@@mervenil85 bn denedim 84 74 duştum ilk bir hafta acikiyorsunuz ama 2 hafta hicbirsey olmuyor ister istemez vucut alisiyor ve istemsizce saatlere uyarak devam ediyorum şiddetle tavsiye ederim en saglikli diyet bol proteinli en önemli aksamlari aç kalmak ama saglikli proteinli beslendiginiz surece hicbir şekilde acikmiyorsunuz dogum kilolarmdan kurtuldum
boy: 1,75 ve 90,3 kg ile başladığım bu tarifle bugün itibariyle 12. günde 1200 kalorilik diyetle ve neredeyse hiç yürüyüş yapmadan 3,5 kilo uçtu gitti. Günde en az 10.000 adım yürüyüşle beraber yapsaydım her halde bi 5 kg giderdi. Yarından itibaren 10.000 adım yürüyüşle destekleyip uygulayacağım. Sonucu 22.06.2020 pazartesi günü yazarım inşallah.
yarın başlıyorum. düzenli olarak etkilerini yazacağım 1 haftalık. 66 kg 1. Gün ✅: ilk kez içtim. Tadı fena değil, yalnız sodadan dolayı biraz garipsedim ve tadını beğenip beğenmediğimden emin değilim, canınız çekmez öyle bir tadı var ama ödem söktüğünü hissediyorum henüz sadece 1 bardak içmiş olmama rağmen. 2. Gün ✅ Sabah tartıldım. 350 gram vermişim. Sadece içecek değil, spor yaptım ve beslenmeme dikkat ettim.
Bikac yıl önce bu tarifi bilmiyordum ama sadece yeşil çay icerek zayiflamistim gercekten yesil cay tek basina bile zayiflatiyo ama bunu da denicem tskler
Ayşe hn, kerevizli yoğurt tarifiniz mükemmel. Yiyemem diye çok düşündüm. Ama müthiş bir tat oldu. Şimdi kendime tek tek kereviz alıp cevizle karıştırıp yoğurtlu salata şeklinde tüketiyorum. Kerevizi sevdiren hanim.🤗
Ayşe Tuğba hn ben hafta da 3 sürahi yaptim. pazartesi ictiysem sali içmedim. carsamba içtim. Cuma içtim. 2 haftadır bu tarifi uyguluyorum. Haftada 3 defa 3 ml lesli yaptım. protein ağırlıklı beslendim. 2 kiloya yakin vermisim. artik ödem mi yağ mı tam bilmiyorum. Videonuzun sonunda söylediğiniz gibi acıktığım vakit içtim gerçekten tok tutuyor. Teşekkürler
Ayşe hn, ben bu tarifi çok duydum ama sizin tarifinizle dün ve bugün yaptım. Iş yerine gidince çayımı demleyip diğer malz. Katıp buzdolabina koydum. Öğle yemeğinden sonrada akşam mesai saatine kadar tükettim. Ilk gün çok iticiydi. Ama 2.günümde sevmeye bile başlamadım. Iki sabahtırda düzenli olarak tuvalete çıkartıyor. Çok memnunum. Yarın 3 gün. 15 gun denemeye devam edeceğim. Sonuçları sizinle paylaşırım. Sevgiler.
Bitki çaylarını poşet çay ise 2-3 dakika, toz şeklindeyse 4-5 dakika demledikten sonra suyun içerisinden çıkarmak gerekiyor. Çünkü suda bekledikçe zararlı maddeler salgılanmaya başlıyor ve çayın tadı acılaşıyor. Videoda Ayşe Hanım poşet çayları suyun içerisinden çıkarmamış ancak çıkarmakta fayda var. Nacizane dile getirmek istedim☺️
Çok tşk ederm cvp verdiğiniz için Bnde smdi yaptım dolaba koydm tadı kötü diyolar ama soğusun icicem Sizde etki verirse yada vermezise yazarsaniz mutlu olrm
@@hulyaeldemir2484 Ben toz yeşil çay ile demledim. Bu nedenle tadı biraz ağır oldu; yeşil çay aşırı yoğun geldi. Bir dahaki sefere poşet yeşil çay ile demleyeceğim. Bir de diyetisyen bir arkadaşım beyaz çay ile de demleyebileceğimi söyledi. Çünkü beyaz çaydaki antioksidan zengini kateşin maddesi yeşil çaydakinden daha fazlaymış. Siz de deneyebilirsiniz. Birkaç gün sonra haberleşmek dileğiyle. Sizde de etkili olursa yazarsanız sevinirim☺️
Merhaba ayşe hanım ben günde limonlu 2 poşet yeşil cay iciyorum ve suyuda cok iciyorum sağlıklı yaşamak cok önemli ve hareketlerimide hiç eksik etmiyorum ve sizin tariflerinizi de deniyecegim 😊😊
Çoook teşekkür ederim Kilo vermem durmuştu videonuzu izledim ve hemen denedim. Kilolarımi verdim herkese tavsiye ederim. Ayşe hanım size çok dua ettim.😊🌺
@@morbiber 3 günle başladım 2 gün ara verip içtim. Sonra 5 gün içtim 2 gün bıraktım Şimdilerde alışkanlık oldu dikkatli besleniyorum bu icecegide içiyorum.iyi hissettiriyor.😊 Ben gün içerisinde aç tok farketmeden içiyorum ama 2 öğün besleniyorum.
@@sahile_sahibzade Günde 1 Litre içtim. Hedefime ulaşıp 55 kilo oldukdan sonra ara verdim baktım kilo alıyorum günde bir büyük fincan olacak şekilde yapıp içiyorum. Kilo almamı engelliyor.
Bir arkadaşım önerdi ve inanılmaz büyük heveslerle geldim aklım almadı nasıl olur böyle bir şey diye. İçinde bira olmayışı muazzam hayal kırıklığına uğrattı. Boşuna izledim...
AYŞE HANIM ÖNERİLERİNİZ COK GÜZEL FAKA BİZ ŞEKER HASTALARI İÇİNDE UYGUN DETOKSLAR VE DİYETLERDEN BAHSEDERSENİZ TİP 2 ŞEKER HASTALARI İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKÜRLER
Hocam iyi günler ben akşamdan bir sürahi içinde 1 kaşık zencefil 1 kaşikçiha tohumu 2 dilimde limon atıyorum ve tarçıh atiyorum bunu birkacgundr yapiyorum iyimidir?zaýıflatrmi?
Merhaba arkadaşlar, ben bunu diyet yaptığımız zaman da 750 ml sıcak suya 2 yemek kaşığı yeşilçay, yarım limon su soğuduktan sonra 1sade soda döküp içiyordum. Günlük 500 Gr verdiğim oluyordu. 15 gün içip 5 gün ara veriliyor. Tekrar 15 gün içip bı sure ara veriliyor. Diyetiniz de sabit kalın ve günde 30 dk yürüyüş ile kısa sürede sonuç alırsınız....
@@pnarsurmeli2172 Evet hergun yenisi hazırlanacak, ve bol su da içilecek diyete devam edilip 15 gün sonunda 5 gün ara verilecek. Tekrar 15 yapıp 1 ay ara verilecek
@@sarifatmamerhaba efendim bir kaç sorum olacak mesela hazırladığımız 1 litre kürü aynı gün içinde bitirmemiz mi gerekiyor 2.sorum aç tok farkedermi cevap verirseniz minnettar olurum 😊
yeşil çayı aktardan almak zorunda değilsiniz gidin kapalı paketini her marketten bulursunuz poşet ile normali arasında fark var. alın normal demleyin tadındaki farktan anlarsınız zaten tavsiyem çayı kendiniz demleyin kolaylık olsun diye poşet olarak demlemeyin
Yorumları okuyorumda Kimse denememiş😊yarın ben başlicam sizi bilgilendiririm zaten yeşil çay içiyorum ben zencefilli limonlu çubuk tarçınlı ama şimdi bunu denicem bu arada rejimdeyim ben 2 aydır😊😊17 kilo gitti birde bunu deneyelim bakalım sonuç ne olacak bu ay sonunda yazarım sonucu
Hocam, polikisitk over sendromu ile ilgili video çekermisiniz, o kadar yaygın ki, insülin direnci ile kardeş bu sendrom. İkisini birden açıklayabilirseniz özellikle genç kızlarda olan bu sendrom hakkında doğru bilgilendirmeyi ve beslenme şeklini öğrenmiş oluruz.
Aynı problemden muzdaribim. Pcos, insülin direnci ve prolaktin yüksekliği. Hocamızın dediklerini hafif egzersiz programı ve sağlıklı beslenme ile destekleyerek uyguladım. Ve bu şekilde iyileşme başlıyor. Hiç bir ilaç bu hastalıkların tedavisi değil malesef. Tek çare sağlıklı kilo vermek. Ayşe Tuğba hocam size de çok teşekkürler böyle güzel açıklamalar ve bilgilendirmeler için 😊🙏🏻 1 ayda ödemle beraber 8 kg verdim.
Polikistik over ve insülin direncim var. Aylardır aynı kiloda takılı kaldım. Ne iniyor ne çıkıyor ya lütfen ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz. Bi fikir verin.
@@hatunnn endokrinoloji bölümüne görünün derim bi insulin direnci glikoz şeker vs testi yaptırın derim .bende pcos hastasıyım insulin direnci de vardı gereken tedavinizi verir doktorunuz .
Merhaba Ayşe Tuğba Hanım, tarif için teşekkürler. Tarifi uygulayacağım. Umarım bende dediginiz gibi güzel sonuç alırım. Benim Polikistik Over Sendromum var, bundan dolayı çok kilo aldım ve bu hastalığa uygun nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum. Polikistok Over Sendromu olanların kilo vermek icin nasıl beslenmeleri gerektiği ile alakalı bir video çeker misiniz ? Bir sorum da şu olacak; Polikistik Over Sendromu olanlar bu tarifi uygulabilirler mi ? Şimdiden teşekkürler :)
portakalın içinde şeker var arada kullanıldığında bence zarar vermez ama sürekli bu şekilde tarifi yaparsanız olmaz bence vücudumuz meyve şekerini bazen ayırt edemiyor çünkü sürekli alımda
Merhaba gerçekten çok ödem attırıyor. Ben tekrar kullanmaya başladım. Sık sık tuvalete çıkartıyor. Paketlenmiş ürünleri sağlıklı bulmuyorum bu nedenle güvendiğim bir aktardan alıyorum yeşil çayı. 👍🏻
Merhaba İyi akşamlar Ben de bunu kullanıyorum Limon soda yeşil çay Ben yeşil çay kayısılı benden hipertansiyon Bir de göğüs kanseri çok kilo 2 gün oldu kullandım bana bir zararı var mı bana
Madem Dukan Birasini tavsiye ediyorsunuz o zaman ne kadar süre icin kullanmaliyiz ve ara verecekmiyiz bilgisini de verin. Bir Video yapiyorsunuz tüm bilgileri vermeden kendi appinizin reklamini sonra söyle benden destek alabilirsiniz diye bilgi veriyorsunuz. Böylece herkez Dukan Birasi ile ilgili yarim yamalak bir bilgiye sahip oluyor. Dukan Birasi ile video yapiyorsaniz o zaman sadece onunla ilgili önemli bütün detaylari verin ki herkez bilincli bir şekilde yapabilsin. Böyle kimse hem sagligindan olmaz hemde faydasini görür
@@cigdemyildirim6189 bende araşdidim biraz o yüzden 2 hafta yazdim herşeyin fazlasi zarar die bosuna demiyolar bu arada teşkkur edeerim yorumuma cevap vermşisin çok kibari birisin
@@haticesoyler8408 kişiye göre değişebilir ama bir sorun olmuyor. sadece bende biraz baş dönmesi yaptı zaten yeşilçay tansiyon düşürüyor galiba ondan dolayı o döneme de bağlı olarak tatlı isteği oluyor tüketmek gerekiyor ama buna rağmen de çok işe yarayan bir kür düzgün bir şekilde kullanıldığında...
Ebru hanım spor yapmadan zayıflarsanız sarkarsınız bir şey yemeden kilo vermek yanlış olur bence verirsiniz ama verdiğiniz kadarın belkide daha fazlasını alabilirsiniz tabi bu tamamen benim düşüncem
Merhabalar, verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 4 gündür 1 haftada 4 kilo verdiren detoksunuzu (çilek, havuç, elma, zencefil, limon madensuyu ve yulaf içeren) uyguluyorum, videoda önerdiğiniz beslenme düzeniyle birlikte. Müthiş faydasını gördüm ve 3 günde 1,2 kilo hafifledim bile (1.68 boy, 63 kiloyum) Bu içeceği bahsettiğim detoksunuzla aynı anda uygulayabilir miyim?
Bende 2014 te amaliyat oldum . Ve kilom artti vermek cok zor oluyor . Gecen yil verdim sonra fazlasiyla geri aldim😥 simdi kara kara dusunuyorum nasil vericem az da yiyorum hareketliyimde butun gun . 🤔
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Diyet Programları için:
www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/
☎️İstanbuldaysanız, 0546 655 66 76 'dan randevu ve bilgi alabilirsiniz.
0:00 Dukan Birası Tarifi, Nasıl Ödem Attırır?
3:09 Kullandığım malzemeler
3:50 Dukan Birası Nasıl Yapılır?
6:00 Nasıl kullanılır?
7:13 İletişim bilgilerim
Yeşil çay yerinde bitki çayı olabilirmi
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL 👸😍😘👍
60 kilo ağırlığındaki bir kişi günde toplam kaç lt su içmeli
istabul pendik arayipta diyet listesi verebiliyo musunuz telefondan
Abla bn bi anda iciyorum yemek sonrasi olurmu yanlis mi yapiyorum yoksa
allah kimseyi kilo verdirecek durumda bırakmasın artık neyi yapacağımı şaşırdım
Ahahha amen
Verebildiniz mi kilo şevval hanım işe yaradı mi bu tarif bende yapicam da
Lütfenn aralıklı orucu deneyinnn iştahina düşkün biri olarakkk hic acikmiyrm 2. Olarakda şekeri çıkarin lütfen
@@mervenil85 bn denedim 84 74 duştum ilk bir hafta acikiyorsunuz ama 2 hafta hicbirsey olmuyor ister istemez vucut alisiyor ve istemsizce saatlere uyarak devam ediyorum şiddetle tavsiye ederim en saglikli diyet bol proteinli en önemli aksamlari aç kalmak ama saglikli proteinli beslendiginiz surece hicbir şekilde acikmiyorsunuz dogum kilolarmdan kurtuldum
48 kilo verdim spor yaptım yicegime dikkat ettim
Arkadaşlar Çaykur'un yeşil çayı var, iri taneli... Her bardak için 1 çay kaşığı olacak şekilde kullanılması gerekiyormuş
Bu gün itibari ile başladım güncel kilo 63.1 (beğenerek bana hatırlatır mısınız)
Sonuç ne
Kilo verdin mı
Sonuç ne
sonuç ?
Sonuc ?
Ananaslı yeşil çay ile yaparsanız kokusu çok güzel olduğu için içmek isteyeceksiniz bende acayip iştah kesti ve içmek güzel bence
Peki kilo verdirdi mi
Son durum nasıl
boy: 1,75 ve 90,3 kg ile başladığım bu tarifle bugün itibariyle 12. günde 1200 kalorilik diyetle ve neredeyse hiç yürüyüş yapmadan 3,5 kilo uçtu gitti. Günde en az 10.000 adım yürüyüşle beraber yapsaydım her halde bi 5 kg giderdi. Yarından itibaren 10.000 adım yürüyüşle destekleyip uygulayacağım. Sonucu 22.06.2020 pazartesi günü yazarım inşallah.
Merhaba yediklerinize dikkat ettiniz mi dikkat ettiyseniz nasıl yaptınız yardımcı olurmusunuz 😊
Ms hastaları için bir diyet listesi hazırlar mısınız? Ne yemeli ne yememeliyiz çok iyi olur teşekkür ederim
Merhaba Ayşe hanım verdiğiniz tarifi gün boyunca hepsini mi icyiruz.
Ve bunu her günümü tekrarlıyoruz
yarın başlıyorum. düzenli olarak etkilerini yazacağım 1 haftalık. 66 kg
1. Gün ✅: ilk kez içtim. Tadı fena değil, yalnız sodadan dolayı biraz garipsedim ve tadını beğenip beğenmediğimden emin değilim, canınız çekmez öyle bir tadı var ama ödem söktüğünü hissediyorum henüz sadece 1 bardak içmiş olmama rağmen.
2. Gün ✅ Sabah tartıldım. 350 gram vermişim. Sadece içecek değil, spor yaptım ve beslenmeme dikkat ettim.
ay devam etmemişsinn merak ettim sonraki yaşadıklarınıı
ne oldu sonra
Sonraaaa
Bikac yıl önce bu tarifi bilmiyordum ama sadece yeşil çay icerek zayiflamistim gercekten yesil cay tek basina bile zayiflatiyo ama bunu da denicem tskler
Reflü rahatsızlığı olanlar nasıl bir diyet uygulamalı Ayşe hanımcım ?
Yeşil çay soğukken mi sıcakken mi ekliyoruz limonu ve maden suyunu
Haşimato hastalığı olanlara bir video çekebilirmisiniz. Tiroid problemi olanlara.
Cox sevinerdim
Demlediğiniz yeşil çay soğuk muydu? Yoksa sıcakken mi maden suyu ve limonu eklediniz? Detaylı paylaşırsanız sevinirim
Ayşe hn, kerevizli yoğurt tarifiniz mükemmel. Yiyemem diye çok düşündüm. Ama müthiş bir tat oldu. Şimdi kendime tek tek kereviz alıp cevizle karıştırıp yoğurtlu salata şeklinde tüketiyorum. Kerevizi sevdiren hanim.🤗
Ayşe hanım tarifleriniz için çok teşşekür ederim
Ama bi sorum olacak
Dukan birası regl döneminde de içilebilir mi?
Ayşe Tuğba hn ben hafta da 3 sürahi yaptim. pazartesi ictiysem sali içmedim. carsamba içtim. Cuma içtim. 2 haftadır bu tarifi uyguluyorum. Haftada 3 defa 3 ml lesli yaptım. protein ağırlıklı beslendim. 2 kiloya yakin vermisim. artik ödem mi yağ mı tam bilmiyorum. Videonuzun sonunda söylediğiniz gibi acıktığım vakit içtim gerçekten tok tutuyor. Teşekkürler
Yaptığınız yeşil cay soğuduktan sonra mı ekliyorsunuz limon ve maden suyunu
Gerçekten işe yarıyor. 1 haftadır yapıyorum hala devam ediyorum mükemmel ödem atmamı sağladı.
Kilo verdiniz mi peki
Yasemin TURGUT evet verdim ama ben diyet de yapıyorum dukan birasını da akşam yemeğinden bir saat sonra içmeye başlıyorum ödem atmama yardımcı oluyor
Nasıl kullanilacak
Tadı çok kötü değil mi ?tadını yumuşatmak için içine ek olarak birsey katiyormusunuz? ☺
Nihal Ertunç hayır alışıyor insan bi süre devam edince ama yeşilçay oranını azaltabilirsiniz acı gelirse :)
Kesinlikle ise yariyor 1 ayda 5 kilo verdim devam ediyorum zindeyim tesekkur ediyorum
Merhaba bende yapicam ama aksamdanmi hazirlamamiz gerekiyor yoksa sabahtanmi bilemedim.lutfen cevaplarmisininz 😊
Ben içerisine bir tutam kiraz sapı katıyorum demleme usulü kesinlikle tavsiye ederim her yaptığımda mutlaka - görürüm..
Kullandığınız çaylar normal sallama yeşil çay mi?
Ayşe hanım merhaba, bu içeceği kaç gün yapmalı ondan bahsetmediniz. Teşekkürler.
Ben tarçın koydum içmek de çok zorlandım nane ve maydanoz koyuyorum. Tadı daha ferah oluyor
Merhabalar ayşe hanım kaç gün veya kaç ay kullanmalıyım
Ayşe hanım kas kaybı yaşamadan yağ yaktıran bir diyet videosu yapabilirmisiniz ? Buarada 192 cm 91 kiloyum suan
Hangi. Çeşit. Yeşil. Çay. Olmalı. Kilo. Vermekmek. İçin. Aromalı. Olanları. Filanda. Varya. Fark. Edermi. Çeşitleri. Tok. Aç. Olmak. Vede. Tok karna. Olacaksa nekadar. Sonra. İçmeliyiz
çok inanarak başlamasam da 2 günde 1400 gitmiş hali hazırda diyet ve spor yapıyorum ama bu kadar bi değişikliği beklemiyordum🙅♀️ içmeye devam👍👍
@@kadriyeyuztemur1451 toplamda 4 günde 2 kg ye yakın gitti gerçekten ama tek başına bi etki gösterir mi bilmiyorum ☺
@@1withmerv sadece vücutdaki ödemi atmışsınızdır yoksa imkansız
@@betulabal7447 ödem atmak için yapılan bir içecek zaten
@@1withmerv aynen sudan giden bi kilo sonuçda keşke kalıcı olsa
Odem zaten en buyuk problem ben odem oljnca cok siskin oluyorum yagdan cok odem insani siskin gosteriyor
Ayşe hn, ben bu tarifi çok duydum ama sizin tarifinizle dün ve bugün yaptım. Iş yerine gidince çayımı demleyip diğer malz. Katıp buzdolabina koydum. Öğle yemeğinden sonrada akşam mesai saatine kadar tükettim. Ilk gün çok iticiydi. Ama 2.günümde sevmeye bile başlamadım. Iki sabahtırda düzenli olarak tuvalete çıkartıyor. Çok memnunum. Yarın 3 gün. 15 gun denemeye devam edeceğim. Sonuçları sizinle paylaşırım. Sevgiler.
merhaba sonucu ne oldu
Bitki çaylarını poşet çay ise 2-3 dakika, toz şeklindeyse 4-5 dakika demledikten sonra suyun içerisinden çıkarmak gerekiyor. Çünkü suda bekledikçe zararlı maddeler salgılanmaya başlıyor ve çayın tadı acılaşıyor. Videoda Ayşe Hanım poşet çayları suyun içerisinden çıkarmamış ancak çıkarmakta fayda var. Nacizane dile getirmek istedim☺️
Hiç kullandın mi canm faydası oldumu
@@hulyaeldemir2484 Dün başladım kullanmaya. Sanırım birkaç gün içerisinde ancak etkisini gösterir. Merak ederseniz yazarım buradan sonucunu.
Çok tşk ederm cvp verdiğiniz için
Bnde smdi yaptım dolaba koydm tadı kötü diyolar ama soğusun icicem
Sizde etki verirse yada vermezise yazarsaniz mutlu olrm
@@hulyaeldemir2484 Ben toz yeşil çay ile demledim. Bu nedenle tadı biraz ağır oldu; yeşil çay aşırı yoğun geldi. Bir dahaki sefere poşet yeşil çay ile demleyeceğim. Bir de diyetisyen bir arkadaşım beyaz çay ile de demleyebileceğimi söyledi. Çünkü beyaz çaydaki antioksidan zengini kateşin maddesi yeşil çaydakinden daha fazlaymış. Siz de deneyebilirsiniz. Birkaç gün sonra haberleşmek dileğiyle. Sizde de etkili olursa yazarsanız sevinirim☺️
Tmmdr 🥰🥰
Merhaba ayşe hanım ben günde limonlu 2 poşet yeşil cay iciyorum ve suyuda cok iciyorum sağlıklı yaşamak cok önemli ve hareketlerimide hiç eksik etmiyorum ve sizin tariflerinizi de deniyecegim 😊😊
Çoook teşekkür ederim
Kilo vermem durmuştu videonuzu izledim ve hemen denedim.
Kilolarımi verdim herkese tavsiye ederim.
Ayşe hanım size çok dua ettim.😊🌺
Ne kadar süre kullandınız? ve ne zamanları icmeliyiz
@@morbiber 3 günle başladım 2 gün ara verip içtim.
Sonra 5 gün içtim 2 gün bıraktım
Şimdilerde alışkanlık oldu dikkatli besleniyorum bu icecegide içiyorum.iyi hissettiriyor.😊 Ben gün içerisinde aç tok farketmeden içiyorum ama 2 öğün besleniyorum.
@@nurgulimrek.571 günde ne kadar içtiniz?
@@sahile_sahibzade
Günde 1 Litre içtim.
Hedefime ulaşıp 55 kilo oldukdan sonra ara verdim baktım kilo alıyorum günde bir büyük fincan olacak şekilde yapıp içiyorum. Kilo almamı engelliyor.
Birde içine arada zencefil ve karanfil attım ben ilave olarak tavsiye ederim işe yarıyor. Aynı tattan sıkılanlar için
Ne kadar süre kullanılması gerekiyor ve gerek kaslara gereksede kemiklere her hangi bir zararı olurmu
Bugün başlıyorum kilom 61 ✨ hatırlatın güncelleme yapacağım
Sonuç nedir
@@Busranin_dunyasi.58 tadı çok kötü bir kilo verdim sadece
Olsun oda bir şey 😊
Verdnzmi
Yeşil çayın poşeti hep içinde mı kalıyor uzun süre kalırsa o da zararlı diye biliyorum?
Bir arkadaşım önerdi ve inanılmaz büyük heveslerle geldim aklım almadı nasıl olur böyle bir şey diye. İçinde bira olmayışı muazzam hayal kırıklığına uğrattı. Boşuna izledim...
bira kat o zaman kınk
@@defnerukiyeah631 :((
😂😂😂
Bu kür kaç gün içilip , kaç gün ara vermek gerek? Sürekli mi içilmeli?
AYŞE HANIM ÖNERİLERİNİZ COK GÜZEL FAKA BİZ ŞEKER HASTALARI İÇİNDE UYGUN DETOKSLAR VE DİYETLERDEN BAHSEDERSENİZ TİP 2 ŞEKER HASTALARI İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKÜRLER
merhaba. bu dukan çayını yaptım ve hatta şuan içiyorum. tadı çok hoşuma gitti. alternatif bir içecek olarak bile kullanılabilir. teşekkürler.
Hocam peki bu içeceği akşam yemekten sonra tüketsek bir sıkıntı olur mu? Ya da hangi aralıklarda içmeliyiz?
????
Hocam iyi günler ben akşamdan bir sürahi içinde 1 kaşık zencefil 1 kaşikçiha tohumu 2 dilimde limon atıyorum ve tarçıh atiyorum bunu birkacgundr yapiyorum iyimidir?zaýıflatrmi?
Çaykur toz yeşil çay mükemmel Poşet çaylarda plastik katkısı olduğu için yarardan çok zararı var ❤️🙏💐
Merhabalar emziren anneler kullanabilir mi? Lütfen cevaplarmısınız
Emzirme dönemini için sağlıklı mıdır? Tansiyon sorunu olanlar ve kan sulandırıcı kullananlar için sakıncası var mı?
Bunu birgunde icmemizmi gerekiyor yoksa üç bardak içsek olurmu
Merhaba arkadaşlar, ben bunu diyet yaptığımız zaman da 750 ml sıcak suya 2 yemek kaşığı yeşilçay, yarım limon su soğuduktan sonra 1sade soda döküp içiyordum. Günlük 500 Gr verdiğim oluyordu. 15 gün içip 5 gün ara veriliyor. Tekrar 15 gün içip bı sure ara veriliyor. Diyetiniz de sabit kalın ve günde 30 dk yürüyüş ile kısa sürede sonuç alırsınız....
Günün hangi zamanında içtiniz. Aç veya tok fark eder mi?
@@cigdemguven2390 Mümkünse yemeklerden en az 1 saat önce
Merhaba 15 gun boyunca bu yaptığımızı mi iç-içez?? Bunu kac gune bir yapicaz her gün mü?
@@pnarsurmeli2172 Evet hergun yenisi hazırlanacak, ve bol su da içilecek diyete devam edilip 15 gün sonunda 5 gün ara verilecek. Tekrar 15 yapıp 1 ay ara verilecek
@@sarifatmamerhaba efendim bir kaç sorum olacak mesela hazırladığımız 1 litre kürü aynı gün içinde bitirmemiz mi gerekiyor 2.sorum aç tok farkedermi cevap verirseniz minnettar olurum 😊
Bu caydan seker hastalarida ice bilirmi bun icine cubuk tarcin koyabilirmiyiz teskürler
yeşil çayı aktardan almak zorunda değilsiniz gidin kapalı paketini her marketten bulursunuz
poşet ile normali arasında fark var. alın normal demleyin tadındaki farktan anlarsınız zaten
tavsiyem çayı kendiniz demleyin kolaylık olsun diye poşet olarak demlemeyin
Aç karna mı tok karna mı tüketmeliyiz
Merhaba meyveli olan yeşil çay önerir misiniz?
Hocam bu tarif muhteşem.Diyetisyenim spor sonrası bir su bardağı kadar içtiriyordu.Cidden süper.Acayip ödem attırıyor.3 günde 1 kilo gitti.
Ağzınıza sağlık hocam denicem bir tek bu kürü hergun mu haftada bir mi tuketelim yazarsanız çok sevinirim...
Yorumları okuyorumda Kimse denememiş😊yarın ben başlicam sizi bilgilendiririm zaten yeşil çay içiyorum ben zencefilli limonlu çubuk tarçınlı ama şimdi bunu denicem bu arada rejimdeyim ben 2 aydır😊😊17 kilo gitti birde bunu deneyelim bakalım sonuç ne olacak bu ay sonunda yazarım sonucu
Ne durumdasınız?
mars lyrics bugün başladım bir hafta sonra yazarım sonucu😊
Ayşe hanım dukan birası geceden mi hazırlanacak
Bugun başladım inşallah sonuç alarım 🙂
1 hafta olmuş hiç farklılık var mı acaba
3 hafta olmuş sonuç?
Çöp
Merhabalar Kanser tedavisi almış olanlara nasıl bir diyet önerirsiniz
Hocam, polikisitk over sendromu ile ilgili video çekermisiniz, o kadar yaygın ki, insülin direnci ile kardeş bu sendrom. İkisini birden açıklayabilirseniz özellikle genç kızlarda olan bu sendrom hakkında doğru bilgilendirmeyi ve beslenme şeklini öğrenmiş oluruz.
Aynı problemden muzdaribim. Pcos, insülin direnci ve prolaktin yüksekliği. Hocamızın dediklerini hafif egzersiz programı ve sağlıklı beslenme ile destekleyerek uyguladım. Ve bu şekilde iyileşme başlıyor. Hiç bir ilaç bu hastalıkların tedavisi değil malesef. Tek çare sağlıklı kilo vermek. Ayşe Tuğba hocam size de çok teşekkürler böyle güzel açıklamalar ve bilgilendirmeler için 😊🙏🏻 1 ayda ödemle beraber 8 kg verdim.
Polikistik over ve insülin direncim var. Aylardır aynı kiloda takılı kaldım. Ne iniyor ne çıkıyor ya lütfen ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz. Bi fikir verin.
@@hatunnn endokrinoloji bölümüne görünün derim bi insulin direnci glikoz şeker vs testi yaptırın derim .bende pcos hastasıyım insulin direnci de vardı gereken tedavinizi verir doktorunuz .
Ayşe hanım günde yumurta diyetiyle yapabilir miyim tok aç karna farkedermi yüksek tansiyon hastaları içebilirmi kişi
Merhaba Ayşe Tuğba Hanım, tarif için teşekkürler. Tarifi uygulayacağım. Umarım bende dediginiz gibi güzel sonuç alırım. Benim Polikistik Over Sendromum var, bundan dolayı çok kilo aldım ve bu hastalığa uygun nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum. Polikistok Over Sendromu olanların kilo vermek icin nasıl beslenmeleri gerektiği ile alakalı bir video çeker misiniz ? Bir sorum da şu olacak; Polikistik Over Sendromu olanlar bu tarifi uygulabilirler mi ? Şimdiden teşekkürler :)
evet yapabilirsiniz.
Merhabalar Dukan bira oruç tutarken sahurda mi tüketmemiz gerek yoksa iftardan sonra mı
Hocam birde ben şunu yapıyorum taze zencefil, limon, tarçın kaynatıp içiyorum
tam olarak ne konuda faydası var ve faydasını gördünüz mü?
@@busragokcek1621 ben yaptim 1 ayda 8 kilo verdim
@@emptyflow6484 hangi kürü denediniz
Ananasli yesil cay ile yapmanızı öneririm öyle tadi güzel oluyor normal yesil cayla bende içemedim
Çok teşekkür ederiz, detaylı bilgi için, nefesinize sağlık ♥️♥️👌 içim rahatladı.
Emziren anneler tuketebilir mi?sütü etkiler mi?
Şarkım
Ödemim yok ama yağım çok
Kalmadı dolabimda şortum yookk
Galiba zor evet evet zor
Kilolu olmak çok çok zooorr eyyy.
🤣🤣🤣🤣👌
Bende burdan şarkınıza vokal yaptım :)
Bayıldım 😂😂😂😂
Trabzon'dan gelen organik kurutulmuş yaprak yeşil çay var onunla yapabilirmiyim
gasritte beslenme çekerseniz süper olur ❣️
merhabalar.maden suyu kullanmasak yine de işe yarar mı
Merhaba yeşilçay maden suyu ve limon suyuna artı portakal suyu da eklersek nasil olur ve ne gibi bir etkisi olur acaba? Aydinlatirsaniz sevinirim ?
portakalın içinde şeker var arada kullanıldığında bence zarar vermez ama sürekli bu şekilde tarifi yaparsanız olmaz bence vücudumuz meyve şekerini bazen ayırt edemiyor çünkü sürekli alımda
Slm içine hibüsküs koyabilir miyiz?
Ben boyle bi kur gormedim Teşekkurler istahlı biri olarak istahim yemek istesmde yiyemiyorum 😘❤👍
@@sedakskn 4 Senede Verdim 130 kiloydum 42 kio verdim Şu an 88 kiloyum
@@bugrasoylemez3228 nasıl kilo verdin lütfen bilgi ver bu konuda 🙏🙏
Peki nasıl kullanıyoruz yani gün boyu bu suyu içebiliyor muyuz
Hocam ne olur sırt ve kol yağları için tarif verin ne olur inşallah böyle tarif oluşturabilirsiniz teşekkürler lütfen
Bence bir tarif yoktur anca egzersizlerle yakabilirsiniz..
@@sezendeniz322 bunu eczaneden bolabilirmiyiz
spor yap spor sadece bunlarla zayıflanmaz ip atla bisiklet sür
Ayse hocam benim kilo verisim cok durdu lutfen yardim edermisiniz napmam lazim lutfen görün mesaji
@@nurdandemir9779 ayran detoksu yapin kabakli benimde oyleydi
Ayşe hanım benim tiyoritimve modülün var ben icebilirimi bu çayı
Ben kullandım 7 gün bel bölgesini incelti tabiki diyetle birlikte cok mennun kaldım
Kaç gün içmemiz lazım kaç gün ara Birde gün içinde bitmesimi gerekir
Merhaba gerçekten çok ödem attırıyor. Ben tekrar kullanmaya başladım. Sık sık tuvalete çıkartıyor. Paketlenmiş ürünleri sağlıklı bulmuyorum bu nedenle güvendiğim bir aktardan alıyorum yeşil çayı. 👍🏻
Kac gunde bir kulanip birakiyorsunuz
Hocam limonların kabuğunun bi faydası varmı verdiği acı tadı sevmiyorum soyup atsam bi mazuru olurmu ?
Merhaba ,diyetteyken hafta sonları bu içeceği akşam öğününde içsem bir zararı olur mu? Kilo vermeyi hızlandırmak için
Merhaba İyi akşamlar Ben de bunu kullanıyorum Limon soda yeşil çay Ben yeşil çay kayısılı benden hipertansiyon Bir de göğüs kanseri çok kilo 2 gün oldu kullandım bana bir zararı var mı bana
Çaykurun küçük teneke kutudaki toz yeşil çayını tavsiye ederim 👍
Sule Kolcak nerden alabliriz nerde satiliyor
@@lalegul7800 ben Carrefour dan aldım. Büyük marketlerin hepsinde satılıyor ama. Ve tadı poşet çaylardan daha güzel 😊
@@suleozkan52 cok tskler ben aktardan aliyorum ama Ayse hnmin dedigi gibi emin olamiyorz caykur en azindan guvenilir diye dusundum hayirli aksamlar😊😊
@@lalegul7800 hayırlı akşamlar 🌺
Hocam Çubuk krakere ve nescafe içebilir miyiz.
Tiroit ilacı kullanıyorum, tiroitlerim az çalıştığı için 25mg lık levotiron isimli ilaç. Bir zararı olur mu bilgi verir misiniz 🙏
Merhaba ayşe hanım benim 12,5 yaşında kuzenim var 65 kilo bu dukan içeceği ni tüketebilirmi
videolarınızı severek izliyorum bana azim veriyorsunuz bende başlıyorum inşaAllah
Verdiğiniz bilgiler için teşekkurler💚
Adetken yapılır mı yoksa bitincemi yapayim
Madem Dukan Birasini tavsiye ediyorsunuz o zaman ne kadar süre icin kullanmaliyiz ve ara verecekmiyiz bilgisini de verin. Bir Video yapiyorsunuz tüm bilgileri vermeden kendi appinizin reklamini sonra söyle benden destek alabilirsiniz diye bilgi veriyorsunuz. Böylece herkez Dukan Birasi ile ilgili yarim yamalak bir bilgiye sahip oluyor. Dukan Birasi ile video yapiyorsaniz o zaman sadece onunla ilgili önemli bütün detaylari verin ki herkez bilincli bir şekilde yapabilsin. Böyle kimse hem sagligindan olmaz hemde faydasini görür
orda hikayeyi boşunami anlatmiş sürekli içmiceksiniz dio 2 hafta iç bir hafta içme sana kalmiş bişi hemen ön yargıyla yaklaşiyosunuz alemsiniz yaaa
@@Kayhan34 15 gun yapiliyormus arastirdigim ve bildigim kadariyla..
@@cigdemyildirim6189 bende araşdidim biraz o yüzden 2 hafta yazdim herşeyin fazlasi zarar die bosuna demiyolar bu arada teşkkur edeerim yorumuma cevap vermşisin çok kibari birisin
Merhaba.. Dukan birasının içine tarçın ekledınız.. Ayrıca bırde zencefil eklesek olur mu.. Etkısı arttırır mı
Sorularınızı bekliyoruz demişsiniz bir tane sorunun cevabı yok
64 kiloyum üst kısmım yok sadece basenlerim var:( mutlu değilim
Basen eritmek için hangi kürden başlamam lazım lütfen cevap verebilir misiniz
Spor spor spor
Bölgesel egzersislerle kurtulabilirsin ancak
Bunu aralıklı oruç diyetiyle birlikte yapsak zararı olur mu acaba
Merhaba. Regl öncesi regl süresince uygulamada sıkıntı yok değil mi? Teşekkür ederim şimdiden
Merhaba regl döneminde uyguladınız mı bir sorun oldu mu
@@haticesoyler8408 çok özür dilerim ama inanın o an ne yaptım hatırlamıyorum.
@@haticesoyler8408 kişiye göre değişebilir ama bir sorun olmuyor. sadece bende biraz baş dönmesi yaptı zaten yeşilçay tansiyon düşürüyor galiba ondan dolayı o döneme de bağlı olarak tatlı isteği oluyor tüketmek gerekiyor ama buna rağmen de çok işe yarayan bir kür düzgün bir şekilde kullanıldığında...
Sıcak demlenmiş çayın icinemi atıyoruz limon ve sodayi
Hocam ben sizin tariflerinizle sporla 15 kilo verdim . 65 kiloydum şimdi 50 kiloya düştüm çok teşekkür ederim🙏🏻
Kac ayda verdiniz
4 buçuk ayda verdim
Spor yapmadan hiçbişey yemeden verebilirmiyiz acaba
Hangi tarifleri daha çok kullandınız
Ebru hanım spor yapmadan zayıflarsanız sarkarsınız bir şey yemeden kilo vermek yanlış olur bence verirsiniz ama verdiğiniz kadarın belkide daha fazlasını alabilirsiniz tabi bu tamamen benim düşüncem
Merhabalar, verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 4 gündür 1 haftada 4 kilo verdiren detoksunuzu (çilek, havuç, elma, zencefil, limon madensuyu ve yulaf içeren) uyguluyorum, videoda önerdiğiniz beslenme düzeniyle birlikte. Müthiş faydasını gördüm ve 3 günde 1,2 kilo hafifledim bile (1.68 boy, 63 kiloyum) Bu içeceği bahsettiğim detoksunuzla aynı anda uygulayabilir miyim?
Bu hangi detoks benim dikkatimden kaçmış
63 kiloyken , halen kilomu vermek istiyorsunuz
Günde bir litre içeceğiz onu anladim ama kaç gün devam etmemiz gerekiyor ? 1 ay boyunca çok fazla değil mi ?
Emeğinize sağlık. Limonu kaynatıp bu suyla çay demesek olur mu?
Hemde cok guzel olur biz cay der cay iceriz 👌
Kaç gün devam edelim ara vermemiz gereklimi teşekkürler
Çaykur teneke yeşil çay kullanıyorum tavsiye ediyormusunuz dediğiniz küflenme durumu olabilirmi
Bnde onu merak ediyorum
Zararı yok sanırım markası iyi çünkü
Bende kullanıyorum memnunum
Yeşilçay yerine kiraz sapı çayı veya nane limon çayı olurmu yine liptonun sallama çaylari bunlarda
Merhabalar .Troit ameliyatı olmuş ilaç kullananlar icin zayıflama öneriniz var mı?
Bende ameliyatliyim ya çok merak ediyorum hep soruyorum hic cevap alamadım
Bende tiroit ameliyatı oldum ilaç kullanıyorum
Bendee
Bende 2014 te amaliyat oldum .
Ve kilom artti vermek cok zor oluyor . Gecen yil verdim sonra fazlasiyla geri aldim😥 simdi kara kara dusunuyorum nasil vericem az da yiyorum hareketliyimde butun gun . 🤔
Gercekten faydasi oluyormuyki acaba
Yüksek kötü kolestrolü düşürmek için önerebileceğiniz bir kür var mı?
akşamdan bir su bardağı suya bir bütün cevizi koyub sabah suyunu içip tanelerini yiyin