반갑습니다. 40대 중반이구요. 잘 봤습니다. 일단, 저도 관절에 대해 독학을 열심히 했는데요, 무릎이 퇴행성이든,아니면 연골연화증이건, 기타 다른 증상이건간에....무릎이 아프면, 영양제보다는,일단 무릎 주변의 대퇴사두근 근육들을 기르면 무릎 통증이 사라진다고 다들, 그러더라구요.근데, 운동하다가 무릎이 아프니까, 발목염좌까지 덩달아 같이 아프더군요 근데, 운동은 3일마다 격일로 하고있는데요. 지금 먹고 있는 영양제는, 1. 글루코사민 설페이트,/ 2. 콘드로이친 설페이트, / 3. 보스웰리아, / 4. 히알루론산, / 5. 콜라겐 펩타이드 1형 AND 3형,/ 6. 비타민 C, / 7. 상어연골, / 8. UC-2 비변성 2형 콜라겐, / 9. msm 가루분말, / 10. 로즈힙 추출분말 > ...이렇게 10가지를 동시에 같이 먹고있어요... 지금 당장 무릎관절, 발목이 아파서 죽을 거 같애서 먹는게 아니라, 골고루 먹어야만, 인대, 근육, 힘줄, 연골에 다 상호작용을 해서 낫는다고 해서요 근데, 저 10가지중에서, 무릎 연골에 정말 꼭 필요한 필수적인 성분들이 있는반면에, 또 반대로, 그냥 단순히, 염증만 제거해주는 게 있다던네...확실히 알고싶어요. .인터넷의 정보가 너무너무 헷갈려서요 뭘 빼고, 뭘 더해야할까요????? 장기간 멀리까지 내다볼 때, 소염진통제는 통증만 없애주는 거라서 필요없어서요 조언 좀요
안녕하세요 비온뒤 박정은PD입니다. 댓글 달아주셔서 감사합니다. 질문하신 내용은 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지에 커뮤니티에 질문 올려주시면 전문가 선생님의 답변을 받으실 수 있습니다 구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.
![[본방 종합] 먹어야 할까 말아야 할까? 💊비타민D 결핍의 진실 | KBS 240710](/img/n.gif)
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교수님.
안녕하세요.
저는 근육병 입니다.
근육이 파열 녹아요.
교수님께 치료 받으수있습니까.
Qqq is is qqqqq and and and and the same problem reeq
44선생님은,설명을,우리들을,참잘알아듣게,설명해주시고,편안하게,친밀감이가네요,많이배윘읍니다,감사함니다,
]
앱에 문의 올리고 한참 기다려도 답을 안주시던데요. 기다리고 기다리다
앱을 없앴어요.
박현아 교수님. 보조개. 아주. 멋져. 😅
0:00 시작
3:00 뼈가 튼튼해지는 뼈영양제
9:18 1. 칼슘
11:50 칼슘 영양제
15:50 칼슘제제에 비타민D가 붙어 나오는 이유
17:03 2. 비타민D
18:35 3. 단백질
20:05 하루 60그램의 단백질을 먹으려면
21:28 뼈와 관련된 영양소
22:25 골다공증, 골감소증이 있을 때에는~
24:00 Q&A
3개월에 한 번 맞는 주사 맞고 2일 밤을 밤새도록 아파 죽는줄 알았어요 그리고 또 괴사 턱 부작용 있다니 더 걱정되서 3개월 지나 또 맞아야 되는데 못 맞고 있어요 한 번 맞고 안 맞으면 어떤 부작용도 있나요 궁금합니다
좋은 말씀 너무 잘들었읍니다
저도 골다공증 있는데 징말 감사드려요
도움이되었어요 감사합니다
선생님감사합니다
저는 75세 할머니입니다 강의듣고 용기가 생기네요 뼈마디가 시리고 아빠서 죽고싶도록 과로운데 묭기가 나네요
세상 의사들이. 선생님 처럼. 만. 친절 하게. 했음 ..ㅠ. 5번째 듣고. 있어요..
멋쟁이...의사. 선생.
부모님 모두 골다공증과 골감소증 증상이 있으신데 정말 유용한 정보 습득 하였습니다.
박연아 교수님, 의학채널 PD님 감사의 말씀 드립니다.
선생님도 참 미인이시네요^^
기억력에 대한 말씀에 대공감입니다^^
와 ~ 충격!
뼈도 교채가 된다니~~~
설명도 참 이해하기 쉽게 말씀해 주시네요^^
교수님 설명 너무 감사드립니다
골다공증 ,관절염 환자인데 도움이 많이 되었습니다
교수님 강의 도움이많이되고 ~감사드립니다~^^
이조은 강의를해주셔서감사함니다 저도골다곤증주사를맡고있는대 차으로좋은 말씀주셔서감사해요
앞으 이렇께실천해야겠어요
박교수님 감사합니다,좋은 건강 정보들,항상 건강하세요.
나의 최애 박현아교수님!
의학정보를 모르는 사람도 잘 알아들을 수 있게
설명 해 주셔서 좋아요~
좋은 정보 고맙습니다.😙
33
어머 처음 들어봤는데 정말 어느방송보다 유익한 방송이네요 얼굴도 이쁘시고 내용도 최고 최고 입니다
뼈가 시리고 넘어지고 큰걱정이 였는데 넘 감사합니다~~~
실력최고박사님감사합니다
교수님 너무 감사히 잘 들었습니다 도움이 많이 되었어요 감사합니다 얼굴도 이쁘시고 공부도 잘 하시고 너무 좋으시네요
무슨이쁘다소리를그렇게하는지외모지상주의듣기싫다
❤@@조인자인자-s5w
항상 애청합니다
오늘도 선생님의 알찬 방송 득이 되는 방송 감사합니다.
안녕하세요 늘좋정보 감사하고 고맙습니다 도움많이 되고 있습니다.
와ㅡ너무너무알아듣기쉽게강의를하셔서많은도움되였어요감사합니다
유익한 정보를 통해 많은 것들을 얻고 있습니다
박현아 선새님 설명 감사합니다~~
선생님..
어쩜 인상이 너무 좋으세요..
목소리도 너무 이쁘세요~
맘이 편안해 지네요.
도움 말씀 외울께요~♡
선생님 !!!!!!
화면으로 뵈니
더이쁘시고...
목소리도 성우보다 더 아름답네요^^
강의 자주 듣겠씀니다^^♡
발음이좋으셔서 귀가안좋은데도
잘들리네요. 감사히 들었습니다
좋은 선생님들 정말 감사합니다
안녕하세요?
최카타리나예요.
토론토에서 선생님 강의
잘 듣고 있습니다.
선생님 설명을 참 잘해주시네요 감사합니다 많은 도움됐습니다 감사합니다
왔다 장보리..
왔다 박교수..
웃는모습이 넘 예뻐요
내용이 넘 유익해요
좋은 정보 감사합니다
전
작년에전단계
올해엔
골다공증
무지였는데
어쩌다
도움되는동영상
넘 반가워요
처음 일주일에한번복용
속이넘 쓰려요
샘 여쭤바더니
공복약 과
식후약주셔서
골다공증약
속쓰릴때
잠깐 끈어도
된다는데
걱정되요
부탁함다
속이쓰려도
지속 같은약을
먹어야하나요?
@@user-cs5oo6uy7i ,
선생님
유익한 내용 감사합니다.
교수님 설명처음 듣고 있습니다 제가 지금 다리가 많이 아팠는데 지금 설명잘듣고실천 해야겠네요
선생님광고가없어서너무좋아요
교수님 설명이귀에 쏙쏙잘들어와요 감사합니다
~교수님~ 그동안 궁금했던 내용 많이 말씀해주셔서 득텝했네요~감사드립니다~^^
올 건강검진에서 골감소증 나와서 관심을 같게되었네요
교수님 말씀 많이 도움돼
었습니다.
교수님 골다공증에 대해서
유익한 정보 잘들었습니다
외모도 출중하시고 강의도 잘하세묘
교수님 저도 골다공증 치료증인데 정말로 유익한 강의 소증합니다 저는70대입니다
박현아교수님 최고네유😅
저늕발이 너무 차고 시리구 자꾸 다리에 갑자기 힘이 없어지면서 휘청하고 넘어져요 어떡하죠 선생님!
담에 방송 부탁드립니다~~~
좋은강의 감사드려요
고맙습니다! 많은 도움 되었습니다!!!
교수님 넘 유익한 설명 감사합니다 얼굴도 응성도 예쁘십니다
교수님 복부에 살이쩌더라구요 당뇨를 조심 하라고 하시더라구요 어려워요?
오늘처음뵙는데 너무너무 유익합니다 감사합니다
박사님 좋은 정보 감사합니다
전에 방송에서 별때도모습도아름다웠지만, 모든면에서 신뢰감을주시는 지적인 분으로 기억합니다
반갑습니다. 40대 중반이구요. 잘 봤습니다. 일단, 저도 관절에 대해 독학을 열심히 했는데요, 무릎이 퇴행성이든,아니면 연골연화증이건, 기타 다른 증상이건간에....무릎이 아프면, 영양제보다는,일단 무릎 주변의 대퇴사두근 근육들을 기르면 무릎 통증이 사라진다고 다들, 그러더라구요.근데, 운동하다가 무릎이 아프니까, 발목염좌까지 덩달아 같이 아프더군요
근데, 운동은 3일마다 격일로 하고있는데요.
지금 먹고 있는 영양제는,
1. 글루코사민 설페이트,/
2. 콘드로이친 설페이트, /
3. 보스웰리아, /
4. 히알루론산, /
5. 콜라겐 펩타이드 1형 AND 3형,/
6. 비타민 C, /
7. 상어연골, /
8. UC-2 비변성 2형 콜라겐, /
9. msm 가루분말, /
10. 로즈힙 추출분말 > ...이렇게 10가지를 동시에 같이 먹고있어요... 지금 당장 무릎관절, 발목이 아파서 죽을 거 같애서 먹는게 아니라, 골고루 먹어야만, 인대, 근육, 힘줄, 연골에 다 상호작용을 해서 낫는다고 해서요
근데, 저 10가지중에서, 무릎 연골에 정말 꼭 필요한 필수적인 성분들이 있는반면에, 또 반대로, 그냥 단순히, 염증만 제거해주는 게 있다던네...확실히 알고싶어요. .인터넷의 정보가 너무너무 헷갈려서요
뭘 빼고, 뭘 더해야할까요?????
장기간 멀리까지 내다볼 때, 소염진통제는 통증만 없애주는 거라서 필요없어서요
조언 좀요
좋은정보 감사합니다
유익한 박교수님의 강의를 잘 듣고 있습니다
늘 감사합니다^^~~
,,선생님강의잘듣고,무릎관절에좋은영양제와음식부탁합니다
선생님 감사합니다
인물.실력.목소리가 최고로 적당하세요
건강정보 감사합니다 ^^
조곤조곤 넘 명확하게 설명 잘해주십니다 ^^
자주 볼수 있는 프로네요.
건강관심있습니다.
감사드립니다
유익한 정보 감사합니다
선생님넘감사해요선생님강이를듯고보니재가생각이너무부족한것이후홰가돼내요 그런대교수님 우유는그냥우유가단백질이더만나요아님저지방우유가더만나요궁금해요답좀주새요
교수님건강하새요 감사함니다
교수님
상세하게 말씀해주셔 진심으로 감사드립니다
늘방송에서 자주뵈었습니다 늘지적인 면이 넘아름다우세요 제가골다골증 즘세가 중간지점이라 해서 약도 주셧고 주사도맞았습니다 약은부작용이 많다하는데 궁금해서요 ~~^^^♥
안녕하세요 비온뒤 박정은PD입니다. 댓글 달아주셔서 감사합니다.
질문하신 내용은 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지에 커뮤니티에
질문 올려주시면 전문가 선생님의 답변을 받으실 수 있습니다
구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.
감사합니다
감사합니다 좋은정보
주사요법 치료제가 좋은가요 아니면 약물치료가 좋은가요?
저도골다공증이 심해서 집중 하겠습니다 감사합니다
예쁘신데다가 공부도 잘 하시고 성격까지 좋으신분 부럽습니다 선생님♥♥♥
안녕하세요? 비온뒤 정진희 PD입니다. 응원의 댓글 정말 감사드립니다.
선생님 감사합니다 .저도 골다공증이 심해서걱정이네요 .
선생님 저는교통사고로 발목골절로 수술하고 치료받고 있는68세된할마시입니다좋은말씀 감사합니다
제가 신장경석
.저는 신장결석이 잘 생기는 경험을 한 적이 있습니다. 칼슘과 신장결석과의 관계를 말씀해주시면 감사하겠습니다.
교수님 안녕 하세요?
저는 댓글을 처음 드립니다
저도 골다공증이 있습니다
감사합니다.
교수님 연골 치료제 좋은것 알려주세요
단아한 모습 보기 좋아요
골다공증 어떤음식좋지알려주세요
교수님 골다공증에 정보 감사드림니다 한번찾아보고 싶네요 저도 골다공증에 고생중에있읍니다
단백질이 중요하다는것 60세가 넘어서야 알게 되어 이제라도 열심히 챙겨먹도록 하겠습니다.섬세하게 설명해주셔서 감사합니다
뼈어대한말씀감사해요
유용한 건강정보 주셔서감사합니다.
맨날 맨날 영상 봅니다
워낙 타고난 미모라 꾸미지 않아도 정말 예뻐요
이렇게 좋은 일 하시니 더 예뻐요
늘 감사합니다.
하루에 메주담는콩 갈은 콩물 400ml 를 먹는것과 두부로 400g 을 먹는것중 어느것이 단백질 섭취를 더 많이 할수 있나요?
Don’t we also need vitamin k2 in mK7 format to avoid calcification of artery and to make sure calcium is used for bones?
조대순 반갑습니다
유익한 정보 감사합니다 너무
예쁘세요
저는 처음 접합니다 저는 허리가 -4입니다 저도 그약을 먹으도 되는지요 선상님 알게되어 기쁭니다
골다공증 검사결과 3,1로 나왔습니다
디카멕스1000미리 복용중이고요
고지열증약 리피토 10미리그램 복용중입니다
근데 고지열증약 복용시
골다공증 치료에 도움이 안된다고 들었어요
사실인가요?
참 좋은 의사선생님이세욤~감사합니다~~♡
교수님유익한정보감사합니다사랑합니다
저는 골밀도가 4,3이라고해서요 .병원에서 골다골증약한가지 퀸스타하루한알먹구있구요..비타민디 오늘부터 5000 한알처음으로먹기시작했구요..건강식품으로 감마리놀렌산으로 오늘부터한알먹ㄱ시작했구요..칼슘은 한가지더먹어야할듯한데요..어떤게좋을지찻고있어요..소개해주세요..제가 6년전부터류마티스약을먹고있어요..
골다공증 약을 평생 먹어야 되는데 부작용 이 없나요 궁금합니다
병원처방. 디카멕스1000과. 일년1회 주사치료받고있어요.지인이 엠비피가 좋다해서. 먹고 있어요. 엠 비피가. 도움이될까요. 가격이 자꾸 오르고 ㅅ내서요
비만이있어서 체중감량노력중에
있는데요 또골다공증이생겨서
덜먹으니 걱정도되네요
맘튼 저녁식사만은 가볍게 일찍 간식정도먹고있답니다
걷기하면서 골다공약 .칼슘제
함께복용중에 있는데 호전이될지
노력중입니다
안녕하세요.잘보고있습니다.
저는67세여성인데요.
골밀도가 _3.2이고.비타민D수치는90 이에요.
아침겨란2개먹고,점심에슬라이스치즈2장,점심과저녁사이에야쿠륻트1병먹습니다.
칼슘,비타민D를 어떻거먹으면좋을까요?
이제까지먹고있던 비타민D3가남아있는데 어떻게먹으면좋을까요?
프롤리아 주사 한번 맞앗는데 앞으로 안맞으면 안될가요 구냥 칼슘과 비타민 d만 섭취하면 안되나여 앞으로 임플란트 치료를 게속 해야할거 같아서여 ...😢
선생님.안.녕하세요저는
디카맥스천만먹고잇는데괜찮운지요
골밀도 기계에따라서도 수치 차이가
있는것같았어요
어느병원에선 아주안좋네나왔고
개원한지얼마안되는병원에서
기계가 새것이면 수치가 골다공
없는것으로나와서 약처방을
안해주셨어요 의사샘들께선
거기까진신경을 안쓰시고
수치만갖구 얘기하는듯했는데요
......
유익한 정보 감사합니다~~
골감소증이 있는데발목이골절되었어요 뼈가잘붙으려면 어떡하면좋아요 어떤음식을 먹어야하나요
칼슘하고 비타민D 만 같이 복용하면 혈관하고 신장결석이 생기는지요?
감사합니다. 그런데 좀더 용건만 간단히 해주시면 더 많은 사람들이 듣고 도움을 얻을 것 같아요,,
정말 이뿜니다
일년전 골다공증으로 인해 척추압박골절로11번이골절되어시멘트보강술받았는데 올해또넘어저 보강술받은 뼈아래 실금이갔어요 지금은칼.맥디 하루한알먹고있어요 좋은약 좀추천해주세ㅛ 넘 아파요ㅜㅜ
저도 허리가꾸부러저서 힘들었는대 요즘은방송듯고운동하고 많이좋아저어요 감사함니다
안녕하세요. 비온뒤의 강현우 피디입니다.
저희 비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다. 시청자분의 삶이 항상 평온하였으면 합니다.
매주 이번에는 무슨 주제로 강의를 해 주실까하고 기다려집니다. 재미있는 드라마 기다리는 듯 기다려집니다. 실시간은 놓쳤지만 빠지지 않고 듣고 있습니다~~고맙습니다~~^^
골수염환자도 골다공증과 인가관계가있나요?
상세한 설명 감사합니다~^^
안녕하세요 .저는 67 세 여성입니다 저는 골다궁증이 심합니다 병원찾어 가는길 알려주세요.
뼈 튼튼해지는영양제는어디서구입하는지요??