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Hola Xavier, acabo de ver tu vídeo en fit generation sobre la cafeína, el extracto de té verde ECGc y la P-sinefrina y no me ha quedado muy claro cómo podría tomarlo en combinación las tres ya que me he comprado Cafeína Anhidra de 200mg, Extracto de té verde (25:1) 500mg y p-sinefrina de 60mg y no se muy bien como combinarlas en cuanto a la dosis y tomas… muchas gracias de antemano por la gran difusión y aportación de calidad 🙂
Sobre el suplemento mostrado en el vídeo, con 200mg Egcg pone tomar 1 cápsula al día, y tú has dicho que habrá que hacer varias tomas para llegar a 400mg... Esa marca la aconsejas o la has sacado por casualidad?
El mejor suplemento, clembuterol, esto es menos que la guinda del pastel en cuanto a quema de grasas,el beneficio real que puede aportar es un extra de energía para aguantar el cansancio y falta de energía.
Tengo una duda sobre la psinefrina si me pudieran aclarar, he buscado pero normalmente vienen en pastillas de 10mg de sinefrina, peso 100kg, tendría que tomar 10 pastillas al dia? La otra duda es que hay otros que dicen tienen 100mg de naranja amarga pero no indica cuánto trae de sinefrina, cuanto tendría que tomar por kg de peso?
Si las pastillas traen 10 mg de p sinefrina (ten en cuenta si es procedente de extracto de naranja amarga o de sintesis), en ese caso, la dosis seria de 100mg para tu caso. Ahora bien, te recomiendo que comiences por 60mg y vayas subiendo, ya que en los estudios no se usan perfiles con sujetos con un porte corporal como el tuyo, por lo que es preferible ir a las dosis "normales" para sujetos normales y luego ir subiendo a las dosis que serian para ti normales. En cuanto a tu ultima pregunta, si aparece 100mg de extracto de naranja amarga y no aparece la estandarizacion de sinefrina que contiene, no te recomiendo que uses ese producto para este fin, ya que puede que su estandarizacion sea muy baja y el contenido de sinefrina sea extremadamente bajo.
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Gracias por compartir sus conocimientos excelente trabajo felicitaciones 👌👍😎
Perfecto! Justo estaba buscando esto, disculparán ¿tiene algun video o comentario acerca del BPI o la L-Carnitina?
La carnitina no es tan recomendable ya que tiene efectos a medio plazo, te verde, sinefrina, Cafeína y Yohimbina son los mejores
Hola Xavier, acabo de ver tu vídeo en fit generation sobre la cafeína, el extracto de té verde ECGc y la P-sinefrina y no me ha quedado muy claro cómo podría tomarlo en combinación las tres ya que me he comprado Cafeína Anhidra de 200mg, Extracto de té verde (25:1) 500mg y p-sinefrina de 60mg y no se muy bien como combinarlas en cuanto a la dosis y tomas… muchas gracias de antemano por la gran difusión y aportación de calidad 🙂
@@FitGenerationsi, pero me refiero en cuanto a tomar los 3 conjuntamente al mismo tiempo
Déficit calórico y nutrición rica en proteína
No olvides el entrenamiento con pesas.
Sobre el suplemento mostrado en el vídeo, con 200mg Egcg pone tomar 1 cápsula al día, y tú has dicho que habrá que hacer varias tomas para llegar a 400mg... Esa marca la aconsejas o la has sacado por casualidad?
En qué página se puede comprar comprar
Amazon
El mejor suplemento, clembuterol, esto es menos que la guinda del pastel en cuanto a quema de grasas,el beneficio real que puede aportar es un extra de energía para aguantar el cansancio y falta de energía.
El problema de la clembuterol son sus efectos
@@edilsonrodriguez3521que efectos secundarios tiene??
@@admdebases-rudye.p.6773 taquicardia, ansiedad, temblores, vértigo, palpitaciones, debilidad, cefalea, náusea, mialgias, parestesias, hipokalemia e hiperglucemia transitoria, si quieres un "quemador" Puedes usar P-sinefrina con cafeína
Tengo una duda sobre la psinefrina si me pudieran aclarar, he buscado pero normalmente vienen en pastillas de 10mg de sinefrina, peso 100kg, tendría que tomar 10 pastillas al dia?
La otra duda es que hay otros que dicen tienen 100mg de naranja amarga pero no indica cuánto trae de sinefrina, cuanto tendría que tomar por kg de peso?
Si las pastillas traen 10 mg de p sinefrina (ten en cuenta si es procedente de extracto de naranja amarga o de sintesis), en ese caso, la dosis seria de 100mg para tu caso. Ahora bien, te recomiendo que comiences por 60mg y vayas subiendo, ya que en los estudios no se usan perfiles con sujetos con un porte corporal como el tuyo, por lo que es preferible ir a las dosis "normales" para sujetos normales y luego ir subiendo a las dosis que serian para ti normales.
En cuanto a tu ultima pregunta, si aparece 100mg de extracto de naranja amarga y no aparece la estandarizacion de sinefrina que contiene, no te recomiendo que uses ese producto para este fin, ya que puede que su estandarizacion sea muy baja y el contenido de sinefrina sea extremadamente bajo.
@@xabierramirezdelapiscinavi4261 muchas gracias por tu explicación
deben tener especial cuidado con el extracto de te verde en suplemento ,ya hay casos de daño hepatico severo por tomarlos
¿Estudios de ello, por favor? 😊
Cuantas tasa de te verde tomar al día?
En este artículo de nuestro blog lo comentamos, compañero:
fitgeneration.es/te-verde-antes-de-entrenar/
acido alfa ali poico
Che hay algo que me corté el hambre