āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđ
āļāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
12 conseils pour vivre plus longtemps (partie 1)
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 17 āļŠ.āļ. 2024
- ð Consultez dÃĻs maintenant un mÃĐdecin sur Charles : bit.ly/3NyqQgi
Dans cette premiÃĻre partie, je vous donne 6 conseils pour rester en bonne santÃĐ :
00:00 Introduction
01:03 1. Lâalimentation
03:21 2. LâactivitÃĐ physique
05:41 3. Articulation, souplesse & posture
07:19 4. La digestion
08:15 5. Lâhydratation
09:08 6. Le tabac
09:43 Conclusion
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/ @charlesco
#santÃĐ #medical #consultation #mÃĐdecine #docteur
Merci de faire ce genre de vidÃĐo pour une vision holistique sur la santÃĐ
Merci Doc
Moi je dis : bien manger,bien dormir,ne pas fumer et ne pas consommer dâalcool ð
Je fume je bois je b Sava etre compliquÃĐ de vivre longtempsððð
@@youxsosa9362 je fume ð
Jâaimerai tellement rÃĐussir à arrÊter ðĐ
Ne pas fumer ça va de soi, lâalcool a toujours ÃĐtÃĐ prÃĐsente dans les pyramides quâon nous prÃĐsentez à lâÃĐcole ( genre 1 verre de vin par jour). Et je rajouterai ne pas Être stressÃĐ
MERCI mille fois des conseils prÃĐcieux beau travail docteur hÃĒte pour la suite !!!
Merci à vous ð
Manger sainement des produits bruts non transformÃĐ et cuisiner maison ne pas consommer de sucre, avoir une alimentation riche en bonne graisse s et en protÃĐines, ne pas consommer de tabac et d'alcool, bien dormir et sortir au maximum dehors au grand air boire beaucoup d'eau et manger de l'ail ð ð. Et bien sÃŧr faire de l'activitÃĐ physique tous les jours !
Bravo vous avez tout compris
@@gallujean-pierre7869 ððð
Vos vidÃĐos sont vraiment excellentes
Merci pour votre soutien !
Merci infiniment docteur, mais quelle est la consÃĐquence si on prend beaucoup de l'eau congelÃĐe ?
merci coach
Bon travail Docteur
merci de rÃĐpÃĐter le jus de pomme avec les 2 lÃĐgumes vertes
mercii beaucoup
Merci
Merci à vous !
Vous oubliez que la santÃĐ et rester jeune, n'est pas qu'une affaire d'exercice et de bien ce nourrir.
A mesure que vous prendrez de l'ÃĒge, les maladies gÃĐnÃĐtique que vous ont lÃĐguÃĐ vos parents vont prendre le dessus sur votre corp.
Regarder de quoi sont morts vos grand-parents, et de quoi souffrent vos parents.
Vous avez de bonne chance d'Être aussi atteint pus tard.
Sauna ne joue pas aucun role?
Je croyais que l on avait 75% d eaux... Bref y faut boire
Malheureusement trÃĻs peu suivront ces conseils avisÃĐs..
Moi j'ai arrÊtÃĐ grÃĒce à une infusion recette donnÃĐe par le Nutritionniste Suisse Michel Bontemps en 2008
Pourquoi vivre plus longtemps
Je fume trop aidez moi à arrÊter voire diminuer
Calculer le nombre d'argent que vous ÃĐconomiserez si vous arrÊtez de fumer et tous les plaisirs que vous pourriez vous faire a cÃītÃĐ.
Sinon je vous emmÃĻne au boulot je travaille en soins palliatifs et des cancer de poumon et de la gorge j'en vois tout les jours et c'est pas beau a voir.