Hocam denedim, gerçekten işe yaradı, inanamıyorum. Aylardır zonklayan dizimin ağrısı azaltı. Her gün yapacağım. Allah sizden razı olsun. Deneyin arkadaşlar, ne demek istediğimi anlayacaksınız!
Merhaba benim iki dizimde kireçli sol dizimin iç kısmı ne uzata biliyorum ne toplaya biliyorum tıkandı sanki bir göz var orda ayağa kalınca ayağımı yare basamıyorum iki diz kapağıda dayanıp kalıyor kemikler birbirine dayanıyor ne yap Man lazım hiç kıpırdayamıyorum
İki üç yıl önce dizkapağım hem zor bükülüyor hemde çok ağrı yapıyordu. Hele merdivenden çıkmak acayip ağrı veriyordu. Videonuzu buldum ve dediklerinizi denedim. Allaha şükür hiç bir problemim kalmamıştı. Şimdi yeniden ağrılar şiddetlendi, buğün üçüncü gün ve egzersizleri bitirdim ve ağrılarım bitti. Size bu iyilik videonuz için çok teşekkür ederim. Sizede Allah CC dan sağlıklı ve mutlu bir ömür dilerim.
Ağıziniza yoreginize sağlık hocam belimda ağrı vardi egzersiz yaptım faydası gurdum eşimde diz ağrısı var denemesini anlatacam uygulasin senin gibi hocalar hep var olsun
Allahım sizinl gibi değerli insanları çoğaltın. Şimdi yaptım. Sol dizim ve sağ kalçamdaki zorlamayın fark ettim. İyiki böyle vıdyo çekmiş siniz değerli insan 👏🏻🤲❤️🍀
Seher hanım sizden Allah razı olsun. 4_5 yıldır iki dizimdede kireçlenme vardı. İçmediğim ilaç, sürmediğim krem kalmadı, kök hücre tedavisi 2 dizimede yaptırdım. Hiç bir işe yaramadı 1 _2 haftadır yürümede zorlanmaya başladık. Tevafuk sizin sizin videonuza rastladım. O günden beri aynı tarif ettiğiniz gibi yapmaya başladım çok farketti. Batmalar kesiliyor yavaş yavaş. Ameliyat olup protez taktırmayı düşünüyordum. Önce Allah'ın izniyle ve sizin vesilenizle kendime geldim. Hayat çekilmez olmuştu. Sizden Allah razı olsun, hiç olmasın İnşallah ama olurda bir gün skıntıya düşerseniz, Rab'bim sizinde sıkınınıza çare olsun. Sağolun, var olun. İyiki varsınız🌹❤️🌹
çok teşekkürler Seher Hanım. Bir kaç haftadır sağ dizimdeki ağrı nedeniyle aksayarak yürüyordum. Gösterdiğiniz egzersizleri yapmaya başladım. Daha ilk günden süratli bir iyileşme gerçekleşti. Üçüncü günde dizim tamamen iyileşti. Her iki dizimde de artroz var. Ona rağmen rahat yürür hale geldim. Hayatta her şey istediğiniz gibi olsun. Selamlar.
3 gündür bu hareketleri yapıyorum azda olsa fayda gördüğümü farkettim, günde 3 kez 10 defa yapıyorum. Dizlerim için ameliyat demişlerdi inşallah ameliyatsız çözüm olur. Teşekkürler.
Ben Ayfer Çavuşoğlu söylememe konuşarak devam etmek istedim daha sonra uzun bir uzun bir süre yatma 5 ay kadar tedaviler derken ameliyatı olmadan benim kaynamaya başladı ama ağrılarım hiçbir zaman geçmedi nihayet sonunda belge beyin cerrahi doktoruma gittim o da bana bel kaslarını kuvvetlendirici hareketler yapma mı önerdi Ben de TH-cam'dan sizi bularak kediyle mi hareketinin olduğu o hareketleri 5 hareketi yaptım fakat o kedili mı hareketi dizlerimi oldukça rahatsız etti ve dizimde müthiş bir acıyı hissediyorum hissediyorum ama bu hareketleri yapmamın mı yoksa başka hareketler mi yapmamı tavsiye edersiniz başarılar diliyorum
Hocam henüz 21 yaşındayım ve mühendislik okuyorum, dolayısıyla vaktimin çoğunu bilgisayar başında geçiriyorum. Son 1 haftadır sol dizimde geçmeyen ve şiddetli bir ağrı vardı. Dediğiniz egzersizleri 2 gündür uyguluyorum ve şimdiden çok faydasını gördüm. Bilginizden bizimde faydalanmamızı sağladığınız için teşekkür ederim.
2 ปีที่แล้ว +8
bel ağrılarIarım geçtikden sonra diz ağrılarım başladı vallahi allah senden razı olsun dizlerimde ağrılar başlamıştı 2 ci egzersizlerden sonra diz ağrılarım belli olacak derecede giderildi diyebilirim yaşım 64 hayatınızda başarılar dilerim tekrar çok teşekkürler
Teşekkürler Seher hocam 10 gündür düzenli sizi takip ederek hareketleri yapıyorum. Sol dizde kireçlenme kaynaklı ağrılarım neredeyse kalmadı. Merdiven inislerim rahatladı. Pozitif enerji ve güven veriyorsunuz kolay gelsin...
çok teşekkür ediyorum değerli hocam.. Allah razı olsun sizden.. verdiğiniz bilgi ile nasıl bizim sıkıntımızı gidermeye vesile olduysanız Allah ta sizin sıkıntılarınızı gidersin, hayatınıza mutluluk ve güzellikler versin
Hocam kolay gelsin benim dizim 10 senedir hafif bir Ağrı vardı tesadüfen yediğim acı badem içinin dizimin ağrısızına iyi geldigini fark ettim dizim tamamen iyileşti ğünlük 3cer adet çiğneyerek 45 gün devam ettim 1yıldır hiç bir sorun yok çok şükür tavsiye ettiğim 3 arkadaşımda faydalandı saygılarımla sağlıcakla kalın tabi eğzersizleri ihmal etmemek lazım
@@Ayva-Erik acı badem bildiğimiz bademin dogal ağaçlarda acılı olanıdır bazı bademler doğal olarak acı olur ğünlük her defasında 3cer adet çiğneyecek tüketebilirsin şifa Allahtan geçmiş olsun
Selamın aleyküm benimde dizim de oldukça ağrı vardı bir arkadaşımın tavsiye si ile bamya tohumu kullandım. 7 tane tohumu bir bardağa koyup sabah a kadar bekleyip içiyorum çokk ama çok faydasını gördüm. Şimdi de hocamızın egzersiz hareket lerini gördüm onlarıda denemeye başladım İNŞAALLAH daha iyi olacağım. RABBiM tüm hastalara şifa versin İNŞAALLAH.
Sana çok,çok teşekkür ederim 7 ay önce birden dizlerim çok ağrıdır beni uykudan uyandırıyordu, doktara gittim filmde kireçlenme dedi bana sadece krem verdi doktara bunun hareketleri yokmu dediğimde bana yok dedi, ağrılarım zaman,zaman atak yapıyor özellikle geceleri uyandırıyordu zonklama oluyordu, artık son 5 gün hiç beni uyutmadı fizik tedavi uzmanına gitmeye karar verdim,sonra siz aklıma geldiniz bu yazında duruş bozukluğu videonuzu izledim ve uyguladım duruşum gerçekten düzeldi dik durmaya başladım şimdide bu videonuzu izledim ilk gün bu hareketleri sabah,öğle, akşam yaptım ogün ağrısız yattım buğün 5. gün hergün yapıyorum ağrılarım kalmadı 1 ay yapacam hergün artık bu hareketler yaşamımın bir parçası olacak sen süper iyi bir fizyoterapistin iyiki varsın. ❤❤❤❤👏👏👏👏👏
Hocam sayenizde diz kireçlenmesi kalmadı. merdivenden inerken ve çıkarken çok zorlanıyordum ve egzersizlerinizle bu dertten kurtuldum.Allah sizden razı olsun.
MERHABA lar Ben sağ dizim de ameliyat oldum. Bir ay önce MİNİSKUZ dan halen diz ağrim. var. az da olsa. Sizin göstermiş olduğunuz SPOR ru yaptim. İnanin çok iyi geldi. Sizlere çok teşekür ederim. bu sporu bir kaç hafta devam edecem. Çok ÇOK teşekür ederim Saygilar
İki iki gündür yürüyemiyorum bu gün araştırırken karşıma çıktınız inanın ilk günden çok iyi geldi sonsuz teşekkürler hep var olun saygı ve sevgilerimle ❤
Tam bahsettiğiniz mevzu 65 yaşında ki annemin muzdarip olduğu bir şeydi, ona bunu öğrettiğiniz yöntemi uygulatacağım, sonucu da yazmaya çalışacağım.Çok teşekkürler aktardığınız bilgiler için.
2 yıl önce Menisküs yırtığın vardı. İlâçla geçmedi, pandemi ve deprem nedeniyle de ameliyat olamadım. Yürürken, ağır bir şey taşırken ağrı çekiyorum. Gösterdiğiniz hareketleri uygulayıp, size yazacağım. Teşekkürler..
3 yıldan fazladır sadece akşamları buz koyarak,bazı ilaçlarla ağrılarımı ancak azaltabiliyordum.Sizin sayeniz de artık merdivenleri rahatça çıkabiliyorum.Çok ama çok teşekkürler sağolun varolun.
Allah razı olsun uyguluyorum çok şükür iyi geliyor artık yürüyerek işe gidiyorum önceden ayağımın üstüne basmakta zorlanıyordum çok ağrıyordu işkence gibiydi işe gitmek ama şimdi rahatladım çok teşekkür ediyorum başarılarınızın devamını dilerim iyi günler
Daha 19 yaşındayım ama 5 senedir bu sesleri duyuyordm sizin sayenizde yıllardır ilk defa ses duymadim eğer devamlı yaparsam birdha duymama sansim var mı? Çok teşekkür ederim 🥺Allah razı olsun hocam :)
Size ne kadar teşekkür etsem azdır üç gündür yapıyorum hareketleri çok faydasını gördüm size yazmıştım dizimde yanma ve acı var merdiven inip çıkmada zorlanıyorum diye . Teşekkürler güzel bayan artık her akşam sizinle beraber hareketlere devam🥰🥰🥰🥰
Pandeminin en güzel tarafı sizleri tanimak ve verdiginiz bilgilerden ben şahsen diz ve boyun konusunda yaşantımın daha kaliteli hale gelmesiniz size borçluyum iyiki sizi takip ettim iyiki o güzel bilgilerinizden çok faydalandim Allah razı olsun o güzel yüreginizde ne diliyorsanız yaşamak size nasip olsun
Dizlerimden geçen sene yürüyemez haldeydim ameliyat dediler , bir fizyoterapist arkadaşta tavsiye etmişti yapıyorum çok şükür , sizin gösterdiklerinizide yapacagim inşallah çok teşekkürler , emeğine yüreğine sağlık canım selam ve sevgilerimle 😘👍🤲👍👏💕
Tam dizlerim ağrıyorken , buz koymuş yatarken videonuz önüme düştü. İzlerken egzersizleri yaptım. Sonra yürüdüm. Mucize gibi, dizlerim birden rahatladı. Çok teşekkürler..💐🌷
Emar sonucu bel fıtığı ameliyatı istendi.İrade azimle amatör Spor hareketleri sonrası Rabbimizin şafi şifaları ile elhamdülillah iyiyim.Burayı izleyince nasıl bir doğru karar verdiğimi şimdi dahaiyi anladım.Rabbim herkese şafi şifaları versin.
Seher hanım mucize denilen şeyi ben bu hareketleri yaparak yaşadım merdiven inip çıkarken oturup kalkarken ve dizlerime beton dökmüş gibi yürüyemezsin ilk kez denedim bir denemede inanılmaz bir rahatlama Allah sizden razı olsun
Cok tesekur ederim sisin sayenizde ayagim acildi sag dizim cok kotuydu onu demek istedim 62yasimdayim hergun yapmiyorum ama yinede size minnettarim canim kizim😘🤲🧿👍🙋🏻♀️💐
Maşallah ne güzel anlatıyorsun canım.biraz önce hastaneden geldim 2 iğne yaptılar dizlerim den ateş başlamış ödem çok şişti kireçleme dedi 3 ayda bi iğne yapıcaz böyle gidecek dedi birde yağlı iğne varmış 3 hafta sonra onu yapalım dedi bin lira oda şişliği inince dizimim bende yapayım mı şuan çok canım yanıyor iğne yerleri birde ödem mahvetti beni iyiki varsın canim
Cok tesekkur ederim hocam cok mutlu oldum allahin askina bir sey tarif edilecek elinizle yurutun hic bakmiyorum cok mutlu oldum benimde gunduz birseyim yok gece onbirde agirmaya basliyor ama egzersizleri yapicam tesekkur ederim
Hocam Vermiş Olduğun Bilgilerden Dolayı ALLAH.c.c. Senden Razı.Olsun . Bende Hareketleri Denicem İnşaallah Faydasını Görürüm ALLAHA .c.c. Emanet OL ......
Ağzınıza yüreginize sağlık hocam ben hareketlerimi buldum dizlerime müthiş iyi geldi sağ olun varolun fizik tedavisi verdi doktor ama sıra gelmedi telefon bekliyorum ❤❤❤🎉
Emeğinize elinize sağlık. Harikasınız. Şu an sizinle bu kadar da olsa yaptığım hareketler, ağrılarıma şifa oldu. Minnettarım. Allah razı olsun, yüreğiniz var olsun👍👌👏👏❤🌹
Hocam denedim, gerçekten işe yaradı, inanamıyorum. Aylardır zonklayan dizimin ağrısı azaltı. Her gün yapacağım. Allah sizden razı olsun.
Deneyin arkadaşlar, ne demek istediğimi anlayacaksınız!
Allah razı olsun hocam
ll
Merhaba benim iki dizimde kireçli sol dizimin iç kısmı ne uzata biliyorum ne toplaya biliyorum tıkandı sanki bir göz var orda ayağa kalınca ayağımı yare basamıyorum iki diz kapağıda dayanıp kalıyor kemikler birbirine dayanıyor ne yap Man lazım hiç kıpırdayamıyorum
Çok canım yanıyor bağırıyorum acıdan bazı kıremlerle masaj yaptımdoktor vermişti bana bir çare önerirseniz çok severim
Tezkkrler all isgini versin amin
İki üç yıl önce dizkapağım hem zor bükülüyor hemde çok ağrı yapıyordu. Hele merdivenden çıkmak acayip ağrı veriyordu. Videonuzu buldum ve dediklerinizi denedim. Allaha şükür hiç bir problemim kalmamıştı. Şimdi yeniden ağrılar şiddetlendi, buğün üçüncü gün ve egzersizleri bitirdim ve ağrılarım bitti. Size bu iyilik videonuz için çok teşekkür ederim. Sizede Allah CC dan sağlıklı ve mutlu bir ömür dilerim.
çok teşekkürler
Prp ise kalıcı çözüm olabiliyor
@@gamzesonseshayaller5552 prp nin açılımı nedir?
@@gamzesonseshayaller5552 Ben 2 seans yaptırdım hiçbir işe yaramadı
@@azimesatar9234 dogru yere yapılmazsa hiç bir işe yaramıyor bende çok işe yaradı rahat yürüyorum agrım gitti
Ağıziniza yoreginize sağlık hocam belimda ağrı vardi egzersiz yaptım faydası gurdum eşimde diz ağrısı var denemesini anlatacam uygulasin senin gibi hocalar hep var olsun
Allahım sizinl gibi değerli insanları çoğaltın. Şimdi yaptım. Sol dizim ve sağ kalçamdaki zorlamayın fark ettim. İyiki böyle vıdyo çekmiş siniz değerli insan 👏🏻🤲❤️🍀
Seher hanım sizden Allah razı olsun. 4_5 yıldır iki dizimdede kireçlenme vardı. İçmediğim ilaç, sürmediğim krem kalmadı, kök hücre tedavisi 2 dizimede yaptırdım. Hiç bir işe yaramadı 1 _2 haftadır yürümede zorlanmaya başladık. Tevafuk sizin sizin videonuza rastladım. O günden beri aynı tarif ettiğiniz gibi yapmaya başladım çok farketti. Batmalar kesiliyor yavaş yavaş. Ameliyat olup protez taktırmayı düşünüyordum. Önce Allah'ın izniyle ve sizin vesilenizle kendime geldim. Hayat çekilmez olmuştu. Sizden Allah razı olsun, hiç olmasın İnşallah ama olurda bir gün skıntıya düşerseniz, Rab'bim sizinde sıkınınıza çare olsun. Sağolun, var olun. İyiki varsınız🌹❤️🌹
çok teşekkürler iyi dilekleriniz için
çok teşekkürler Seher Hanım. Bir kaç haftadır sağ dizimdeki ağrı nedeniyle aksayarak yürüyordum. Gösterdiğiniz egzersizleri yapmaya başladım. Daha ilk günden süratli bir iyileşme gerçekleşti. Üçüncü günde dizim tamamen iyileşti. Her iki dizimde de artroz var. Ona rağmen rahat yürür hale geldim. Hayatta her şey istediğiniz gibi olsun. Selamlar.
Yemin ederim dünden beri sol bacağımı sürükleyerek evin içinde dolaşıyorum gösterdiğiniz egzersizleri yaptım az önce çok iyi geldi
Bir kaç gündür yapıyorum. Çok faydalı oldu. Çok çok binlerce kez teşekkürler. Anlatımın çok güzel çok güzel anlatım kısa ve öz. Harikasın...
3 gündür bu hareketleri yapıyorum azda olsa fayda gördüğümü farkettim, günde 3 kez 10 defa yapıyorum. Dizlerim için ameliyat demişlerdi inşallah ameliyatsız çözüm olur. Teşekkürler.
Nedir şom durum
Şimdi denedim diz ağrım hafifledi.Allah razı olsun sizden her gün tekrar yapıcam
Allah razı olsun bu videoyu buraya koyduğunuz için bacagimi kimildatamitordum faydasını gordum allah ne muradiniz varsa versin
Gerçekte mucize gibi bir kere egzersiz yapmakla bile ağrım geçti ama devam ediyorum tabi ki. Çok teşekkür ederim
Ne kadar sade düzgün işine odaklı bir sunum. Tebrik ederim
Hocam dizimin arkS sanki ceylan çarpmış gibi oluyor bide kaslarim cok gergin ne yspabilirim
Daha sonra
Ben Ayfer Çavuşoğlu söylememe konuşarak devam etmek istedim daha sonra uzun bir uzun bir süre yatma 5 ay kadar tedaviler derken ameliyatı olmadan benim kaynamaya başladı ama ağrılarım hiçbir zaman geçmedi nihayet sonunda belge beyin cerrahi doktoruma gittim o da bana bel kaslarını kuvvetlendirici hareketler yapma mı önerdi Ben de TH-cam'dan sizi bularak kediyle mi hareketinin olduğu o hareketleri 5 hareketi yaptım fakat o kedili mı hareketi dizlerimi oldukça rahatsız etti ve dizimde müthiş bir acıyı hissediyorum hissediyorum ama bu hareketleri yapmamın mı yoksa başka hareketler mi yapmamı tavsiye edersiniz başarılar diliyorum
Başladık bakalım şifa Rabbimden🤲 Allah vesile olanlardan razı olsun🌸
Başlayalı 3 gün oldu ALLAH im razı olsun kızım gerçekten ağrılarım hafifledi
Hocam henüz 21 yaşındayım ve mühendislik okuyorum, dolayısıyla vaktimin çoğunu bilgisayar başında geçiriyorum. Son 1 haftadır sol dizimde geçmeyen ve şiddetli bir ağrı vardı. Dediğiniz egzersizleri 2 gündür uyguluyorum ve şimdiden çok faydasını gördüm. Bilginizden bizimde faydalanmamızı sağladığınız için teşekkür ederim.
bel ağrılarIarım geçtikden sonra diz ağrılarım başladı vallahi allah senden razı olsun dizlerimde ağrılar başlamıştı 2 ci egzersizlerden sonra diz ağrılarım belli olacak derecede giderildi diyebilirim yaşım 64 hayatınızda başarılar dilerim tekrar çok teşekkürler
Anlattiklariniz icime sindi deniycem tesekkürle Allah razi olsunnAllah Alim ismiyle bilgilerinizi coğaltsın
teşekkürler
Teşekkürler Seher hocam 10 gündür düzenli sizi takip ederek hareketleri yapıyorum. Sol dizde kireçlenme kaynaklı ağrılarım neredeyse kalmadı. Merdiven inislerim rahatladı. Pozitif enerji ve güven veriyorsunuz kolay gelsin...
Hacam geçmiyor dizagrılarım çok yapıyorum hareketleri amageçmiyor
Teşekkürler.
çok teşekkür ediyorum değerli hocam.. Allah razı olsun sizden.. verdiğiniz bilgi ile nasıl bizim sıkıntımızı gidermeye vesile olduysanız Allah ta sizin sıkıntılarınızı gidersin, hayatınıza mutluluk ve güzellikler versin
.
Hocam kolay gelsin benim dizim 10 senedir hafif bir Ağrı vardı tesadüfen yediğim acı badem içinin dizimin ağrısızına iyi geldigini fark ettim dizim tamamen iyileşti ğünlük 3cer adet çiğneyerek 45 gün devam ettim 1yıldır hiç bir sorun yok çok şükür tavsiye ettiğim 3 arkadaşımda faydalandı saygılarımla sağlıcakla kalın tabi eğzersizleri ihmal etmemek lazım
Acı badem nedir, kaysı çekirdek içini mi kadtettiniz.
.
@@Ayva-Erik acı badem bildiğimiz bademin dogal ağaçlarda acılı olanıdır bazı bademler doğal olarak acı olur ğünlük her defasında 3cer adet çiğneyecek tüketebilirsin şifa Allahtan geçmiş olsun
@@Ayva-Erik aktarlardan Temin edebilirsin saygılar
Bu egzersizleri devamlı yapıyorum oldukça faydasını gördüm çok teşekkür ederim
Selamın aleyküm benimde dizim de oldukça ağrı vardı bir arkadaşımın tavsiye si ile bamya tohumu kullandım. 7 tane tohumu bir bardağa koyup sabah a kadar bekleyip içiyorum çokk ama çok faydasını gördüm. Şimdi de hocamızın egzersiz hareket lerini gördüm onlarıda denemeye başladım İNŞAALLAH daha iyi olacağım. RABBiM tüm hastalara şifa versin İNŞAALLAH.
Sana çok,çok teşekkür ederim 7 ay önce birden dizlerim çok ağrıdır beni uykudan uyandırıyordu, doktara gittim filmde kireçlenme dedi bana sadece krem verdi doktara bunun hareketleri yokmu dediğimde bana yok dedi, ağrılarım zaman,zaman atak yapıyor özellikle geceleri uyandırıyordu zonklama oluyordu, artık son 5 gün hiç beni uyutmadı fizik tedavi uzmanına gitmeye karar verdim,sonra siz aklıma geldiniz bu yazında duruş bozukluğu videonuzu izledim ve uyguladım duruşum gerçekten düzeldi dik durmaya başladım şimdide bu videonuzu izledim ilk gün bu hareketleri sabah,öğle, akşam yaptım ogün ağrısız yattım buğün 5. gün hergün yapıyorum ağrılarım kalmadı 1 ay yapacam hergün artık bu hareketler yaşamımın bir parçası olacak sen süper iyi bir fizyoterapistin iyiki varsın. ❤❤❤❤👏👏👏👏👏
Güzel kızım size ne kadar teşekkür etsem azdır bahtın bol şansın açık olsun
Çok teşekkürler
COX SAQ OLUN BU BILGILERE GORE.
Hocam sayenizde diz kireçlenmesi kalmadı. merdivenden inerken ve çıkarken çok zorlanıyordum ve egzersizlerinizle bu dertten kurtuldum.Allah sizden razı olsun.
Kaç gün yaptınız ben egzersiz yaptıkça daha çok agridi
Yapmaya devam edin ilk yaptiginizda acır sonra ağrı gecer
Sayende ağrılarından kurtuluyorum, çok teşekkürler Allah yolunu açık etsin, güzel kızım iyiki varsin
Seher hanımıyım size çok teşekkür ederim,sizi izleyerek ameliyat olmaktan kurtuldum coksukur.Sizin söylemlerinize harfiyen uyuyorum tekrar tekrar teşekkür ediyorum saygilar
Yani çok şaşkınım bu cömertliğiniz karşısında. Allah razı olsun
Sizinle birlikte uyguladım şu andan itibaren yaraını gördüm diyebilirdim. Hep devam edecegım. .
Gósterdiginiz egzersizler gerçekten çok rahatlatıyor, çok teşekkürler.🙏
Benimde ayagimda kist var yirtigin içinde hojam bende bu egzersizi yapsam olurmi asakdaki yazgilar gistermiyo hareketleri
Fıtık patlaması var tedavisi varmı teşekkürler
Çekmiş olduğunuz videolar sayesinde güzel bilgiler veriyorsun ağrılarımın azalmasına geçmesine vesile oldun teşekkürler
Çok tşkr ederim 67 yaşındayım yürürken badi badi zor yürüyorum sizinle bereber yapmaya çalıştım iyiki varsınız sağolun🌹❤🙏
Harikasınız
Helal olsun! Allah razı olsun sizden anında hiss etdim hafiflemeyi🤌
MERHABA lar
Ben sağ dizim de ameliyat oldum. Bir ay önce MİNİSKUZ dan halen diz ağrim. var. az da olsa. Sizin göstermiş olduğunuz SPOR ru yaptim. İnanin çok iyi geldi. Sizlere çok teşekür ederim.
bu sporu bir kaç hafta devam edecem.
Çok ÇOK teşekür ederim
Saygilar
çok geçmiş olsun
İki iki gündür yürüyemiyorum bu gün araştırırken karşıma çıktınız inanın ilk günden çok iyi geldi sonsuz teşekkürler hep var olun saygı ve sevgilerimle ❤
Tam bahsettiğiniz mevzu 65 yaşında ki annemin muzdarip olduğu bir şeydi, ona bunu öğrettiğiniz yöntemi uygulatacağım, sonucu da yazmaya çalışacağım.Çok teşekkürler aktardığınız bilgiler için.
İnsanları çok güzel bilgilendirisun Allah razı olsun sizden
Alllah senden razı olsun kuzum ne muradın varsa Rabbim nasip etsin🤲❤️
Hocam bugün başladım çok diz ağrım var inşalla faydasını görücem anlatımınız çok güzel allah razı olsun
teşekkürler
Siz tam bir meleksiniz, çok teşekkürler❤
Az önce rastladım size 6 aydır ağrı çekiyorum hayat standartım ve moralim yerlerde resmen hemen denicem 💝
2 yıl önce Menisküs yırtığın vardı. İlâçla geçmedi, pandemi ve deprem nedeniyle de ameliyat olamadım. Yürürken, ağır bir şey taşırken ağrı çekiyorum. Gösterdiğiniz hareketleri uygulayıp, size yazacağım. Teşekkürler..
Allah razi olsun coksagol kizim agrilarim gecdi sayenizde
Sizi tebrik ediyoruz Anlatımınız çok güzel Sagolun
3 yıldan fazladır sadece akşamları buz koyarak,bazı ilaçlarla ağrılarımı ancak azaltabiliyordum.Sizin sayeniz de artık merdivenleri rahatça çıkabiliyorum.Çok ama çok teşekkürler sağolun varolun.
çok sevindim geçiş olsun
@@aktiFizyo hocam.on capraz bag ameliyato sonrasi dizimde olusan kikirdak yapisindaki bozulmalara iyi gelir degil mi ??
Sağol hocam
Teşekkürler ederim güzel kızımız boynum düzeldi şimdi sıra dizlerimde merdiven çıkınca ağrı yapıyor inşlh iyi gelir
Allah razı olsun uyguluyorum çok şükür iyi geliyor artık yürüyerek işe gidiyorum önceden ayağımın üstüne basmakta zorlanıyordum çok ağrıyordu işkence gibiydi işe gitmek ama şimdi rahatladım çok teşekkür ediyorum başarılarınızın devamını dilerim iyi günler
geçmiş olsun
Allah senden Razı olsun ikinci uygulamamda dizimin ağrısı azaldı var olun sağ olunnnnn
çok geçmiş olsun
Hocam sadece bir egzersizi yaptım ve fayda gördüm. Tümünü sürekli yapmaya çalışacağım. Çok teşekkürler.
Allah razı olsun gayet rahatlatıcı hareket ler
Bu hareketler Harika Tesekkurler dr hanim cok faydalandim ve her gun devam edecegim
Saglikli ve Mutlu yasayin
ve rahatladım teşekkür ederiz. Allah razı olsun
Harika bilgiler ve üçretsiz ve soyulmadan yarar sağlayacak bilgiler tşk.şer🙏👍
Daha 19 yaşındayım ama 5 senedir bu sesleri duyuyordm sizin sayenizde yıllardır ilk defa ses duymadim eğer devamlı yaparsam birdha duymama sansim var mı? Çok teşekkür ederim 🥺Allah razı olsun hocam :)
Merhaba ne kadar sürede sesleri azalttınız acaba? Aynı durum bende de var sesler sinirimi bozuyor😢
ALLAH Razı Olsun hocam. Çok iyi izah ettiniz
Teşekkürler hanım kızım.
Allah razı olsun çok işe yaradı bu bilgiler için teşekkürler
Size ne kadar teşekkür etsem azdır üç gündür yapıyorum hareketleri çok faydasını gördüm size yazmıştım dizimde yanma ve acı var merdiven inip çıkmada zorlanıyorum diye . Teşekkürler güzel bayan artık her akşam sizinle beraber hareketlere devam🥰🥰🥰🥰
harikasınız
Pandeminin en güzel tarafı sizleri tanimak ve verdiginiz bilgilerden ben şahsen diz ve boyun konusunda yaşantımın daha kaliteli hale gelmesiniz size borçluyum iyiki sizi takip ettim iyiki o güzel bilgilerinizden çok faydalandim Allah razı olsun o güzel yüreginizde ne diliyorsanız yaşamak size nasip olsun
Çok çok teşekkürler ☺️
Anne çok daha
@@aktiFizyo 👌👌👌👌
Bende yaptım.Hic yürüyemiyordum.Cok faydalı oldu.TEŞEKKÜRLER
Çok teşekkürler,iki gündür sizi takip ediyorum ve uygulamaya çalışıyorum.Çok fayda sağlıyor.Hergün tekrarlamaya çalışacağım.
omuz sırt egzersizlerinizi yapıyorum dizlerimde problem baslamadan egzersize başlayayım inşallah şifa olur
Ağzınıza sağlık hocam benim dizimde kireçlenme başlamış inşallah iyi gelir Teşekkürler
Çok ama çok teşekkür ediyorum size, sayenizde bel ve diz ağrım gerçekten geçti. Başarılarınızın devamını diliyorum
geçmiş olsun
Hocam hem diz hemde bel ile ilgili egzersiz videolarınız ağrılarımın azalmasını hatta bitmesini sağladı, çok teşekkürler.
çok sevindim geçmiş olsun
@@aktiFizyo 💜💚💋😍😘🥰🥀✌️🍓🎵💍🦋
@@aktiFizyo 💜💚🍓✌️
@@aktiFizyo ✌️
Karı koca dinledik ağzına sağlık kızım teşekkür ederiz.
Dizlerimden geçen sene yürüyemez haldeydim ameliyat dediler , bir fizyoterapist arkadaşta tavsiye etmişti yapıyorum çok şükür , sizin gösterdiklerinizide yapacagim inşallah çok teşekkürler , emeğine yüreğine sağlık canım selam ve sevgilerimle 😘👍🤲👍👏💕
çook teşekkürler
Tam dizlerim ağrıyorken , buz koymuş yatarken videonuz önüme düştü. İzlerken egzersizleri yaptım. Sonra yürüdüm. Mucize gibi, dizlerim birden rahatladı. Çok teşekkürler..💐🌷
Biraz önce geldim hastaneden 2 dizimden iğne yaptılar ödem çok fazla ateş başlamış dizimde kireçleme dedi
@@mukadderkkk8771 bende de ödem var ödem için bu hareketler uygun mu
Allah razı olsun sizden. Ücret almadan bu bilgileri bizlerle paylaşıyorsunuz, hakkınızı helal edin.🤗🌹
Tesekurler hocam
Emar sonucu bel fıtığı ameliyatı istendi.İrade azimle amatör Spor hareketleri sonrası Rabbimizin şafi şifaları ile elhamdülillah iyiyim.Burayı izleyince nasıl bir doğru karar verdiğimi şimdi dahaiyi anladım.Rabbim herkese şafi şifaları versin.
Seher hanım mucize denilen şeyi ben bu hareketleri yaparak yaşadım merdiven inip çıkarken oturup kalkarken ve dizlerime beton dökmüş gibi yürüyemezsin ilk kez denedim bir denemede inanılmaz bir rahatlama Allah sizden razı olsun
ALLAHIM SİZ HAQİQETEN SUPƏRSİNİZ MEN MOSKVA GÜRCÜSTAN BAKI MÜALİCƏ ELETDİRDİM FAYDASI OLMADI HEYRANAM SİZƏ AŞK OLSUN COOX SUPER 👍👍👍👍🌹💯💯💯💯💯🧿
Anlatımınız çok samimi, mantıklı ve güven verici.
Bu egzersizlerin faydalı olacağını düşünüyorum. Uygulayıp sonucu paylaşacağım. Şimdiden teşekkürler.
Allah razı olsun sizden
Çok teşekkür ederim dizlerimin ağrısı kesildi hep tekrar ediyorum
Bugünden itibaren denicem tsk ederim
Teşekkür ederiz Allah razı olsun sizden
Harikasın anlatımın çok anlaşılır ..seni çok sevdim çok faydalandım teşk ederim..Yolun açık olsun başarılar dilerim çalışmalarında..
Çok teşekkürler
Gerçekten faydalı oldu. Şu an inanılmaz rahatlama var dizimde. Egzersizi yaptıktan sonra diz bölgemde hareketlilik oldu sanırım kan dolaşımı arttı.
Egzersizler ilaçtan daha etkili oldu Allah razı olsun
çok sevindim
Allah razı olsun bu kardeş ten
Önerileriniz altınla tartılacak değerde, Son derece yararlandım, yürüyüş mesafem 4 km’ye kadar çıktı. Teşekkür ederim
Cok tesekur ederim sisin sayenizde ayagim acildi sag dizim cok kotuydu onu demek istedim 62yasimdayim hergun yapmiyorum ama yinede size minnettarim canim kizim😘🤲🧿👍🙋🏻♀️💐
Denedim, gerçekten işe yaradı, inanamıyorum. Aylardır zonklayan dizimin ağrısı azaldı.. Her gün yapacağım. Allah sizden razı olsun.
Maşallah ne güzel anlatıyorsun canım.biraz önce hastaneden geldim 2 iğne yaptılar dizlerim den ateş başlamış ödem çok şişti kireçleme dedi 3 ayda bi iğne yapıcaz böyle gidecek dedi birde yağlı iğne varmış 3 hafta sonra onu yapalım dedi bin lira oda şişliği inince dizimim bende yapayım mı şuan çok canım yanıyor iğne yerleri birde ödem mahvetti beni iyiki varsın canim
Canimsin butun doktorlarimi cok seviyorum beni turk hekimlerine doktorlarina emanet ediniz doktorlarimizida allaha emanet ediyorum
Çok güzel anlatım
Cok tesekkur ederim hocam cok mutlu oldum allahin askina bir sey tarif edilecek elinizle yurutun hic bakmiyorum cok mutlu oldum benimde gunduz birseyim yok gece onbirde agirmaya basliyor ama egzersizleri yapicam tesekkur ederim
Mutlak denemeliyim, çok ihtiyacım var ve izahınız harika; yaşam kalitem berbat.
Abone de oluyorum, Seher hanım ☺️. 🙋
Seher kizim Allah razi olsun aynen dedigin gibi uyguladim cok ise yaradi tesekkurler
Ay güzel kızım çok tatlı anlatiyorsunuz çook teşekkürler,
Hocam Vermiş Olduğun Bilgilerden Dolayı ALLAH.c.c. Senden Razı.Olsun . Bende Hareketleri Denicem İnşaallah Faydasını Görürüm ALLAHA .c.c. Emanet OL ......
Teşekkür ediyorum hocam sağolasın varolasın
Çok teşekkürler hocam egzersizlerinin sayesinde ağrılarım hafifledi iyi ki varsiniz
Gerçekten işe yarayor çok faydasını görüyorum saygı ve sevgilerimi sunuyorum
geçmiş olsun 🙋🏻♀️
Ağzınıza yüreginize sağlık hocam ben hareketlerimi buldum dizlerime müthiş iyi geldi sağ olun varolun fizik tedavisi verdi doktor ama sıra gelmedi telefon bekliyorum ❤❤❤🎉
Emeğinize elinize sağlık. Harikasınız. Şu an sizinle bu kadar da olsa yaptığım hareketler, ağrılarıma şifa oldu. Minnettarım. Allah razı olsun, yüreğiniz var olsun👍👌👏👏❤🌹
Çok teşekkür ederim doktor hanım kızım çok güzel anlattınız 👍❤
Yazıdan bisey anlamadım tamda hareket yaparken geliyo gormuyorum