줌바댄스 입문한지 3개월 초보생이예요~~~안선영씨가 줌바한다고 해서 검색하다 요즘 매일 따라해요 ~~~강사쌤의 파워풀한 동작하나 하나 멋짐 폭이요...파워풀하고 절도있는 동작 짱이십니다 울동네 이분 계셨음...인기 장난아니셨을거예요 저도 쌤한테 배우고 싶어요~~~동영상 업로드 해주셔서 감사합니다 안선영씨 너무 이쁘게 잘하시네요~~~ 늘 감사한 마음으로 열심히 할께요 줌바 너무 멋지다는....
에어로빅보다 줌바 제대로하면 훨씬 운동이 많이됩니다, 줌바는 쉬는시간이 별로없어요 계속 연속으로 하기 때문에 체력이 많이 필요합니다~ 저도 에어로빅 20년 넘게했는데 에어로빅이 요새방송댄스가 많고 외우기 바쁘다 보니 스트레스 가... 줌바로 바꾸고 요새 너무 즐겁게 운동합니다, 줌바도 어려운 동작 많습니다 제대로된 샌님이 중요한거같아요~~
운동 시작합니다~! *하루에 2번 아침 저녁* 할꺼고 이거 그냥. *1세트씩* 할게요 (10분이니깐) *일주일만* 해보고 살빠지는지 안빠지는지 확인 해서 빠지면 2월 끝날때 까지!! 지금 *키는 약155이고 몸무게는50.1 나이는 14살* *중학교 교복도 입어야 돼기 땜* 에 하는거입니다 *식단은 과자 아이스크림 치킨 피자 노노* 그리고 *아침 점심밥먹고 저녁밥은 좀 줄이고* 운동은 아침 먹고 저녁도*. 진짜 꼭꼭 후기 계속 남길께요 까먹지 않게 저녁마다 댓 달아 주세요 *목표는 45!!*
![[안서는 운동] 지루한 운동은 가라! 줌바로 신나게 살빼보자!](http://i.ytimg.com/vi/oZSVlT6jqvU/mqdefault.jpg)
![[안서는 운동] 지루한 운동은 가라! 줌바로 신나게 살빼보자!](/img/tr.png)
이 영상 올려주셔서 정말 도움을 많이 받고 운동 하고 있습니다. 10분 만이라도 땀이 나고, 눈도 맑아지고 운동효과 짱 입니다. 시간도 없고 돈도 없는 저에겐 최고의 건강지킴이 보물 영상 입니다. 복 많아 받으세요ㅡㅡㅡ
🧶신입 인사합니다.....지금 이 줌바댄스를 따라하면서 운동을 하고 있읍니다......운동이 충분히 되네요...오늘도 건강하세요🧶
인사드립니다자주뵙도록할께요 고맙습니다 화이팅입니다너무 좋아요 최고입니다 응원하고 있습니다
.~~★★♥♥♥★★~~
코로나 획산시킨 줌바가 뭔가 해서 찾아보다가 10분따라했는데 땀이 줄줄...재미도있고좋아요~내일또하러올깨요~~~
요런 스타일 줌바댄스 너무 좋아요👍🤗🤗🤗
아침마다 하기 사일째인데 하고나면 아침부터 활기가 넘쳐요!
아... 이영상보고 1년동안한결과 물론식이요법도 했지요....86키로에서 59까지 뺐다가 술먹고다시 66찍었다가 다시 64~진행중이예요 ㅡㅡ 처음에욕하면서 따라했다가 지금은즐기고있어요 감사합니당!
와 대단하시다~ 영상을 보고 따라하시다니요👍
소리지르는 재미가 있쥬~~ 이런 운동 넘 좋아요~~
아 정말 너무 재밌네요 ~ 근처에 줌바댄스장이 없어서 매일 보면서 대리만족합니다 ~ 최고예요 최고 !! 화면속에 들어가서 함께 땀흘리고 싶어요 ~~ 최고최고예요 ~
다이어트하려고 재미없는 헬스만 하다가
지쳐서 줌바검색했는데 남자선생님 파워넘친거보니 나도 따라 하고싶어짐ㅎ
근데 여자분 계속 화면에 잡혀서 누군가 했더니 안선영 언니였네요^^춤선이 너므 이쁘네요
3년전 영상인데 아직도 하시려나?ㅎ
저같은 몸치도 따라할 수 있어서 좋아요~~^^
왕년에 35키로 뺀 사람입니다 근래 요요 때문에 예전 몸무게는 아니지만 15키로 불었어요 줌바댄스가 화재길래 오늘 다시 다이어트 시작합니다 따라하기 쉽고 재밌네요 좋은 영상 감사감사감사합니다 우리모두 다욧트 성공해욧!
정말 신나게 흔들면서 스트레스 풀면서 운동하는거 같네요
집에서 유튜브 보면서 같이하는데두 잼있고 좋습니다
짱~~~~멋져용 ㅎㅎ 👍👍😅🤗
저도 하고싶은데 몸이 안 따라주네여~~~~ㅋㅎ
열심히 보고 배워야겠어용 ~ㅜㅜ😋🥰⚘
동작이 간결하고 쉬우면서도 운동효과는 최고
줌바댄스 입문한지 3개월 초보생이예요~~~안선영씨가 줌바한다고 해서 검색하다 요즘 매일 따라해요 ~~~강사쌤의 파워풀한 동작하나 하나 멋짐 폭이요...파워풀하고 절도있는 동작 짱이십니다 울동네 이분 계셨음...인기 장난아니셨을거예요 저도 쌤한테 배우고 싶어요~~~동영상 업로드 해주셔서 감사합니다 안선영씨 너무 이쁘게 잘하시네요~~~
늘 감사한 마음으로 열심히 할께요
줌바 너무 멋지다는....
멋짐 폭팔입니다~~~오타가 있었어요
신나게 즐기고 있는 모습이 너무 보기 좋습니다
앗 ㆍ박진쌤 ^^오마나 반가워요ㆍ줌바정말 신나는 운동
최고입니다 운동하고 나면 땀이 줄줄나요
😍춤이라기보다는🤩 운동이라는 게 더 어울리게요🥰
와 음악이 신나서 따라하고 싶어지네요 낼 아침에 몸치 아줌마도 따라해볼라구용~~~
신나고 익숙한 동작들이라 좋아요~~
두달정도 따라하니 이제야 할만하네요~
집에서 운동하기 너무 좋네요~
안선영씨 춤 동작이 너무 예뻐요 ~^^
배워보고싶네요
전신운동될거같아요
이거보고 따라해야 되는데 출근 길에 보면서 힐링 하고 있어요~~
웃음이 절로 나와요~~
오늘밤은 따라해 바야 겠어요
에어로빅?댄스보다 더 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ 10분이 엄청 길게 느껴져요~~ 그런데 신나고 재미있어요
완전 신나요 웃음이 절로 나네요 ㅋㅋ줌바 댄스가 은근히 중독성이있듯...💕💕💕
예전 에어로빅 동작들이네요 ㅋㅋ
오랜만에 보니 쒼나!
익숙한 저 동작들 ㅎㅎㅎ
남자 강사님은 생소하지만
넘 좋아요 신나게 운동하고 있어요 ㅎㅎㅎ
남자분 동작두크고 아주신나게잘하시네요ㅋㅋ
그냥반이 슨생님 아닐까요?
제일 신나셨어
따라하기 쉽고 진짜 신나요~~동영상보면서 3번따라하니 땀이 비오듯~~몸이 가벼워졌어요..
매일아침 저녁으로 따라하려고요~~최고입니다~~
요즘에야 봐서 열심히 따라하는데 얼마나 힘든지 ‥ 내가 몸치인지 ^^
음악 너무 신나요 ~
활력이 넘쳐나네요~~
오늘 하루가 즐거울것만 같아요!
남자분 훨훨 나르시는 모습에
오늘 삘 받고 제대로 줌바를 봤네요^^
에어로빅과 줌바가 잘 조화되서 운동이 제대로 되겠어요
저런쌤 있음 살빠질것 같아요.
저렇게 흥이 저절로 나게 운동을 해야지 스트레스도 풀릴듯.
내몸이 썩었나봐요 ㅠㅠ 6분 버티고 쓰러짐 10분 만만하게 보면 클나요 👍🏻
에어로빅보다 줌바 제대로하면 훨씬 운동이 많이됩니다, 줌바는 쉬는시간이 별로없어요
계속 연속으로 하기 때문에 체력이 많이 필요합니다~ 저도 에어로빅 20년 넘게했는데 에어로빅이 요새방송댄스가 많고
외우기 바쁘다 보니 스트레스
가... 줌바로 바꾸고 요새 너무 즐겁게 운동합니다, 줌바도 어려운 동작 많습니다
제대로된 샌님이 중요한거같아요~~
표정도 몸매도 예쁘고 잘하셔서 프로인줄 알았는데 안선영씨인걸 두번째 보고서야 알았네요.ㅋ 신나게 정말 잘하시네요.
좋아요. 산나네요
와 완전 신남 내스타일 👍
이야 밥먹고 했는데 토했어요 운동만 할려했는데 칼로리 소모까지^^ 효과 짱
집에서 홈트하려고 줌바다이어트 검색하다 재밌고 쉬워보여서 따라하는데 왼쪽여자분 춤도잘추고 몸매좋다생각했는데 안선영씨인지 생각도못했다는 ㅎㅎ
정말 대단해요.
옛날 에어로빅과의 차이를 모르겠어요 ㅎㅎ
에어로빅은 유산소가 주고 줌바는 근력운동위주인거 같네요
저도 최근 잠바 시작했는데
제가 있는 미국 Zumba class 랑 참 다르다 싶다가
가요 아닌 노래들의 동작들은 거의 같네요...
건강해질거같아요 신나요~~~~
아 겁나 배우고싶네요 클럽안가도 되고 운동되면서 놀고싶네요 ㅋ 좋다 진짜 ㅋㅋ
상체만 나올때도 있어서 다리 동작 놓치고 박자꼬여서 8분 좀 넘었을때부터 못따라하고 끝냈어요.ㅜㅜ 두번했는데 두번 다..제가 좀 몸치박치라 ㅋ
좁은공간에서 따라해도 될듯 오분 햇는데도 좋아여
매일하고있지만 아직 중간까지만 따라가고있어요ㅠㅠ더이상 힘들어서못함ㅠ.계속 따라해볼께요^^
이렇게 좋은 영상 올려줘서 감사합니다
멋지네요
안선영씨 팬이였는데 이런영상 너무 활기차요 줌바첨따라하는게 너무 신나요 계속따라할려구요^^*
왼쪽 파랑색바지언니 넘잘추시네요
제가 다이어트를 하는 중 인데 줌바댄스를 따라해서 췄는데 정말로 살이 1.5kg 빠졌어요.
코요태노래제목아시나요 ....끝나고 다음노래연결되는제목도아시나요 ?
완전신나요~💃
근육질의 남자가 디게유연하시네.쉬우면서도 힘든 동작들.잼나요
언니 저 언니 구독하고 줌바댄스랑 홈트 하는중인데요.. 줌바댄스 1편같이 남자쌤이랑 하는 거가 훨씬 보기 평해여ㅠㅠㅠㅠㅠ저런거 만들어주세여ㅠㅠㅠㅠ♥
어우 ㅋㅋㅋㅋ선생님 저세상탠션이시네요
🇦🇨🙄🇦🇨🙄🙄🇦🇨🙄⛵🙄🙄⛵🇦🇨
너무. 이쁘시네용^^ 외국애들 줌바추는건밧는데
너무좋네요 신나고
혼자미용실을하는데 티비로틀어놓고 손님없을때 따라도하고ㅋ 재미있어요
다이어트겸 좋은정보도 감사합니다^^
영상 더길게많들어주심안데요ㅋㅋ
줌바댄스^^감사합니다💖💖💖
와~~힘드네요^^ 근데 재미있어요~^^
Hello! I like this dance! I also played today!!
제가 몸치인줄은 알았지만 엄청난 몸치인줄은 처음 알앗네여....... ㅜㅜㅜㅜㅠ 기본 동작부터 배워야 겟어요
흥나요 ㅎㅎ
에어로빅 보다 훨~~~~씬 신나면서 따라하기도 쉬고 에어로빅 무슨 음악을 왜케 빠르게 하는지 줌바댄스가 최고여~!!!
감사 합니다
땀이 나요 울 엄마가 줌바댄스를 다니는데 1시간 30분을 하는데 얼마나 땀이나고 힘드실까요?
운동 시작합니다~! *하루에 2번 아침 저녁* 할꺼고 이거 그냥. *1세트씩* 할게요 (10분이니깐) *일주일만* 해보고 살빠지는지 안빠지는지 확인 해서 빠지면 2월 끝날때 까지!! 지금 *키는 약155이고 몸무게는50.1 나이는 14살* *중학교 교복도 입어야 돼기 땜* 에 하는거입니다
*식단은 과자 아이스크림 치킨 피자 노노* 그리고 *아침 점심밥먹고 저녁밥은 좀 줄이고* 운동은 아침 먹고 저녁도*. 진짜 꼭꼭 후기 계속 남길께요 까먹지 않게 저녁마다 댓 달아 주세요 *목표는 45!!*
효과 있나여?????
@@연수-q2d 크흠 ....이거 2번째까지하다 그만뒀어요ㅠ 이제 개학 19일 남았으니 한번해볼게요 죄성해요ㅠㅠㅠ
아아ㅠㅠ 그러시구나😭😭😭
저도 그럼 한번 도전해봐야겠어요!
(이제곧 개학이라서..)우리 같이 힘내봅시닷!!!!!!!!
@@연수-q2d 넵!!
으아 했지만 또 과자랑 아스크림 먹어부럿다 ㅠ 그치만 아직 18일이남았으니 해야지!!
줌바댄스 시작했어요. 무릎이 아픈데 괜찮을까요? 참고로 저는 오십대 초반입니다.
4분30 초에나오는 어렵소이다~~~ 허리가 뱅~~!글 안돌아가요 ㅎㅎㅎ 신나요 근데
와우 쉰나.ㅋ.
줌바가 아니라 에어로빅이네요~~
신나보이네요~~
줌바댄스는 어디살이 빠지나요 ?? 그리고 근육이생겨서 다리가 두꺼워질까 고민인데 어떻할까욥 ?? 답변부탁드릴게용
ˇ 7쨜닿이 전신으로 운동되는걸루알구잇어욥 되게 잘빠져용
모야 왜케신나ㅋㅋ재밌어보여요. ㅡ지나가는몸치
와 ㅋㅋㅋㅋ신난다 클럽생각나서 더신나네요
재밌어요 근데 정면에서 고정으로 좀 찍어주세요 빠른데다가 카메라가 움직이니 못따라가겠어요 ㅎ
급 등록하고싶어지네요 씬나~~~♡
안선영씨 맞으시구나. 진짜 재밌게 쉽게하시네요^^
저도 신나게 따라해볼께요~
난 일주일에 세번 하루 한시간씩
하는데~~~ㅎㅎ
식이조절 꾸준히해야 빠집니다
어우 진짜 신납니다
오늘 동백극장 #하고싶다tv -안선영님 진박선생님 줌바 굉장히 즐거웠습니다. 부산에 자주와주세용!!!!맛있는거 사주셔서 감사해용^^ 사랑하고 항상 응원합니다!!!
!
반복따라하니 익숙해지고힘들지만 재밌네요.
한 번 하고 이틀을 앓았어요.... 완전 빡세고 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
멋진 복근보여지는 의상 부탁요~~~자극받아 홧팅하고 싶네요~~~
Huijung Woo 뮬라웨어나 안다르. 제시믹스 같은 요가복 사이트에 이쁜더 많아요
줌바댄스완전좋음! 가능하시면 좀 더 긴 시간으로도 업로드해주세요~~~♡
재밌어보인당
처음 노래 제목 뭐예요?
선영언니 최고 이뻐용
요줌에어로빅은 너무 무자비하게 음악이 빨라서 동작을 잘~ 하는 사람도 웃기느데 보통하는 사람들은 동작을 대충하더라고요 너무 빠르니까 그데 줌바는 멋진 춤을 추는덧 느낌이 있네요 음악도 정상적으로 하니까 한동작이라도 확실하게 할수있네요~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
1번 했는데 0.5kg 빠짐 ㄷㄷ 근데 너무 따라하기 힘드네요. 맨뒤에서ㅜㅜ
신나네요..오늘은 늦었으니 낼 아침부터 시작 해볼래용~^^
👍👍👍
I like its,gomawo🙏😘😘
..
집에서 한번 따라 해보야겠군요...
줌바댄스를 배우고싶은데 이곳이 어디인가요??
분위기가 넘좋네요.
아시는분은 어디인지 연락처나 학원이름좀 부탁드립니다.
첨으로 줌바검색 따라 해 봤는데 어렵네요ㅋㅋ10분하는데도 땀줄줄.. 좋은영상 감사합니다~^^
노래가여간신나네 역시 신지
신나게 줌바댄스에 도취되어 봅니다....