Ow wat goed dat je het zegt over de ademhalingsoefening. Ik werd juist getriggert als ik op mijn adem ging letten, want daardoor werd ik nog onrustiger omdat het niet wegging. " ik deed dus iets fout".
Ik denk een heel belangrijk onderwerp, wat tegenwoordig goed erkend word. Heb zelf jaren hyperventilatie gehad, of eigenlijk paniek aanvallen. Wat getriggerd werd door PTTS dat ik als kind had opgelopen. Ik mis een beetje het echt technische verhaal van hyperventilatie, niet een "teveel" aan zuurstof geeft klachten, want een saturatie van 100% is het hoogste en word niet hoger, maar een te laag Co2 met als gevolg vasoconstrictie en daardoor tintelingen en krampen, ook op de borst. Dus bij een eerste keer is een ECG maken wel handig. Dank je wel voor je fijne videos! 🙏🏻
Dank voor de aanvulling! Ik ben er bewust niet op in gegaan, om het niet te technisch te maken. Achteraf gezien had ik daar best even bij mogen stil staan. Dus fijn dat je het hier even benoemt.
@@LeerVrijLeven Zie het niet als kritiek, ik ben ambulance chauffeur en heb daar veel over geleerd en ook veel patiënten gezien met een paniekaanval. En dat is geen lolletje kan ik uit eigen ervaring zeggen! Fijne december maand nog 🌲👍🏻
Maar hoe kun je dan s morgens bij wakker worden al zweten en hartkloppingen hebben. Ik heb dan nog niet nagedacht? Mijn huisarts legde mij uit dat ik altijd aan sta. Maar nu hoor ik dit goed uitgelegd.
@Pluk5855 de reden dat je 's ochtends al gespannen wakker wordt is doordat je door oude patronen continu een beetje aan staat. Het is alsof je een wild dier bent op de savanne. Je bent altijd op je hoede. Ergens zit er dus nog een oud (micro)trauma wat je nog mag loslaten.
Zo herkenbaar. 😔
Ow wat goed dat je het zegt over de ademhalingsoefening. Ik werd juist getriggert als ik op mijn adem ging letten, want daardoor werd ik nog onrustiger omdat het niet wegging. " ik deed dus iets fout".
Precies dat. Als je dat gevoel er van krijgt gaat het natuurlijk nooit werken.
Ik denk een heel belangrijk onderwerp, wat tegenwoordig goed erkend word. Heb zelf jaren hyperventilatie gehad, of eigenlijk paniek aanvallen. Wat getriggerd werd door PTTS dat ik als kind had opgelopen. Ik mis een beetje het echt technische verhaal van hyperventilatie, niet een "teveel" aan zuurstof geeft klachten, want een saturatie van 100% is het hoogste en word niet hoger, maar een te laag Co2 met als gevolg vasoconstrictie en daardoor tintelingen en krampen, ook op de borst. Dus bij een eerste keer is een ECG maken wel handig. Dank je wel voor je fijne videos! 🙏🏻
Dank voor de aanvulling! Ik ben er bewust niet op in gegaan, om het niet te technisch te maken. Achteraf gezien had ik daar best even bij mogen stil staan.
Dus fijn dat je het hier even benoemt.
@@LeerVrijLeven Zie het niet als kritiek, ik ben ambulance chauffeur en heb daar veel over geleerd en ook veel patiënten gezien met een paniekaanval. En dat is geen lolletje kan ik uit eigen ervaring zeggen! Fijne december maand nog 🌲👍🏻
@janschoice3855 thanks, ik zie het ook echt als een aanvulling. Het helpt de mensen die de video kijken weer :-)
Maar hoe kun je dan s morgens bij wakker worden al zweten en hartkloppingen hebben. Ik heb dan nog niet nagedacht? Mijn huisarts legde mij uit dat ik altijd aan sta. Maar nu hoor ik dit goed uitgelegd.
@Pluk5855 de reden dat je 's ochtends al gespannen wakker wordt is doordat je door oude patronen continu een beetje aan staat. Het is alsof je een wild dier bent op de savanne. Je bent altijd op je hoede.
Ergens zit er dus nog een oud (micro)trauma wat je nog mag loslaten.