猫背・巻き肩を改善！【パーキンソン病】の方におススメしたい肩甲骨・肩関節周囲の柔軟性・筋力アップリハビリ体操（自然な深呼吸を目指し自律神経を整える10種目の運動療法）

[@Eko-us4ur]

最近先生の動画を知り、張り切ってやっています。教示が本当に丁寧なので、動画でも十分やっていけます。パーキンソン病の他、脊柱管狭窄症もあり、難しい運動もありますが、できるのも沢山あります。基礎の運動を積み上げて、少しでも日常生活を良くしていきたいです。有難う御座います。

[@rehasuta]

コメントありがとうございます！とても励みになります✨少しでもお役に立てるようこれからも活動続けてまいりますので、無理せず続けていただけたら幸いです😂

[@user-yg5su5dv2j]

😊動画を毎日見ながらやりたいです。よろしくです。

[@rehasuta]

コメントありがとうございます！日によって体調が異なるかと思います。運動にはそうした自身の変化に敏感になる効果もあります。きつい日は無理せず負荷量を調節しながら続けてみてくださいね✨

[@user-xf6sg9lz2q]

手のひら映って無い 6:12