Les secrets du Japon pour rester en bonne santé

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Le Japon peut s’enorgueillir d’une des plus longues espérances de vie du monde, pour les hommes comme pour les femmes. Cela tient à diverses raisons, parmi lesquelles trois principales. La première, instillée dès l’enfance, est l’habitude de pratiquer de l’exercice physique au quotidien. Depuis les années 1920, une célèbre émission de radio accompagne dans leur programme de gymnastique en musique les gens qui se lèvent tôt. Deuxièmement, presque tous les Japonais bénéficient d’une visite médicale annuelle, souvent par le biais de leur employeur, ce qui permet de prévenir de nombreuses maladies ou d’établir un diagnostic précoce et de les soigner facilement. Enfin, la culture culinaire traditionnelle du Japon est réputée à juste titre pour fournir une alimentation équilibrée, essentielle pour rester en bonne santé.
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[@laurentgarcia7961]

Le repas équilibré Japonais qui m'irai parfaitement avec mon Diabète 🙏😄