【ダイエット】ノンオイル！低糖質おからチーズマフィン作り方。冷めても しっとりふわふわ♪low carb & gluten free Okara cheese muffins

[@豆柴-n5d]

初めてのコメントです😊
最近おからパウダーでおやつ作りを始めました。
糖質が気になるからラカントを使ってます。他の方のコメントにもありましたが豆乳と豆乳チーズで明日早速マフィンを焼いてみたいと思ってます。成功すると良いなぁ〜😅

[@yukap]

豆柴さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕
またご報告などお待ちしてます💕

[@豆柴-n5d]

こんにちは。今焼き上がり出来立てを試食しました。表面はマドレーヌくらいの感じで中はふんわりしっとりした感じで若干塩分が強かったので次回は豆乳チーズの塩分を見て選ぼうと思いました。
美味しく出来ました😊🎉

[@yukap]

さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
塩気もスライスチーズによって違ってくるかもしれませんね。豆乳＋豆乳チーズでのご報告ありがたいです❤️
ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

[@石井ルミ-k2p]

想像したものより、ずっと美味しかったです。
冷蔵庫で冷やすと、より味が落ち着きおいしくなりますね😊

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕
お気に入りのレシピです✨

[@瑞紀西川]

低糖質おからチーズマフィン、とても美味しそうです。🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🍛🤱🍝🤱🍟🤱🍔🤱🍟🤱🍛🤱🍝🤱🍜🤱🍰🤱🎂🤱🍫🤱🍮🤱

[@yukap]

瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️参考にしてくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@fiore843]

材料あるー💕
明日作ってみます☺️
yukapさんのレシピは本当にどれを作っても美味しいので大好きです✨
これからも楽しみにしています♪

[@yukap]

fioreさん❗️コメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥹❤️
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@hiromi2797]

今日作ってみました😊
絶妙なあまじょっぱさで、とっても美味しかったです！
朝食におやつに、、これからも定期的に作りたいと思います✨
いつも素敵なレシピありがとうございます♪

[@yukap]

HIROMIさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
味のご感想嬉しすぎます🥹❤️

[@あい-w1s5w]

美味しそうです😊💕作ってみます😻

[@yukap]

あいさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@がちこ-f9j]

作ってみました！
久しぶりのお菓子作りでしたけど、簡単に美味しくできました😆✨
ありがとうございます！

[@yukap]

がちこさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹❤️

[@あき-g3t]

蒸しパン的にはしたくないので、トースター使い美味しくいただきまーす😊これ本当にすばらしいレシピ🤗ありがとうございます。

[@yukap]

あきさん❗️コメントありがとうございます😭💕
私も焼いた方が好みです♪
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@yusomaroon7684]

初めて作りましたが簡単に出来ました！楽しいレシピありがとうございます😊

[@yukap]

作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しいです🥹❤️

[@ぴちくり-u8u]

早速作ってみました🧁
バター・油など使っていないのに、しっとりふわふわでとても美味しかったです😊ほんのりチーズ味と控えめな甘さで私好みでした！次は2倍の量でつくりまーす♪yukapさんのレシピはどれも美味しそうで何作ろうか迷いますね！他のレシピも参考にさせて頂きます💕

[@yukap]

ぴちくりさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想めちゃくちゃ嬉しいです🥹💕

[@ten_as]

サムネめちゃくちゃ惹かれて見に来ました😍ほんと美味しそうです！！焼き色も凄く好き🥹牛乳買ったらやりたいと思います✨食べるの楽しみ〜💗

[@yukap]

てんsaさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
サムネ気に入っていただき嬉しいです♪
実は2種類で迷ってインスタのストーリーでフォロワーさんに投票してもらいました。ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@ten_as]

@@yukap そうなんですね？！流石インスタフォロワーさん👏🏻そしてインスタしてるの今知ったのでフォローしてきます🫡✨
手軽に食べれるのとても良いです😍絶対作ります！！

[@さゆりこじま]

今日作りましたー😊美味しかったです‼️子供のおやつと私の仕事行く時のおやつに作ったんですがすぐなくなりそうなので今２回目作ってます！笑
美味しいレシピありがとうございます！

[@yukap]

さゆり こじまさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
2回目‼️嬉しすぎます🥹❤️

[@cookingwithmimmo]

🌸私はレシピがとても好きです😊

[@yukap]

いつもコメントありがとうございます😭💕

[@紡ぐ-l3n]

豆乳もおいしくできました🥰🥰🥰
やみつきでなくなるとまた作っています
香りもおいしいです💕^ - ^🌸
楽しんで作っています♪

[@yukap]

紡ぐさん❗️リピして作っていただきありがとうございます😭💕
豆乳でのご報告ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕とても参考になります✨

[@三田村雅代-c5b]

簡単ヘルシー✨

[@yukap]

三田村雅代さん❗️コメントありがとうございます😭💕

[@紡ぐ-l3n]

昨日作り冷蔵庫に入れ朝食に食べました🧡^ - ^🌸
しっとりしてふわふわでぎゅっとしまった感じでチーズが香りすっごくおいしかったです💕
昨日もあら熱をとりいただきましたが
ふわふわでチーズの香り豊かでおいしかったです💕
今日も食べながらめっちゃおいしい売れるやん☆と言って食べました🥰🥰🥰
こんなに美味だからお店では買わなくていい、お店よりおいしいと思えました🔹🏆🔹

[@yukap]

紡ぐさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
詳細な食レポ嬉しすぎます🥹❤️
ふわふわですよね。私もこれくらいのあまじょっぱさが好みなので、気に入っていただき嬉しいです🙋🏻‍♀️💕

[@紡ぐ-l3n]

)^o^(🌸おいしそうですね🧡
作ります😋😋

[@yukap]

紡ぐさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ぜひ❗️お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@月下美人-f8m]

こんばんは☺️お久しぶりです❣️とろけないスライスチーズ🧀を使用ですね_φ(･_･📝出来上がりもバッチリですね👍美味しそう🧁

[@yukap]

月下美人さん❗️お久しぶりです♪
コメントありがとうございます😭💕
こちらも、ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@yako7632]

いつもそそられます♡
奇跡のおからパウダーとよくある粒子細かめタイプは基本的に違うのは糖質ですか？
味や風味もちがうなら買ってみようかな😊

[@yukap]

ya koさん❗️コメント、ご質問ありがとうございます😭💕
おからパウダーの違いですが、糖質量はもちろん、吸水量が違います。粗めなものになるほど吸水率が高く、同じような緩い生地になりません。微細粉となっていても、吸水率の高いパウダーもあるので、試してみないとかなりメーカーさんによって変わると思います🙋🏻‍♀️💕

[@yako7632]

なるほど😊細かいタイプでも給水率が変わるのですね〜
ありがとうございます✨

[@ゆきひぃ-z6g]

知らなかった…チーズ小さくなってたんや(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
ぐるぐる🌀混ぜるだけは嬉しすぎ‪‪❤︎‬ さっそく明日のおやつにしますʚ(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@yukap]

ゆきひぃさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
そうなんです‼️普通は気づかないと思うんですが...何回か試作していて気づきました。あと、何種類か比べたところ微妙に重さが違いました。そんなにできあがりに差はないと思いますが参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

[@mm-tp7gf]

無調製豆乳とかでも作れますかね・・・
やってみようと思います♬♬

[@yukap]

m mさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
最近は豆乳のスライスチーズもありますよね。乳製品以外で作りたい場合、豆乳と豆乳スライスチーズの組み合わせでも大丈夫かと思います🙆🏻‍♀️💕

[@mm-tp7gf]

@@yukap ご返信いただきありがとうございます❤いつも拝見し参考にさせていただいております🙇‍♀
最近ずっとおから蒸しパンで生活してるのですが飽きてきたところでしたので、さっそく豆乳と豆乳スライスチーズで作ってみようと思います😊これからも動画楽しみにしています❤

[@yukap]

ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

[@saesan249]

こんにちは😊
いろんな低糖質のデザートが配信されているので見入ってます👀
質問ですが使用されているおからパウダーは何でしょうか⁉️
実はお店で購入して使用しているおからパウダーで作ってみたのですがパウダーを入れて混ぜていくとダマダマの生地で水分を足してみても何だか分離⁉️💦したような生地にしかならず動画のようなツヤっぽさが出ませんでした😢
そのまま焼いてみましたが表面がツヤ感はありませんでした。
でもしっかりと膨らんで味はgood❤で満足です✨
やっぱりパウダーの違いでしょうか🤔💦

[@yukap]

ご質問ありがとうございます😊
概要欄のリンクからおからパウダーをご紹介しています🙋🏻‍♀️
おからパウダーは商品によって、かなり吸水率が違うのでお使いのものは吸水率の高いものかと思います。少し水分を足したり、パウダーを減らしたりして調整してみてください🙋🏻‍♀️💕

[@saesan249]

@@yukap コメント有難うございます。
水分は少しずつ足したみたのですが💦分離した状態は全く変わらずでした。
パンやシフォンケーキも粉の種類で吸水率が変わりますものね😂
作ってみたい動画が目白押しなのでこれからもいろいろ作らせて頂きます🥣👋

[@ひな-y1v2x]

ラカントを普通の砂糖で作ることは出来ますでしょうか、、？その場合の量って分かりますか？

[@yukap]

ひなさん！ご質問ありがとうございます😭💕
ラカントは砂糖と同じ甘さなので、同量で大丈夫です🙆🏻‍♀️💕

[@宇仁菅ひかる]

牛乳の替わりにアーモンドミルク、スライスチーズの替わりにピザ用？チーズでもできますか？

[@yukap]

ひかるさん！ご質問ありがとうございます♪
アーモンドミルクだとチーズを溶かした時にとろみがつきにくいかもしれません。サラサラした感じになるかも。ピザ用チーズの方が溶けやすそうな感じがしますが、試したところ仕上がりが普通のチーズの方が良かったです。少し仕上がり？焼き上がりの感じは変わるかもしれませんが、できなくはないと思いますので、お試しください🙇🏻‍♀️💕

[@宇仁菅ひかる]

ご丁寧に返信ありがとうございますm(_ _)m☆大変参考になりました！お忙しい中コメントも多数ある中、本当に返信ありがとうございます!アーモンドミルクとスライスチーズで、1度試しに作ってみます☆いつもすごいありがたいレシピばかりで、尊敬しております＼(^^)／これからも楽しみにしておりますので、ご無理されずがんばって下さい(*^^*)

[@やすこ-j2w]

キリのクリームチーズが残っているのですが、スライスチーズの代わりに使えますか？

[@yukap]

やすこさん！ご質問ありがとうございます😭💕
そうですね、牛乳に溶かすことができれば大丈夫かなと思います。ただ塩気がないので、味は変わるかもしれません。ご参考にしてください🙇🏻‍♀️💕

[@やすこ-j2w]

@@yukap 返信ありがとうございます。
少しお塩をプラスして作ってみます。
ありがとうございました❤️

[@scotlandfantasy]

牛乳を豆乳に変えるのはありでしょうか?

[@yukap]

ご質問ありがとうございます♪
大丈夫ですが、少しさっぱりした味わいになると思います🙋🏻‍♀️💕

[@popo0518]

トースターでも作れますか？

[@yukap]

A canさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
トースターでも大丈夫です。ただ焦げやすいのでアルミホイル被せるなどしてみてください🙋🏻‍♀️

[@みこたん-t7p]

1個辺りのカロリーが1単位…
おからパウダーが近所のスーパーにあるか探しに行かないと…
作ってみたいなぁ…

[@yukap]

みこたん。さん！コメントありがとうございます😭💕
おからパウダーもいろいろ種類がありますので、できるだけ微細なものでお試しください🙋🏻‍♀️💕