ТОП 4 Моих Самых Любимых Кето Каш
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Кето каша на любой вкус и цвет! 4 потрясающих рецепта самых полезных каш для кето диеты и для любого здорового питания.
✔️Мои Ссылки Для Связи:
fitness...
zen.yandex.ru/....
rutube.ru/chan...
lchfdiet
✔️Способ поддержать канал:
Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243
✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
/ @vpoiskesmislov
✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
1. Тыквенная кето каша:
1.1 Очищенная тыква 300гр
1.2 Вода 100 мл
1.3 Сливки 33% 200 мл
1.4 Соль щепотка
1.5 Эритрит ¼ ч.л.
2. Миндальная кето каша:
2.1. Яйца 2 шт
2.2. Сливи 33% 100 мл
2.3. Вода 100 мл
2.4. Щепотка соли
2.5. Эритрит ½ ч.л.
2.6. Миндальная мука 2 ст.л.
2.7. Сливочное масло 1ст.л. или 40 гр
3. Кокосовая кето каша:
3.1. Сливки 33% 150мл
3.2. Вода 200мл
3.3. Кокосовая мука 2 ст.л.
3.4. Семена льна 2 ст.л.
3.5. Кокосовое масло 2 ч.л.
3.6. Эритрит ½ ч.л.
3.7. Щепотка соли
4. Маковая кето каша
4.1. Сливки 33% 100мл
4.2. Вода 100 мл
4.3. Льняная мука 1 ч.л.
4.4. Миндальная мука 1 ч.л.
4.5. Кокосовая стружка 1 ч.л.
4.6. Кокосовое масло 1 ч.л.
4.7. Щепотка соли
4.8. Мак 1 ч.л.
4.9. Кунжут 1 ч.л.
✔️Способ приготовления: Друзья, все каши можно готовить так: закидываем все ингредиенты в сотейник или любую другую удобную посуду, ставим на маленький огонь и варим помешивая на медленном огне до закипания, можно еще 1-2 минутки после закипания.
#кетокаша #кетодиета #кеторецепты
Мы нуждаемся в вашей поддержке!
Если вам понравилось видео, вы можете поддержать канал: карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 Дмитрий Александрович Б.
Мы не просим переводить миллионы, но даже 50-100р будут значить, что вам действительно нравятся наши видео!
Прошу вашего понимания.
Подозреваю, что вместо корицы вы кладете ядовитую кассию. Ибо крайне редко можно встретить корицу в продаже, хоть и называется она корица в магазинах. Но это кассия.
А настоящие каши вы вообще не едите?
было бы здорово добавить опцию пожертвования с зарубежной карты! :) хотелось бы поддержать канал, но я в европе, поэтому пока поддержка только лайком
Попробую решить этот вопрос, спасибо за поддержку🙏
Я всё заказываю на маркетплэйсах: вайлдберриз и озон.
Канал и так монетизирован😅 что то доктор Берг не просит😅
Я сложила в сотейник отварную тыкву, сливки, воду, по ложке миндальной и кокосовой муки, добавила соли, подсластителя и корицы. Довести до кипения и растолочь тыкву погружным блендером. Слегка остудить, дать загустеть и есть. Неслыханное блаженство! То ли каша, то ли крем для торта - но вкуснее любой традиционной каши. Автор, спасибо за идею!❤️
Я смешала сухие ингредиенты, чуть обжарила на сухой сковороде, остудила, пересыпала в зип пакет. Всё,закипятили сливки с водой, добавили эритрит, соль, сухую смесь, размешали, довели до кипения и каша готова! Спасибо за рецепт
Спасибо большое! Приготовила сегодня миндальную кашу-это просто прекрасно. Страдала я без каш на кето, а теперь у меня четыре разных каши, ура!
Досыта с творог.можно?
@@zimaZimniy конечно, как вы хотите главное!!
Творог можно немного когда в стойком кетозе. У него ИИ высокий
Гениально 👏 никогда бы не додумалась использовать ореховую муку для каш!
Спасибо 😋
В миндале нет глютена.
Сварила первую кашу,обалдеть как вкусно,эритрит там лишний, и так очень сладко👍🏿
ОГРОМНЕЙШЕЕ БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ИНФОРМАЦИЮ.
Да вы мой спаситель. Сегодня мучалась от желания поесть каши
Четвёртая каша-это шедевр кето кухни. Очень вкусно, спасибо за рецепт!
Спасибо огромное!!! Так хочется привычных каш, а тут такие великолепные замены злаковым кашам!
На здоровье🙏 Люди готовили уже, почти все довольны 👍
А мне не хочется каш вообще, хотелось хлеба черного поначалу и все.
Божественный вкус маковой каши, я в восторге. Готовьте это очень вкусно!!! Огромное спасибо))))
Найти рецепт кето-каш-это подарок!спасибо!!!!в третью кашу вместо льна(не было)добавила кокосовую стружку, немного соли....супер!!!
Я беру козье молоко и топлёное масло. Вкус мало чем отличается от сливок. Рецепты хорошие. Спасибо. ❤
козье молоко лучший вариант. Коровьи сливки имеют свои побочные стороны. Но идеально кокосовые сливки.
@sunshine12735 кокосовые сливки - отличная альтернатива, согласна.
Спасибо большое за рецепт! Молочку нельзя, поменяю сливки на кокосовое молоко
Здравствуйте! Мы живём в Сибири. Видели ваш рецепт "Авакадо с креветками".
Но заглянув в холодильник увидели в нём только картошку и сало.
Получилось не так красиво как у вас в телевизоре.
Однако считаем, что ваше блюдо получилось очень вкусным.
Выпускайте по чаще ваши ролики.
Желаем вам всего хорошего.😊
Здравствуйте. Не держите картошку в холодильнике 😅
@@НатальяАрустамян-и6ш 😄
@@НатальяАрустамян-и6ш ну, так картошку мы до этого почистили и положили в кастрюлю. 🙃
@@Диванныйэксперддд Здравствуйте. Не обессудьте....это была шутка. Просто сейчас иногда выставляют блюда к приготовлению......о некоторых ингредиентах не только не пробовала в свои 65,,,,но и не знала.
Приготовила сегодня миндальную кашу. Ооочень вкусно. Только сливки и молоко у меня были кокосовые. Не было коровьих. Теперь на своих домочадцев не смотрю с грустью, когда те на завтрак едят кашу овсянную, мою любимую )))). У меня теперь свои вкусные каши. Огромное спасибо авторам этого канала ! Ваши рецепты прям спасение. Уже неделю муштрую ваши ролики и балую себя вкусными быстрыми и интересными блюдами на нашем кето- питании !!!
Мне максимально приятно, спасибо вам🙏
Здорово!Оболденно!Гарантия оздоровления!Долголетия и красоты,счастья всем!!!
@@keto_lchf ты крут! Спасибо
Да, ешьте вы овсяную она такие же углеводы, как и вареная тыква..😂
@@ИринаАндреева-щ3п "Муштрую"? Кого? Вы хотели сказать "штудирую"!?
О! ТЫКВА КОРОЛЕВА ВСЕХ БЛЮД, ОСОБЕННО КАШ!!! ОБАЛДЕТЬ!!! СПАСИБО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНО И ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!!! Миндальная! Очень пикантная, восхитительная!!! Кокосовая! Быстрая и аппетитная конечно!!! Маковая_необычная и в то же время, не затейливая в целом, Благодарю ребята!!! Все полезно, блестяще, быстро и вкусно!!!
Люди, которые пишут здесь, что кето - дорогая диета. На что вы тратите деньги, если не можете позволить себе орехи и молоко?
Молоко нельзя
Кето это ни только молочка и орехи. на Кето не желательна молочка. Кето- это дорогая жирная рыба, морепродукты , дорогие масла, мясо, зелень, авокадо.
@Sveta-k1k на кето ты не ешь столько, тебе хватает совсем немного еды, чтобы наесться. Еда питательная.
Меня свадьба дочери выкинула из кето, не удержалась, съела немного торта, но я решительно возвращаюсь.
Я когда сидела на кето ела раз в день, и то с мыслями: ну надо же поесть то. А сейчас у меня мысли: а что ещё вкусненького бы поесть. Ем 3 раза в день, ещё и перекусы.
Кето обходится тебе в итоге дешевле.
Сегодня, к примеру, у меня тушёная капуста со сливочным маслом, авокадо, соленое сало и салат- капуста с замороженной с лета зеленью с кунжутным маслом.
Завтра могу поесть яйца на сливочном масле+ салат и рыбка красная. Беру кету, например. Она 1250 рублей/кг.
200гр. за раз сьешь- это 250 рублей+ 4 яйца это 50 рублей, масла сливочного ложка, капуста своя квашеная, зелень из морозилки. Копейки это. Это не дорого. Тем более, когда ешь раз в день всего.
Я тут посмотрела сколько кг конфет стоит, офигела. Вот где дорого
@@Ксю-с7и знаю. Но для начала, чтобы соблюдать кето диету, втянуться в этот режим питания нужно закупить продуктовую корзину и отдать не мало денег: на качественные масла, БАДы, витамины, рыба красная, морепродукты ,креветки зелёные овощи. ( Это не дёшево). Сало в данный момент, сейчас не ем. Качественное оливковое масло стоит дорого и масло авокадо к примеру тоже, стоят не копейки уж точно). Использую из рыбы скумбрию, сельдь ( из более и менее дешёвых).
@Sveta-k1k было бы желание. Про авокадо особенно забавно. 80 рублей штучка на 4 дня
Это скорее всего кето десерты, ну никак не кето каши, такое на выходных можно - баловство так сказать! Янг спасибо за рецепты, очень интересные!
Можно взять 10% сливки и добавить сливочное масло, вот и получатся 33% сливки
В 10% сливках больше углеводов
Огромное спасибо вам за рецепты! И спасибо, что делитесь с нами. Очень скучаю за кашами, но теперь, благодаря вам, буду готовить каши! ❤
Огромное спасибо. Именно этого не хватало на завтрак.
Еще можно на кето-киноа..каша с топленым маслом ..но ее нужно с вечера замочить в холодной воде как и пшенку,затем утром промыть несколько раз..и варится быстро..в кашу готовую добавьте молотых разных орехов стол.ложку..😊😊😊Вкусно и полезно
В киноа 57 г углеводов
Потрясающе, разрыв шаблонов), я всегда думала, что каши варят из круп. А тут 😮, уникально ❤
Благодарю🤗
Потому что это не каши, а разнообразные пюре. Каша - из круп, а это подмена понятий.
Сейчас кушаю тыквенную кашу)))) это балдежь! Правда я зажопила 300 руб на сливки 33 % и купила 10…но в конце добавила чуть кокосовой муки и масло топленое
Не знала, что такое эритрит, посмотрела информацию в интернете, поняла , что может нанести вред организму.
А сахар, какой наносит вред организму? Что пишет инет? 🙂
Вы правы, эритрит это гадость! Лучше уж тогда Стевию использовать.
Интересно,все руководствуются информацией из интернета,никто не удосужится поискать хоть какую-то доказательную базу. Раньше твердили,что больше 3 яиц в неделю есть нельзя. Теперь можно. С этим эритритом все теперь носятся😂 ну ешьте сахар дальше,он же вред организму точно не наносит
Приготовила все 4 !!! Спасибо большое за рецепты
Спасибо👍Это весьма неожиданно, но очень интересно. 👏Будем пробовать😃
Надеюсь, вам понравится 😋
Спасибо !!! Все рецепты , просто СУПЕР , однозначно - подписка ! ❤😊
Если 33%сливки разбавлять водой то жирность у сливок снижается за счёт разбавления, и возникает вопрос зачем тогда покупать такие дорогие сливки, если можно купить уже со ниженой жирностью и в большем объёме по низкой цене и варить кушу прямо на сливках не разбовляя водой.
Самые крутые кето рецепты у вас, благодарю ❤
Какие суперские каши. Они при этом полезные, вкусные и дети будут есть с удовольствием. Спасибо 🥰
Каша номер четыре просто бомба! Обожаю её
Даже не подозревала, что есть такие чудные кашки )))
Осталось перейти на правильное питание))) прям вдохновили ❤
Только не вздумайте перейти на кето диету. Это очень опасная вещь! Посадите печень мгновенно, потом всю жизнь будете восстанавливаться…
благодарность вам за удивительные рецепты 🥰
Приготовил тыквенную. Это нечто. Сливки конечно решают всё!
Я очень рад 🙏🙏🙏
Подскажите, а какие сливки вы использовали?
@@nadinswallow когда как. 20,30% для меня не принципиально. Всё равно водой развожу.
Хочу попробовать вместо мака семена Чиа. ДУмаю, что будет вкусно.
Приготовила кашу из тыквы - это бесподобно!!! Вкусно и сытно!! Спасибо Вам!!!
Пожалуйста Вам)) я очень рад😊
я люблю с рисом( круглым)...добавляю изюм ,курагу или сушенную клюкву...любдю еще посыпать кокос. стружкой
@@Наташа-у4ъ1ч кетодиетчики много чего любят, но! Не могут себе позволить. Вы перечислили практически все запрещённые продукты(клюкву и кокос не считаем). Короче! Или кето или не кето! Под расстрел никто никого не ведёт! Выбор каждый для себя делает сам.
Скажите пожалуйста а тыква разве кето - продукт?
Ищите несладкие сорта тыквы и ешьте на здоровье.
Очень вкусные 3 и 4 каши. Спасибо за Ваш труд😊
Здравствуйте! Спасибо, классные рецепты! ♥️♥️♥️
И вам спасибо большое 🙏🙏🙏
Здорово! И 4 супа мне очень понравились.)
Круто, Дим!
Шикарные рецепты ! Спасибо. Прекрасный выход.
Благодарю 🙏
Это просто нереально вкусно! Спасибо! Это прям решение проблемы с заменой десерта и вообще....Даже не подозревала о таком решении вопроса с кашами🥰👍
🤗🤗🤗🤗
У тебя, наверное, зарплата как у депутата.
@@ЛихаимГузман ну умнО)))) Беседер)
Несъедобные: сливки, эритрит, кокосовое масло, кокосовая мука,. Приторно. Но это наверное на любителя.
Так есть куча десертов и лакомств для тех кто на кето.
Сварила кокосовую кашку, очень вкусно, спасибо за рецепт.
Спасибо! Миндальная мой фаворит! Обожаю пшенную кашу, а тут такой супер аналог. Иногда она получается жидковатой, тогда добавляю чайную ложку кокосовой муки.
Пожалуйста 🙏🙏🙏
Ага, похожа. Только в цене разница очень большая.
Спасибо. Пользуюсь вашими рецептами❤
Отличное видео, спасибо за старания.
Спасибо вам за ваши рецепты! Все попробовали вкуснятина невероятная. Дети мои тоже их едят . Супер, спасибо! 👍👍👍
Миндальная каша 🔥🔥🔥ни когда не думала что буду есть такое😀👍вкусно спасибо за рецепты другие тоже попробую
На здоровье 🙏 Попробуйте маковую😋
@@keto_lchfа ммндальную на фундучную можно заменить? Или не загустеет?
Не пробовал 🤷♂️
@@annan6585 густеет из-за яйц так что думаю без разницы - фундучная или миндальная
@@mhelen2810 спасибо) попробую
Спасибо за рецепты, приготовила кокосовую кашу. Это очень вкусно.
Спасибо за интересные рецепты! Смотрели с сыном. Он вспомнил, что у нас есть тыква и сливки... Намекнул мне, что ему приготовить😊
Спасибо большое!!! Суперские каши 🥰
Класс,люблю каши
Попробовала кокосовую кашу- просто объедение. Спасибо за рецепт. Действительно похоже на овсянку
Здорово! Я искренне рад, что вам понравилось 👍👍👍👍
Попробуйте еще приготовить кашу из конопляной крупы. Тоже очень вкусно)
А можно рецепт?
И мне рецепт 🙂🙏💚
Ну что? Берешь коноплю, рубишь, сушишь - и куришь!🤣
@@ВХАНАДЕЕВАбоже как смешно и ново
КОнопляная мука не вкусная, бе
БлагоДарю💞 за эту чудесную подборку.
С ребенком на кето более 6 лет.
Каши были на основе яйца и псиллиума, они не сильно заходили.
Кокосовая была - на стружке и кокосовых сливках или на молотом кокосе, то же поднадоела.
А вот Ваша идея про семя льна зашла👍 на ура.
Вчера была маковая каша, сегодня кокосовая.
Это наша тема.
На тыкву пока не пойдем, может как-нибудь потом.
Контролируйте процесс анализами. Через 3 месяца на кето сдала кровь на липидограмму у меня холестерин 10!( плохой именно увеличен) Так что без наставника и контроля опасная дикта
Перед кето липидограмма показывала тоже такие показатели, на чистом кето удалось снизить.
О! Я знаю что завтра приготлвлю. Спасибо
Благодарю, уже представила какая вкуснотища ❤
На здоровье 😸
@@keto_lchf ,
Урааааааааа...........👍 , наконец-то я нашла кето - каши !
Отличные рецепты , классный канал 😁 !
Лайк и подписка .
Привет из Баварии .❤
Спасибо большое, очень рад, что вам понравилось 😋😋😋
Я не варю сливки с тыквой, пюрирую тыкву и в тарелке добавляю нужное количество сливок....
Миндаль очень дорогой, не всем по карману, грецкие орехи даже на юге не дешёвые, часто невозможно из них кашу делать...
Маковая неплохая, хотя мак тоже не копейки стоит , но она всё таки даёт сонливость, её лучше есть вечером... 😁
Класс!!! Спасибо большое!!! 👍
На здоровье 🙏
Благодарю за труды!
Очень аппетитно!
Попробую обязательно.
Успехов Вам!
спасибо большое за вашу работу ! оооочень вкусно
Спасибо, я так готовлю тыкву и называю это тыквенным пюре. У д-ра Берга услышала про пюре из цветной капусты. Попробовала с топлёным маслом и соевым или устричным соусом. Делюсь-пробуйте не пожалеете
Пюре из цветной капусты в французской кухне называется супом ДюБари
Вот хоть мне и нравятся многие видео Берга, идеи интервального голодания и полезное питание в принципе, этого понять не могу. Кто-то серьезно считает, что куча сливок и эритрита вместо стандартной овсянки поможет вам стать здоровее????? )
По себе понимаю, что отказа от сахара и подсластителей полного ничего не переплюнет. Плюс конечно отсутвте перекусов (даже в виде кофе со сливками) тоже дает положительный эффект, лучший сон в тч и более спокойное пищеварение(все-таки животик отдыхает).
А вотэто вот все... Ну кому скучно или у кого реальные аллергии и неперносимости жесткие разве что. Но таким людям вряд ли подойдут сливки в каждом блюде
Мне пока трудно дать вам свой ответ. Думаю, что в вашем комментарии есть здравый смысл и в чем-то вы однозначно правы.
Посмотрите видео доктора Берга о вреде зерновых, и попробуйте опровергнуть
@@supp89966 Берг доктор? Его советы не совсем грамотны, и для многих оказались просто вредными.
В каждом блюде? Уважаемый, такую кашу захочется съесть максимум пару раз в месяц и это не принесёт вреда. Более вредно для здоровья быть фанатиком - в питании в том числе.
Шедеврально ❤
Спасибо за рецепты. Выглядит все аппетитно
На здоровье 🙏🙏🙏
Очень всё вкусно у вас и красиво, классные идеи🙂👍👍👍
Спасибо большое! Приятно видеть вас у себя на канале. Я вас уже два года смотрю)
@@keto_lchf подкинул ютуб ваше видео, теперь и я вас буду смотреть😉. Творческих вам успехов🙂✊️🥑🥥🫒!!
Что ж, мы вам очень рады🤗
Еще раз благодарю🙏🙏🙏
Спасибо, обязательно приготовлю 👍
Уже многие готовили, в вк присылали фото. Всем понравилось 👍
Класс, это видео меня вдохновило на свой рецепт😍 уже жду не дождусь чтобы приготовить.
Здорово😊
НИ ПШЕНО, НИ ТЬІКВА, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ
КЕТОПРОДУКТАМИ.
ЗА ДВА ДРУГИХ, СПАСИБО.
Пшена там нет
Певно у кожного своє "кето" бо я теж знаю що тиква ні
Тыква на Кето дозволина
Тыкву батернат сквош можно
Пшена там нету.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!
ЗАХОТЕЛОСЬ МОЛОЧНЫЕ КАШИ !
И ВОТ ВАШИ РЕЦЕПТЫ
ТЫКВА ЕСТЬ, СЛИВКИ 33-34℅ СЛИВКИ !!! ЗАВТРА ПРИГОТОВЛЮ.👍👍👍👏👏👏💪💪💪💥💐💐💐
Нужно больше смайлов .
Если к первой тыквенной каше добавить соль и чеснок - то будет суп пюре из тыквы. А в сладком варианте удивили)
приготовила сейчас миндальную, это и правда как каша! уже заказала специальный сотейник, буду пробовать другие! очень вкусно, спасибо!
Пожалуйста🙏 Рад, что вам понравилось ✌️✌️✌️
Вместо эритрита лучше использовать стевию)
А что такое эритрит и стевия вообще?
Каши вообще не люблю как блюдо, но посмотрела с удовольствием😁👍
Спасибо за рецепт.
Рад стараться)
Попробуем! Спасибо🙏💕
Всем доброго дня. Тыкву, о которой говорит Берг - это несладкий сорт, по вкусу нейтральный, можно готовить и на солёный способ.
Тыква, которая растёт на пост советском пространстве очень сладкая.
Я живу уже долго в Европе, тыкву нашу обожаю за сладость, но в Европе много сортов тыквы, но они все нейтрального вкуса. Что, впрочем, даёт возможность готовить на солёный способ.
Ищите несладкие сорта тыквы.
Так и сладкую тыквы можно готовить с солью. Очень вкусно! Пюре из тыквы с присолом!
@@ВХАНАДЕЕВА на кето сладкую нельзя
@@ВХАНАДЕЕВАнет, сладкая тыква для Кето вообще не подходит, много углеводов, высокий инсулин из-за неё
@@ВХАНАДЕЕВАбоже причем тут соль,речь о гликемическом индексе
Сладкая несладкая неважно она всё равно превращается в сахар там простые углеводы
Кето муки много разной, можно попробовать эксперименты, спасибо огромное.
Долго ждал ваших роликов! Задонатил 700 рублей
Я тоже, но поменьше😬
Благодарю Вас за поддержку 🙏
На кето давно не сижу. Но каши зачет. Сделаю по тому же принципу
Готовила миндальную, на вкус как сладкий омлет - бррр. Дам ей ещё один шанс попробую чуть больше миндальной муки положить, может зайдёт.
Дима, спасибо за рецепты каш,такая вкуснятина, очень тыквенная нравится беру даже на работу на завтрак очень вкусно и полезно 🤝👋
.. Вкусно, не спорю, а как же войти по количеству углеводов, нереально 20 гр.! 100 гр. Каши это 2 стол. Ложки...
Красота !!! Спасибо !!!
На здоровье 😋
Супер! Попробовала все. Большое савсибо за рецепт!
Отлично 👍👍👍
Спасибо! Очень вкусная последняя каша, обилие и разнообразие ингридиентов! Кокосовая мне манную напомнила, миндальная Очень сытная! Тыквенную осенью попробую из своей тыквы😊
Благодарю вас за ваше творчество)
круто, будем готовить
Буду ждать отзыв после дегустации 🙏
Спасибо за рецепты, всë хорошо, только семя льна нельзя нагревать, иначе образуется яд -синильная кислота. Всем здоровья!
согласна. тоже хотела это написать. как и орехи - при нагревании из полезного продукта становятся вредными.
А в чем разница применять 33 процентные сливки и разбавлять их водой, то есть понизить их жирность или применить менее жирные сливки в большем количестве без добавления воды?
Да, интересный вопрос☝️
В таком случае вы увеличиваете кол-во углеводов в блюде и ГИ. Если бюджет позволяет, лучше использовать 33%
@@keto_lchf причем тут углеводы? если мы про жиры в сливках?
Если для вас углеводы не имею значения, то можете применять менее жирные сливки, как вы и говорили.
@@keto_lchf ну так объясните по-нормальному, почему в сливках меньшей жирности больше углеводов, а не в разбавленных 33 процентных
Супер! 👍👍👍Спасибо Вам за рецепты!
Спасибо вам за приятный комментарий 🙏🤗
Готовила кокосовую с яйцами и миндальную с льняной мукой. Простор для идей большой. Но я не употребляю сахзамы и молочное у меня только кокосовое (непереносимость казеина и лактозы). И на мой вкус каша должна быть не сладкой. Даже до кето у меня так было. А тыква тоже не пошла. Меня выбило из кетоза после запечённой тыквы.
А как вы узнали что вас выбило из кетоза
@@ИринаБруцкая-е6ижрать охота становится
Да рецепт с тыквой это нечто,конечно выбьет из кетоза
Благодарю вас за идеи с кашками!
Тыква очень полезная. А если тыква и рис вместе сварить и потом молоко ещё варить и блендер. Класс.
Благодарствую за вкусные и полезные рецепты ❤
На здоровье🙏
hi 😊
do you think it's possible add subtitles in English to the recipes? thank you 😊
Hello!🙂 Unfortunately, I don't know English very well, so it will be difficult for me to add subtitles. But if there are more people with such a request, I will definitely solve this question🙏🙏🙏
Очень интересные рецепты. Прямо захотелось попробовать. Благодарю.
Нам надо для начала Кето зарплату 😂 это очень дорогая диета!😢
Глупости . Дешевле , чем ПП ...
Ешьте перловку. У нее гликемический индекс как у льняного семени. Я так и делаю. Масла сливочного побольше и вуа-ля, деликатес.:)
@@marienprototyp6807при кето нельзя крупы
@@felicita1012 нынче продукты дорогие, особенно овощи, у меня на один поход в магазин ушло около 20 тыс тг
@@suoregnadnamow6066 Не в крупах дело, а в гликемическом индексе☝️