9割の人が知らない力を抜く方法［実技編］

「力を抜く」を可能にする為に行う実技です。
一つの参考例としてご覧ください。
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心と身体を緩める頑張らない筋トレ「体芯力®︎」
体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司
公式LINE lin.ee/yFrdId6
LINE登録すると豪華7大特典動画プレゼント！
「9割の人が知らない力の抜き方」 「痛みのある人必見！意外な対処法3選」
「美脚の為の体芯力®︎」など
動画120分相当
↓
lin.ee/yFrdId6

[@flsktr]

短時間で簡潔明快に説明していただき、とてもためになりました。チャンネル登録しました!

[@uta3322]

とても興味深い内容でした。呼吸のことと、上半身はせん骨からというのは目新しく、意識してゆきたいと思います。ありがとうございました！

[@田代慎一郎-v5n]

こんな有用な動画があったなんて。完全に見落としていました。
肺の形状や横隔膜の説明など、レベルが高すぎますね。

[@江川正]

分かり易い説明有難うございます。
重心から動くというところは武道で云う丹田から動くということに繋がるのではと思いました。

[@木脇神女]

手は仙骨から、脚はみぞおちから！人はイメージで動くなら、今日から言いまくります！

[@b0ys0l09]

わかりやすいです