량에 몸무게도 스리슬쩍 올라가는중이네요. 가벼운한끼~너무 솔깃. 매번 곰님 취향 존중해주는 미곰님 😍
우리집 곰아저씨는 정말 잘 먹거든요 ^*^ 요즘 낙이라고는 먹는거밖에 없을텐데 어쩌겠어요..ㅎㅎ 저는 가끔 이렇게 먹어주면 몸이 좀 가벼워셔서 좋더라구요 몸무게는 별 차이 없지만..ㅎ 오늘도 행복한 하루 되세요!
뭐든 뚝딱뚝딱 잘만드시네요
동영상 재미있게 보고 있습니다
네..영상 잼나게 봐주셔서 감사해요!! 뚝딱 만드는걸로 휘리릭 먹는거 좋아한답니다 ^*^ 오늘도 행복하세요!
이런거 가지고 계시지요 하면 늘 저는 아~난 없는데 ㅠㅠ 해요 ㅎㅎㅎ 저는 과잉고민으로 ㅠㅠ 그넘의 이사땜시
10년이나 타국에서 살았는데 얼마나 더 살아야 미곰님 따라갈까요 ㅠㅠ 10년 더? ㅎㅎ 이제 실성하며 살아요 ㅎㅎ.둘째 따님 만드는 목걸이 귀걸이도 궁금하네요 ㅎ오늘도 감사합니다
저는 일단 신기한건 다 사보는 편이잖아요..손이 무식하게 커서리..ㅋㅋ 그래도 제가 보여드리는것들은 다 검증되거니 다음에 꼭 사오셔요..^*^ 둘쨰 목걸이 찍고 싶은데 절대 못 찍게합니당..ㅠㅠ
와!!! 개구리 마카롱 펌킨 스콘도 너무 이쁘네요~ 초식과 육식 다 준비하시느라 고생하셨어요~ 나중에 찻잔 넘 이쁘네요♥ 저는 드뎌 인바디 비만이 나와서 그야말로 가볍게 해야하는데... 그게 안되네요ㅜㅜ
어머..진짜 조심하셔야겠네요..ㅠㅠ..너무 급하기 가지 마시고 천천히 조금씩 가볍게 하셔요 ^*^ 화이팅!
금방 뚝딱뚝딱 잘하시고 정말 마~~~~니~~~~드시네요 ㅎㅎ
그런데 날씬하신듯😄
늘 배가 고픈 상태에서 요리를 해서 그런가봐요 휘리릭 ~~ ^*^ 많이 먹으면 며칠은 좀 덜먹고..ㅎㅎ 그렇게 유지하고 삽니당 ^*^
따님이 베이킹 솜씨가👍... 미곰님 오늘도 저희집 삼식이님에게 해줄 메뉴, 선정에 도움 주셔서 감사해요😉🤣..
삼식이님이 맛있게 드셨으면 좋겠네요 ^*^
오늘 간단한 메뉴 많이 배우고 가네요~ 팬트리에 트죠 양파튀김 있는데 일단 연두부로 시작해야겠어요. 감사합니다~
네..정말 부드러운 연두부에 딱 어울린답니당..저는 사실 아무데나 다 뿌려먹어요..ㅎㅎ
연두부 하나도 참 맛있게 만드시네요. 아는 맛일거 같으면서도 맛이 궁금해지게하는.. 일부러 가볍게 먹으려고 하는데, 케일칩은 구워서 소금살짝. 정말 간단해서 저거다 싶었어요.
두부를 정말 좋아하거든요..아이들도 좋아하고..연두부틑 간장 참기름만 뿌려먹어도 맛나죠..영상 찍느라 쫌 이뻐보이는 레서피로 만들었어요..ㅎㅎ 오늘도 감사해요!
깨끗하게 맑게 가벼웁게! 😍 케일칩이랑 연두부 샐러드가 참 맛있을 거 같아요! 제가 지금 다이어트 중이거든요(1월이니까요 흐흐) 말하면서도 부끄러움, 좀 클린하게 먹는 뭐 그런거를 시작했는데, 또 좋은 팁을 얻었어요. 맞아요, 우리 참 많은 부분에서 넘치는 시대에 살죠. 좀 비우며 적당히 조절하는 게 중요한 거 같아요. ☺️미곰이님, 좋은 하루 되세요🌹
다들 12월에 과식하시고 1월에 다욧하시잖아요..저는 다욧은 못하겠고.ㅎㅎㅎ 계속 뭘 주워먹는 스타일이라 ㅎㅎ 이렇게 가끔 가볍게 먹어주면 한결 낫더라구요...오늘도 감사해요!! 따듯한 날 되세요!
너무 공감가는 영상이예요 저 코로나 터지고 맨날 위 고장이여요ㅠㅠㅠ 세상에 너무 맛있고 예쁜거 많아요~~~~ 그나저나 곰 아저씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나올때마다 빵터짐요:) 이런 영상 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요💙
ㅎㅎ 다들 하시는 말씀이 남편들은 고집불통 편식쟁이다~~ 공감하시더라구요 ^*^ 헤더님도 새해 복 많이 받으시고 다음에 또 만나요~
영상속의 집주변은 그림이예요~~^^
집안의 작은 인테리어 하나하나도 그림이구요
그중 미곰님 몸매또한 ㅋ 부럽습니다~~
열심히 청소하시고 요리하시는것이 그 비결일까요?
하루종일 어찌 지내시는지 일어나서 취침까지도 궁금합니다 ~~^^ 따라쟁이 하고싶어요 ㅋ
오늘아침에 영상보며 잠시 쉬며
나도 하루를 열심히 지내야겠다!! 다짐해봅니다
춥지만 따뜻한 하루 되세요 ^^
ㅎㅎ 저는 일어나거 개산책..밥...개산책..밥..개산책..밥..이렇게 살고 있어요.청소는 개털때문에 틈틈히..빨래는 몰아서 이틀에 한번씩..ㅋㅋ 잘 개지는 않아요 바구니에서 알아서 꺼내입어라..~~ ㅋㅋ 점점 게을러집니다요 ^*^ 오늘은 코스코라도 갈려구요.. 오늘도 좋은 하루 되세요!
조용히 구경만 하다가는 미국 사는 구독자 이에요 ㅎㅎ~ 저도 오래된 버리지 못하는 슬로우 쿠커가 있는데도 오늘 에서야 빛을 발할수 있게 해 주셔서 감사합니다 ☺️
당장 찜질방 달걀을 만들어 볼게요 ㅎ~ 저도 시골에 살아 많은 부분이 공감이 갑니다 ^^ 반갑습니다🙋♀️💕
조용히 구경만 해주셔도 감사한데 따뜻한 댓글까지 달아주셔서 감사해요!! 슬로우쿠커 진짜 예전에는 너무 잘 썻는데 인팟 산 이후로는 정말 애물단지 되어버렸죠..ㅎㅎ 그래도 다 쓸모가 있으니 찜질방 계란 해드시고 맛있는 날 되세요!! 반가와요!!!
제목이 딱 제 얘기라 들어 왔는데…
먹을게 더 늘어났어요 ㅎㅎ
영상 잘 보았습니다 🍀💕😊
ㅎㅎㅎ 제가 먹을거 많음 주의라고 경고 했슴돠!!! ㅎㅎ
밖에 눈 온거 너무 이쁘네요~ 건강식 잘 보고 갑니다~^^
네..오늘 아침에도 일어나보니 또 새눈이 잔뜩 쌓여있더라구요..아침에 개산책에 뽀드득 소리 너무 좋았답니당 ^*^ 오늘도 감사해요!
미국 시골인데두 넘멋있네욤~~
풍경이 마치 그림같네유~~
멋진 곳에서 살아서 좋겠어요..
한국과는 또다른 매력이 있네욤~
미국이 더 멋있는거 같음~~
어렸을때부터 미국을 동경했었는
뎅~~ 미국한번 가보구싶당~~
ㅎㅎ 네 풍경하나는 끝내주는 미국시골입니당 ㅎㅎ 여기는 다들 한국가고픈 맘 뿐이랍니당 ^*^ 또 시골구경하러 오세요~~
미곰이님 ^^
정말 모든게 넘쳐나는 시대를 살고 있지요~
뭐든 과하면 탈이 나게 마련~
저도 미니멀라이프를 지향하지만 먹는거는 미니멀하지 못하는거 같아요~ㅎㅎㅎ
미곰이님 드신거 참고해가며 저도 좀더 가볍게 먹고 싶네용~ :)
ㅎㅎ밍숲님 인테리어보면 풍분히 라이트 하게 사시는거 같아요..저는 묵은 살림들이 엄청 많은데 버리지를 못하거든요 ^*^ 오늘도 가볍고 행복한 날 되세요!!! 여기는 또 눈옵니당
살이 쪄서 요즘 넘 고민 우울인데 찐 야채를 먹어야겠어요! 머든 잘만드시네요🤗 야채슾도 예전에 참 조아했는데 나이들수록 기름진게 왜 맛나는지ㅠㅠ
네..저는 생채소를 많이 먹으면 하루종일 가스가 부글거리더라구요..쪄서 먹는게 소화도 잘되고 편해요~~ 기름진거..ㅎㅎ 당연히 맛있죵 ^*^ 오늘도 건강한 하루 되시구요!
팝콘처럼 내리는눈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은거 아니라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 근데 저는 .... 그냥 마카롱도 어렵던데 ...색깔별로 망쳐봨ㅅ는데 ..... 개구리모양이라뇨 ㅋㅋㅋㅋㅋ대박 👍
네..저도 사실 마카롱은 어려운데 우리 딸은 완전정복했더라구요..^*^ 그래서 잘 얻어먹어요..ㅎㅎ
저지방 우유도 잘 됩니다
그리고 유리병에 플레인 요거트 조금 넣고
우유 부어 섞지 않아도 겨울엔 24시간
여름에 반나절 실온에 두면 너무도
요거트가 잘됩니다
그렇군요 저는 그냥 만들었을땐 번번히 실패해서요
뭐든 잘 드시고 살도 안찌고 엄청 부러운데요 ㅎㅎ 그래도 나이 더들면 소화력이 떨어지니 조심하세요~~
안그래도 소화력이 마이 떨어져서 저절로 소식이랍니당 ㅋㅋ 대신 자주자주 주전부리를 많이 먹는 편이라 ㅋㅋ 빵과자없이 못살그든요 ㅠㅠ 그걸 줄여야하는데 말이에요 ^*^
ㅋㅋ미곰이님 저랑 비슷~~저두 요즘 가볍게 먹고싶어 노력중인데ㅋ 아시죠? 주부의 설움😢남편과 애들 먹을꺼 챙기다보면 내가 더 먹고 있는거🤭ㅋㅋ 그래도 내 건강챙기기는 계속 되어야 하다는거~~~~😁ㅎㅎ 아침부터 행복하게 보고 갑니다~~♡
맞아요...그래서 생각해서 가볍게 먹지 않으면 이거저거 남은거 주워먹다 고칼로리 되더라구요.ㅎㅎ 오늘도 제주도에서 행복하셔요!
아궁~~구여워 미곰님 너무 (여시같어) 그나이에 그렇게 몸매도 호리호리 하구만 더뻬고싶어서 ^^
저는 여시보다는 곰...에 가까웁긴 한데요...소화력이 심하게 떨어져서 과식하면 금방 탈이 나버리더라구요..^*^
요즘처럼 갑갑할때 미곰님의 영상 보는 재미가 쏠쏠합니다. 몇일전 본 사과를 이용한 베이킹이 어디 있는지 아무리 찾아도 안보이네요.
오늘 만들어 먹고 싶은데요. 어디 있을까요?^^
네..감사해여 ^*^ 혹시 이걸 찾으시나요?? 사과케잌??
th-cam.com/video/qpj2c-I9bkg/w-d-xo.html
네 ~
맞습니다. 만들어 먹고 어땠는지 알려 드릴께요^^ 감사해요.
진짜 건강해보이고 넘나 좋다만~! 저도 사람먹는 서타일이 더 조아요🤭
마카롱 만드는거 엄청 섬세하고 어렵다던데 역시 베이킹장인 핏줄은 다르네요~~👏👏👏
ㅋㅋㅋㅋ 저도 그래요..가끔씩 이렇게 먹는다..머 이정도입니당 ^*^ 마카롱 저도 매번 실패하는데 큰애는 이제 도통한듯요 ^*^ 개구리모양 만들거보고 깜놀했잖아요 ^*^
*저도 새해부터 사과와 요거트로 가볍게 먹기로 마음 먹었는데, 어머나 맙소사! 한달도 안 지났는데 벌써부터 종일 먹고 있어요 😭 꾸준히 하기가 너무 힘든데 먹는 것만큼은 참 노력하지 않아도 꾸준히 열심히 많이 먹고 있네요...*
ㅋㅋㅋ 저도 다욧이라도 이름붙이고 뭘 하려면 스트레스 받아서요 이렇게 가끔 가볍게 먹는 정도로 조절하는 중입니당..우리 나이에는 다욧트도 힘든거 같아요..꾸준히 그냥 가볍게 먹자구요!! 오늘도 화이팅입니당!
어쩜 오늘도 저한테 꼭 맞춤형 영상~ 정말 겨울방학 연말 연초 얼마나 먹어댄건지...개학한다고 긴장했나 속이 안 좋아 이틀 오트밀만 먹었거든요. 좀 괜찮아져서 오늘 뭐 먹나 했는데 가볍게 시작해야 할 듯...그리고 저도 오랜만에 케일칩 만들었는뎅 다 먹었...ㅋ 다른 건 몰라도 미곰이 님 영상은 과해도 좋을 것 같아요~
ㅎㅎ 영상을 조금씩 길게 만들고 있는데 지루하지 않은지 모르겠어요..ㅎㅎ언제나 잘 봐주셔서 너무 감사해요!! 오늘도 가벼웁게 즐거운 하루 되시구요!
미곰님 저도 애써 외면했지만 더이상은 안될것 같은 살ㅜㅜ 어찌좀 해야겠어서 오늘 야채스프 끓이고 요거트에 그래놀라 먹었잖아요. 똑같은 연두부는 오늘 저녁으로 대기중이구요. 10lb 목표인데 가능할지...꽉찬 머릿속을 비워내려 4-5마일씩 걸어도 되레 마음은 허전하기만 하네요. 뭐든 적당히 과유불급 다시한번 생각합니다.
와.10파운드....성공하시기를...저는 그냥 2-3 파운드 왔다갔다 거리는걸로만 만족하려구요..몸무게보다는 근력이 중요한거 같더라구요..많이 걷는게 제일 좋데요!!! 눈이 와서 저는 많이 못 걸어요 요즘 ..오늘도 적당히 드시고 많이 행복하셔요!
코로나증후군으로 곰이된 1인 입니다🙋♀️ 후유증이 심하네요🐻🧄
ㅎㅎㅎ 맞아요..다들 곰..아니면 개...가 되더라구요..코로나때문에..ㅠㅠ..