【代謝アップ】効率良く体温を上げる方法3選！痩せやすい体を作る生活習慣とは？冷え性の方も必見です！
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2022
- ◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆
押上・スカイツリー前にある東洋医学専門の鍼灸院
【ホームページ】
kubo-shinkyuin.com/
本院
〒１３１－００４５
東京都墨田区押上３－２４－１８－１階
別館
〒１３１－００４５
東京都墨田区押上１－１８－６－２階
☎０３－６６５７－２５０１
※駐輪スペース３台（本院）
※本院と別館の距離は徒歩１分です
◆◆◆ 院長プロフィール ◆◆◆
東洋医学の治療家。1991年生まれ、埼玉県出身。26歳の時、妻の産後の体調不良をきっかけに東洋医学の道へ進む。鍼灸治療の真髄「経絡治療」を1から学び、30歳で東洋医学専門の鍼灸院を開業。SNS総フォロワー6万人、日経ヘルス2022春号「なんとなく不調！お風呂でツボゆらし」記事監修、2023年5月「プレジデント誌」が選ぶ、最高の技術と情熱を持つゴッドハンドとして紹介される。
◆◆◆ 著書 ◆◆◆
『10秒で自律神経が整うツボゆらし』
www.amazon.co.jp/dp/426212406...
＼こだわりポイント／
・道具なしで実践できる！
・イラストや写真が多く見やすい
・不調が起こるシーンと症状別まとめ
・軽い＆薄いので持ち運びしやすい
・痛みだけでなく心の不調にも対応できる
・普段伝えているセルフケアを1冊に！
【SNS】
●Twitter
/ kubo_tubo
●Instagram
/ kubonotubo
小指の第２関節の内側を押すショート動画から来ました 最近筋トレをする習慣が亡くなっていたのでこの短いトレーニングから始めてみようと思います
私は常に冷たい飲料を好んで飲んでいました。水には必ず氷を入れて。でも今年１月からこの習慣をやめてお湯を飲むようにしましたら、３５度台後半だった体温が３６度5分くらいまで戻りました。
コメントありがとうございます！素晴らしいですね！
ぜひトレーニングも実践されてみてください♪
ひざが、悪いと、スクワット無理ですね、、あしが、悪くても、できるのを教えて下さい、毎日続けるのは、出来ない、食事は、難しい、野菜も、高いので、買えない、やっぱり難しい睡眠最近寒くて良く眠れてます、寝すぎて腰が痛い、早く眠て、この時間目が覚める❗😅😢
コメントありがとうございます。参考にさせていただきますね☺