Hey Wim, dank voor het delen. Ik merk dat bij mij het kantelpunt voor het meenemen van drinken op 10 km ligt. Vanaf welke afstand neem jij drinken mee?
Graag gedaan Jeffrey! Mijn kantelpunt ligt ook bij de 10 kilometer. Meer dan 10 neem ik sowieso drinken mee en als het warm is neem ik ook een halve liter mee tijdens mijn 10 kilometer!
Ik heb een Camelbak chase 8, met 2ltr crux reservoir. Je hebt het over bijvullen reservoir tijdens hardloopevenementen hoe kan ik na het bijvullen het reservoir snel vacuüm trekken zodat je het klotsen niet meer hebt?
Persoonlijk heb ik daar geen ervaring mee, maar ik zou een paar slokken nemen van de Camelbak. Als het goed is zou de lucht er als eerste uit moeten gaan.
Hi Marjolein, steken in je zij is een interessant onderwerp om een keer een video over te maken. Een tip die wellicht werkt is om je snelheid te verslagen voordat je wilt drinken. Dus drink niet met een te hoge hartslag, maar zorg dat deze eerst is gedaald voordat je een paar slokken drinkt.
@@WimsHardloopChannel een video over steken lijkt me erg interessant! Ik heb er vrijwel iedere training last van en geen idee wat ik fout doe. Ik wacht sowieso 2,5/3 uur na het eten
Ik ga er zeker een video binnenkort over maken. Op mijn website vind je meer informatie over dit onderwerp: www.groenendijkwim.nl/hardlopen/hardloopblessures/steken-in-je-zij/
Hoi Wim. Dank je wel voor alle informatieve en laagdrempelige video’s!
Graag gedaan Sergej! Leuk om te horen! 👍🏻
Hey Wim, dank voor het delen. Ik merk dat bij mij het kantelpunt voor het meenemen van drinken op 10 km ligt. Vanaf welke afstand neem jij drinken mee?
Graag gedaan Jeffrey! Mijn kantelpunt ligt ook bij de 10 kilometer. Meer dan 10 neem ik sowieso drinken mee en als het warm is neem ik ook een halve liter mee tijdens mijn 10 kilometer!
Ik heb een Camelbak chase 8, met 2ltr crux reservoir. Je hebt het over bijvullen reservoir tijdens hardloopevenementen hoe kan ik na het bijvullen het reservoir snel vacuüm trekken zodat je het klotsen niet meer hebt?
Persoonlijk heb ik daar geen ervaring mee, maar ik zou een paar slokken nemen van de Camelbak. Als het goed is zou de lucht er als eerste uit moeten gaan.
Ik krijg altijd last van steken in m'n zij als ik drink tijdens het hardlopen. Heb je daar tips voor?
Hi Marjolein, steken in je zij is een interessant onderwerp om een keer een video over te maken. Een tip die wellicht werkt is om je snelheid te verslagen voordat je wilt drinken. Dus drink niet met een te hoge hartslag, maar zorg dat deze eerst is gedaald voordat je een paar slokken drinkt.
@@WimsHardloopChannel een video over steken lijkt me erg interessant! Ik heb er vrijwel iedere training last van en geen idee wat ik fout doe. Ik wacht sowieso 2,5/3 uur na het eten
Ik ga er zeker een video binnenkort over maken. Op mijn website vind je meer informatie over dit onderwerp: www.groenendijkwim.nl/hardlopen/hardloopblessures/steken-in-je-zij/