Çok şükür belim bıkınım dizim kemiğim ağrımadan acımadan kan ter içinde kaldım😅 bugün ilk günümdü. Tam bana göre dedim durdum yaparken Çok teşekkürler 😊
Evde olduğumuz şu günlerde yürüyüş videolarınızın devamını bekliyoruz. Fakat daha tempolu bir şekilde olursa harika olur. Emekleriniz için teşekkürler.
Emegine enerjine ve nesene saglık ,nasıl iyi geldi iyilki varsın Büşra hanım🧜🏾♀️🧜🏾♀️💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💚💚💚 Devam videolar gelsin 1 haftalık kol videosu da gelsin💚💚
Sevgili Pilatesannesi hep dualarımdasınız nedense bir kaç ay spor salonuna gitmeme rağmen veremediğim kiloları sizinle evde yaparak vermiştim sizi üç yıl önce keşfettim pandemi sürecinde biraz verdiklerimi almış olduğumu hissedince yeniden yapmaya başladım iyiki varsınız hergün yarım saat yaparak ben 8 kilo vermiştim olmaz demeyin gerçekten oluyor sadece yapın☺️☺️ bölgesel sorunlarımı da halledebilsem benden mutlusu yok iyiki varsınız❤️❤️
Sayenizde bir buçuk aydır sizin esk ievde yürüyüş videonuzla beraber yürüyor ve kollarda çalışıyor yaşım 48 ve diyorumki keşke dha erken başlasaymışım,kas yapmam gerek kemiklerim zayıf neler önerirsiniz bna Sevgiler. size çok dua ediyorummmmm...💕
Bu bir çelit çeviri gibi ama hareketler farklı. Çok garip herkes pilates yoga hiit yapabilir ama evde yrüyüş sadece leslie yapabilir. Türkiyede bu kadar savunulduğunu görse duygulanırdı bence
Ter içinde kaldık emeğinize sağlık Allah güç kuvvet versin sizede sağolun 🙏
Harikasınız Plates annesi.🌹👏👏👏Emeğinize sağlık. Ben de bugün başladım. Keyifli geçti.
30 dakika süper👌
15 dakika yürüyüş +pilates yada
30 dakika yürüyüş yapıyorum .
Güzel videolar için teşekkürler...
İyiki takip etmişim sizi 95 kilo dan 76 ya indim sayenizde son üç kilom allah işinizi gücünüzü rast getirsin duacınızım valla 👏👏👏👏
Iy aksamlar siz bu kololari sadece hareketlerlemi verdinin yoksa diyetlemi verdiniz
Kaç günde verdiniz babada yardımcı olur musunuz baslagic kilonuzla aynıyım suan
Şahane bir video.Çok terledim ve oldukça keyifliydi.Teşekkür ederiz.
Süreyi artırarak videoların devamını bekliyorum, ara verdim istemeden hamlık oldu. Teşekkürler iyiki varsın...💕💕
10.000 adımlı videoları da bekliyoruz😍
Çokgüzel teşekürler👌👌👌👌
Reklamsız olması çok güzel olmuş teşekkür ederim
Yine harikaydınız çok güzel terledim devamını bekliyorum çok keyifliydi teşekkür ederim😊
ben ilk defa tam yaptim evde yuruyusu 7 bucuk aylik olan oglum da faydanlandi saolun tesekkurler busra hocam😘😍
Pozitif enerjiniz harika, kilolu bir bayanım ve sayenizde sıkılmadan si yürüyorum
Sporumun bitişinde sizinle yürüyorum bunu sunduğunuz için bi teşekkür etmek istedim 🌸
Allah razı olsun istedigim kadın sizsiniz insallah basaracagım
Çok güzeldi uzun versiyonu da gelsin 😘
Tesekur ederim cok guzel yattik terledik 😊❤❤
Çok başarılı süpeeersiniz devam
Çok şükür belim bıkınım dizim kemiğim ağrımadan acımadan kan ter içinde kaldım😅 bugün ilk günümdü. Tam bana göre dedim durdum yaparken Çok teşekkürler 😊
harikasınız sizi yeni keşfettim enerjiniz muhteşem devamını bekliyoruz :)
tskürler.devam.bekliyoruz
Sizi beğenerek takip ediyorum dışarı çıkamayan bebekli anneler için daha tempolu ve 1saat videolar bekliyoruz ❤❤
45 dk lesli yaparken bukadar terlememistim tesekurler 🤩
Bu imkanı bize sağladığınız için teşekkür ederim sayenizde sporu sevmeye başladım
Hergun seninle Spor yapmak çok güzel teşekkürler canım sana başarılar dilerim
zamanın nasıl geçtiğini anlamadım , teşekkkürler emeğinize sağlık
Bugün başladım sizinle daha öncesi vardi ama bu harikaydı tesekkurler
Evde olduğumuz şu günlerde yürüyüş videolarınızın devamını bekliyoruz. Fakat daha tempolu bir şekilde olursa harika olur. Emekleriniz için teşekkürler.
Size çok teşekkür ederim çok güzel motive ediyorsunuz💞💐
Fiziğiniz gerçekten çok güzel. Tam dört dörtlük kadın fiziği
Emegine enerjine ve nesene saglık ,nasıl iyi geldi iyilki varsın Büşra hanım🧜🏾♀️🧜🏾♀️💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💚💚💚
Devam videolar gelsin
1 haftalık kol videosu da gelsin💚💚
Günaydın devam edin çok teşekkür edi❤yorum
Harikasınız nasıl terledim süperr.🥰🥰
Sizin videolarınızı çok beğeniyorum devamını beklerim..
1 saat yürüyüş videoları daha çok olsun lütfen tesekkürler
Cok tesekkurler enerji verdiniz bır ter doktum sayenızde
Tesekkur ederim hocammm harikaydi
Emeğinize sağlık harikasınız sizinle birlikte yapmak çok eğlenceli hiç sıkılmadan tamamlandı nasıl geçti anlamadım bile
Sevgili Pilatesannesi hep dualarımdasınız nedense bir kaç ay spor salonuna gitmeme rağmen veremediğim kiloları sizinle evde yaparak vermiştim sizi üç yıl önce keşfettim pandemi sürecinde biraz verdiklerimi almış olduğumu hissedince yeniden yapmaya başladım iyiki varsınız hergün yarım saat yaparak ben 8 kilo vermiştim olmaz demeyin gerçekten oluyor sadece yapın☺️☺️ bölgesel sorunlarımı da halledebilsem benden mutlusu yok iyiki varsınız❤️❤️
bel ağrısına rağmen cok guzel rahat haraket ettim ve terledim tsk ederim ıns bundan sonra kilo veririm
Sizi seviyorum Azerbaycandan🇦🇿🖐
Teşekkürler iyi geldi ve tam yaptım🌷
Süper süper süper süper siniz
Tesekkurler ❤
Ter içinde kaldım 💪
devamı mutlaka gelsin çok güzeldi.
Çok teşekkürler tam bana gore
Teşekkür ederim. Yeni katıldım. Süperdi😊
kesinlikle gelsin çok rahatladım
Çok iyi geldi gene wuhuuu
45 dk lık video bekliyoruz
Harika 😂
Çok iyi, teşekkürler 💚
Evet evet gelsin bir saat gelsin
Süper 😍
İyiki varsın
Teşekkür ederim yapmak istediğim sporu bu sabah gordum
çok iyiydi, çok enerji verdi
Süper süper süper 👏
Harika çok iyi geldi ❤
İyiki sizi kəşf etdim
Yapıldı✌️
Devam devam devam
video güzel harika yaptıktan sonra bacaklardaki pıt pıt atmaları hissediyor insan lakin çok reklam var video arasında insanın dikkati dağılıyor
Ben de çok beğendim
Süperdiii🤩
devammmm lütfeeeeen
Evet bir saat ideal yarım saat az tam ter atmaya başladım bitti teşekkür ederim çok iyiydi
❤❤
Bu yürüşle kaç günde kilo veririz🤔
Emeğinize sağlık .Çok teşekkür ederim :)
Aradığımı buldumm❤️❤️
Cok başarılı Bi vdeo evde spor ayakkabı giymelimiyiz acaba
Evet 👍🏻
@@PilatesAnnesi teşekkür ederim
Hep izlerdim ama artık bende sizinle bugün başladım süperdi evde yürüyüş bayıldım
👍👍👍
Ödev tamamdır.
Devamı gelsinnn
Tabi ki devamı gelsin
Sayenizde bir buçuk aydır sizin esk ievde yürüyüş videonuzla beraber yürüyor ve kollarda çalışıyor yaşım 48 ve diyorumki keşke dha erken başlasaymışım,kas yapmam gerek kemiklerim zayıf neler önerirsiniz bna Sevgiler. size çok dua ediyorummmmm...💕
👏👏💐
Eveeet her zaman
bebegim yaptırmadı ama yapcam 8 dk yapabildim sadece
Merhaba, 3 aylık bebeğim var sezeryan doğum yaptım. Bu yürüyüşü yapsam olur mu?
Olur. Ağrınız olduğunda daha yavaş yapabilir yada o hareketi eş geçebilirsiniz. Zamanla güçleneceğinizi unutmayin
Dizi rahatsız olanlar bu yürüyüşü yapabilir mi ?
çok faydLI OLDU DEVmı velmeli :) ( esra)
Emziren anneler yapabilirimi?
22 dk.bıraktım,felaket yoruldm
Harika harika harika
Güzel olur artıkça yürüyüşlerin dakikası
Videoyu harika ama ben balkona da bittim😊
3dakkada bir reklam bu ne yaa 😤
🥵 2. Day:)
Abla bunu yaparak zayiflayabilirmiyiz
Tabiki
@@PilatesAnnesi peki haftada kaç kez yapalim
@@atiyesagdc2218 en az 3
Eveeeeeettttt
SUPERSİZ 💖💖💖👍👍
Mazgim xarab oldu basacam
Hiç sıkılmadan eğlenerek zaman su gibi akıp gidiyor
30tane reklam koymussnz yuh artk ya dislike
Önce yabancılarda sonra bizde iyiki yurt dışı kaynaklarımız var herşeyimiz kopya
Bu bir çelit çeviri gibi ama hareketler farklı. Çok garip herkes pilates yoga hiit yapabilir ama evde yrüyüş sadece leslie yapabilir. Türkiyede bu kadar savunulduğunu görse duygulanırdı bence