Yoga Vidya Grundreihe - Mittelstufe in 30 Minuten
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Die Yoga Vidya Grundreihe in 30 Minuten. Sukadev leitet diese Yoga Vidya Grundreihe an. Seminare mit Sukadev. Dies ist eine nachträgliche Verfilmung eines Live Mitschnitts mit Sukadev.
Steven führt die Übung vor.
Beginnend mit dem Sonnengruß folgt nach dem Kopfstand, Schulterstand und Pflug der Fisch. Danach wird die Vorwärtsbeuge, die Schiefe Ebene, die Kobra, die Heuschrecke und der Bogen angesagt. Nach den Bogen folgt der Drehsitz, die stehende Vorwärtsbeuge und das Dreieck oder Trikonasana. In diesen 30 Minuten folgen abschließend Kapalabhati und die Wechselatmung.
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Meine liebste Übungsreihe, wenn nicht so viel Zeit ist 🙏
So was von genial! Danke! Ich übe natürlich auch gerne langsam und mit Zwischenentspannung etc., aber in 30 Minuten die Grundreihe INKLUSIVE Pranayama UND Mantra am Anfang und am Ende - ich bin immer wieder zutiefst beeindruckt, wie Sukadev für uns alle Yoga so kompakt zugänglich und erfahrbar macht!👍👍👍Danke YogaVidya!
Danke dir für dein Lob. 💛 Wir geben weiterhin unser Bestes!
Danke für das ausdrucksstarke Video
Danke!
Sehr gut und zeitlich auf das wesentliche komprimiert, danke🙏
Danke es tut einfach gut alles durchzubewegen
Gut gemacht Steven. Sehr schön, dass ihr das mit uns teilt.
Dankeschön❤️. Om Shanti🙏.
Immer wenn ich wenig Zeit habe, aber trotzdem das Bedürfnis nach Yoga, ist dieses Video meine Rettung. :)
Bin so oft bei Euch gewesen. Danke für diese tollen Möglichkeiten. Danke für Eure liebevolle Gastfreundschaft. Die WDR-Doku zeigt nicht das, was Ihr dort wirklich leistet. Danke, dass es Euch gibt!💚
Danke für dein wertvolles Feedback! Wir sehen das genauso. Wir sind vor der Berichterstattung sehr betroffen, denn sie stellt nicht unsere Realität dar. So viele Menschen setzen sich bei Yoga Vidya seit Jahren, zum Teil Jahrzehnte dafür ein, mehr Frieden, mehr Gesundheit, mehr Harmonie, mehr Spiritualität, mehr Liebe, Verständnis, Wertschätzung in die Welt zu bringen. Wir setzen uns von ganzem Herzen, mit all unserem Sein dafür ein, Gutes in die Welt zu bringen. Wir verzichten auf vieles, zum Wohl von anderen - und zur spirituellen Entwicklung. Wir haben hohe Ideale, orientieren uns an anspruchsvoller Ethik.
Unser offizielles Statement hierzu findest du hier unter: www.yoga-vidya.de/statement/
Alles Liebe aus dem Ashram 🙏
Welche WRD-Doku?
@@erikbobo8526 Cash and Karma. So reißerisch aufgemacht. Klar, dass in solch einer Unternehmung nicht immer alles tipptopp läuft…aber der WDR sollte sich für diese Doku schämen
Dankeschön
schönes video! bei nur 30 minuten ist die motivation das täglich zu machen jedenfalls da und das wichtigste ist erklärt. vielen dank
Liebe Sophie,
danke für deine Rückmeldung.
Sich Routinen aufzubauen, ist so wichtig für die persönliche Weiterentwicklung.
Danke, dass Du Dir für Yoga Zeit nimmst!
Super gesprochen und klare Anleitungen. Danke für diesen Unterricht. Nur den Kopfstand hab ich ausgelassen;-)
Ich auch 😂 habe dort angerufen und gefragt, ob ich auch eine Ausbildung machen kann, wenn ich den nicht schaffe. Gar kein Problem. ☺️✌️
Danke das war sehr gute Übungen 🥰
Danke, wirklich wunderbar 🙏
Perfekt! Danke! Genau das richtige, wenn man morgens nicht viel Zeit hat. Nichts wird vernachlässigt, auch das Pranayama nicht. Sehr gut!
vielen dank für dieses schöne geschenk zu jahresbeginn!!!!!
Vielen Dank für dieses kurze, intensive, erweckende, harmonisierende, essentielle Neujahrsvideo. Genau das richtige für "schnelle" Praxis... ;-)
Danke. Einfach eine tolle Unterstützung🙏
Super !
Auch nach "Der Zeit " bin ich für kurze Sequenzen der Rishikesh Reihe ..danke Sukadev auch wenn ich auf Adinat ( der es nicht ist) angesprungen bin......
Herzlichen Dank für diesen Unterricht!
Wunderbar strukturiert. Sogar ein lustiger Moment, bei der Anleitung zur Heuschrecke wird der sonst so andächtige Stimmklang schön energisch, mit relativ lebhafter Teilnehmerreaktion
Tolles Video. Danke Sukadev
Perfekt, wenn die Zeit mal knapp ist!
Super! Toll, dass du mit machst!
Super Video, vor allem wenn nicht viel Zeit zur Verfügung steht. Danke dafür.
Tolles Video; danke dafür. Perfekt, wenn es mal schnell gehen "muss"
Die Grundreihe von Yoga Vidya ist perfekt zum entspannen. Normalerweise geht es sie rund 90 min, aber das hier ist eine gute Variante für die tägliche Ausführung.
Trotz wenig Zeit. Allumfassende Asanas. Danke
Super! den Sonnengruß am Anfang habe ich gesucht, danke :)
😘 😘 😘
❤️
Seit ich Mutter bin und jede Minute wirklich kostbar ist, weiß ich auch diese kurze Sequenz sehr zu schätzen. Außerdem fallen dem inneren Schweinehund bei 30 Minuten weniger Argumente gegen eine Yoga Session ein! :)
Ja, du siehst das genau richtig. Im Jetzt liegt die Antwort und da zählt jede Minute. Om Shanti💛
Tolles Video
Namaste
👍
In 30 Minuten täglich alle Chakren ansprechen sowie Körper, Seele, Geist ins Gleichgewicht bringen. Gleichermaßen den Körper stärken, dehnen und Streß abbauen. Viel Freude an der Bewegung! am
Vielen Dank für diese kurze knackige Übungsreihe! Wie ist denn hier der zeitliche angesagte Rythmus bei der Wechsel Atmung? 🙏
Jhhhhhhhhhh
Vielen Dank auch wieder für dieses Video. Gerade wenn man nicht die Möglichkeit hat, in einer Gruppe zu üben,
werden hier neue Impulse für Geübte vermittelt.
+Rüdiger W.
Danke für deine Rückmeldung! Weiterhin wünschen wir dir Freude bei der Praxis! Hier kannst du dich auch mit anderen Yogis austauschen: mein.yoga-vidya.de/
Om Shanti! am
Wo das ist das was ich brauche..
Danke für diese tolle yoga übungen..wo kann ich die CD bestellen?
Warum so schnell Herr sukadev? Das ist fast schon zackig.
Für einige Leute scheint Zeit ein knappes gut zu sein. Deshalb haben wir diese Videos. Schau sonst gerne bei unseren längeren Videos vorbei. Om Shanti💛
Was ist denn das für ein Mantra?
Om namah Shivaya.
Das Mantra am Anfang ist ein Surya Mantra, passend vor dem Sonnengebet. Es ist die Nr. 664 im Yoga Vidya Kirtanbuch. "Om namo bhagavate Shri Suryaya Adityaya Akshitejase Aho Vahini Vahini Svaha". Verehrung dem Surya, welcher aus dem Unendlichen kommt, welcher das Licht, die Kraft unserer Augen ist. Alles wird Surya in Verehrung geopfert, welchen den Tag wie auch das ganze Universum trägt.
Hari Om - Alles Gute
das ist viel zu schnell, so macht das keinen spaß. welches video ist denn für anfänger geeignet?
Liebe Amelie, danke für deinen Kommentar. Die Yogastunden der Mittelstufe sind in der Tat für Menschen gedacht, die die Yoga Vidya Grundreihe kennen, und die etwas kompliziertere Bewegungen mitmachen können. Videos für Anfänger findest du in diesem Kanal unter den Playlists th-cam.com/play/PL4147CDF6BA699183.html , bitte beachte, dass auch hier manche Videos gewisse Vorkenntnisse benötigen. Du kannst aber auch den 10-wöchigen Anfängerkurs mitmachen th-cam.com/play/PLI0L5ZtsNRnDR_TgTT3BeMdNzS28CUBmy.html , um eine systematische Einführung ins Yoga zu gewinnen. Wir wünschen dir viel Freude beim Üben! Licht und Liebe, Dein Yoga Vidya Team. sza
Ein Anfänger-Video zum Beispiel. Dies hier Mittelstufe!
th-cam.com/video/VGIRxfvKMSA/w-d-xo.html
Bruder das klingt einfach als würde mir der Teufel Yoga zeigen wollen
Ich fürchte, du hast Recht.
Was hat dies hier mit dem Teufel zu tun?