【パーキンソン病】歩行をスムーズにするためのリハビリ方法

[@安藤久男-t1k]

四つばい体操できないものもありますが続けていると体幹が強くなるように思います。

[@rehasuta]

コメントありがとうございます！四つ這いはその姿勢をとるだけでリハビリになるくらい、負荷は高めです。無理せず出来るものだけ継続して頂ければ幸いです。

[@nakamurabaron]

呼吸は自然呼吸でも大丈夫でしょうか？父親と運動してますが、何度息を吐くようにいってもすぐにやらなくなります。あんまうるさく言うのもどうかと思って困っています。

[@rehasuta]

コメントありがとうございます！個人的には自然呼吸でも良いと思います。それは続けることが呼吸をしっかり行うことより意味があると考えるからです。
呼吸の有無が運動に与える影響は確かに少なくないですし大切です。しかし、ケースによって大切にしたいことは何か？変わってきます。例えば、運動の習慣をつけること！を大切にしたいのであれば、呼吸は二の次で良いと思います。運動の質を高めたいという場合は、呼吸も大切になってきます！自身の運動する目的にあったほうが正解だと思いますので参考までにお願い致します。

[@nakamurabaron]

@@rehasuta ご丁寧にありがとうございました。とても参考になりました。感謝します。

[@境-l6u]

ためになつた

[@ようこ-f3n]

四つん這いの運動を数ヶ月続けていましたら、右手首が痛くなりました。
筋肉がついてきた感じでしたのに、(少し、手抜きをして続けていますが。)
歩行には、四つん這いがベストと言われてましたから、残念です。
この運動に代わる、同じような効果のある運動、ありましたら、
お知らせ下さい。
よろしく！😁

[@rehasuta]

コメントありがとうございます。
手首が痛くなってしまったのですね、残念です…
痛みが引いたら、少し頻度を下げて行ってみるのもよいかもしれません。
立位保持が安定して可能な様子であれば、歩行の改善にはこちらの動画もおすすめです。
th-cam.com/video/GlAU9oP4KMc/w-d-xo.html
四つ這いはあくまで立位バランスが不安定な方にベストな方法となります。ぜひ参考にして頂ければ幸いです！

[@花ちゃんとんちゃん]

ほ

[@細川美栄子-d9n]

😊❤