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小指の第２関節の内側を押すショート動画から来ました 最近筋トレをする習慣が亡くなっていたのでこの短いトレーニングから始めてみようと思います私は常に冷たい飲料を好んで飲んでいました。水には必ず氷を入れて。でも今年１月からこの習慣をやめてお湯を飲むようにしましたら、３５度台後半だった体温が３６度5分くらいまで戻りました。
コメントありがとうございます！素晴らしいですね！ぜひトレーニングも実践されてみてください♪
体温はどこで測るのが正確ですか？
ひざが、悪いと、スクワット無理ですね、、あしが、悪くても、できるのを教えて下さい、毎日続けるのは、出来ない、食事は、難しい、野菜も、高いので、買えない、やっぱり難しい睡眠最近寒くて良く眠れてます、寝すぎて腰が痛い、早く眠て、この時間目が覚める❗😅😢
コメントありがとうございます。参考にさせていただきますね☺
小指の第２関節の内側を押すショート動画から来ました 最近筋トレをする習慣が亡くなっていたのでこの短いトレーニングから始めてみようと思います
私は常に冷たい飲料を好んで飲んでいました。水には必ず氷を入れて。でも今年１月からこの習慣をやめてお湯を飲むようにしましたら、３５度台後半だった体温が３６度5分くらいまで戻りました。
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体温はどこで測るのが正確ですか？
ひざが、悪いと、スクワット無理ですね、、あしが、悪くても、できるのを教えて下さい、毎日続けるのは、出来ない、食事は、難しい、野菜も、高いので、買えない、やっぱり難しい睡眠最近寒くて良く眠れてます、寝すぎて腰が痛い、早く眠て、この時間目が覚める❗😅😢
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