【磐石健美】【终结杠铃推肩】全程顶级器械大重量肩部增肌训练|三角肌外翻动作技术|奥赛古典挑战陈康|器械推举才是力量王道|韩国健美朴在勋|超牛铁馆|高效面拉练肩

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
  • 【磐石健美】【终结杠铃推肩】全程顶级器械大重量肩部增肌训练|三角肌外翻动作技术|奥赛古典挑战陈康|器械推举才是力量王道|韩国健美朴在勋|超牛铁馆|高效面拉练肩
    三角肌外翻,肩部增肌,器械推举,三角肌,奥赛,肩部训练,IFBB PRO,古典健美,面拉,杠铃推肩

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
I'm Retired. What's Next?15:45I'm Retired. What's Next?
I'm Retired. What's Next?Chris Bumstead
มุมมอง 733K
ПЕЛЬМЕНЬ 160кг vs ГОГА 60кг| ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ АРМРЕСТЛИНГ44:16ПЕЛЬМЕНЬ 160кг vs ГОГА 60кг| ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ АРМРЕСТЛИНГ
ПЕЛЬМЕНЬ 160кг vs ГОГА 60кг| ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ АРМРЕСТЛИНГKIRILL SARYCHEV
มุมมอง 85K
How Sprinting Changes Your Body (You Only Need 1x Per Week)19:13How Sprinting Changes Your Body (You Only Need 1x Per Week)
How Sprinting Changes Your Body (You Only Need 1x Per Week)The Sprint Project
มุมมอง 20K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"4:05:20[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"Ch7HD
มุมมอง 689K
จัดหนัก อิสราเอลส่งฝูงบิน100กว่าลำ เข้าถล่มอิหร่านระลอกที่2หลังระบบป้องกันพัง09:22จัดหนัก อิสราเอลส่งฝูงบิน100กว่าลำ เข้าถล่มอิหร่านระลอกที่2หลังระบบป้องกันพัง
จัดหนัก อิสราเอลส่งฝูงบิน100กว่าลำ เข้าถล่มอิหร่านระลอกที่2หลังระบบป้องกันพังSNIPER NEWs
มุมมอง 263K
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)03:04YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)YOUNGOHM
มุมมอง 679K
MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOW4:45:52MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 837K
【楷教練讓你操系列】健體世界冠軍Zack帶楷教練強肩！挑戰破台能否成功？！(下集) Ep2.│feat. @札克教練的日常17:55【楷教練讓你操系列】健體世界冠軍Zack帶楷教練強肩！挑戰破台能否成功？！(下集) Ep2.│feat. @札克教練的日常
【楷教練讓你操系列】健體世界冠軍Zack帶楷教練強肩！挑戰破台能否成功？！(下集) Ep2.│feat. @札克教練的日常楷教練
มุมมอง 547K
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂32:23大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂大H
มุมมอง 309K
Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)14:43Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
มุมมอง 3.3M
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）shuaisoserious
มุมมอง 1M
大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia57:24大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia
大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia大H
มุมมอง 262K
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了15:37【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了楷教練
มุมมอง 561K
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
มุมมอง 75K
Jumps, Squats, 390 Pin Bench. High Pulls as Good as Full Lifts, Isolation Exercises Worth Your Time?18:50Jumps, Squats, 390 Pin Bench. High Pulls as Good as Full Lifts, Isolation Exercises Worth Your Time?
Jumps, Squats, 390 Pin Bench. High Pulls as Good as Full Lifts, Isolation Exercises Worth Your Time?Will Ratelle
มุมมอง 2.2K
Meet the STRONGEST Man in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #12 - Mathew Zlat1:11:05Meet the STRONGEST Man in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #12 - Mathew Zlat
Meet the STRONGEST Man in Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #12 - Mathew ZlatFitnessFAQs
มุมมอง 405K
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv01:01ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtvMNJ TV
มุมมอง 480K
JAEHYUN 재현 'Unconditional' MV03:19JAEHYUN 재현 'Unconditional' MV
JAEHYUN 재현 'Unconditional' MVSMTOWN
มุมมอง 861K
แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shorts00:11แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shorts
แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shortsดีเจแบล็คแค๊ท
มุมมอง 145K
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series05:04Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky SeriesMandee Channel
มุมมอง 453K
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง235:29จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2News1
มุมมอง 997K
เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]25:39เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]
เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]GMM25Thailand
มุมมอง 838K
จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslot00:21จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslot
จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslotGOTJISIRI CH
มุมมอง 495K
The Driver EP.259 - นุ่น วรนุช28:39The Driver EP.259 - นุ่น วรนุช
The Driver EP.259 - นุ่น วรนุชThe Driver
มุมมอง 157K