【ノンオイル】基本のオートミールマフィン作り方。ノンオイル！混ぜるだけ簡単！少量レシピで食べすぎない！low carb & gluten free Oatmeal muffins

[@uzuki_]

迷いましたがサークサレ風とクランベリーマフィンを作りました😍
デザート系ハードルもちろんこの生地おかず系合いますねーー🤤

[@yukap]

卯月さん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
Twitterでのご報告ありがとうございます😊めちゃくちゃ美味しそうです🙆🏻‍♀️💕
『デザート系ハードルもちろんこの生地』ここ、、、ちょっと何言ってるか分からない😂😂😂

[@uzuki_]

@@yukap 🤣🤣🤣
誤字ってるのに固定になってる🤣
とにかくどれも美味しかったって事で🤣
また具材変えて作ります🙋‍♀️💕

[@tt9247]

卵以外倍量＆豆乳でオーブン170度予熱して25分焼いて作ってみました！とても美味しかったです♡

[@yukap]

T Tさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
卵以外倍量ということは、もう少しオートミールが多い食べ応えがある感じになりましたかね🙆🏻‍♀️💕
焼き時間のご報告もありがとうございます♪

[@水木花-i7s]

オーブントースターで作れるレシピ、
嬉しいです。
美味しそうだぁ〜
よだれが出てきちゃった🤤

[@yukap]

水木 花さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@user-ld3eg4ld5p]

最近オートミールにハマってるから助かる〜❤🙏
やってみます😊

[@yukap]

コメントありがとうございます😊💕

[@HTW-dv3iu]

こんな、『レシピを、待っていた。😂ありがとうございます。大変、健康的です🎉😻🌟。感動😢です‼️』

[@yukap]

H.T.Wさん❗️コメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥹❤️
ぜひ！お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@cookingwithmimmo]

🙂素晴らしいあなたのレシピ 💮

[@yukap]

いつもコメントありがとうございます😭💕

[@ころすけ-z2f]

コーンミールを使った美味しいレシピを教えていただきたいです！

[@yukap]

桜子 一橋さん！コメントありがとうございます😭💕
コーンミールを使ったことがないですが、タコスの生地🌮トルティーヤなど作ってみたいなと思いました♪

[@瑞紀西川]

基本のオートミールマフィン、とても美味しそうです。🍞🤱🍞🤱🍞🤱🍞🤱

[@yukap]

瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕

[@kagi_kayoineko_0302]

yukap女神さま•*¨*•.¸♬︎のんてオシャレ🌟ケークサレ大好きなのでお惣菜系マフィンいいですね!!お弁当に持って行けます😋もうもう想像しただけでヨダレが🤤

[@yukap]

夏林 向さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
お弁当や軽食にぴったりですよね♪形も崩れにくいし、、、冷めても硬くならないです🙆🏻‍♀️💕

[@uzuki_]

うわぁーー作りたくなるようなサムネ😍😍😍絶対作ります🤩
中身何にしょうか考えるのも楽しみです«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ

[@yukap]

卯月さん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
サムネお褒めいただき嬉しすぎる🥹❤️
卯月さんちには、いろんな具材がありそうなので楽しみ♪

[@katyno-d6q]

1歳の子供のおやつにいいなと思いました！
やはり砂糖かラカントは必要になりますか？なしや少なめだと膨らまないですか？

[@yukap]

とりみどりさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
甘味料なしでも膨らむのですが、味が物足りない感じになります。少し(ひとつまみくらい)塩を加えたり、焼いたあとメープルシロップなどの甘味をトッピングするなど工夫してみてください🙋🏻‍♀️💕

[@katyno-d6q]

ありがとうございます！
早速作ってみます❤️ケークサレ風の方が良さそうかなと思ったのでそっちからしてみようかな..いいレシピありがとうございます😊

[@やっちー-t1e]

牛乳のかわりに無調製豆乳とかでも
いいですか？

[@yukap]

やっちーさん！コメントありがとうございます😭💕
動画の後半に話しているのですが、オーツミルクや豆乳でも同じように作れます🙆🏻‍♀️💕

[@rizasuzuki8752]

オートミールには炭水化物が多く含まれています。

[@yukap]

コメントありがとうございます😭💕
そうですね！糖質量は多いですが、他の穀物に比べて食物繊維が多いので使うことが多いです🙋🏻‍♀️
ざっくりですが、糖質量など成分をご覧ください。一般的なマフィンの比べものにならないくらい低い糖質量です。