Healthy without frying! How to make tofu nuggets [Yukari, a culinary expert]
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2023
- Hello, I'm Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make tofu nuggets. Just mix and fry! Easy to make with 3 tablespoons of oil. Even though it doesn't contain meat, it's still very filling. A dish that is also recommended as a side dish for lunch boxes! We will also introduce sauce recipes that are perfect for tofu nuggets.
It's very delicious, so please try making it.
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[ingredients] (14 pieces)
・300g Firm tofu
・1 can Tuna
・1 Egg
・1 tbsp Mayonnaise
・5 tbsp Potato starch
・1/2 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Sugar
・1/2 tsp Grated ginger
・1/2 tsp Grated garlic
・2 tbsp Vegetable oil
・2 tbsp Ketchup
・1 tbsp Yakiniku sauce
・Pepper
・1 tbsp Mayonnaise
・1 tbsp Mustard
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#Tofu #Nuggets #recipe - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Easy and healthy! How to make tofu okonomiyaki [Yukari cooking researcher]](http://i.ytimg.com/vi/mwoMK8kYVz4/mqdefault.jpg)
![Easy and healthy! How to make tofu okonomiyaki [Yukari cooking researcher]](/img/tr.png)
これは、体にも良いしダイエットにも役立ちそうですね！
作ってみます🎉❤
コメントありがとうございます✨はい(^^)ぜひ、作ってみて下さい☆
ゆかりさんこんにちは!
豆腐ナゲット作ってみたいなと思いこの動画に出会えて良かったです。参考にして作ってみたいなと思います!
コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊
料理がとても上手ですね ❤
ありがとうございます😊
いつも楽しくみてます🐶
ビールやワインのおつまみに合いそうです🤤🤤
明後日作ってみます😊
コメントありがとうございます✨お酒のおつまみにピッタリです☺️ぜひ、作ってみてください👌
いつも、いつも、スムーズで、簡潔明瞭なご説明、有難うございます!
ヘルシーで、美味しそー😍✨
先生のアドバイス、注意点に気を付けて、早速作ります❣️
コメントありがとうございます✨はい(^^)動画をよくみて作ってみてください☺️
実は今日、作りました！✌鶏胸ひき肉と卵は半熟茹で卵を使い、片栗粉を多めに使いました。味付けは鶏ガラスープの素と塩コショウです。ナゲットらしい良い感じにまとまって固まり加熱出来ました。酢醤油とラー油のミックスしたものとチリソースを付けて食べました。また作りたい気分です！❤
コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊
さっそく作ってみました！ 豆腐ナゲット自体がめちゃめちゃ美味しかったです！！💘 明日にでもタネをしょっぱくしたり刻みネギを入れたりバージョンを作ってみます！🌟
コメントありがとうございます✨色々アレンジも楽しんで見てみてください☺️🙏
ヘルシーだけどおいしそう～❤
明日作ってみます😁
ゆかりさんに出会えて良かった☺️
ホントに助かってます。
コメントありがとうございます✨そう言っていただき、嬉しいです☺️
これなら小さい子供でも喜んで食べそうだし栄養価も高そうで、試してみる価値ありですねー
ありがとうございます
コメントありがとうございます✨はい(^^)とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
マヨネーズと卵を使うとレシピが無限に広がりますね🥚三連休中にツナ缶を買い足せば作れるのでお弁当のおかずに試してみますね！いつもレシピ紹介ありがとうございます😊
コメントありがとうございます✨はい(^^)万能ですよね(^^)とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
ゆかり先生こんばんは🌇
先日紹介して頂きました、キャベツたっぷりのお好み焼きを夕飯に
作りました。
1枚はバラ肉でもう1枚は干しエビを入れて作りました。
トッピングのマヨネーズ、ゆかり先生のラップして、爪楊枝で穴を開けて絞り出す方法で、やったら
お店で出てくる見たいで、映えました。
本当に目から鱗でした。
有難うございます♪
コメントありがとうございます✨おいしくできて、よかったです😊マヨネーズも細く絞ると本格的になりますよね(^^)
ゆかり先生こんばんは🌇
明日、孫がバレーボール⚽️の練習試合に、朝早く出掛けるので、朝食用に、豆腐ナゲット作りました。
ふわふわカリカリで、2種類の
ソース、マスタードが無くて
粒マスタードで作りましたが
美味しいです〜
ゆかり先生のレシピは代用出来るので、嬉しいです☺️
有難うございます♪
コメントありがとうございます✨バレーボールの試合だったのですね(^^)参考になってよかったです👌✨
中がふわふわで美味しい❤
不思議と出来たてより、一晩おいてから温めた方が美味しく感じました😊
コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗
お年頃の孫娘は ふとる ふとるといいながら食べているので 今度はこのナゲットを作ってあげれば カロリー気にしないで 食べれますね。作ります。
コメントありがとうございます✨カロリーが気になるお年頃なのですね☺️参考になってよかったです😊ぜひ、作ってみて下さい👍
ヘルシーですね♪高タンパク低カロリー🎉筋肉が喜びそうです😮
コメントありがとうございます✨筋肉が喜びそうですよね(^^)とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
美味しそう❣今すぐ食べたいです。
高齢の母も喜びそうです。いつもありがとうございます。
コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊ぜひ、作ってみて下さい☆
お肉がちょっと苦手なので、豆腐だけというのが嬉しいです⸜❤︎⸝
色々アレンジも出来そうだし美味しそうなので作ってみます！
コメントありがとうございます✨はい(^^)アレンジも色々楽しめると思いますので、ぜひ作ってみて下さい👍
作ってみましたが、鶏のひき肉でも構わないのでは？と思いました
ツナ缶は、いつもあるので、便利ですがね
いつも動画配信、有難うございます
コメントありがとうございます✨ひき肉でも良いですよ(^^)
教えてください。ゆかり先生がご使用されている調理スプーンはどこのメーカーですか？とても使いやすそうなのと自分使用品が古くなり買い替えしたいので。
コメントありがとうございます✨生地をすくっているスプーンでしょうか？？
こちらは、記念品でいただいたスプーンなんです☺️💦
そうだったんですね。返信ありがとうございます。美味しくて簡単レシピこれからもお願いします。☺️☺️☺️
良いねぇー(*•̀ᴗ•́*)👍
早速作ろう😊
コメントありがとうございます✨手軽に作れて美味しいので、ぜひ作ってみて下さい☺️