ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ガリガリ卒業!健康的に太る4つの方法
ความคิดเห็น • 10
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!かまいたちチャンネル
มุมมอง 5M
健康的に太る方法、ポイントは胃腸を○○すること!心と体の健康チャンネル
มุมมอง 50K
【確実に太る】太りたい方必見!ガリガリ体型を改善して太る方法【女性向け】 #443伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
มุมมอง 8K
"อุ๊งอิ๊ง" ถึงเวลาแตกหัก "ลุงป้อม-อาเหลิม"! | DAILYNEWSTODAY 17/08/67Dailynews Online
มุมมอง 344K
30代からの急な老化を防ぐ13のルールメンタリスト DaiGo
มุมมอง 210K
トレーナーが教える 太れる方法 3ポイント デブ活 デブエット山口絵里加 ErikaYamaguchi
มุมมอง 82K
大事にされる女子の特徴TOP5メンタリスト DaiGo
มุมมอง 486K
【ただいま】メンタリストDaiGoさんと執事喫茶に行ったら執事たちの素性が少しわかった気がするエミリンチャンネル
มุมมอง 1.1M
【体験談】ガリガリから、健康的に太る方法【15kgを増やしました】マナブ
มุมมอง 212K
【爆発的】行動力を手に入れるテストステロンの高め方メンタリスト DaiGo
มุมมอง 157K
DaiGoさんごめんなさい。イメージダウンになるかも。DaiGoが可愛い弟を甘やかすだけの動画【DaiGo&松丸亮吾】おもしろフラッシュDaiGo【メンタリストDaiGo切り抜き】
มุมมอง 825K
DaiGoがつけて人生変わった最強の癖TOP5メンタリスト DaiGo
มุมมอง 2.6M
美肌に生まれ変わる方法TOP5メンタリスト DaiGo
มุมมอง 1M
เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 66 [ซับไทย]Muse Thailand
มุมมอง 273K
Who is this Zombie Boy…?Alan Chikin Chow
มุมมอง 2.5M
ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน vs จอมโจรคิดDEXclub
มุมมอง 371K
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)CreamLike
มุมมอง 716K
มาปวดหัวกับวิศวกรกันดีกว่า #2 #shorts #memes #ภาพแปลกๆ #ภาพตลกeasy boy
มุมมอง 235K
เดินจากอยุธยาสู่อ่างทองกับพี่ตั๊กบริบูรณ์...จะถึงไหมครับKyutae Oppa
มุมมอง 996K
LIVE🔥 “คุณหญิงสุดารัตน์” นัดประชุมด่วน หลัง สส.ไทยสร้างไทย โหวตนายกฯ “อิ๊งค์” | 16 ส.ค.67THAIRATH Online Originals
มุมมอง 186K
PASULOL กุ่ย นาย ฮอล และชีวิตติดหน่วงPASULOL
มุมมอง 5M
\Dラボで続きを見る/
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク
daigovideoapp.page.link/GFHnbGzYrUKdVhoF8
-----------------------------
\おすすめ腸内環境改善サプリ/
ビオスリーHi錠 270錠 糖化菌/酪酸菌/乳酸菌 配合を Amazon でチェック! amzn.to/3a1DTDf
タイヨーラボ の サンファイバー(スティック) 6g×30包 を Amazon でチェック! amzn.to/3rsh8A5
00:45
ただぶくぶく太るなら
ポテチと加工肉をひたすら食えばいい。あとコーラ。
→老化する。
。。。
以下、筋肉をつけてカッコいい体になるための、健康的に太る方法
1:25
太れない原因は2つ
消化器系の不調。お腹の調子が悪い。
→対策
腸内環境をめちゃくちゃ改善する。
または
満腹を感じやすい
→対策
満腹感を感じないようにカロリーを取る
2:57
腸内環境を改善する。
腸内環境が悪く、
栄養がまともに吸収されてない。
→老化が早まる。肌がガサガサになる。ガリガリになる。
4:47
具体的な方法
有料
5:33
脂質を増やす。
同じ量を食べても
カロリーが多いものを食べる。
例
健康的なオイルをスプーン一杯飲んでみる。ココナッツオイルやギー油など。
ナッツ、バナナ、アボカド、サーモン、サバ、サバ缶、レバー。
8:05
カロリーを飲み物でとる。
・太る人は液体のカロリーをたくさん取ってる。
例
コーラ、ジュース
=現代人の肥満の原因第1位。
→しかし、コーラなどは良くない太り方をしてしまう。筋肉なしの脂肪だけぷよぷよに付いてしまう。
↓
体にいい液体カロリーをとる。
液体でカロリーをとるとカロリーは無限に取れる。脳が満腹感をあまりカウントしないから。
9:04
食事中か、食後に飲む
例
牛乳
アーモンド、ココナッツミルク、
フルーツジュース ※普段はお勧めしないが、健康的に太りたい人にはおすすめ。
9:52
増量したい人は水やお茶はあまり飲まない方がいい。
理由
・カロリーがないから。
・食前、食中に水を飲むと、お腹が膨らみ食べ物があまり入らなくなる。
、
水を含む食べ物を減らすべき?水が少ない食べ物を食べるべき?
10:14
・すぐ口に入れられるものを近くに置く。太る人の特徴。
例
健康的な食品を置く。バナナなど。
、
太る人の特徴を真似る。
・冷蔵庫の一番手前に液体のカロリーを置く。
・何かを見ながら、食べる。
→満腹中枢が麻痺して無限に食える。
11:32
・だいごも野菜を大量に食べたいので、わざと動画を見ながら食べてる。
※動画のリクエストはコメント欄からどうぞ。 コメントは投稿した本人と運営以外見えない設定になっています。 リクエストは運営からDaiGoに伝えさせていだたきます。 皆さんのリクエストお待ちしております。
おすすめの鯖缶はこれです
⬇︎
伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個 を Amazon でチェック! amzn.to/3hlr6xI
最高っす😊
神動画
ありがてぇ
フルーツジュースは何がおすすめでしょうか!?
飲み物飲みすぎるとお腹壊すからだめだあ😫
7:24