8 exercícios de Pilates para gestantes no Cadillac

A gestação é um período com diversas mudanças na vida e no corpo da mulher, não apenas hormonais, mas também psicossociais e físicas. Dessa forma, o Pilates na gravidez pode auxiliar a reduzir os impactos dessas mudanças no corpo da futura mamãe, promovendo uma melhor qualidade de vida nessa fase tão especial.
Por isso, no vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, separou 8 exercícios de Pilates para gestantes no Cadillac. Vem acompanhar o passo a passo dos movimentos!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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[@noelpires489]

Bom dia linda Marina parabéns pelo seu trabalho ❤

[@tatianejorqueira]

Essa Mari é sensacional 👏🏻👏🏻😍

[@CanalVOLLTV]

Obrigada pelo carinho ❤️

[@elainemariano8596]

Gostei muito dos exercícios era o que eu buscava

[@CanalVOLLTV]

❤️🥰

[@polianasudario7519]

Gestante pode realizar contração abdominal?

[@CanalVOLLTV]

Pode! Mas o ideal é passar com especialista antes.