Tui 2 tuần mới tắm, 8 lần gội đầu trong tháng. U70 ở châu âu đầy đủ vật chất, chưa bị bệnh và thuốc men. Sống tối giản, có niềm đam mê sở thích. Hạnh phúc những gì mình đang có và sống vui, làm việc như... là ngày cuối cùng. Cảm ơn bạn đã chia sẻ 😊
bạn chịu khó mua giấm balsamic uống thử coi sao, mình cũng dùng nhiều giảm đau quá nên là viêm niêm mạc dạ dày dai dẳng. Cũng dùng tinh bột nghệ mật ong, rồi là bổ sung yakult sữa chua các kiểu không đỡ. Mình chuyển qua ăn gạo lứt và dùng giấm nó êm xuôi, hết âm ỉ đau và khỏi đầy bụng đó. Chúc bạn mau khoẻ nhá
mình ngậm một thìa cơm trước bữa ăn vài phút sau đó nuốt. Hiện mình đang dùng giấm Jan's, bạn thử tìm mua xem. Hoặc có thể mua những loại nhập khẩu khác nó sẽ đậm hơn thì bạn pha thêm chút nước. Với cả chướng bụng ấy, thì chắc bạn cũng kiêng đồ cay rồi đúng không? Chuyển qua ăn gạo lứt 1 tuần đỡ 90% cảm giác chướng bụng ý bạn. Mình chẳng rõ những tác động thực sự của những thứ mình ăn nhưng nó có hiệu quả, hy vọng sẽ giúp đc bạn@@navyseal9339
Theo kinh nghiệm cá nhân của mình thì một khi đã bị viêm mãn tính thì yếu tố tinh thần rất rất quan trọng, bạn có thể hồi phục phần nào nhưng một cú stress có thể kéo tình trạng viêm của bạn quay lại nhanh chóng. Hy vọng bạn có thể kết hợp cả ăn uống và tinh thần để dần tìm cách hồi phục. Bệnh này tuy lan giải nhưng không quá nguy hiểm, cố gắng nhé bạn!
Cảm ơn bạn, mình chỉ có thể tóm tắt và đúc kết những kiến thức hữu ích trong sách thôi ạ. Đọc sách cần mua bản quyền bạn ạ. Bạn có thể nghe sách tại Voiz FM hoặc Fonos, rất nhiều các cuốn sách về sức khoẻ với giọng đọc rất hay ạ.
Đúng vậy bạn ạ. Nó là chất dẫn truyền thần kinh chính trong hệ thần kinh trung ương, kích thích chính trong não và tuỷ sống của chúng ta và rất quan trọng trong việc quyết định trí nhớ cũng như khả năng học tập.
Thiếu chất dẫn truyền thần kinh là 1 yếu tố lớn khiến bạn dễ trầm cảm, lo lắng, căng thẳng rồi là sa sút trí tuệ, sau đó thì lão hoá tế bào thần kinh, làm cho trí nhớ bạn rơi rụng dần đó. Bảo vệ chăm sóc đường ruột tốt là cách để bạn cung cấp đầy đủ chất dẫn truyền thần kinh nha
ôi giời, nói ra thì bảo tinh vi dạy đời này nọ. Mình cũng có con em họ nó còn uống đúng 1 liều rồi thôi, xong mấy bữa lại ốm lại thì lại uống tiếp. suốt ngày mũi họng không khỏi
![[Sách Nói] Ăn Gì Bổ Não - Chương 1 | David Perlmutter](http://i.ytimg.com/vi/3cKb0DW9cqk/mqdefault.jpg)
Tui 2 tuần mới tắm, 8 lần gội đầu trong tháng. U70 ở châu âu đầy đủ vật chất, chưa bị bệnh và thuốc men. Sống tối giản, có niềm đam mê sở thích. Hạnh phúc những gì mình đang có và sống vui, làm việc như... là ngày cuối cùng. Cảm ơn bạn đã chia sẻ 😊
Tuyệt vời quá cô ạ.
Cảm ơn cô đã lắng nghe và chia sẻ bí quyết ạ ❤️
@@summaryversion cảm ơn cháu chân thành ☺️🉑️🉑️👍🏻
Mất tiền là mất ít, mất tình cảm là mất nhiều và mất sức khoẻ là mất tất cả
Đúng mà. Mk đang tạm bị mất ít, và mất tất cả 😊
Suy nghĩ tích cực
Dinh dưỡng lành mạnh
Vận động thể chất
Luôn biết ơn cơ thể để có một cuộc sống mạnh khỏe - vui vẻ - hạnh phúc
Giọng đọc rất hay cám ơn bạn , đã dành thời gian đọc - chia sẻ, xin chúc cho bạn nhiều sức khỏe - đạt được thành - công - ❤ an lành hạnh phúc
Cảm ơn bạn đã lắng nghe. Chúc bạn cùng gia đình dồi dào sức khoẻ, cuộc sống bình an, hạnh phúc ❤️
cảm ơn kênh vì đã chia sẻ những điều tích cực. mong kênh ngày càng phát triển hơn nhé. để mang tới nhiều kiến thức hơn cho mọi người
Cảm ơn bạn nhiều lắm ạ ❤️
Rất hay đáng nghe và học hỏi bạn
Cảm ơn bạn nhé
Cảm ơn kênh đã chia sẻ kiến thức vô cùng bổ ích!
Cảm ơn bạn đã lắng nghe nhé ❤️
Hay he
Cảm ơn bạn nhiều ạ!
Xin cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều bổ ích giúp tăng cường sức khỏe.❤
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quyển sách hay
Cảm ơn kênh, đã chia sẻ thông tin hữu ích.
🥰🥰
Xin cảm ơn
Cảm ơn bạn mỗi ngày .
❤️❤️
Mình đang bị viêm dạ dày, chướng bụng khó tiêu. Rất là vất vả. Mn nên quý trọng bộ não thứ 2 "ruột" của mk nhé 😊
bạn chịu khó mua giấm balsamic uống thử coi sao, mình cũng dùng nhiều giảm đau quá nên là viêm niêm mạc dạ dày dai dẳng. Cũng dùng tinh bột nghệ mật ong, rồi là bổ sung yakult sữa chua các kiểu không đỡ. Mình chuyển qua ăn gạo lứt và dùng giấm nó êm xuôi, hết âm ỉ đau và khỏi đầy bụng đó. Chúc bạn mau khoẻ nhá
@@TuyetNguyenThi-tp5td mk cũng ăn s.chua rất nhiều, cũng nghệ và mật ong mà k thuyên giảm.
@@TuyetNguyenThi-tp5td k phiền thì cho mk hỏi thêm . Giấm kia dùng ntn ạ.
mình ngậm một thìa cơm trước bữa ăn vài phút sau đó nuốt. Hiện mình đang dùng giấm Jan's, bạn thử tìm mua xem. Hoặc có thể mua những loại nhập khẩu khác nó sẽ đậm hơn thì bạn pha thêm chút nước. Với cả chướng bụng ấy, thì chắc bạn cũng kiêng đồ cay rồi đúng không? Chuyển qua ăn gạo lứt 1 tuần đỡ 90% cảm giác chướng bụng ý bạn. Mình chẳng rõ những tác động thực sự của những thứ mình ăn nhưng nó có hiệu quả, hy vọng sẽ giúp đc bạn@@navyseal9339
Theo kinh nghiệm cá nhân của mình thì một khi đã bị viêm mãn tính thì yếu tố tinh thần rất rất quan trọng, bạn có thể hồi phục phần nào nhưng một cú stress có thể kéo tình trạng viêm của bạn quay lại nhanh chóng. Hy vọng bạn có thể kết hợp cả ăn uống và tinh thần để dần tìm cách hồi phục. Bệnh này tuy lan giải nhưng không quá nguy hiểm, cố gắng nhé bạn!
Cảm ơn bạn nhiều bạn có thể đọc những cuốn sách về chủ đề sức khỏe không a
Cảm ơn bạn, mình chỉ có thể tóm tắt và đúc kết những kiến thức hữu ích trong sách thôi ạ. Đọc sách cần mua bản quyền bạn ạ.
Bạn có thể nghe sách tại Voiz FM hoặc Fonos, rất nhiều các cuốn sách về sức khoẻ với giọng đọc rất hay ạ.
quá hữu ích
Cảm ơn bạn nhiều ạ ❤️
❤
12ph35 tìm hiểu nguyên nhân
17ph35
❤❤❤
🥰🥰
Glutamate là chất dẫn truyền thần kinh thật à các bạn.
Đúng vậy bạn ạ. Nó là chất dẫn truyền thần kinh chính trong hệ thần kinh trung ương, kích thích chính trong não và tuỷ sống của chúng ta và rất quan trọng trong việc quyết định trí nhớ cũng như khả năng học tập.
Tại sao lại bị mất trí nhớ vậy
😂
Thiếu chất dẫn truyền thần kinh là 1 yếu tố lớn khiến bạn dễ trầm cảm, lo lắng, căng thẳng rồi là sa sút trí tuệ, sau đó thì lão hoá tế bào thần kinh, làm cho trí nhớ bạn rơi rụng dần đó. Bảo vệ chăm sóc đường ruột tốt là cách để bạn cung cấp đầy đủ chất dẫn truyền thần kinh nha
Sao podcast này nói chậm dữ vậy ta😂
Chậm hả bạn? Chắc lúc đấy mình hơi đói nên nói chậm hơn bình thường 🤣🤣 Thôi thì mọi người tua 1.25 cho nhanh giùm mình nhé.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe ❤️
cám ơn bạn, quê tôi tôi cũng phát hoảng vì mọi người xung quanh hở ra là kháng sinh. Có khi uống 1,2 ngày rồi thôi😢 nói ko ai bận tâm
ôi giời, nói ra thì bảo tinh vi dạy đời này nọ. Mình cũng có con em họ nó còn uống đúng 1 liều rồi thôi, xong mấy bữa lại ốm lại thì lại uống tiếp. suốt ngày mũi họng không khỏi
Hay he