RESPIRE : Comment améliorer FACILEMENT son Power Clean au Crossfit ?

Nouvel épisode de coaching avec Morgan ! Aujourd'hui on s'occupe du power clean avec quelques astuces pour corriger notre position et se renforcer !
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[@W2ST]

Alors et toi tu voudrais améliorer quoi comme mouvements dans ta pratique ?

[@AlexanderUltimate]

Je voudrais améliorer les HSPU et d'arriver à bien gérer la position de mon dos car je n'arrive pas à faire beaucoup d'exercices pour le dos.

[@W2ST]

C’est prevu :)

[@AlexanderUltimate]

@@W2ST C'est cool.J'attendrai la vidéo avec impatience. Du coup ce sera sur les HSPU ou le positionnement du dos?

[@W2ST]

Les deux en fait ^^

[@AlexanderUltimate]

@@W2ST OK,ça m'aidera vraiment surtout pour le dos car depuis 2016 j'ai du mal à faire du rowing haltère par exemple.

[@SAMIR33333]

Bravo pour cette vidéo qui permet de corriger pas mal de mouvements techniques du power clean 👏👏👏

[@W2ST]

Merci bcp :)

[@doryanGV]

Ça me fait vraiment plaisir ces vidéos ! Car je galère sur le tirage Clean/Snatch (bras pas assez relâchés et extension de hanches catastrophique, tirage de me.de quoi) 😅😂 ! Je galère sur les DU ; clairement je n’y arrive pas ! Je vais essayer de rallonger la corde ! Et mon Kipping pour les Bar Muscle Up est à améliorer aussi! Je me sens moins seul 🤣 ! Merci pour ces vidéos 😁

[@stephanelemarcou2623]

Superbe vidéo, très constructive, précision et explications parfaites. Hâte que les salles ouvrent de nouveau car mon but est d’intégrer une salle de Crossfit !!! Merci à vous 2 😉

[@W2ST]

Alors hate de te voir wodder !! Tu es dans quel coin ?

[@stephanelemarcou2623]

@@W2ST je suis de Brest !!

[@levelizien8615]

J'aime beaucoup les vidéos que tu fais avec ton coach ! :) J'attends les autres avec impatience 😀

[@W2ST]

Merci bcp :)

[@aurelielili3538]

Génial , merci beaucoup

[@W2ST]

De rien :) avec plaisir

[@iness5953]

super ces vidéos ! des vidéos conseils pour les mouvements de gym ce serait cool !

[@W2ST]

On y arrive ! La premiere en parlait deja :)

[@adriencartalade2094]

Vraiment sympa ce format j'apprends énormément superbe 👍

[@Ungoulou]

Vraiment top cette série !

[@W2ST]

Merci poulet

[@onlyyou3316]

Super !!

[@W2ST]

Merci