ให้ทำ7 ข้อนี้ ถ้าไม่อยากกล้ามเนื้อฝ่อ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2023
- สวัสดีค่ะ😀
🌷วันนี้เรามาฟังเรื่อง
ถ้าเราไม่อยากที่จะกล้ามเนื้อฝ่อเร็ว ควรที่จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง? อย่างน้อยก็ช่วยชะลอการสูญเสียของมวลกล้ามเนื้อได้ค่ะ
🌷ดูแลสุขภาพกันนะคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : / wishplus1.th
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
หมอปุ้ม🎀 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ดื่มน้ำให้พอ งดเหล้าบุรี ออกกำลังกาย นอนให้พอไม่เครียด เป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวานทานโปรตีนให้พอแป้งดีถั่วต้มอาหารทุกกลุ่มให้พอ
แค่ 3อ:1ออกกำลัง2อาหารเน้นโปรติน3อารมณ์เจริญสมถะวิปัสสนา😂😂😂❤
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะ🥰👍🌹❤
เสียงบันเทปค่อยมากไปปรับให้มีเสียงดังหน่อยครับ
ขอบคุณหมอครับ
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับผม❤❤❤❤
ขอบคุณความรู้ดีมากคะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่เป็นที่พึ่งให้คนไทย เข้าใจ มีความรู้ จะได้เข้าโรงพยาบาลเท่าที่จำเป็น ป่วยมาที ล้มมาที ทุกข์ใจกันทั้งครอบครัว ขอให้คุณหมอเจริญ
สวัสดีขอบคุณมากค่ะ🇹🇭👌🇩🇪
ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤❤
อยากเข้าไปแอด line กับคุณหมอทำยังไงคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอความรู้ดีมาก
แต่เสียงเบามาก
มาค่ะ
กล้ามเนื้อแข็งแรงได้
ขยันออกกำลังไว้
สุขภาพแข็งแรง
ตามคุณหมอแนะนำครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ชอบฟังคลิปให้ความรู้ ที่เป็นประโยชน์จากคุณหมอ น้ำเสียงถ่ายทอดชัดเจนฟังเข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติแบบ ลัด สั้น ตรง ที่สำคัญให้ทางเลือกตัดสินใจเอง ในการใช้อาหารเสริม คุณหมอสวยและหุ่นดีมากๆค่ะ🙏❤️🫶❤️🌸
อยากปังตรงไหนก็ออกตรงนั้นเยอะๆ พร้อมทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์โดยเฉพาะโปรตีน
มีประโยชน์มากครับ
พยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำ
เพื่อสุขภาพดีป้องกันภัยที่จะตามมา ทำครับทานอาหาร ออกกำลังครับ
อายุ53ปีออกกำลังกายด้วยการทำงานบ้านวันละ1ชั่วโมงได้มั้ยค่ะ
ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆคะ คุณหมอ
ขอบคณุมากๆค่ะคณุหมอได้ฟ้งคณุหมอได้ความรู้มากๆค่ะขอบพระคณุมากนะค่ะ
เป็นโรคไตกินขมิ้นชันได้ไหมคะ
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้คุณหมอ 🤤😋👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอชัดเจนเข้าใจง่ายค่าาา
ดิฉันอายุ49เริ่มใช้แขนค้ำยันลุกแล้วคัฝะ
สนใจคั
❤❤❤
❤❤❤🙏
ตอนนี้ 63 น้ำหนักลดลง..กล้ามเนื้อเริ่มฝ่อ..เวลานอนตื่นบ่อย
คุณหมอได้ทำอะไรกับหน้ามามั้ยคะ หน้าเด็กลงกว่าตอนคลิป2ปีที่แล้วมากกกค่ะะ
ดูแลลำไส้เลยค่ะ โรคก็จะหายจากทุกโรคด้วยนะคะ
คุณหมอทำคลิปที่เกี่ยวกับดูแลลำไส้หรือยังคะ ขอรบกวนด้วยค่ะ❤
@@nijjareesuwanlers9895 ทำแล้วค่ะ
หาฟังเลยนะคะ คีย์คำว่าการดูแลลำไส้กับหมอปุ้ม แล้วลองปฏิบัติตัวตามนั้นนะคะ
ขอให้แข็งแรงค่ะ
ขอบคุณครับ 🌸🌺🌷🌻🏵️🍁💐🌹🪷🪻🌻🍀🌼
หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
😊😊
Wishplus คนเป็นไตเสื่อมกินได้ไหมคะ
ทานได้นะคะ ปลอดภัยกับโรคไตมากๆค่ะ
คุณแม่อายุ74แล้วยังทานโปรตีนแบบชงได้อยู่มั๊ยค่ะ
ทานได้นะคะ ปลอดภัยมากๆค่ะ
กรุณาบอกวิธีแก้ไขด้วย
จะสั่งฃื้อได้อย่างไรคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สั่งซื้อได้ที่ไหนบ้างค่ะ❤😂🎉
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
โปรตีนของหมอจากฟักทองราคาเท่าไหร่ค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
อยากมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น มีหุ่นดีๆเหมือนซุปเปอร์แมน
ผมสนใจอยากได้ โปรตีนฟักทองครับจะติดต่อสั่งซื้ออย่างไรครับ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สนใจผลิตภัณฑ์แก้ภูมิแพ้หนักมากค่ะคักจมูกมากมีน้ำมุกตลอดค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สนใจ อาหารเสริมโปรตีน จากคุณหมอค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
โปรตีนคุณหมอปุ้มราคากี่บาทค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สงสัยว่า"การเดินออกกำลังกายไม่ดี มีส่วนเสียกว่าคนไม่ออกกำลังกาย"
สนใจผลิตภัฑ์แก้โรคภ5
ูมิ😊ค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
โปรตีนของคุณหมอแพงไหมคะชื้อจากที่ไหนคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
การานโปรตีนมาจากธรรมชาติดีที่สุด ถ้่าทานพวกเวย์โปรตีนถ้าทานมีผลกับไต
ทานมณีแดง ย้อนวัย
😊😊😊😊❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ นานแล้ว ไม่ได้ฟังคะ
ราคาแพงมั่ยคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
ซื้อโปรตีนได้ที่ไหนค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
อยากปรึกษาคุณหมอค่ะกินเจมา 30 ปีแล้วมาป่วย 2 ปีกล้ามเนื้อเล็กกินอะไรไปไหนถึงท้องก็อักเสบร้อนไปทั้งตัวเลย
หาโปรตีนพืชมากินเพิ่มนะคะ เลือกที่น่าเชื่อถือ กินให้สม่ำเสมอ กินทุกวัน เช้าเย็น จะเห็นผลเร็วขึ้นค่ะ
กินเจมา20ปีป่วยเมือนขาดโปรตีนต้อนลังมากินถั่วต้มไม่ใส่น้ำตาลกินทุกวันมุนเวียนถั่วต่างๆดีขึ้นแต่กล้ามเนื้อเริมมาแต่ต้องใช่เวลา
โปรตีนของหมอราคากี่บาทค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
ราคาเท่าไรคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สนใจโปรตีนเม็ดฟักทองค่ะหาซื้อได้ที่ไหนคะ?
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿ช่องทาง Tiktok
vt.tiktok.com/ZSN4qnK2f/
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️ คุณหมอมีคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่มสู้โรคไปด้วยกัน สมาชิกในกลุ่มจะได้ LINE ส่วนตัวของคุณหมอ เอาไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ตลอดชีพค่ะ และในกลุ่มยังมีคลิปความรู้ให้ศึกษาเพิ่มเติมอีกมากมายเกือบ 100 คลิปนะคะ
ที่7-11 มีแยะค่ะ. เม็ดฟักทอง. เม๋ดทานตะวัน. ไปซื้อได้เลย
สังอย่างไรค่ะ
วันนี้เสียงไมค์ไกลนะคะ❤
❤❤❤