#2-6. 극상근(가시위근, supraspinatus)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2019
- * 본영상은 건강관리, 헬스케어 전문가 선생님들을 위한 영상입니다.
근육학은 체형교정, 자세교정, 재활,미용, 피부관리 를 위한 필수적인 지식이 됩니다.
* 어깨관절 과 관련된 근육 14개 중, 6번째 근육인 극상근 에 대한 내용입니다.
* 어깨충돌증후군의 피해자,, 근육인 극상근에 대해 공부해보세요
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#근육학#극상근#어깨충돌증후군#impingement
강의 퀄리티가 너무너무너무너어ㅜ무 좋아서 한번 듣는걸로는 용납이 안됩니다 꼭 여러번 들을게요 선생님..❤️🧡💛💚💙💜
감사합니다. 덕분에 없는 시간 쪼개서 못하고 있는 공부를 할수 있게 되었습니다. 다시 한번 감사합니다.
없는 시간 쪼개서 공부하시는 열정에 감동입니다! 화이팅!
쌤 덕분에 재밌게 공부중이예요. 매번 감사합니다 🤍
차분한 설명감사
한편한편 세미나를 듣는 것 같아서 감사드립니다. 교수님의 강의처럼 천천히 정확하게 필요한 부분만 찝어서 설명을 너무 잘 해주십니다. 목소리톤도 명확하시구요. 애청자입니다.
차분한 설명이 이해하기가 쉽네요
저도 재미나게 공부하고 있습니다. 좋은 강의 정말 감사드립니다. *^^*
내용 최고입니다
도움이 엄청나게 되어요. 쉽게 설명 감사해요. 😊
감사합니다. 이채널 애청자입니다
샘덕분에 근육공부 다시시작합니다^^ 감사드립니다
정말 도움이 많이 됩니다^^ 감사합니다!
감사합니다~
새내기입니다. 좋아요 구독눌렀어요! 쌤 수업 정주행 해야겠어요... 비전공자인데 이해안가누 부분 큰도움됐어요ㅜㅜ 감사합니다❤️
계속해서 꾸준히 업뎃부탁드려요ㅜㅜ감사합니다
꾸준히 업데이트 하겠습니다^^
선생님
저는 필라테스 자격증을 준비하고 있는 사람인데요 선생님의 동영상 강의가 정말로 유익해서 너무너무 감사해요 정말로 복받으시길 바래요 적게 일하고 많이 버세요 ❤️
감사합니다 틈틈히 보는중이애요
감사합니다 ~^^
감사합니다 이해가 잘 되네요 올려주신 영상 다 봐야겠네요ㅎ
잘 봐주셔서 감사합니다 ^^
쌤 넘 잘 가르쳐주셔서 감동이에요 ㅠㅠ 해부학 입문자인데 넘 도움 많이 받고 있습니다!! 앞으로도 잘 부탁드려용 >_
감사합니다..ㅠㅠ
돈 내고 들을 만한 퀄리티네요 좋은 강의 감사의 의미로 구독하겠습니다!
너무감사합니다 ㅠㅠㅠ설명도 귀에잘들어오고 테라피방법까지 자세히설명해주셔서 공부에 큰도움되고있어요! 일일히 댓글못남기지만 항상감사하게보고있습니다 ㅎㅎ
도움된다니 기쁩니다 ~^^ 하나라도 남겨주신 댓글이 저에게 힘이됩니다
같이 공부하는쌤들한테도 추천했어요! 감사히보고있습니다☺☺
Nasm ces 공부 중이었는데, 기초부터 다시 복습이 필요하다고 느껴 정주행중입니다. 설명 및 세부사항 짚어 주시는게 너무 도움이 되네요! 혹시 보여주시는 해부학 어플명을 알 수 있을까요?
해부학 공부를 처음부터 다시하고있는데 이해도 쉽고 보기 좋게 설명해주셔서 너무 좋아요ㅠㅠ 사용하시는 해부학어플을 아이폰으로 다운 받고싶은데 3는 아무리 검색해도 안나오는데 어플 추천 혹시 해주실 수 있으실까요 ....?
듣고보고 책을보니 이해가 갑니다
너무 잘 가르쳐주셔서 감사합니다
극상근의 움직임과 통증의 원인도 많이 알았습니다
질문 있어요
어깨 석회석은 왜 생길까요
또 석회석은 석회일까요
그것이 궁굼합니다.
영상을 편안하게 어렵지 않게 설명해 주셔서 감사해요~ 제가 최근 극상근에 염증이 좀 있다고 해서 병원 다니고 있는데요, 스트레칭법 혹시 영상이 있을까요?
안녕하세요
극상근 활성화요인에서 3번 팔뻗어 어깨위로 들어올리는 동작도 신장성 활성화로 봐도 되는건가요?
책으로만 볼때는 이해가 안되는데 이렇게 설명이랑 들이니 한결 좋네요. 현재 제 가시위근 뼈사이에 염증이 생겼어요. 병원도 가봤지만.. 염증치료하는 주사도 맞아봤는데 6개월뒤 다시 어꺠가 아프고 통증진정시켜주는 젤 바르는데 그것도 일시적인것 같아요. 가시위근에 생긴 염증을 치료하는 방법은 뭐가 있을까요?
병원 치료가 중요해요. 일단은요. 이후에는 염증이 재발하지 않는 움직임 패턴을 배우는게 중요하고, 이런건 운동전문가를 잘 찾아가야 합니다.
영상 너무 좋아요~ 혹시 영상에 해당하는 교재가 따로 있나요?
교재는 현재 제작중입니다
극상근견병증 치료법은 어떤것이 있나요? 테라피를 해도 몹시 아푸네요
사용하시는 해부학 어플 이름이 뭔지 알수
있을까요?
Essential anatomy 3 입니다
오른쪽 어깨가 아픕니다.
아픈지는 1년이 넘었어요. 작년 5월 정도부터 아팠던 것 같아요.
헬스를 열심히 하다가 어느날 갑자기 아프기 시작해서,
압구정에 있는 정형외과 가니까 스테로이드 주사를 놔주더라고요.
그거 맞으면 안아프길래 다시 운동 열심히하고 수영도 하고 그랬는데,
어느 순간 어깨가 많이 아프더라고요.
그래서 병원을 강남 자생한방병원도 가보고 강남에 도수치료 정형외과 다니고 있는데요. 자생에서 MRI 찍어보니 심각한거 아니고 극상근?쪽에 염증이 있는 정도라고 하더라고요. 그게 3월인가 2월인가 그랬는데, 지금 9월인데도 어깨가 계속 아프네요.. 이거 어떻게 해야할까요? 점점 불안해요 어깨를 못쓸까봐.. 도와주세요
자세&움직임 관리를 할수 있는 병원이나 운동 스튜디오 센터에 가시는 것을 추천드립니다.
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