Lecture Hall for the Removal of Diseases in Middle-aged and Elderly 240730 (Collection) 01

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[@tcchan8123]

斷食嘅人不食早餐, 只午時13：00~19：00食兩次, 證實健康較佳！

[@富裕楊]

早餐一鮮奶一酸奶一
水煮蛋一魚一青菜一藻類一海帶一堅果一
全麥麵包一

[@富裕楊]

x白米一x土豆x稀飯x白飯ㄨ麵條x蓮藕x
奶茶x拿鐵x可樂ㄨ果汁x吸菸x二手煙x三手煙ㄨ久坐ㄨ

[@富裕楊]

x熬夜x
天天運動30分一

[@chookiongho7957]

請長話短說好嗎？

[@富裕楊]

ㄨ炒飯x再造物ㄨ一
炸物x

[@cjigq-h4x]

妳又亂扯了，
妳懂日文？