【ジム初心者】初めてのおすすめルーティン！

[@こみやまおさむ]

谷口さんアドバイスをしてくれてありがとうございます。長期戦になりますが、筋肉２キロ増体脂肪６キロ減を目標に頑張ります。リコンポジションの成功を実現出来るように頑張ります。長期戦を覚悟して頑張ります。

[@westcoast5371]

コメントありがとうございます＾＾
とんでもございません。
今後も役に立ちそうな動画を上げていきますので是非参考になさってくださいm(__)m
少しでもお役に立てれば幸いです☆